Proprietăți utile ale orezului pentru organism. Rice: Proprietăți utile și contraindicații

FIG se referă la plante erbacee de un an și perene care aparțin culturilor. Deci, fiecare plantă mică de orez conține de la o sută la două sute de orez. În această cultură a cerealelor, ca în toate brelocurile, există un carbohidrat sub formă de amidon. Cel care face orez foarte hrănitoare, bogate în proteine, vitamine, minerale și fibre. Dar, în comparație cu alte cauze, nu are ocazia oamenilor care suferă de intoleranța dintre proteine \u200b\u200b(boala celiacă), să o mănânce în alimente.

Lee este utilă, veți învăța din următoarele, dar, în plus, trebuie spus că orezul este teritoriul Indiei, Thailandei și Chinei. De atunci, orezul a început să consume trei sferturi din planeta noastră.

Oamenii de știință din diferite țări au fost dovedite pentru a umple corpul cu carbohidrați, elimină lipsa de vitamine de bază și, de asemenea, pentru a obține substanțe minerale suplimentare, prin utilizarea orezului. Desigur, acest lucru este dacă o persoană nu este caracteristică utilizării excesive a așa-numitelor produse semifinite, care a devenit popular în întreaga lume, cereale utile utering, inclusiv Fig.

Cifrele O cantitate mare de vitamine B, E, PP. De asemenea, bogat este bogat în calciu, cupru, fier, potasiu, mangan, fosfor, magneziu, seleniu, zinc. O sută de grame de orez în formă brută reprezintă 4,1 grame de proteine.

Rice - Ce este acest grad miracol util

Orezul este renumit pentru prezența unui număr mare de vitamine și este, de asemenea, bogat în macro și microelemente. Persoanele care suferă de boli ale tractului gastrointestinal vor aduce beneficiul maxim al alimentelor de orez sub orice formă.

Ce elimină procesul inflamator în stomac și salvează de la diaree? Orez! Ce este util pentru oamenii care o folosesc adesea în mâncare? Cu utilizarea frecventă a orezului, activitatea creierului este activată. Și poate că acest lucru se datorează prezenței unor astfel de aminoacizi în orez ca lecitin. Folosind orezul, o persoană reduce riscul apariției și dezvoltării bolilor cardiovasculare și oncologice.

Cele mai utile soiuri sunt soiuri în compoziția lor cereale solide și, atunci când sunt aplicate acestora, prelucrarea corespunzătoare nu îndepărtează carcasa moale a orezului. Este în ea o fibră foarte utilă.

Caracteristici benefice

Orez se bazează pe baza căreia este eficiența scăpare a surplusului în greutate. Rețeta este simplă.

Pentru a începe cu orezul de curățare, și acesta este de obicei micul dejun, trebuie să spuneți că aceasta este această dietă care va fi cea mai eficientă pentru dvs. În funcție de cât de vechi sunteți, aceeași cantitate de linguri pentru gătit ulterior, veți refuza orezul. Ce va fi util în acest mod, citiți mai departe.

Cereale de orez trebuie clătite și turnând în recipient, este de dorit dacă este o bancă de sticlă. Apoi este necesar să se toarnă orezul cu o apă răcită fiartă, după care banca ar trebui să fie foarte închisă și pusă în frigider. În fiecare dimineață trebuie să luați o lingură de orez și să fierbeți peste cinci minute fără a aplica sare. Cu această orez fiert trebuie să mănânci până la jumătate din optime de dimineață pe stomacul gol. Apa care a rămas în bancă trebuie să fie scoasă și orezul ar trebui să se toarnă din nou cu apă (frig fiert) și ar fi pus în frigider. Se repetă până se termină.

Ce este util pentru purificare? Cu această pregătire și utilizare, orezul acționează ca un absorbant. Se întâmplă și cu el și întregul organism în ansamblu.

Acum știți din ce elemente utile este orez decât este util, precum și cum puteți aplica, stabilind obiectivul de resetare a supraponderalității.

Odată ajuns în Rusia, numele "Saracinsky cereale" și "Saracinskaya grâu" au fost comune. Și numai în secolul al XIX-lea, produsul a început să numească "orez". Astăzi, cerealele din primele trei dintre cele mai populare alimente ale pământului. Din cereale produce produse diferite - terci, plăcinte, dulciuri. Dar are proprietăți medicale? Ce soiuri sunt cele mai valoroase pentru organism?

Structura

Rice este principalul produs alimentar pentru majoritatea oamenilor din planetă și vasul național printre popoarele care locuiesc în partea de sud-est a Asiei și Chinei. Există mulți carbohidrați în el - aproximativ 80% și relativ puține proteine \u200b\u200b- aproximativ 10%, grăsimi - aproximativ 8%. 100 g găzduiește aproximativ 23% din rata zilnică a fibrelor nutriționale.

În cereale există vitamine de grup B (B1, B2, B5, B6, B9), vitamine E, H, RR, Holin. Aceasta este o sursă de macroelemente - potasiu, calciu, magneziu, sodiu, sulf, fosfor, clor și microelemente - fier, zinc, iod, cupru, mangan etc.

Consumul de 100 g orez, o persoană oferă parțial o nevoie zilnică de vitamine și minerale:

• B6 - 25%;
• N - 24%;
• RR - 26,5%;
• magneziu - 29%;
• fosfor - 41%;
• cupru - 56%.

Studierea proprietăților de vindecare, este important să cunoașteți structura cerealelor:

1. Partea superioară este fulgii de flori, rezultând din petale de flori, ele sunt necorespunzătoare.
2. Semănătoare coaja și Ocoloblodnik - un strat este format din zero și semințe. Este comestibil și bogat în fibră, vitamine B, microelemente.
3. Endospermul este utilizat în alimente, partea principală este amidonul, precum și în cantități mici de compuși de proteine.
4. Embrionul este interiorul cerealelor, care este sursa de proteine, grăsimi.

Calorie

Orez - Caloric Caloric: Conține 303 KCAL, dintre care:

• proteine \u200b\u200b- 30 kcal;
• grăsimi - 23 kcal;
• carbohidrați - 250 kcal.

Proprietăți utile ale orezului pentru sănătatea umană

Complexul de vitamina și minerale contribuie la schimbul normal de substanțe, consolidând sistemul imunitar, munca corpului în ansamblu.

Fibra are o structură de zăbrele, dintre care celulele sunt umplute cu amidon. Constatarea în corpul uman, boabele dau amidon, iar laticiul acționează ca o capcană pentru toxine și zgură. Aceasta este o economie absorbantă naturală cu otrăvire.

Și aici este încă beneficiul. Se pare că orez:

• Reduce riscul de cancer în utilizare regulată datorită conținutului fibrelor insolubile (fibre), este prezent în dietă în timpul oncologiei.
• Îmbunătățește munca creierului.
• Încetinește îmbătrânirea corpului.
• Normalizează activitatea organelor digestive.
• Intestinul este fixat, decoctul de orez este unul dintre cele mai populare mijloace pentru diaree.
• Datorită conținutului neurotransmițătorilor, acesta reduce probabilitatea dezvoltării demenței senile.
• Reduce colesterolul din sânge.
• Este utilă pentru hepatoza grasă ca o componentă a dietei medicale.
• Promovează nivelul normal de tensiune arterială, deoarece nu conține sodiu, care îngustă vasele de sânge și agravează fluxul sanguin.

Orezul este popular în sport. Datorită conținutului mare de carbohidrați, cerealele sunt o sursă de energie, îmbunătățește metabolismul în toate sistemele corpului uman. Și este recomandat în culturism, deoarece nu are gluten, grăsimi dăunătoare, care este o cerință obligatorie pentru produsele unei diete echilibrate.

Iată o listă de produse care sunt prezentate pe rafturile supermarketurilor.

• Orezul alb (rundă, cereale lungi, mediteraneene) este cel mai frecvent, atractiv în pregătire. Numele este atribuit unei culori albe de zăpadă. Procesul de gătit durează doar 10-15 minute. Astfel de cereale trece toate etapele de măcinare, prin urmare se caracterizează prin cel mai mic conținut de componente valoroase.
• Aur sau orez furat. În procesarea industrială, cerealele sunt tratate cu abur, embrionul și carcasa îndepărtează, din cauza căreia culoarea este luminată. Orezul tratat cu feribot păstrează până la 80% din substanțele benefice. Pentru pregătirea vasului lateral, va dura aproximativ 30 de minute.
• Maro sau orez brun. La procesarea boabelor, numai stratul superior este îndepărtat - scale de înflorire. Cerealele au o miros de miros, o textura densă, păstrează culoarea originală și un set complet de proprietăți utile. Datorită conținutului de grăsime, termenul de valabilitate este limitat.
• Orezul sălbatic este așa-numita apă Ciciania, complet diferită, deși legată, cereale. Aceasta este o iarbă de mlaștină care este scumpă datorită complexității procesului de cultivare, recoltare și prelucrare. Granul negru de orez sunt rigid, sunt lungi și rotunde, necesită pre-înmuiere timp de câteva ore și o gătire lungă (aproximativ 40 de minute). Valoare Produsul reprezintă datorită conținutului său scăzut de calorii (total de 100 kcal), conținut ridicat de proteine \u200b\u200b(15 g), vitamine de grup, acid folic (100% norme zilnice) și magneziu, fosfor, zinc, mangan. Orezul negru este, de asemenea, numit un humise sau mei de sunet.
• Orez roșu sau butan, - semi-stresat, pe cereale, o parte din carcasa de tăiere este păstrată, după prelucrarea industrială există o parte semnificativă a proprietăților necesare.

De asemenea, distinge numele speciale:

• Basmati;
• Jasmine Rice;
• Risotto.

Se întâmplă orez lustruit și neplăcut. Este, în acest sens, principala diferență este. Tratamentul mai detaliat este supus la cereale, cu atât mai puțin nutrienții rămân în ea. Cu toate acestea, orezul lustruit are, de asemenea, avantajele sale.

Utilizați pentru bărbați

Orezul este util pentru sănătatea bărbaților, deoarece crește nivelul de testosteron. Abundența fibrei îmbunătățește circulația sângelui în organele genitale. Poate fi pregătit combinații cu fructe de mare - din acest efect va crește doar. Prin urmare, nu este pentru nimic pentru cele romantice alegeți sushi japonez.

Utilizați pentru femei

Orezul este util în alăptare, deoarece este un produs hipoalergenic și nu provoacă disconfort în copil. Acesta este unul dintre puținele produse care sunt permise în primele zece zile de hrănire după nașterea copilului.

Zlak este folosit în cosmetologie. Se bazează pe produsele cosmetice, care hidratează, înmoaie, liniile complexului feței, întineri, calmete, maturi. Este posibil să pregătiți pielea pentru piele acasă. Pentru aceasta, orezul alb se fierbe în apă fără sare, se spală, se adaugă 2 linguri de lapte, o furculiță este topită sau măcinată un blender la o masă omogenă. Masca răcită este aplicată pe față, după 15 minute spălați apa caldă.

Pentru părul de păr, apa de orez. Ajută la Dandruff, căderea, fragilitatea părului, face un lider durabil la influențele externe negative, returnează strălucirea. Pregătiți mijloacele așa. Mâna de orez este turnată cu apă curată, este spălată cu boabe în el și apoi drenată, filtrată și orez din nou, lăsați din nou încă 1-5 minute. După acest timp, apa este drenată și frecată în pielea părului. După 5 minute, capul este clătit cu apă caldă fără nici un detergent.

Beneficiați la pierderea în greutate (dietă)

Orezul este util pentru figură, deoarece nu încurajează pancreasul și conține cantitatea minimă de sare. Nutriționiștii recomandă organizarea zilelor de descărcare de 1-2 ori pe săptămână. Pentru a face acest lucru, fierbeți paharul de orez fără sare, lăsând cereale ușor neregulate. Porțiunea este împărțită în 5 părți și mâncată pe tot parcursul zilei. În paralel, 2 litri de băutură cu apă curată.

Dieta de orez este utilă și lipsa de greutate. Puteți încerca acest lucru. În fiecare dimineață pe un stomac gol, fără a bea chiar apă, folosiți orezul brut pentru micul dejun, consumând atât de multe boabe, câți ani sa dovedit. În următoarele trei ore nu beau nimic și nu mănâncă. După 19 ore, o ceașcă de ceai, de fixare de cafea, suc, salată de legume este permisă. Tratamentul durează 10 zile, nu mai mult, deoarece, împreună cu toxine, sunt spălate substanțe necesare pentru munca normală a inimii. Efectul se realizează datorită efectului absorbant și contribuie la restabilirea microflorei intestinale. După o lună și jumătate, tratamentul se repetă.

Beneficii și răni în timpul sarcinii

Orez salvează de la pigmentare că oamenii gravide suferă adesea. Pentru a scăpa de o lipsă de piele, un mic suc de lămâie este adăugat la decocție, umectat un disc de bumbac în "loțiune" și aplicat pe față timp de 15 minute.

Orezul nu trebuie utilizat frecvent, deoarece constipația este posibilă. După cum știți, femeile însărcinate suferă adesea de această tulburare.

Beneficiile și rănirea copiilor cu boli

Porridge de orez este unul dintre primii feluri de mâncare "adulți" din meniul recomandat pentru vârsta de sân, este introdus în dietă de la 5-6 luni. Zlak dă energie unui corp în creștere, este necesar pentru mușchii, activitatea creierului activă.

Orezul are un efect de înfășurare, protejează organele digestive de iritație și nu conține gluten. Aceste proprietăți sunt importante pentru nou-născuții a căror sistem digestiv este încă slab. Dacă copilul sare adesea, terciul este introdus în dieta sa mai devreme decât colegii.

Cu gastrită

Cu gastrită recomandată orez alb. De la bucătari și decoce. Aceste feluri de mâncare umple deficitul de vitamine, au un efect medical și profilactic. Pentru a pregăti o terci de dietă, cerealele sunt înmuiate timp de două ore în apă în raportul de 1: 4. Apoi apa este drenată, iar boabele sunt turnate cu apă clocotită, aduc la fierbere, fierbe 3 minute. Sosul este acoperit cu un capac, concediu, rezistă timp de aproximativ 20 de minute.

Pentru a pregăti un decoct de 1,5 lingurițe de boabe turnate cu două pahare de apă clocotită, fierte 40 de minute. Utilizați pentru ¼ ceasca la fiecare 3 ore în timpul zilei.

În diabet

Este nedorit să se folosească orez alb la persoanele cu diabet zaharat datorită indicei hipoglicemice ridicate a produsului. Cu toate acestea, un grad maro poate fi prezent în dieta unor astfel de oameni.

Cu pancreatită

Orez, dar numai alb, util în faza acută și în timpul remisiei în timpul fluxului cronic. În exacerbări, crupul este introdus în dietă timp de 2-3 zile, după alcool. În primul rând, este permisă utilizarea terciului de frecare (diluată cu lapte de apă), apoi supele vegetariene și până la sfârșitul primei luni și chifteluțe, budderi. La scufundarea fazei acute, Zlak poate fi de asemenea utilizat, dar rar, datorită conținutului scăzut al vitaminelor. Cu o remisiune rezistentă, în loc de ea, ocazional, folosiți soiuri nevăzute.

Proprietăți utile cu pancreatită:

• consistența mucoaselor vâscoase;
• bună digestibilitate și digestibilitate;
• proprietăți de sorbare;
• efect încântător.

Dar o condiție prealabilă pentru includerea orezului în dietă este absența constipației.

Rău și contraindicații

Orezul nu este întotdeauna util. Împreună cu ea, ar trebui să se utilizeze bogați în produse din fibre - fructe, legume, altfel orezul devine periculos pentru intestin: constipație, hemoroizi, fisurile de rect sunt posibile.

Orezul alb crește riscul de diabet zaharat dacă acesta este prezent pe masă mai des de 5 ori pe săptămână sau o porțiune depășește 150 g pe zi. Acest lucru este asociat cu un indice hipoglicemic ridicat.

Răspunsuri la întrebările populare

Ce este mai util: orez sau hrișcă?

Fiecare dintre cereale are avantajele și dezavantajele sale.

În hrișcă mai mult fier, dar elementul este presupus dificil datorită naturii plantelor. Hrișcă pierde substanțe mai puțin utile la procesare. Acest avantaj trebuie luat în considerare la elaborarea dietelor. Dacă comparați eficacitatea hrișcă și a dietelor de orez, ambele arată un rezultat bun. Dar atunci când se utilizează hrișcă, se aplică un rău mai mic datorită cărora a spus doar.

Cum să utilizați mai bine orezul?

Cea mai mare cantitate de nutrienți persistă dacă cerealele sunt înmuiate în apă fiartă. Nu se recomandă adăugarea sării, deoarece se leagă și deține apă în organism. Pentru a elimina noțiunea, se adaugă condimente naturale la orez fiert - de exemplu, usturoi uscat, paprika etc.

Extrem de utilă orez verde verde. Pentru ao prepara, ia maro sau negru (care este preferabil) cereale. Materiile prime sunt spălate în apă curentă, tot ceea ce se dovedește pe suprafață este îndepărtat. Rice, rămânând în partea de jos, hidratată și plasată în feluri de mâncare. După 9-10 ore, a fost spălat din nou, pus în feluri de mâncare, apoi apoi hidratantă. După două zile, apar varză albă. Acest lucru vorbește despre pregătirea produsului de utilizat. Este imposibil să mănânci germinat, dacă lungimea germenilor este mai mare de 1-2 mm datorită toxicității ridicate.

Pregătiți orezul pentru o pereche, păstrând astfel valoarea nutrițională mai mare decât în \u200b\u200btimpul gătitului.

Orezul este mai bun dimineața sau ziua.

Astfel încât orezul a adus beneficiul maxim corpului, trebuie să cunoașteți regulile pentru depozitarea acestuia:

1. Crupa este ținută într-un borcan cu un capac bine închis.
2. În interiorul cuibului de usturoi sau crusta de lămâie uscată, care va proteja produsul de dăunători.
3. Cel mai bine este să stocați tot felul de cereale într-o pungă de lenjerie, care pre-gătește timp de 20 de minute într-o soluție puternică de sare.

Știri care ajută!

Smochin Nu numai un produs delicios, este foarte util pentru corpul uman, dar, în ciuda acestei utilizări frecvente de orez alb, crește riscul de diabet zaharat. Cele mai multe dintre popoarele lumii sunt familiarizate cu orezul și îl folosesc pentru a pregăti diverse feluri de mâncare ca un fel de mâncare laterală și ca un produs independent, ei iubesc orezul și în țara noastră - este pur și simplu pregătit și mâncărurile cu el sunt întotdeauna foarte gustos.

Deci, să analizăm proprietățile benefice ale orezului.

Proprietăți utile la orez

Unul dintre cele mai utile terci, poate, orez de lapte de terci. Orez de terci, gătit la lapte, ideal pentru persoanele care sunt forțate să stea pe diete. Se distinge prin calorii scăzute și beneficii uriașe.

Și mai bine când pregătiți orezul de orez, porniți toate cele trei tipuri de cereale: orez alb, maro și negru. Utilizarea terci de lapte de orez este aceea că proprietățile utile ale orezului sunt adăugate proprietăți utile ale laptelui, care sunt necesare pentru metabolismul adecvat.

Orezul include carbohidrați complexi și acest lucru este exprimat în faptul că, în mușchii și țesuturile corpului, energia merge de mult timp și acest lucru contribuie la o scădere semnificativă a ratei zilnice de zahăr și gras, nutriționiștii sunt foarte plăcute.

Există foarte puține proteine \u200b\u200bîn orez, dar există 8 aminoacizi esențiali care participă la formarea de noi celule în organism. În plus, nu există proteine \u200b\u200bde gluten - legume, provocând alergii de la unii oameni.

Orezul este o sursă excelentă de potasiu, deci este prezentată în bolile cardiovasculare și renale.

Din vitaminele din orez, există numai B1, B2, B3 și B6, ele consolidează sistemul nervos și contribuie la transformarea substanțelor benefice în energie.

În orez există lecitină, activarea activității creierului, un acid ulei gamma-amină, stabilizarea tensiunii arteriale, o oligozaharidă, care contribuie la restaurarea muncii intestinale și a unor calciu, fier, zinc, fosfor și iod.

Proprietățile benefice ale orezului sunt demne de atenție și tot felul de laudă. Orezul este arătat oamenilor:

• cu aciditate ridicată;
• pentru ulcere și gastrită;
• cu diaree non-complicată;
• când problemele cu articulațiile și dorința de a pierde în greutate.

De aceea, proprietățile benefice ale orezului utilizează nutriționiști în practica lor.

În total, există 18 tipuri de orez și toate posedă proprietăți utile. Cu toate acestea, principalul factor care determină utilizarea orezului este gradul de prelucrare a cerealelor: cu atât mai puține cereale sunt tratate, cu atât mai multe substanțe utile, orezul este mai util.

Ce se întâmplă orezul?

1. Alb.
2. Maro (maro).
3. Sălbatic (negru).

Școala de sănătate publică din Harvard a arătat că utilizarea frecventă a orezului alb crește în mod dramatic riscul de diabet zaharat. În același timp, ei au arătat că femeia suferă mai des.

De asemenea, orezul poate dăuna cu grade extreme de obezitate, tendința de a constitui și cu colic.

Culoarea brună a lui Rice spune că orezul a fost șters numai de la coji. Astfel de proprietăți utile de orez păstrează maximul, dar nu pot fi păstrate mult timp.

Maro (maro) Filse:

• reduce nivelele de colesterol datorită unei cantități mari de fibre dietetice;

• absoarbe razele UV datorită proprietăților antioxidante ale gamma-orizanolului;
• reduce nivelul de trigliceride - grăsimi serice, care pot fi "stoc";
• elimină sedimentele de sare.

În orezul de orez, conținutul de substanțe benefice este mult mai bogat decât în \u200b\u200borezul albă și, prin urmare, este orez brun care merită utilizarea în diete.

Folosind în mod regulat orez brun în dietă, veți simți că adormiți mai repede și este mai bine să dormiți suficient, ceea ce a devenit mai calm și echilibrat, iar pielea și părul s-au îmbunătățit.

Proprietăți utile de orez sălbatice

Orezul sălbatic (negru) este un cereale care crește pe mlaștini, 1,5-3 metri înălțime, rudă de lungă durată a orezului de însămânțare.

Orezul sălbatic (negru) este evaluat pentru o nutriție ridicată a cerealelor. Orezul include:

• o mulțime de proteine, 18 aminoacizi;
• acid folic;
• vitaminele din grupul B și E;
• minerale (magneziu, mangan, zinc și fosfor) în cantități mari;
• antioxidanții foarte necesari (antocianii), contribuind la consolidarea zidurilor arterelor și împiedică distrugerea ADN, ceea ce reduce riscul de cancer.

Este antocianienii care dau o culoare neagră.

CEO al secolelor Medicina chineză a folosit orezul negru cu operațiuni de suprarenale reduse, vedere, pentru stimularea stomacului și a potenței. "Orez de longevitate" și "sânge de hrănire a orezului" numit orez negru în tratatele vechi chinezești ale Regatului Mijlociu.

Orezul negru restaurează corpul unei femei după naștere, este utilă pentru o mică manocrație și contracarează pierderea părului.

Orezul negru are o piele foarte tare, deci este necesar să săpați în apă înainte de a găti în apă și apoi să gătească 30-40 de minute.

În medicina populară pentru tratamentul astmului bronșic și a bronșitei, decoctul de orez este utilizat în raport cu un amestec de boabe de cabină și soia.
Se crede că lactația este intensificată cu orezul de orez gătit la laptele în alimente.

În nutriție, orezul este valoros prin faptul că este ușor absorbit și digerat de către organism. Există o dietă de descărcare a orezului.

Semănarea de orez conține în compoziția sa o substanță capabilă să învețe stomacul, așa că este foarte utilă pentru persoanele cu aciditate crescută, suferind de gastrită și ulcere stomacale.

RICE BRAN recomandă utilizarea ca prevenire a cancerului de stomac.
Din cereale de orez, sunt obținute amidon de orez și mucoasa de decoctare. Decocatura de orez suprimă motorul intestinal cu deficiențe, așa că este utilizat în tulburările gastro-intestinale.

De asemenea, decoctul de orez este foarte util pentru copiii infantili ca hrănire. Un amidon de orez este aplicat împotriva diareei, iar în produsele farmaceutice, amidonul de orez este utilizat ca bază pentru fabricarea comprimatelor și a drageului. Amidonul de orez este utilizat sub formă de pulbere pentru copii.

Uleiul de orez de grăsime din Bran este folosit ca bază a multor unguente terapeutice. RICE BRAN este utilizat în China pentru a trata boala - AVITAMINOZA B1 (BURY BERI).
Această boală a fost distribuită în est, a avut loc atunci când a fost utilizată exact orez.

Orezul a fost folosit fără o cochilie, care a fost distrusă în timpul procesării cerealelor, este această carcasă care conține atât de necesară pentru corpul de vitamină.
Uleiul obținut din orezul din Bran este considerat un agent cosmetic valoros.

Orezul consolidează sănătatea și dă longevitate - deci aprobați toți medicii de est. În medicina populară modernă, orezul de câmp este utilizat ca agent de curățare.
Faptul este că proprietățile naturale ale boabelor de orez nu au cavități și deoarece acestea sunt în mare parte conținutul de amidon și substanțe care se dizolvă bine în apă, apoi cu o înmuiere suficient de dublată, acești compuși se mișcă în apă.

Ca rezultat, porozitatea apare în cereale. Prin urmare, căderea în corpul "poros" orezul se îndepărtează în pori, moleculele organismului proporțional cu golurile sale. Astfel, diferite săruri sunt cel mai bine în orez, care, în consecință, derivate din organism prin rinichi.

Cu utilizarea regulată a orezului deșeurilor, concentrația de săruri în corpul uman este redusă semnificativ.
Prin urmare, împreună cu îndepărtarea sărurilor suplimentare, corpul este curățat treptat de zgură, și ca urmare a scăderii sărurilor în coloana vertebrală, durerile din articulații sunt oprite, sporii de călcâi dispar, adică schimbul de sare complet restaurată.

Iată una dintre modalitățile de purificare a corpului

În fiecare zi, de seară, în 1 ceașcă de apă, trebuie să adormi 1 lingură. orez spoonful. Clătirea următoare de dimineață este necesară pentru clătirea și turnarea apei proaspete, pe aragaz pentru a aduce la fierbere. Apoi, orezul este răcit, spălat din nou și din nou aduce la fierbere. Într-o astfel de secvență, orezul trebuie să fie pregătit, recurgând la fierbere de patru grade.

După aceea, crawlul de orez rezultat a mâncat un stomac gol într-o formă caldă. După primirea terci de orez, este imposibil de 4 ore. Atenție: lapte, sare și zahăr în terci nu pot adăuga!

Durata unei astfel de perioade de vindecare este de 45-50 de zile. În timpul purificării corpului, este imposibil să se utilizeze alimente de grăsimi, sărate și acute, să elimine complet băuturile alcoolice.

În timpul tratamentului în dietă, este mai bine să se includă produse care conțin potasiu, acestea sunt, cum ar fi cartofi coapte fără sare, stafide, uscate, lămâi, portocale și cereale, acoperite din meiul calcinat.
Cursul de curbe poate fi făcut de 2 ori pe an.

Pentru a purifica corpul, este mai bine să dați o preferință cu soiurile de boabe brute (nemeted). Dar trebuie amintit că soiurile de orez foarte întunecate pot provoca boli inflamatorii ale mucoasei stomacale.

Proprietăți utile ale orezului pentru piele

În plus față de faptul că orezul este un produs fără gluten cu litere mici, care contribuie la retragerea toxinelor din corp și pierderea în greutate (în mod natural, sub rezerva utilizării corecte și raționale), această tabără de adsorbare poate fi utilizată cu succes în cosmetologia la domiciliu Când faceți măști, scrumieri, coajă și decțiuni.

Utilizarea orezului pentru piele se datorează unei compoziții bogate, care include vitaminele din grupa B, oligoelemente și aminoacizi. În plus, amidonul este prezent ca parte a orezului, cunoscut pentru efectul de ridicare pronunțat, proprietățile de întinerire și de îngrijire.

Pentru ca instrumentele bazate pe orez să aducă cel mai mare beneficiu, merită să respectați mai multe reguli simple:

• pentru utilizarea în cosmetologia la domiciliu, este mai bine să luați o orez brun non-politic, deoarece toate substanțele valoroase sunt concentrate în stratul de carcasă și în stratul suba-ral (stratul dintre cereale de culoare albă și coajă maro). Este mai bine să utilizați orezul albă în scopul clarificării și ridicării, deoarece este bogat în amidon;
• pentru prepararea făinii de orez, este convenabil să utilizați un miros de cafea și puteți cumpăra într-un departament specializat de făină de măcinare fină sau tărâțe de orez;
• orezul are o proprietate de uscare, astfel încât cu pielea uscată este recomandată să se adauge măștilor de orez de cremă, smântână sau ulei de lumină, de exemplu, caise, struguri, jojoba;
• aplicați persoanei curățate, deplasându-se prin linii de masaj;
• pentru a spăla măștile, este mai bine să utilizați apă minerală sau orez.

Pentru a obține cel mai mare efect al procedurii, se recomandă efectuarea a 8-10 măști cu intervale de 2-3 zile. Pentru a menține rezultatul, este suficient să repetați procedurile o dată pe săptămână.

Rețete de produse cosmetice

În fabricarea măștilor, scrumierii și coastelor bazate pe orez, este important să se ia în considerare tipul de piele. De la acesta va depinde de alegerea componentelor suplimentare.

Împingeți făină de orez și mască de miere pentru pielea uscată

Ingrediente:

• făină de orez - 2 lingurițe. l;
• miere - 1 lingurita;
• ulei de migdale - 2 ppm;
• smetane sau cremă - 2 ore.

Mierea trebuie să fie confundată cu uleiul la omogenitate, adăugați făină de orez și amestecați. Amestecul este fabricat din cremă la o stare cremă groasă.

Aplicați o mască pe o față curățată și păstrați 15-20 de minute până la uscare completă, apoi spălați apa caldă.

O astfel de mască nu numai că netezește ridurile mici și hrănește bine pielea, are un efect clarificator. Rezultatul va fi vizibil într-o lună de utilizare obișnuită, cu o frecvență o dată la 3 zile.

Masca de riduri pentru pielea uleioasă din orez fiert

Ingrediente:

• rice fierte - 3 linguri. l;
• lapte - 1 linguriță. l;
• miere - 1 lingură. L.

Pentru această mască, este mai bine să săpați orez pentru noapte și numai după aceea fierbe. Orezul cald se amestecă cu miere și apoi se amestecă amestecul prin sită. Puteți utiliza un blender pentru a simplifica procesul. Masa omogenă rezultată este diluată cu lapte, se aplică pe față cu o perie.

Luați o poziție orizontală și păstrați masca de 20-30 de minute.

După o jumătate de oră, masca a fost spălată cu apă caldă sau decoce de orez și după o față clătită cu apă rece. Dacă este necesar, puteți aplica suplimentar o cremă de hidratare pulmonară.

Atunci când amidonul de gătit, situat în orez, intră într-o formă activă și stimulează producția de colagen și miere contribuie la pătrunderea componentelor benefice adânc în epidermă . Pentru a preveni apariția ridurilor mimice, o astfel de mască este suficientă pentru a aplica de 3-4 ori pe lună. Dacă primele riduri s-au manifestat deja, cheltuiesc un curs de wellness de 10 măști cu un interval de 2-3 zile.

Masca feței de orez japoneză cu lapte la domiciliu

Ingrediente:

• făină orez subțire de măcinare - 2 lingurițe. l;
• lapte - 3 linguri. L.

Făină de orez preparată în lapte cald, se amestecă până la formarea masei adezive omogene.

Amestecul este aplicat pe pielea curățată a feței și se lasă să se usuce cu 10 minute. Dacă pielea este predispusă la uscare, este pre-șters cu un disc de bumbac, umezit în ulei de măsline sau piersic.

O astfel de mască clarifică bine și elimină pielea, trage contururile.

Masca chineză pentru scăderea pielii

Ingrediente:

• orez decoction - 3 linguri. l;
• ceai verde - 1 lingurita. L.

Pentru această mască, un decoct de orez cald este pre-umplut cu o sită. Ceaiul verde trebuie tăiat cu un măcinat de cafea în pudră. Apoi, această pulbere este turnată cu un decoct cald, amestecând constant.

Aplicați cashitz rezultat prin scăderea mișcărilor pe fața decojită, bărbia și zona de gâscă. Arroceaza si detine o masca de 30 de minute.

Spălați fața cu apă caldă și după 10 minute aplicați o cremă de nutrienți.

Masca chineză de la Olga Seymour

Ingrediente:

• rICE BRAN - 1 lingurita. l;
• cremă - 1 lingură. L.

Se amestecă tărâțe de orez cu creme calde până la uniformitate. Aplicați masca finită cu un strat gros pe pielea curățată a feței timp de 20 de minute.

Pentru un efect de tonifiere mai mare, o mască ar trebui să fie în același timp cu apă minerală și să permită pielea să se usuce în mod natural. După 15 minute, puteți aplica crema pe bază de cremă.

Peeling.

Ingrediente:

• făină de orez - 1 lingură. l;
• ulei de semințe de caise - 1 linguriță;
• suc de lamaie - 1 lingurita;

Pentru a pregăti orezul de orez la domiciliu, trebuie să amestecați toate componentele în proporțiile specificate. Masa rezultată este aplicată pe față, evitând zona din jurul ochilor. Țineți masca de 4-5 minute, după care se spală cu apă. După peeling, pielea trebuie să se umezească în mod necesar cu cremă.

Rice - Cereale este popular nu numai de adepți, ci unul dintre cele mai frecvente din lume. Rice este un produs alimentar util și are un efect foarte benefic asupra corpului uman.

Descrierea orezului:
Orez - cultură crypanică, familie anuală sau perenă Zlakovy.. Orezul este cunoscut omenirii timp de aproximativ 4000 de ani și este o parte integrantă a multor bucătării lumii. Există multe tipuri de acest produs, care sunt cultivate în diferite țări, inclusiv în Rusia. Diferitele tipuri de orez se disting prin gust, formă, culoare, valoare nutrițională și timp de gătire. Cel mai valoros pentru sănătatea umană este orez brun nelocat (brut). Proprietățile utile descrise mai jos aparțin acestui tip de orez.

Tipuri de orez:
În funcție de culoarea, forma și gradul de purificare, orezul este împărțit în diferite tipuri. Pe rafturile magazinelor noastre sunt în mare parte următoarele tipuri:

• Orez alb cu granulație lungă. Acesta este cel mai universal tip de orez. Este rapid să se pregătească, nu se potrivește și potrivite pentru diferite feluri de mâncare. Deoarece acest tip de orez în procesul de producție este purificat, atunci proprietățile benefice din ea sunt mult mai mici decât în \u200b\u200borezul brut.

• Orez alb rotund. Acest tip de orez necesită o cantitate mare de apă în timpul gătitului și potrivită pentru terci, caserola, budinci și deserturi. De asemenea, reduce conținutul nutrienților prin curățarea carcasei cerealelor.

• Orezul parcat. Cerealele sunt supuse prelucrării feribotului la care vitaminele și mineralele se mișcă în interiorul cerealelor de orez. Acest tip de orez are proprietăți mari utile comparativ cu speciile de orez alb purificate.

• Orez brun (nelegat, crud). Unul dintre cele mai utile tipuri de orez. La procesarea cerealelor, o coajă de ramificare nu este scoasă din ea, care conține multe substanțe utile. O astfel de orez are o culoare brună deschisă, necesită o gătire mai lungă decât soiurile de orez alb.

Compoziție de orez:
Orezul este o sursă de carbohidrați complexi care dau organismului energia pe termen lung. Orezul include grupe în (, b6), elemente macro și urmă de urmă -, fosfor și alte minerale. Figurile 8 necesare aminoacizii necesari și nu conține gluten, ceea ce cauzează reacții alergice la mulți oameni.

Rice Calorie:
Rice Calorie este de aproximativ 340 kcal pe 100 grame de produs. Aceasta se referă la orez uscat ne-gătit. De exemplu, în timpul gătitului, calorii de orez scade de mai multe ori.

Proprietăți utile ale orezului:

• Utilizarea regulată a orezului reduce probabilitatea bolilor oncologice.

• Orezul afectează sistemul cardiovascular.

• Ajută la normalizarea funcționării tractului gastrointestinal, este utilă în gastrită și ulcer peptic, ajută la aducerea delice și a toxinelor din organism.

• Care afectează sistemul nervos.

• Îmbunătățește activitatea creierului uman.

• Orezul este recomandat persoanelor cu supraponderali, precum și cei care se ocupă de figura lor.

• Orezul dă corpului energia pe termen lung, reduce consumul de grăsimi și glucoză, fără a pierde energie.

• Orezul îmbunătățește starea părului, a unghiilor și a pielii.

• Utilizarea obișnuită a orezului încetinește procesele de îmbătrânire a organismului.

Contraindicații de orez:
Orezul este contraindicat în intoleranță individuală, precum și în cantități mari, chiar și în cazul persoanelor sănătoase, după cum poate provoca constipație și, în al doilea rând: în carcasa orezului brut care conține substanțe care interferează cu absorbția fierului și a calciului. Utilizarea excesivă a orezului albă poate afecta sistemul cardiovascular.

Rice este o cereale veche pe planeta noastră. Cel mai interesant lucru este că este foarte nepretențios și crește în aproape orice climat pe sol diferit. Prin urmare, există multe locuri de pe planetă, unde agricultura de orez este înfloritoare.

Această cultură veche ocupă locul al doilea în zona culturilor din întreaga lume și în acest parametru, ca colecție de produs brut - în primul rând.

Prin urmare, atenția asupra platformei este foarte mare, iar oamenii de știință din întreaga lume încearcă să păstreze această cultură.

Orezul are o mare popularitate, disponibilitate. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că are o nutriție excelentă și este foarte bine combinată cu alte produse: acru, ascuțit, sărat și dulce.

Calorie Rice fiert

Caloritatea terci de orez fierbește o medie de 116 kilocalorii la 100 de grame. Se compune din cantități mari de carbohidrați - 24,9 grame. Conține calciu, vitamine de grup B, precum și potasiu și fosfor. Nu există practic grăsimi în orez, precum și proteine.

Dacă luați orezul uscat la 100 de grame de produs, atunci va fi de 360 \u200b\u200bkilocalorii. Cu toate acestea, în procesul de gătit, orezul absoarbe apa și, prin urmare, conținutul caloric final este redus de 3 ori. Datorită acestei proprietăți, orezul poate fi inclus într-un grup special de produse cu conținut scăzut de calorii.

Există multe diete care se bazează pe orez. Poate fi folosit ca cele mai rigide diete de orez, de exemplu, puteți fierbe mai multe porțiuni de orez și pe tot parcursul zilei, este ușor să le bei cu suc de mere și mai mult, la care orezul este adăugat pur și simplu la alte produse.

În general, dieta de orez durează maximum două săptămâni. În orice caz, nutriționiștii recomandă utilizarea orezului fiert tocmai în formă brută, deoarece va conține un număr suficient de vitamine din B.

Dacă vă decideți să stați pe dieta de orez, asigurați-vă că sunteți o vitamină care va conține potasiu.

Caloricul scăzut al orezului fiert este utilizat pentru tot felul de zile de descărcare. De exemplu, puteți dura 200 de grame de orez, sudați-l pe apă și utilizați în timpul zilei.

Rice este un produs foarte vechi și, pentru prima dată, a început să folosească acum mai mult de patru mii de ani în Asia. Mulți oameni din lume consideră orez cu un dar al lui Dumnezeu, precum și un simbol al fertilității și încearcă să protejeze această cultură.

Orezul are multe proprietăți utile. De exemplu, conține o cantitate foarte mare de carbohidrați și lipsește gluten, ceea ce poate provoca diverse reacții alergice. 8% Orezul este proteina și vitaminele B3, PP, precum și B1 și B 2 și B. Ele vă permit să transformați toți substanțele nutritive în energie utilă.

În plus, sistemul nervos este întărit datorită unei astfel de transformări, pielea devine mai sănătoasă, starea unghiilor este îmbunătățită, precum și părul. Datorită lecitinului, activitatea creierului este accelerată. Conținutul de oligozaharidă restabilește intestinele.

Compoziția de orez ajută o persoană să curățe toxinele și zgurile. Orezul este recunoscut ca fiind cel mai bun instrument pentru o astfel de curățare. Există o metodă interesantă: trebuie să luați cât mai multe linguri de orez, cât de mulți ani au fost trăiți, apoi se toarnă cu apă răcoritoare fierte și apoi puneți compoziția rezultată în frigider. După aceea, aveți nevoie în fiecare dimineață pentru a mânca o lingură cu muntele acestei orez.

În același timp, în fiecare zi este necesar să schimbați apa în care se află orezul. Se recomandă utilizarea unui astfel de aditiv până la șapte dimineața sau cu două ore înainte de mese. Trebuie să fie efectuată până când toată orezul este consumat.

Astăzi sunt cunoscute mai mult de 23 de soiuri de orez. Orezul poate fi atât alb, negru, negru sau roșu, precum și liliac. Cerealele de orez pot fi nu numai culori diferite, ci și diferă în gust, precum și în metoda și timpul de gătit. În plus, valoarea lor nutrițională diferă.

Proprietățile utile au evaluat deja cosmetice numeroase firme farmaceutice. Pe rafturile puteți găsi o mulțime de produse care sunt create pe bază de orez.

Orez - beneficii și rău

Orezul conține o mulțime de elemente utile, iar oamenii de știință au fost deja dovediți că, datorită acestui produs util, este îmbunătățită activitatea sistemului nervos, iar starea pielii și părului este menținută într-o stare sănătoasă frumoasă. În plus, orezul este utilizat pentru a restabili apetitul pierdut. Dacă există o temperatură ridicată, atunci decoctarea orezului va fi un asistent excelent în acest caz.