Ce să faci dacă ești jignit: metode de pedeapsă. Strategii comportamentale diferite cu cei care te insultă
În vremea noastră, cazurile de „umiliți și insultați” au devenit mai frecvente. Copiii pun întrebarea: „umiliți-vă la școală: ce să faceți”? Schimbă școala, truant, obține educație acasă? Sau dacă soțul umile - o persoană apropiată, care ar trebui să protejeze, să respecte și să valorizeze? Cred că, în acest caz, merită să luăm în considerare dacă persoana este lângă tine! În orice caz, nu se poate accepta umilirea, este o traumă care poate duce la tulburări grave, la nevroză. Prin urmare, este foarte important să înveți cum să răspunzi corect la acesta, păstrând în același timp respectul de sine.
Unii într-o astfel de situație aproape, doar se retrag, „ca un struț” „ascunzându-și capul în nisip”! Alții mârâie, sunt nepoliticos ca răspuns, bătăuș. Comportamentul atât a celor, cât și al celorlalți agravează doar această situație dificilă, o persoană dezvoltă un comportament necorespunzător, nu poate construi comunicarea cu ceilalți. Drept urmare, inferioritatea, o „personalitate ruptă” - lipsită de stima de sine, de realizare de sine.
Dar există o a treia cale, o cale înțeleaptă, dovedită, care i-a ajutat pe mulți să scape de umilință și să fie, și să nu pară, o persoană cu drepturi depline! Să vedem ce să faci dacă ești umilit.
Să argumentăm logic: ce scop urmărește o persoană în timp ce o umilește pe alta? - Suprima-ți demnitatea, atât în \u200b\u200bochii tăi, cât și în ochii celorlalți, pentru a te afirma în acest fel. Nu-l lăsa pe infractor să-și atingă obiectivul! Fii încrezător în tine, în ceea ce este mai bun pentru mândria ta, nu te încadrează la nivelul său: nu răspunde, încearcă să-ți menții autocontrolul. Dacă ești autosuficient, dacă ai prieteni buni, oameni apropiați cu care ești ușor și confortabil, dacă ai hobby-uri, interese, viața ta continuă activ și energic - continuă să te bucuri de toate acestea, iar celui care te-a umilit, te rog. condescendență. Ești cu un pas deasupra acestei persoane! Văzând că nu a fost posibil să vă umiliți (obiectivul nu a fost atins), această persoană va înceta să insulte.
Dacă această opțiune nu vi se potrivește, nu puteți respinge fără nicio vorbă nemulțumirea cauzată - nu tăceți! Simțiți-vă liber să priviți cu încredere în ochii unei persoane și să răspundeți cu o voce calmă. Dar! Indiferent dacă este la școală, pe stradă sau acasă, indiferent de cine este în fața ta - un coleg sau un șef, peer sau mai mare decât tine în vârstă, să fie politicos, nu permiteți nepoliticosul din partea ta. Vedeți, nu mai îndrăznesc să vă umilească, pentru că umilesc oamenii slabi, nesiguri, timizi. Arătați-vă că sunteți o persoană, nu ar trebui să vă fie rușine! Și încercați să iertați această persoană, agresiunea sa, pentru că are doar abateri.
Vă dorim să ieșiți în mod plăcut din orice situații și să nu fiți supuși dacă sunteți umiliți!
Aceasta este una dintre primele dorințe care apar după o insultă. Dar un atac de represalii este adecvat numai dacă:
- spiritual;
- apare în cercul rudelor sau prietenilor;
- mai degrabă ameliorează situația decât agravează conflictul.
În toate celelalte cazuri, chiar dacă te consideri un inteligență mai rău decât Oscar Wilde, a răspunde cu insultă la insultă nu este cea mai bună cale de ieșire. Așa că coborâți la nivelul unui adversar înflăcărat și lăsați să se înțeleagă că cuvintele lui te-au rănit, adică poate exista ceva adevăr în ele.
2. glumă
Diferența dintre o insultă ingenioasă și un răspuns plin de umor este că, în cel de-al doilea caz, te amuzi de situația în sine. Avantajele acestei strategii sunt evidente: insulta își pierde toxicitatea, tensiunea, iar publicul (dacă există) îți ia partea.
În acest caz, puteți, de asemenea, să luați o poziție pseudo-auto-deprecieri. Deci vă confundați adversarul și deghizați sarcasmul.
Exemplul 1: Un coleg spune că ai pregătit o prezentare urâtă.
Răspuns: „Poate că ai dreptate. Data viitoare nu voi cere ajutor fiului meu de cinci ani. ”
Exemplul 2: Un străin vă cheamă nume.
Răspuns: „Mulțumesc, acestea sunt informații foarte valoroase. Mi-ai deschis ochii spre defectele mele. Va fi ceva de gândit la cină. ”
3. Acceptă
În unele cazuri, merită să analizezi cuvinte care ți se par ofensatoare. Mai ales dacă provin din oameni apropiați și respectați de tine. În acest caz, luați-le observațiile nu ca o insultă, ci ca pe critici care vă pot face mai buni.
Va fi util să vă gândiți la motivele oamenilor, să aflați ce anume i-au făcut să folosească expresii dure. Poate că aceasta este o reacție violentă față de comportamentul tău înger.
4. Răspundeți la intenție, nu la cuvinte
Orice insultă are întotdeauna un scop ascuns. Faceți secretul explicit: etichetați-l.
De exemplu, ca răspuns la cuvinte nepoliticoase, spuneți: „Uau! „S-a întâmplat ceva serios între noi, de când ai decis să mă faci rău.”
Deci, pe de o parte, poți să-ți dezamăgești adversarul, iar pe de altă parte, să afli motivul atitudinii sale negative.
5. Păstrați-vă calmul
Dacă insulta nu provine de la o persoană iubită, ci de la un coleg, cunoștință sau chiar un străin, nu arătați niciodată că cuvintele vă lovesc. Cel mai probabil, în spatele lor se află nesiguranța, nemulțumirea față de propria viață și dorința de a vă recapătă pur și simplu. Nu lăsa trucul să funcționeze, reacționează calm și cu un zâmbet.
Dacă este necesar, continuați să vă îndoiți linia: întrebați exact ce a determinat persoana la o astfel de reacție, fără a fi atent la cuvintele sale.
6. Ignoră
Adesea, cel mai bun răspuns este absența sa. Dacă vorbim despre troli pe Internet, pur și simplu nu puteți să răspundeți la comentariile lor sau să trimiteți mistreți la. Ei bine, „offline” poți sări oricând insulta de urechi sau să pleci. Aveți toate drepturile să faceți acest lucru.
Un exemplu din istoria romană antică ... Odată ajuns într-o baie publică, cineva a lovit politica lui Cato. Când infractorul a venit să-și ceară scuze, Cato a răspuns: „Nu-mi amintesc de lovitură”.
Această frază poate fi interpretată astfel: „Sunteți atât de nesemnificative încât nu numai că nu îmi pasă scuzele, dar nici nu am observat insulta în sine”.
7. Folosiți legea
Îl poți aduce pe infractor în justiție sau cel puțin îl ameninți cu asta. Pedeapsa pentru insultă este prevăzută în Codul infracțiunilor administrative, însă calomnia este deja în sfera de aplicare a dreptului penal. În cazul insultelor din partea șefului, puteți contacta departamentul de personal.
Principalul lucru - nu uitați: nimeni nu are dreptul să încalce onoarea, demnitatea și reputația voastră. Dar trebuie să răspundeți acelorași oameni. În caz contrar, orice recomandare nu are sens.
Sfaturi utile
Nimeni nu vrea să se înțeleagă doar cu grosolane și nepolitici care pot fi auzite în transportul public, la locul de muncă, în rețea, și chiar afară.
Nu este nevoie să joci rolul victimei, dar învață cum să răspunzi agresivitate în direcția ta.
Evident, pentru majoritatea oamenilor, a fi nepoliticos cu ei poate negativ afectează bunăstarea, stima de sine și performanța.
Cum să răspunzi la nepoliticos
Pentru a putea răspunde grosolanului, mai întâi trebuie să lucrați la creșterea stimei de sine.
De remarcat este faptul că nu este ușor să fii nepoliticos cu o persoană cu spirit puternic.
Și totuși, dacă ai nevoie urgentă să înveți cum să comunici cu boor, poți folosi una sau mai multe metode de luptă.
Răspunsuri la nepoliticos
Calm
Când vorbiți cu astfel de oameni, nu trebuie să le arătați niciodată că sunteți confuz. Încercați să vă exprimați punctul de vedere sincer, ferm și deschis.
Încercați să nu mergeți pe defensivă și vorbiți calm și relaxat.
Cel mai adesea, persoanele nepoliticoase sunt oameni slabi, invidioși, greu de obișnuit cu onestitatea și calmul și, uneori, nu știu deloc aceste cuvinte. Ei preiau energie pentru negativitatea lor tocmai de la acei oameni care cedează la nepăsare și încep să se enerveze. Nu-i lăsați să vă „mănânce” nervozitatea.
Strănut
Această metodă este mai potrivită ca reacție la nepăsarea prelungită.
Dacă persoana care este nepoliticos cu tine nu se poate opri, îl poți ajuta foarte bine să facă acest lucru.
Pentru început, încearcă să-l asculți calm, până când el însuși este convins că are dreptate. După aceea, strecurați tare și sfidător - o mică pauză va atârna, în care spuneți calm fraza: „Îmi pare rău, sunt alergic la prostii” și adăuga politicos: "Deci, unde te-ai oprit?"
Aikido
Mai simplu spus: tu sunt eu, eu sunt tu. Aceasta metoda traduce negativul interlocutorului tău în sine. Trebuie doar să fiți de acord cu atacurile sale asupra dvs., pentru a vă mulțumi pentru timpul și efortul petrecut pentru a vă evidenția deficiențele.
Puteți chiar să lăudați interlocutorul pentru atenția sa și acele „sfaturi” pe care le-ați auzit. Fa-l calm și încearcă să nu arăți causticitatea frazelor tale.
Este demn de remarcat faptul că cu cât vor fi mai mulți martori ai conflictului, cu atât mai bine pentru tine, pentru că nepoliticosul este puțin probabil să primească aprobarea necesară din exterior și, cel mai probabil, va provoca râsete și glume adresate lui.
plictiseală
O metodă similară poate fi utilizată de administratorii forumurilor, site-urilor, blogurilor și grupurilor din rețelele sociale. rețele.
În ciuda faptului că majoritatea membrilor comunităților sunt familiari cu regulile generale, unii le încalcă în mod deliberat, după care își exprimă nemulțumirea în personalitățile administratorilor din cauza faptului că li s-a refuzat accesul.
După ce toate argumentele s-au încheiat, aceste personaje trec la nepoliticos și nepoliticos sincer.
Cel mai simplu mod este să interziceți pur și simplu, dar dacă doriți să vă dovediți cazul, încercați fără emoție, descrieți în detaliu toate erorile intrusului. La început, interlocutorul se va odihni și va continua să se „distreze” cu nepoliticos, dar când își va da seama că îi vorbește uscat, fără emoții, va rămâne pur și simplu în urmă.
ignorare
Poate cea mai faimoasă și cea mai simplă metodă de a face față necinstirii. Uneori, tăcerea nu este numai eficientă și sigură, ci și frumoasă.
Dacă nu aveți nevoie de nimic de la o persoană nepoliticoasă sau pur și simplu nu sunteți gata din punct de vedere psihologic să intrați într-o dezbatere cu el sau dacă „interlocutorul” este pur și simplu din mintea voastră și vă poate dăuna sănătății, ignorați-l. Oamenii nepoliticos vor să îți câștige atenția, nu le oferi această bucurie.
Trebuie menționat că ignorarea este, de asemenea, necesară în mod corect. Nu este nevoie să includeți un aspect rănit și suspin - acestea sunt semnale că i-ai acordat atenție. Nu vă arătați emoții, mândria pentru voi este un loc gol.
Cum să răspunzi frumos la nepoliticos
Există mai multe fraze care pot fi folosite într-un „derapaj” cu o persoană nepoliticoasă:
"Îmi pare rău, este totul?"
„Am avut o părere mai bună despre tine”
„Rudeness nu ți se potrivește foarte bine”
"Vrei un răspuns politicos sau adevăr?"
"De ce încerci să pari mai rău decât ești cu adevărat?"
"Ca toți, am și zile proaste. Nu vă supărați, totul va funcționa pentru dvs."
"Da, desigur, vino. Poate să fie noroc de partea ta" (în cazul în care cineva urcă din rândul tău)
"Se pare că acest rol nu este potrivit pentru tine. Și ce vrei cu adevărat?"
"Vă mulțumesc că ați arătat interesul față de persoana mea"
"Vrei să mă jignești? Pentru ce?"
Cum să răspunzi la insultă
Dacă sunteți certat accidental sau intenționat, nu ar trebui să luați aceste cuvinte literal și să luați totul pe cheltuiala dvs.
Înțelegeți că dacă persoana care v-a insultat are o dispoziție proastă sau este doar nu este bine adus, asta nu înseamnă că trebuie să dai vina.
Pentru a putea răspunde corect la insulte, trebuie să știți în primul rând că persoana care vă insultă în toate felurile posibile este el însuși o victimă, și anume o victimă a încăpățânării sale.
De cele mai multe ori, cei care „atacă” și încearcă să-i umilească pe alții sunt persoane slabe care pur și simplu nu sunt capabile să facă față emoțiilor negative, ceea ce îi face să vărsă totul.
Ce să fac ca răspuns la o insultă
Dacă un străin ar insulta
Cea mai bună opțiune este ignorarea. Încercați să nu observați pe cel care încearcă să vă jignească. Desigur, există momente în care trebuie să acționați altfel, dar cel mai adesea trebuie să acționați ca și cum nu există un străin șia lui cuvintele sunt cuvinte goale.
Dacă ești jignit de o persoană iubită
Încă de la început, încercați să indicați toate „AND-urile”. Ar trebui să-i spui calm și direct că cuvintele pe care le-ai spus te-au atins. Pasul potrivit ar fi să discutăm situația.
Dacă este jignit de un coleg / șef de muncă
Cu acest set de circumstanțe, încercați să vă îndepărtați cu atenție de conflict. Dacă un coleg te insultă neobosit și taci nu ajută, încearcă să răspunzi cu o causticitate neutră.
În cazul șefului, nu sunt necesare conflicte, ceea ce înseamnă că nu răspund la insulte. În schimb, imaginați-vă liderul ca un copil mic și plin de viață.
În capul tău, bate-l pe cap, hrănește-l cu terci și ajută-l să stea pe oală. Aceasta este metoda recomandată de psihologi. Nu veți îndura doar insulte, dar veți câștiga și o bună dispoziție, sau cel puțin va provoca un zâmbet din partea dvs. și vă va crește performanța. În plus, șeful poate fi atent și la rezistența ta.
Cum să răspunzi la o insultă
O persoană care încearcă să te insulte vrea să se afirme pe sine, să iasă în evidență, ceea ce înseamnă că trebuie să i se dea un răspuns rece: „Ei bine, s-a afirmat singur pe cheltuiala mea?”.
După ce ați ascultat o astfel de persoană, încercați să înțelegeți care este scopul, de ce vor să vă insulte.
* Dacă nu știți cum să răspundeți la o insultă, atunci trebuie să știți un lucru important - nu bineeste necesar să se ajungă la insulte reciproce și reacții erupționale.
Pe lângă faptul că poate părea o prostie, cedează și la manipulare, care poate ajunge la o capcană pentru tine. Nu e nevoie să te joci după regulile care îți impun.
* O altă regulă principală - răspundeți la rudă cu calm, fără a pierde stima de sine. Însă, este demn de remarcat faptul că răspunsul cultural la „atacul” boarului nu produce adesea niciun efect, deoarece jocul are loc pe teritoriul străin și nu este potrivit regulilor tale.
* Când vine vorba de trolling, sau alte situații similare, cel mai bine ignora infractorul.
* Se întâmplă că trebuie să răspunzi, dar știi că toate argumentele tale pur și simplu nu vor funcționa împotriva nepoliticosului. În acest caz, cea mai bună opțiune ar fi întoarce-te și pleacă.
* O persoană care te-a insultat sau încearcă să facă acest lucru poate avea doar o zi proastă. Prin urmare, cu tine va fi suficient să vă întrebați: "Zi proastă?" . Dacă persoana este adecvată, va fi de acord și poate chiar să-și ceară iertare.
Dar, dacă vine vorba de troll, atunci o astfel de întrebare nu este doar nepotrivită, dar poate duce și la insulte suplimentare.
* De cele mai multe ori, a răspunde la o insultă nu este o strategie bună și poți să te îndepărtezi doar de aceasta, întrebând în mod neutru persoanei ce tocmai ți-a spus. Încearcă să te prefaci că nu i-ai auzit cuvintele sau nu i-ai dat atenție. În acest caz, doar un boor sincer își va continua „atacurile”.
* Dacă vă aflați într-o situație în care este pur și simplu necesar să răspundeți infractorului sau dacă dorința de a face acest lucru vă sugrumă, nu vă grăbiți de el. Principalul lucru este să fii calm, rece în cuvinte și expresii. Este de dorit să suprimați insultele cu observații ingenioase și abia după ce interlocutorul și-a completat monologul.
* Există o insultă mai mult ca o batjocură. În acest caz, poate cea mai bună opțiune ar fi să răspundeți sub formă de glumă, care nu numai că nu va jigni o persoană, ci va menține o relație normală.
Una dintre greșelile comune pe care oamenii le fac este să încerce să facă scuze, spun ei, "nu, te înșeli, nu sunt de vină". În primul rând, o astfel de strategie te poate face să te umilești și, în al doilea rând, o încercare de a te justifica este pur și simplu lipsită de sens, deoarece scuză, de regulă, nimeni nu ascultă.
Întrebări inconveniente
„Cât?”, „Când te vei căsători?”, „Care este salariul tău?” - aceste întrebări sunt enervante și, în ciuda faptului că întrebarea lor este o formă proastă, unele încă nu se pot împiedica.
Puteți lua în considerare mai multe situații, dar mai întâi, observăm câteva răspunsuri universale.
Cum să răspund într-un mod original
- "Sunt uimit de capacitatea ta de a pune întrebări care pot fi confuze!"
- "Ești o femeie uimitoare (bărbat). Am fost întotdeauna lovit de capacitatea ta de a pune întrebări incomode (corecte, dificile, retorice)!"
- "Mi-ar plăcea să încerc să răspund la întrebarea dvs., dar răspundeți mai întâi, de ce sunteți atât de interesat de asta?"
- „Și în ce scop te interesează asta?”
„Chiar vrei să vorbești despre asta?” Dacă răspunsul este da, atunci răspundeți pur și simplu: „Și eu - nu chiar” - și încheie dialogul cu un zâmbet.
Dacă o persoană nu vă este foarte plăcută și nu doriți să comunicați cu ea, mai ales după o întrebare incorectă, puteți răspunde la rece: „Aceasta este treaba mea cu câinii”.
- Întreabă din nou: „Am înțeles corect că ...”
Întrebări de bani
Când întâmpinați o întrebare neplăcută, aveți tot dreptul să nu dați niciun răspuns specific interlocutorului. De exemplu, la întrebare "Cat de mult castigi?" poate sustrage răspunsul "Ca majoritatea, salariul mediu din industrie (semnificativ mai mic decât Abramovici)."
De asemenea, puteți răspunde la o astfel de întrebare cu o întrebare contrară. De exemplu, la întrebare "Cât este o geacă?" Puteți întreba interlocutorul dvs. cât valorează jacheta lui. Un alt mod de a răspunde la această întrebare este supraestimează semnificativ sau subestimează cifra și traduceți mai departe conversația ca o glumă.
Întrebări despre muncă
„Ce faci?”, „Ce faci la serviciu?”.
Când răspund la astfel de întrebări, psihologii sfătuiesc să apelezi la o profesie care îți poate oferi mai multă încredere pentru ceea ce faci. Dacă munca dvs. este diferită, faceți multe lucruri diferite, puteți sorta toate lucrările timp de o lună. Astfel, vei ști ce durează cel mai mult timp.
Întrebări despre viața personală
„De ce nu există nicio fată (tip)?”, „Când este nunta?”, „De ce nu te-ai căsătorit încă?”.
Nu luați în serios astfel de probleme. Ca răspuns, puteți să îl întrebați pe interlocutor de ce i s-a întâmplat o astfel de întrebare neobișnuită. În acest caz, interlocutorul va fi într-o situație penibilă.
Există o altă opțiune - răspundeți direct așa cum este. De exemplu, la întrebare "De ce încă unul (unu)?" recunosc cu mândrie că, cu răbdare, îți cauți sufletul pereche, care nu te-ar părăsi într-o oră dificilă.
A treia opțiune ar fi oglindire. De exemplu, - Am înțeles corect că nu te superi să ții o lumânare peste patul meu? , sau "... care, astăzi, principala ta sarcină este să discut despre viața mea personală?" , sau "... ce interes pentru necazurile altor oameni pentru tine în ordinea lucrurilor?"
Cum să răspunzi la nepoliticos
Boors pot fi găsite peste tot. Este vorba despre oameni care deseori simt presiunea asupra lor înșiși, ceea ce duce la nepoliticile ca armă de apărare.
De ce nepoliticos
Motivul 1: Disperarea
Persoana nu a avut o zi bună - deci este nepoliticos. De exemplu, o femeie de vânzări, un client, un coleg obosit de întreaga zi lucrătoare, au adus stres.
Cel mai adesea, astfel de oameni, după ce își aruncă toată furia pe cineva, se simt vinovați pentru ei înșiși și pot chiar să-și ceară scuze.
Dacă decideți să răspundeți cu aceeași armă într-o astfel de situație, vinovăția va dispărea și persoana va crede că a fi nepoliticos este normal.
Motivul 2: Auto-afirmare
Atunci când un boor umilește o altă persoană, se simte superior față de aceasta, mai ales dacă această persoană, dintr-un motiv sau altul, nu poate respinge infractorul.
De obicei, astfel de boare au, deși nu sunt mari, dar totuși putere. Ei cred că îi pot frustra doar pe cei care depind de ei și se pot îndepărta de ea cu impunitate.
Motivul 3: Dorința de a fi observat
Dacă nepolitica este o parte integrantă a unei persoane, atunci rădăcinile sale pot fi ascunse în copilărie.
Un copil își dorește întotdeauna atenție și iubire din partea părinților. Dacă nu primește acest lucru, atunci începe să fie nepoliticos, astfel încât măcar oarecum să-i acorde atenție. Odată cu vârsta, o persoană folosește aceeași strategie.
Răspunsuri la nepoliticos
Metoda 1: Nu este nevoie să luați tot ce vă este spus pe cheltuiala dvs.
Adesea, o persoană care este nepoliticoasă nu o face în mod special pentru tine - mai degrabă, este o mânie față de lume în general: tinerețe proaste, oameni de capră etc. și numai înțepătorul însuși este alb și pufos.
Puteți simpati doar cu un astfel de boor, deoarece în lumea în care trăiește, nu este ușor să trăiești. Amintiți-vă, fiecare persoană vede lumea în felul său. Dacă boorul spune că sunteți o persoană neînvățată, puteți încerca să respingeți afirmația sa cu cunoștințele dvs., dar este puțin probabil să reușiți.
Metoda 2: Ham nu ar trebui să fie stăpânul situației
Încercați să nu dați putere morozității asupra situației, astfel încât să nu se simtă mai puternici.
Dacă șeful este nepoliticos cu tine și este imposibil să te îndepărtezi de asta, gândește-te la faptul că nu ești înlănțuit de el pe viață. Nu ești sclav, îți faci treaba doar profesional, adică. îl ajuți să ducă la bun sfârșit munca, ceea ce înseamnă că te poți numi partener într-o anumită afacere. Poți cere mai mult respect pentru tine Aveți tot dreptul să faceți acest lucru.
Metoda 3: Amintiți-vă drepturile
Când ești nepoliticos într-un loc public, trebuie să lupți nu cu infractorii, ci cu superiorii lor.
Aflați numele, prenumele, poziția și contactele. Puteți solicita o carte de reclamații, dacă este cazul. Dacă acest lucru nu ajută, încercați să contactați o societate sau un avocat pentru protecția consumatorilor.
Folosește-ți arma - drepturile omului și pârghia. Această metodă este potrivită dacă boerul este un oficial, manager, ospătar, agent de pază și alți reprezentanți ai unor organizații mari
Metoda 4: Porniți imaginația
Încercați să vă imaginați infractorul în spatele unui perete de sticlă: îl vedeți, observați că exprimă ceva, dar doar nu auziți.
Puteți să vă imaginați și o îmbogățire în imaginea unui pește mare dintr-un acvariu: pare să vă miște buzele, să vă miște aripioarele, dar nu este clar de ce toate acestea sunt.
Dacă ați vizionat filmul „Matricea”, atunci amintiți-vă de momentul în care Neo a oprit gloanțele tras în el. Imaginează-ți că nepolitica aruncată la tine este gloanțe și ești invulnerabil și că toată nepolitica nu ajunge la tine, căzând pe podea cu un sunet.
Metoda 5: Încercați să contactați boor
Încercați să aflați cauza agresiunii. De exemplu, puteți spune: „Acum sunteți nepoliticos cu mine, de ce aveți nevoie de asta?” sau „Există un zâmbet pe fața ta și spui lucruri neplăcute, așa că nu mi-am dat seama cum să reacționez la cuvintele tale”.
Poate că persoana care te aude va avea în vedere acțiunile sale, se va uita la sine și își va regândi comportamentul. Puteți utiliza această metodă atunci când comunicați cu persoane cu care va trebui să vă întâlniți și să vorbiți de mai multe ori - colegi de muncă, cunoscuți, rude.
Există șansele ca o persoană să se uite la sine și să regândească ceva în comportamentul său.
Cum să răspunzi nepoliticos frumos
Rudenia poate fi tratată bine cu politețe, ceea ce sperie ursurile, forțându-i să fie atenți atunci când comunică:
- "Vedeți, draga mea, nu intenționez să (a) comunic cu tine în acest ton"
- "Dragă, poate m-ai confundat cu cineva"
Dacă boorul nu se poate opri după toate încercările tale, atunci ai grijă de nervii tăi, dorește-i tot ce este mai bun și lasă locul conversației.
Uneori, mândria merită pusă la punct, altfel tăcerea te va face mai puternică. Un răspuns bun poate închide gura lăutarului. Dar amintiți-vă, a fi nepoliticos cu nepolitica nu te pune mai sus.
Încercați să folosiți umorul. Dacă ești nepoliticos, zâmbește și spune "Ei, ești un morman (prost, idiot)!" Un astfel de act poate supăra și mai mult boorul, a cărui reacție te va face să râzi.
Un zâmbet ca răspuns deseori enervează boala, așa că zâmbește sincer.
- "Te demoni să fii nepoliticos ... Și de ce? Scopul tău este să mă jignești?
Răspunde astfel încât cuvântul tău să fie ultimul și apoi necinstea se va opri.
Nu acordați atenție lăcomiei. În capul dvs., imaginați-vă un scenariu: "Sunteți o frunză de drum ... Totul trece și nu vă doare nimic" .
Prietenii și colegii fac haz de tine tot timpul? Sau poate că nu te iau în serios și nu îi respectă pe ceilalți? Această problemă trebuie abordată de urgență. De ce îți permiți să fii tratat așa și cum să nu te lași umilit? Să încercăm să înțelegem aceste probleme dificile.
Cum să faci față umilinței?
Umilirea nu începe cu circumstanțele în care a început sau chiar cu cei care au decis să comită această atrocitate. În primul rând, problema constă în personalitatea în sine. Fiecare persoană are un fel de bară sau limită, după care o persoană ia în considerare orice cuvinte și acțiuni care i se adresează sub demnitatea sa. Astfel, umilirea individului nu este altceva decât o coborâre specială a barierei demnității sale. Și dacă o persoană este supusă constant unor atacuri similare din partea celorlalți, atunci el însuși își permite să facă acest lucru. De ce se întâmplă asta?
De regulă, pentru prima dată, oamenii se confruntă cu problema cum să reziste umilinței în adolescență. Din păcate, lumea tinerei generații este foarte crudă. Și dacă un copil se încadrează într-o clasă numită „în afara instanței”, va avea mai mult de un an de presiune și de intimidare de către semenii săi. Deși, așa cum a arătat practica, un astfel de comportament din partea tinerilor agresori este un mod voalat de a ieși în evidență și de a nu fi în locul unui sărac coleg de clasă. Este adevărat, există o altă latură a monedei - profesorii care, cu critica lor, adaugă combustibil la foc și fac viața copilului și mai insuportabilă. Ulterior, mulți care au fost umiliți în anii de școală transferă această experiență la vârsta adultă și nu sunt capabili să facă față propriului complex de inferioritate. Cu toate acestea, orice problemă poate fi rezolvată. Trebuie să vă dați seama cum să răspundeți la umilință și cum să supraviețuiți umilinței dacă mai întâmpinați acest dezastru social. Să începem cu adolescența și să încercăm să găsim treptat modalități de rezolvare a acestor probleme dificile.
Ce să faci dacă ești umilit și cum să scapi de umilință? În general, indiferent de circumstanțele în care există o înfrângere a demnității tale, nu ar trebui să dai vina pe ceilalți, ci în primul rând pe tine. Dacă decideți să vă umiliți, atunci voi înșivă l-ați permis. Să presupunem că nu ai făcut-o dintr-o viață bună. Dar nimeni nu te deranjează să îndrepți situația. Schimbați-vă cercul de prieteni, începeți să vă implicați în orice fel de arte marțiale, faceți cunoștințe noi, implicați în auto-dezvoltare și bucurați-vă de propria viață. În general, faceți totul pentru a vă simți ca o persoană deplină și încrezătoare. Și atunci tu însuți poți respinge pe oricine îndrăznește să subestimeze barul stimei tale de sine. Amintiți-vă - cei care încearcă să vă umilească sunt ei înșiși oameni notorii care încearcă prin orice mijloace să-și crească respectul de sine. Trebuie doar să-și pară rău și să nu acorde nicio atenție. La urma urmei, sunteți mai buni și mai puternici decât cei care se întorc sub picioare și încearcă să muște pe furiș.
În societatea modernă există mulți oameni agresivi, deoarece ritmul frenetic al vieții își lasă amprenta asupra dispoziției, comportamentului și comunicării interpersonale. Într-o anumită perioadă a vieții, oamenii se întâlnesc între ei, așa că este destul de dificil să eviți conflictele. Mai devreme sau mai târziu, te vei găsi pe linia focului cu o persoană care aruncă insulte. În astfel de momente, trebuie să lupți cu adversarul. Unii pornesc derapaj, alții reacționează calm. Luați în considerare toate metodele în ordine.
Numărul metodei 1. plictiseală
- Tehnica oboselii este destul de frecventă în rândul oamenilor inteligenți. Dacă sunteți superiori adversarilor dvs. în dezvoltarea mentală, luați în considerare această opțiune. Dacă interlocutorul încearcă să te jignească, dă-i o analogie din literatura științifică.
- De exemplu, vi s-a reproșat meseria de pe desktop, ca și cum ați evoluat dintr-un porc. Orientează-te în timp și răspunde: „Darwin a dovedit în mod repetat faptul că porcii nu sunt în niciun fel legați de oameni. Ei nu lucrează la masă, prin urmare, nu pot crea dezordine la locul de muncă. Citiți cartea pentru a oferi argumente mai precise în viitor! ”
- Pe lângă faptul că faptul îl va răni pe infractor, adversarul este în pierdere. Veți avea suficient timp pentru a planifica dialogul suplimentar. Nu mulți oameni au cunoștințe științifice, o astfel de mișcare va pune morala într-o poziție penibilă.
Numărul metodei 2. ignorare
- Nu orice persoană își poate aduna voința într-un pumn și porni modul de ignorare, în plus, un astfel de comportament nu este întotdeauna potrivit. Cu toate acestea, există cazuri în care această tactică vine la îndemână.
- Dacă insulta este mică, cea mai bună opțiune ar fi un zâmbet. Zâmbește-ți într-un colț al buzelor, gândindu-te la tine cât de bine ar fi fost lumea fără proști. Dacă o persoană nu este departe, și, de asemenea, cade la insulte scăzute, arată dispreț.
- Nu reține atitudinea ta pozitivă. Poți să râzi în fața unui adversar fără să răspunzi cu cuvinte. Lăsați-vă clar că nepolitica nu vă doare, chiar dacă situația este diferită.
- Tactica ignorării este să dovedească adversarului prostia lui. Este posibil ca el să devină și mai supărat când vă va vedea reacția. Anume, că cuvintele lui nu numai că nu deranjează, ci și te amuză.
- Dacă o persoană este înțeleptă, puteți însoți rânjetul cu o frază politicoasă. De exemplu, "Mi s-a părut, sau nu ai avut o zi ocupată?" Dacă o persoană aparține categoriei de boori, atacul dvs. va provoca o nemulțumire și mai mare.
- Din păcate, lumea modernă se degradează, astfel încât tehnica de ignorare este importantă pentru a fi folosită corect. Este potrivit pentru derapaje cu oameni bolnavi, care nu-și monitorizează limba.
- Nu încercați niciodată să vă justificați dacă vedeți că insulta este inadecvată. Din nou, este mai bine să ignori atacatorul, zâmbind sarcastic ca răspuns. Nu mergeți pe teritoriul infractorului, o astfel de mutare va pierde în mod deliberat.
Numărul metodei 3. Calm
- Opțiunile anterioare, și anume „Ignorare” și „Tânăr”, se referă la modalități sarcastice. Suprimi infractorul prin răutate, un fel de mimică. Iar această metodă diferă prin faptul că trebuie să răspunzi la insulte pe un ton calm.
- Nu înjurați, nu folosiți cuvinte înjurături și nu ridicați-vă vocea prin mai multe tonuri. Răspundeți cu un zâmbet ușor, fiți prietenoși. Interesează-te pentru ceea ce nu se potrivește exact interlocutorului tău. Încercați să înțelegeți situația „de pe rafturi”.
- Un astfel de comportament face ca adversarul să șocheze, unii încep să se simtă jenat. Situația de conflict se termină adesea cu scuze din partea infractorului. Această opțiune nu va permite ca scandalul să se transforme într-un dezastru.
- Dacă ai liniște sufletească și vrei să-ți păstrezi armonia în inima ta, nu răspunde cu rău pentru a insulta. Când este dificil de realizat acest lucru, inspirați 5 respirații adânci și tot atâtea exhalări, apoi continuați la un dialog suplimentar.
Numărul metodei 4. Mulțumiri
- Tehnica recunoștinței se mai numește și Aikido. Desigur, specialiștii cu experiență nu sfătuiesc să se angajeze în atac. Tehnica constă în transferul agresiunii de la adversar la el.
- Opțiunea este potrivită pentru persoanele jignite în prezența colegilor sau a altor mulțimi mari. În astfel de situații, este important să vă apărați onoarea, dar trebuie să faceți acest lucru corect.
- Spune-i interlocutorului că îi ești extrem de recunoscător. Pentru ce? Pentru că și-a petrecut mult timp enumerând deficiențele tale. De asemenea, specificați că nu o veți face pentru că nu ați dat naibii despre asta.
- Este important ca sarcasmul să nu fie inclus în răspunsuri. Principalul lucru este să fii serios și calm, parcă între timp ai fi atent la infractor. Demonstrând puterea sufletească, vei ieși din derapaj ca un câștigător, păstrându-ți fața.
- Închei cu o altă mulțumire. Spuneți-ne că seara vă veți gândi la propriile deficiențe și veți încerca să le remediați în viitorul apropiat. După cum arată practica, un astfel de răspuns induce în eroare boerii. În acest caz, toată „audiența emisiunii” vă va lua partea, cu siguranță.
Numărul metodei 5. Revelatie
- În cele mai multe cazuri, insultele din cercul familiei sau dintre prietenii apropiați pot fi eliminate în timp dacă aduceți adversarul într-un dialog sincer. Este important să îți pășești mândria și să încetezi să împingi, după ce vei continua manipulările.
- Anunțați persoana iubită că nu vă este plăcut să ascultați acest tip de reclamație. Încercați să aflați cum sunt suportate. Dacă argumentele sunt suficient de adevărate, ascultați și trageți concluzii.
- Dacă doare, anunță-mă. De regulă, majoritatea situațiilor sunt rezolvate în mod pașnic. Dacă oamenii sunt dragi între ei, pot găsi o soluție la orice problemă.
- Dacă este vorba, din nou, despre familie sau prieteni, încercați să-l iertați pe infractor în avans. Tu înțelegi că iritarea și resentimentele nu apar din „nicăieri”. Deoarece o persoană îți este dragă, încearcă să-l înțelegi și să-l ierte.
Numărul metodei 6. Umor
- Pozitiv este capul tuturor! Recomandarea este relevantă în special în cazurile cu persoane slab educate sau apropiate. O glumă bună sau o reacție pozitivă la o insultă vor netezi colțurile ascuțite.
- Pentru a dezamorsa atmosfera, trebuie să aveți un simț al umorului. Când respingi atacurile în acest fel, cealaltă persoană va fi confuză. Concentrația sa va fi încălcată, deoarece insultele vor lua o schimbare diferită.
- Dezvoltarea ulterioară a scandalului va deveni inadecvată după ce amândoi râd de glumă. Este important să reflectăm negativul în timp, astfel încât să nu se dezvolte în ceva mai mult.
- Desigur, nu în toate situațiile trebuie să râzi. De exemplu, dacă ați fost jignit pe drumul la muncă (în blocaj de trafic sau în transportul public), distanța este cea mai bună opțiune. Îndepărtați-vă de infractor, făcând clar că compania sa este neplăcută pentru dvs.
Fraze câștig-câștig
Există multe fraze care vor ajuta un câștigător să iasă dintr-o situație de conflict. Puteți să vă amintiți de cele care v-au plăcut și apoi să aplicați conform indicațiilor.
- „Îmi pare rău, ai terminat?”
- "Ce păcat, am crezut că ești o persoană cu creiere!"
- „Pot spune cu siguranță că imaginea unui boor nu este pentru tine! Deşi…"
- „Dragă, vă rog să încetiniți. Nu sunt soția ta (fratele, realizatorul de potriviri) "
- „În funcție de tonul tău, poți înțelege că te-ai bătut pe coastă ...”
- „Prin comportamentul tău vrei să obții adevărul sau un răspuns măgulitor?”
- „De ce o persoană educată ar trebui să-și expună contra publicul în public?”
- „Nu vă faceți griji atât pentru mine ...”
- „Devenind personal, încerci astfel să compensezi lipsa de inteligență?”
- „Vă mulțumesc pentru interesul dvs. pentru persoana și viața mea, în special. Apelul dvs. este foarte important pentru noi ... "
- „De ce încerci să mă jignești? Ești un vampir energetic? ”
- „Vremea frumoasă, nu-i așa?”
Există tehnici de bază care vor salva fața și vor răspunde în mod adecvat la insulte. Cele mai frecvente opțiuni sunt plictisitoare, pozitive, ignorate, calm, recunoștință și revelație. Frazele universale care pot fi utilizate în situații controversate sunt de asemenea utile.
Video: cum să răspundă la insulte