Что делать если больно сидеть. Болит копчик, когда сидишь и встаешь — причины, диагностика, лечение.

Боль в области копчика бывает очень сильной, мучительной, мешает человеку нормально жить. Человек не может нормально работать, отдыхать. Ему трудно сидеть, ходить, ему больно лежать на спине. Боль становится особенно сильной при вставании со стула. Истинные причины этого состояния, как правило, трудно установить.

Болеть может непосредственно копчик, тогда говорят о развитии кокцигодинии. Но мучительные ощущения могут быть просто «эхом» болезней кишечника, тазовой области, мочеполовых органов. В этом случае, боль просто «отдает» в копчик. Нужно обязательно разобраться, из-за чего ощущается боль, так как от этого зависят методы ее лечения.

Давайте разберемся, от чего болит копчик, что делать, причины этого состояния, какие? Рассмотрим методы традиционного лечения, попробуем некоторые эффективные народные рецепты. Начнем, как водится, с возможных причин патологии:

Основные причины болезненности копчика

Кокцигодиния . Как мы уже знаем, это заболевание копчика. Диагностируется трудно. Покалывающие или тупые болезненные ощущения возникают внезапно, могут продолжаться длительно, не стихая. Часто им предшествуют негативные ощущения в области промежности, заднего прохода.

Прокталгия . Характеризуется внезапной болезненностью прямой кишки. Может длиться от нескольких минут до получаса, возникает периодически. Чаще всего наблюдается во время ночного сна. Обычно возникает на фоне вегетососудистых расстройств.

Аноректальная невралгия . Нужно отметить, что отечественные врачи нередко связывают копчиковую боль кишечными проблемами: трещинами, анальными повреждениями, геморроем, а также диареей или запорами.

Травмы . Это очень частая причина. Падения, удары, травмы, полученные много лет назад, могут проявляться все последующие годы жизни, напоминая о себе болью.

Воспаление седалищного нерва . Это заболевание вызывает очень сильную, приступообразную, жгучую боль, отдающую в копчик.

Заболевания позвоночника . Причиной часто становятся изменения костной ткани, отложение солей и др.

Что делать, если болит копчик?

Традиционное лечение

Самое главное для поведения успешного лечения - установить точную причину болезненного состояния. Для этого следует обратиться к врачу-проктологу. При необходимости, он направит на обследование к гинекологу, неврологу или хирургу, либо к остеопату. Может понадобиться помощь психотерапевта.

Иногда не удается сразу установить точную причину. Поэтому до ее выяснения назначают симптоматическое лечение. Например, проводят инъекции кортизона, внутривенно вводят препараты тиоктовой кислоты. При сильной боли используют новокаиновые блокады.

Пациенту назначают успокаивающие препараты, витамины группы B и витамин C. Можно использовать ректальные свечи с анестизином, применять экстракт красавки, настойку валерианы. Доктор обязательно порекомендует как можно меньше сидеть, а под ягодицы подкладывать круглую, мягкую подушечку.

Подушечка для сидения

Чтобы облегчить боль, полезно сидеть на специальной мягкой подушечке в виде бублика. Такое приспособление можно купить в аптеке. Остается только подобрать подушечку подходящего размера, чтобы при сидении копчик свободно помещался во внутренний круг.

Можно самостоятельно изготовить такую подушечку из поролона или набивочной ваты. Сшейте валик из плотной ткани, набейте его выбранным материалом, зашейте. Используйте для сидения.

Народные методы

Приготовьте густую смесь из голубой глины и яблочного уксуса. Тщательно перемешайте, нанесите на марлевую салфетку, приложите к больному месту, закрепите. Держите компресс всю ночь. Проводите такое лечение каждый вечер, пока боли не стихнут.

Втирайте мягкими движениями масло пихты. Делайте так трижды за день. Процедура постепенно устранит боль, ускорит процесс восстановления поврежденных тканей.

Очень хорошее средство можно приготовить из черной редьки. Выжмите из корнеплода сок. Всего понадобится 300 мл. Перелейте его в банку, добавьте туда же 200 мл пчелиного меда, налейте 100 мл. спирта. Все тщательно взболтайте до однородности состава. Храните на полке холодильника. Используйте как растирку, трижды за сутки.

Прикладывайте перед сном на область копчика листья многолетнего алоэ. Разрежьте лист пополам, после сего приложите влажной стороной больному месту, закрепите повязкой.

В заключении важно отметить, что если боль появилась один раз, очень велика вероятность ее возвращения.

Поэтому лучше всего сразу пройти медицинское обследование, установить причину.

Для успешного лечения, предотвращения болезненного симптома, наиболее продуктивно использовать фармацевтические препараты, усиливая эффективность лечения народными средствами. Только таким образом можно надолго избавиться от мучительных симптомов. Будьте здоровы!

Болевой синдром в области нижней части спины и боль в копчике — распространенный симптом, сопровождающий различные состояния — от неврологических болезней до нарушения кровоснабжения копчиковой зоны. Давайте разберемся, почему болит копчик и что можно сделать для того, чтобы вылечиться.

Причины

Боль в копчике способна возникать по причинам, которые можно разделить на несколько категорий:

Кожные заболевания

При кожных заболеваниях может возникать достаточно сильный болевой синдром, особенно если они сопровождаются повреждениями нервных волокон. Свищи заднепроходной области, пролежни поясницы и ягодиц, фурункулы в поясничной и ягодичной области — состояния, которые при отсутствии лечения «углубляются» в буквальном смысле этого слова: происходит повреждение все более глубоких слоев тканей и, при воспалении нервных окончаний, развивается сильная болезненность. В зависимости от того, какой затронут нерв, болит копчик или же боль иррадиирует (отдает) в задний проход, бедро, поясницу.

Мышечные нарушения и заболевания

Копчик, как и весь позвоночник, окружен мышечным корсетом, защищающим позвоночник от травм, усиливающий его выносливость и предупреждающий деформацию. Но мышцы, воспаленные в результате кого-либо заболевания (миалгия, миопатия и др.) могут стать причиной ущемления нервных окончаний и, как следствие, привести к боли в любом отделе позвоночника, в том числе в копчиковой зоне.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Такие состояния, как остеохондроз, спондилоартроз, сколиоз, кифоз могут стать причиной деформации позвоночника, вследствие чего нарушается его правильное положение и кровоснабжение. По этой причине все отделы позвоночника страдают от недостатка питательных веществ и кислорода, и начинается постепенное разрушение костных и хрящевых тканей. В позвонках, не обеспеченных должной амортизацией (при истончении и проседании межпозвонковых дисков), ущемляются нервные окончания. К ущемлению седалищного нерва также приводит пояснично-крестцовый радикулит (ишиас).

Травмы

Травмы копчика — пожалуй, самая распространенная причина болевого синдрома. В основном переломы копчика носят профессиональный и сезонный характер. К примеру, перелом — самая частая травма среди людей, профессионально занимающихся или увлекающихся фигурным катанием и конькобежным спортом. Это связано с тем, что на катках и ледовых дорожках образуются «идеальные» условия для перелома: сочетание твердой поверхности и ускорения, с которым конькобежец или фигурист ударяется копчиком при падении на лед.

Гололеды в зимнее время — тот самый «сезонный» фактор риска, способствующий переломам копчика.

Еще одной причиной, из-за чего болит копчик, является, как ни парадоксально, полное отсутствие причин. Такое состояние, когда никакие средства и методы диагностики не могут установить происхождение боли — достаточно редкое. От общего количества людей, обратившихся к врачу с жалобами на болезненность копчика, идиопатия (отсутствие причин) регистрируется всего у 1.2% пациентов.

Полезное видео о травме в копчиковой области и вообще про боль в копчике:

Симптомы

Интенсивность и регулярность боли может значительно варьироваться (в зависимости от причин, вызывавших болевой синдром):

  • при поражениях нервов позвоночного столба или нервных окончаний в ягодичной области, боль может не иметь четкой локализации — больной неспособен объяснить, где именно у него болит. Это связано с тем, что боль носит отраженный характер и «передается» в копчик от нервного окончания, которое может быть расположено в ягодице, поясничном отделе позвоночника и пр. Кроме этого, боль может сопровождаться или сменяться периодами жжения или зуда в копчике, что обусловлено неправильной передачей сигналов поврежденными нервами;
  • при травме боль возникает внезапно, часто уже в момент падения на копчик или удара по нему. Нередко больные рассказывают, что при падении слышали отчетливый «хруст» или «треск» в копчиковой зоне. Кроме боли на копчике может наблюдаться кровоподтек. Боль при переломе копчика приобретает наибольшую интенсивность при прикосновении и надавливании на копчик и во время ходьбы. Попытка принять сидячее положение может вызывать резкую и непереносимую боль в травмированном участке;
  • кожные заболевания на копчике или прилегающих к нему участках определяются визуально: это могут быть покрасневшие вспухшие узелки, наполненные жидкостью или гноем волдыри, потемневшие участки кожи (сухие и шелушащиеся или мокнущие).

Как врач обследует человека с такими болями

В зависимости от происхождения болей в копчике назначаются следующие диагностические процедуры:

Лечение

Лечение всегда направлено на устранение причин, почему болит копчик, то есть причин, вызвавших это неприятное состояние. Таким образом, кроме невропатолога и вертебролога (специалиста по лечению заболеваний позвоночника) назначения могут проводиться и другими специалистами — дерматологом, инфекционистом, ортопедом и др.

Медикаментозное лечение

Для медикаментозного лечения болей в копчике используются препараты, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. На сегодняшний день чаще всего применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые одновременно снимают болевой синдром и ограничивают воспалительный процесс. К этой группе препаратов относятся Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин, Напроксен и другие.

При травматическом происхождении боли в копчике могут назначаться биостимуляторы и микроэлементы, способствующие сращиванию костных тканей.

При глубоких инфекционных поражениях кожи в копчиковой зоне целесообразно применение антибактериальных, противогрибковых и противовирусных препаратов (в зависимости от вида микроорганизмов, вызвавших воспаление). Такое лечение позволяет предотвратить инфицирование костных тканей копчика, и проникновение инфекции в кровеносное русло и спинной мозг.

Физиотерапия

Сама по себе боль в копчике не требует физиотерапевтического лечения. Но в этом могут нуждаться заболевания и состояния, вызвавшие боль.

Так, при остеохондрозе и спондилоартрозе применяются электрофорез и фонофорез с мазями и гелями, содержащими хондропротекторы. УФО и УВЧ-терапия эффективны в стадии ремиссии, способствуя ускорению восстановления тканей.

При переломах копчика, для более продуктивного сращивания повреждений, используются аппликации с препаратами кальция.

Если боль очень беспокоит пациента и значительно снижает качество его жизни, лечащий врач может назначить физиотерапевтические процедуры с применением обезболивающих препаратов. Под воздействием тепла или электростимуляции действующее вещество проникает непосредственно в болезненный участок, быстро снимая боль.

Народные методы лечения

Проконсультировавшись с лечащим врачом, вы можете дополнить основное лечение методами народной медицины.

Парафиновые аппликации на область копчика рекомендуются при возрастных изменениях в позвоночнике, когда снижается его подвижность. Такие прогревания копчика улучшают кровоснабжение тканей, ускоряют в них обменные процессы и уменьшают боль в копчике. Особенно полезна эта процедура пожилым людям, ведущим сидячий образ жизни.

Антисептические препараты, приготовленные на основе очищенного растительного масла, являются надежным методом профилактики пролежней (которые часто возникают на крестце) и их лечения. В 200 г. масла, нагретого до 40оC, положите по 1 ст.л. цветков аптечной ромашки, календулы и листьев грецкого ореха. Эту смесь нужно настаивать в темном месте 2 недели, и затем, не процеживая, наносить тонким слоем на участки с пролежнями.

Важно: при инфекционных гнойных поражениях на коже копчика недопустимо использовать какие-либо народные средства без консультации с врачом.

Профилактика

Если профилактика заболеваний кожи, позвоночника и мышц нуждается в стандартных рекомендациях (своевременное обращение к врачу, ведение здорового образа жизни, умеренные физические нагрузки и пр.), то травматическая боль в копчике требует неординарного и при этом очень простого подхода.

Научитесь правильно падать. Существует большое количество литературы, и даже тренингов, обучающих правильной «группировке» мышц и правильному падению на землю. Особенно такие тренинги будут полезны людям, занимающимся командными и зимними видами спорта (категория людей, наиболее подверженных травмам спины).

Регулярно и правильно падая на спортивный мат или другую упругую и мягкую поверхность, вы сможете «воспитать» в своем теле своего рода рефлекс. И при первом же сигнале о неустойчивости тела, поступившем от вестибулярного аппарата, мышцы будут приходить в состояние повышенной готовности, чтобы возможное падение не закончилось травмой.

Кость) - это самый нижний из отделов позвоночника, состоящий из трех-пяти сросшихся рудиментарных позвонков. У предков человека они выполняли важную функцию - служили опорой для хвоста. Сейчас это ненужный орган. Однако при травмах или различных патологиях копчик может принести человеку массу неудобств и нешуточную боль. При этом становится невозможным не только нормально сидеть, но и ходить. Сложно и во время сна найти наиболее удобное положение. Болевые синдромы зачастую очень сильны. Человек иногда даже не в состоянии точно определить их локализацию.

Причины болей в копчике

Неприятные ощущения в нижней части позвоночника в медицинской практике называют кокцигодинией. Какова причина их появления? Нередко пациент, придя к врачу, жалуется: «Когда долго сижу, болит копчик». Такое явление возникает довольно часто. Длительное сидение, даже если стул удобен, может стать причиной боли. Дело в том, что во время отсутствия двигательной активности ткани меньше снабжаются кислородом. В них происходит застой. В связи с этим и болит копчик, когда сидишь.

Застойные явления в системе кровообращения способствуют отложению солей. Это, в свою очередь, нарушает подвижность сустава. В том случае, когда процесс происходит в области соединения крестца и недоразвитых позвонков, болит копчик, когда сидишь.

На неприятные ощущения в нижней части позвоночника часто жалуются люди, увлечение или профессия которых связаны с нагрузкой на эту зону. Нередко поклонникам конного спорта, а также велосипедистам больно сидеть. Болит копчик у таких людей часто в связи с наличием микротравм. Возникают они порой совсем незаметно, но с течением времени дают о себе знать.

Травмы и заболевания

Резкие боли в пояснице часто испытывают люди, которые имеют сидячую работу или подвержены сильным физическим нагрузкам. По-научному, боль в копчике имеет свое название – кокцигодиния.

Для того чтобы узнать почему болит копчик, лучше обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Провоцировать боль в копчике могут несколько причин

Вместе с тем, определить, что вызвало неприятные ощущения можно и самостоятельно, опираясь на симптомы и общее состояние здоровья.

На сегодняшний день можно выделить ряд причин, которые провоцируют боли.
Соответственно способы устранения неприятных ощущений также отличаются. Боль может быть вызвана следующими обстоятельствами:

  • Травма копчика;
  • Наличие сидячей работы;
  • Киста половых органов;
  • Геморрой;
  • Заболевания позвоночника ( , и т.д.);
  • Онкология;
  • Во время месячных;
  • Боль в копчике при беременности;
  • После родов.

Эти основные причины и провоцируют неприятные ощущения, такие как резкая спазмическая боль или постоянное чувство тяжести в пояснице.

Временный дискомфорт в пояснице, который проявляется однократно, может быть вызван перенагрузкой мышц спины.

Подробнее о причинах болей в копчике вы узнаете из видео:

Последствия травмы

Травма спины могла быть в раннем детстве и долгое время вообще не беспокоить пациента. Однако с возрастом может появляться ноющее ощущение в области поясницы. Непосредственно после падения копчик болит примерно 5-6 дней. Если после травмы немедленно не обратиться к врачу, то с возрастом можно приобрести серьезные проблемы со здоровьем.

Сколько может болеть недолеченный ушиб копчика – практически всю жизнь!!!

Поэтому если пациент не хочет всю жизнь приобретать сильнодействующие обезболивающие, лучше лечить травму копчика сразу же после ее получения.

Причины боли в копчике у мужчин

Неприятные ощущения в области поясницы у мужчин чаще всего вызваны наличием сидячей работы. От постоянного нахождения в одном положении, могут развиваться проблемы с мочеполовой системой мужчины, которые и вызывают боли. Также недуг может быть вызван заболеваниями кишечника. На вопрос, почему болит копчик у мужчин, может ответить только врач после проведения обследования.

Более всего подвержены такому недугу мужчины, которые подолгу проводят время за рулем, особенно крупных транспортных средств – трактора, грузовых автомобилей, танка. В момент езды на таких машинах, систематически происходит травмирование копчика, которое влечет за собой воспалительные процессы.


Водители часто страдают от боли в копчике

Боль в области копчика у женщин

Причины боли в копчике у женщин весьма разнообразны. Наиболее частая причина – месячные. Многие считают, что такие ощущения нормальны и нет никаких поводов для беспокойства. На самом деле болезненные ощущения во время месячных сигнализируют о нарушении работы половых органов или наличии воспалительных процессов. Также боль в районе копчика у женщин во время месячных может быть вызвана инфекционными заболеваниями половой системы.

Если копчик болит при беременности, это может означать наличие невралгии. Во время вынашивания плода, спинной нерв может защемиться, что влечет за собой сильную боль в пояснице.

В такой ситуации, чаще всего копчик болит при сидении. Также, если женщина в детстве получала травму спины, то во время беременности она может испытывать сильный дискомфорт в области копчика. Почему болит копчик при беременности можно выяснить, сделав УЗИ органов малого таза.

Если копчик болит после родов, это может означать, что рожая, женщина получила травму спины. В этой ситуации необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу и хирургу. Только пройдя соответствующее обследование можно выяснить причины дискомфортных ощущений.

Как лечить боли в копчике домашних условиях

Когда болит копчик, первое что нужно сделать – выяснить причину недуга. Лечить необходимо именно первопричину, после чего можно начинать борьбу с симптомами. Для того чтобы убрать боли в копчике при сидении и вставании можно использовать медикаменты.
Чаще всего можно встретить следующие лекарства, которые помогут убрать боль:

  • таблетки (анальгетики, ), и т.д. ;
  • мази, обладающие эффектом охлаждения;
  • свечи;
  • уколы, которые показаны только при сильных болях.

Все указанные медикаменты направлены на уменьшение или полное снятие болевых симптомов. Также можно использовать народные методы лечения – компрессы из трав. Главное не использовать компрессов, которые имеют согревающие действие, а также спиртовых настоек. Народные средства, которые разогревают кожу могут спровоцировать развитие воспалительных процессов.


В некоторых случаях народные средства могут помочь от болей в копчике


Если болит копчик, когда сидишь и встаешь, то нужно постараться заниматься зарядкой. Так, хотя бы раз в1-2 час нужно вставать с рабочего места и выполнять несложную разминку. Для профилактики возникновения болей стоит подкладывать на стул подушку, которая защитит копчик от травмирования.

Также при наличии сидячей работы, в свободное время необходимо больше лежать на животе и воздержаться от сидения на твердой мебели.

При наличии постоянных болевых ощущений в области копчика нужно незамедлительно обратиться в лечебное учреждение для сдачи анализов и прохождения обследования. После постановки диагноза, врач определит дальнейший курс лечения.

Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА

Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Почему болит копчик?

Копчик - это участок позвоночника, отличающийся малой подвижностью и состоящий из нескольких позвонков. В окружающих его тканях много нервных окончаний, которые иногда вызывают появление невротического болевого синдрома. Кокцигодиния (так называют боль в копчике) за счет этого диагностируется с трудом - без врачебной консультации точно определить причины недуга невозможно.

Виды боли в копчике

Возникать кокцигодиния может по разным причинам, а сами боли локализуются в разных местах и проявляются в определенных условиях: при наклоне, когда сидишь или встаешь, а также в других ситуациях.

Посттравматические боли

Резкие боли в спине, где копчик могут возникать после различных травм:

  • трещины и переломы;
  • вывихи;
  • смещения и пр.

Дискомфортные ощущения могут носить приступообразный или постоянный характер, а в сидячем положении и при ходьбе они нередко усиливаются. Боли после травмы могут локализоваться прямо в копчике, над ним, под ним или сбоку.

Обычно они проявляются сразу после получения травмы. Изначально они могут быть слабыми и быстро проходящими, но через некоторое время проявятся достаточно остро.

Боли в поясничном отделе, отдающие в копчик

Если боли отдают в копчик и поясничную область, дело может быть в остеохондрозе. Связано это с защемлением нервных окончаний. Седалищный нерв ущемляется, в результате чего возникают резкие боли в спине ближе к копчику.

Дискомфорт при наклонах

Если копчик болит при наклонах, связано это может быть с воспалительными хроническими процессами в органах возле копчика:

  • кишечник;
  • матка с придатками;
  • мочевой.

Кроме того, подобные неприятные ощущения могут вызывать такие проблемы:

  • колит;
  • дисбактериоз;
  • эндометрит;
  • аднексит и прочие заболевания.

Болит копчик в сидячем положении

Дискомфортные ощущения в этом случае могут появляться у людей, привыкших сидеть на мягкой мебели. Копчик в этом случае принимает неправильное положение и в снабжающих его сосудах появляются застои. Это провоцирует скопление солей в позвонках, из которых состоит копчик, и провоцирует неприятные ощущения.

Иногда на такие боли жалуются люди занимающиеся велосипедным или конным спортом. В их случае причина в микротравмах копчика.

В редких случаях дискомфорт в сидячем положении указывает на дермоидную кисту копчика - врожденную аномалию, которая заключается в появлении полости с кожной тканью, из которой растут волоски.

Ноющие и тянущие боли

В том случае, когда боли в спине ближе к копчику имеют ноющий характер, это может указывать на воспаление половых органов:

  • у мужчин - простатит и аденома простаты;
  • у женщин - воспаление яичников и заболевания труб матки.

Тянущая боль - симптом остеохондроза, охватывающего поясничный и крестцовый отделы. Такая болезненность может возникать при геморрое или долгом сидении на унитазе из-за постоянных запоров.

Боли под копчиком

Боли в спине ниже копчика появляются по разным причинам:

  • опущение промежности;
  • заболевания прямой кишки;
  • рубцы в зоне заднего прохода, оставшиеся после операций;
  • давняя травма копчика.

Боли над копчиком

Боли в спине выше копчика свойственны невралгическим заболеваниям, при которых воспаляются нервы, исходящие от крестцового и поясничного позвоночных отделов.

Что делать, если болит копчик

Залогом крепкого здоровья организма является здоровый позвоночник. Откладывать лечение больного копчика ни в коем случае нельзя. Начинать следует с тщательного диагностического обследования.

Как определить, к какому врачу обращаться, если болит копчик? Чаще всего люди, жалующиеся на боли в спине ниже копчика, обращаются к проктологу, который перенаправляет пациента к другому специалисту - неврологу, гинекологу, хирургу. Они, в свою очередь, могут назначить обследование:

  • рентгеновский снимок;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза.

Как лечиться, если болит копчик?

Чаще всего лечение болей в спине выше или ниже копчика проводится без операций. В комплекс мер входит обезболивание, нормализация кровообращения при помощи курса массажа, физиотерапия и гимнастика. Пациенту следует обеспечить покой (при необходимости дополнительно принимают успокоительное).

В случае с болями в спине выше копчика у женщин во время беременности такой метод лечения не подходит. Необходимо просто перетерпеть, а эффективное лечение с мощными болеутоляющими и противовоспалительными препаратами можно будет начинать только после родов.

Обезболивание

Если болевой синдром не очень сильный, можно принимать легкие обезболивающие в виде клизм и свечей: ибупрофен, напроксен и пр. Когда боли в спине в области копчика очень сильные и острые, требуются новокаиновые блокаторы.

Мануальная терапия

Облегчить болезненность можно при помощи массажа мышц прямой кишки и тазового дна. Специалист в области мануальной терапии может снять спазмы, нормализовать кровообращение и улучшить подвижность копчика. Некоторым пациентам назначают иглоукалывание для снятия болевого синдрома.

Физиотерапия

Вылечить боли в ниже и выше копчика можно при помощи грязелечения, ультразвука, аппарата Дарсонваль, диадинамических токов и парафиновых аппликаций.

Лечебная гимнастика при болях в копчике

  1. Лягте на спину, согните ноги в коленях и расставьте их. Начните соединять колени вместе, одновременно разводя их руками и создавая сопротивление.
  2. Не меняя положения, зажмите коленями мяч и начните сдавливать его в течение 10 секунд, а ладонями не позволяйте выпучиться животу.
  3. В том же положении зажмите мяч стопами и сдавливайте его 10-15 секунд.

Народные методы лечения боли в копчике

Существует множество народных способов лечения болей в спине в области копчика:

  1. Перед сном смазывайте область йодом и оборачивайте теплым шарфом или полотенцем.
  2. Делайте аппликации мазью Вишневского или другими мазями при боли в копчике , нанося их на тряпочку и оборачиваясь сверху полиэтиленом.
  3. Приготовьте настойку из 300 мл медицинского спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 мл йода и 10 измельченных таблеток анальгина. Натирайте этой смесью область копчика в течение трех недель. Боль должна исчезнуть уже через 5-6 дней.
  4. Приготовьте мазь из мумие и розового масла, смешав их в равных пропорциях. Каждый день втирайте средство в область копчика, чтобы избавиться от болей.

Хирургическое вмешательство

К оперативному вмешательству прибегают в крайнем случае, когда боли в спине в копчике не удается побороть консервативными способами лечения. Потребоваться хирургическая операция может после серьезной травмы в виде перелома или вывиха, а также в случае появления кисты.