Не полностью очищается кишечник. Как почистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Чистка кишечника будет полезна всем без исключения. Пища животного происхождения, провоцирующая скопление шлаков и токсинов, присутствует в рационе каждого человека.

Проводить регулярное очищение кишечного тракта рекомендуется тем, кто проживает в зоне с неблагоприятной экологической обстановкой, поскольку шлаки из организма выводятся очень медленно.

Периодическое выполнение глубокой очистки ЖКТ необходимо людям, которые:

• Не занимаются спортом.
• Ведут нездоровый образ жизни.

Признаки шлаков в кишечнике

Организм подаёт определённые сигналы, указывающие на повышенную зашлакованность. К таковым симптомам относят:

• Постоянная усталость.
• Головные боли.
• Ухудшение состояния кожи.
• Дисфункция кишечника.
• Тяжёлый запах дыхания.
• Наличие избыточных килограммов.

На необходимость очищения указывает и нарушение психологического равновесия. Человек легко впадает в депрессивные состояния, становится раздражительным или апатичным.

Польза очищения кишечника

Чистка пищеварительного тракта решает многие проблемы:

• Стабилизируется химический состав крови. Уходят головные боли, запоры, нормализуются показатели кровяного давления.
• Очищается кожа. Разглаживаются мелкие мимические морщины.
• Улучшается настроение, возникает желание жить.

Наконец, регулярное выведение «мусора» из пищеварительного тракта оказывает омолаживающий эффект.

Видео: Очистка кишечника и печени

Как очистить кишечник

Чтобы не нанести организму вреда, к процедуре нужно правильно подготовиться. Первый шаг на пути к достижению цели – это исключение из рациона следующих продуктов:

• Выпечка и сладости.
• Жирные блюда.
• Капуста, яблоки.
• Бобовые культуры.
• Чёрный хлеб.
• Кофе и напитки с газами.

В меню включаются:

• Молочные каши.
• Диетические разновидности мяса и рыбы.
• Белые сухари.
• Зелёный чай.
• Ряженка, простокваша, кефир.
• Свежевыжатые соки (без сахара).

Продолжительность подготовительного этапа – 2 недели.

Препараты

Почистить кишечник можно при помощи медикаментов. Они обеспечат качественное выведение скопившегося «мусора». Используются для этой цели средства с мягким послабляющим эффектом, которые способствуют выводу слежавшихся каловых камней. Перед их применением рекомендуется выполнить обязательное условие – посоветоваться с врачом.

Дозировка зависит от выбранного формата. Пакетик содержит 22,5 г порошка, что является разовой нормой. Энтеросгель в виде пасты отмеряется объёмами: на 1 раз нужно будет взять полторы столовых ложки.

Принимать пастообразное лекарство можно двумя способами:

• Запивать дозу водой.
• Растворять жидкостью (100 мл).

Продолжительность курса 3–5 суток. Принимать трижды в день спустя 1 час после еды.

Полисорб

Сорбентное средство, активным действующим веществом которого является коллоидный диоксид кремния.

Очищать кишечник с его помощью надо по следующей схеме:

• Приготовить норму порошка – 1 г на каждые 10 кг живого веса. Полученный объём разделить на несколько приёмов.
• Дозу растворить в 100 мл чистой воды. Принимать за 1 час до или после еды.

Продолжительность курса – 2 недели.

Препарат обладает способностью собирать вредные вещества, выводя их естественным путём. Дозировка рассчитывается исходя из веса человека: на 10 кг массы тела берётся 1 таблетка.

Курс очищения активированным углем составляет 10 дней. Принимать его необходимо трижды в сутки.

Как очистить кишечник народными средствами

Вывести из организма скопления шлаков и токсинов можно, используя простые рецепты.

• Мёд и лимон. В течение месяца нужно по утрам выпивать стакан воды с ложкой мёда и сока лимона.
• Капустный рассол. В подогретом виде обладает лёгким послабляющим эффектом.
• Кефир. В 200 мл напитка нужно добавить 1 ст. л. масла оливы. Принимать после сна на голодный желудок.
• Чернослив. Горсть ягод залить водой (500 мл), оставить на ночь. Утром отжать. Принимать по 200 мл настоя натощак.
• Масло льна. Чтобы почистит кишечник, нужно по утрам после пробуждения принимать по 1 ст. л.
• Сода. Способствует улучшению работы ЖКТ и выведению шлаков. Выпивать на пустой желудок напиток, приготовленный из расчёта 1 ч. л. порошка на 50 мл тёплой воды. Продолжительность курса – до улучшения самочувствия.

Отруби

В основе методики лежит способность клетчатки «выметать» из кишечника все шлаки, не нарушая равновесия местной микрофлоры.

Принимать отруби нужно за 20 минут до еды (2 ст.л), запивая водой (350 мл). Этот вариант освобождения ЖКТ от шлаков и токсинов практикуется только 1 раз в год.

Касторовое масло

Касторка помогает мягко очистить кишечник. Схема применения, следующая:

1. Утром смешать 50 мл продукта с таким же объёмом сока лимона. Принять смесь ровно в 7 часов утра.
2. Спустя 30 минут выпить 3 стакана горячей воды.

Касторовое масло стимулирует перистальтику, что способствует очищению ЖКТ. После второго посещения санузла необходимо выпить стакан кефира. Остаток дня разрешается питаться лёгкими для усвоения продуктами.

Травяной настой

Мягкую очистку кишечника помогут провести растительные сборы.

• Взять равные объёмы зверобоя, ромашки, земляничного листа, берёзовых почек и травы бессмертника.
• Заварить 2 ст. л. смеси кипящей водой (500 мл). Оставить на всю ночь.
• Пить по 100 мл с добавлением мёда 2 раза в день.

Очищение кишечника народными средствами – безопасный, но медленный метод.

Если нужно почистить ЖКТ быстро, то стоит воспользоваться клизмой. Помимо выведения токсинов, улучшается работа печени. Клизмирование рекомендуется практиковать ежегодно, осенью и весной. Методика будет полезна при хронических запорах, наличии лишнего веса.

Существует несколько рецептов составов, используемых для санации кишечника:

• Гипертоническая. На ½ стакана тёплой жидкости берут 1 ч. л. без горки поваренной соли. Вызывает стремительное и мощное опорожнение, основанное на раздражении слизистой толстого отдела.
• Свекольная. На тёрке измельчают корнеплоды (800 г) и заваривают массу кипятком (1,5 л). Оставляют настаиваться на 40 мин. Продолжительность курса 4–11 дней. Клизму отличает мягкое действие. Она устраняет запоры, стимулирует перистальтику.
• Травяная. Для приготовления раствора берут следующие растения: ромашковый цвет, шалфей, душицу, подорожник, календулу.
• Кофейная. Для процедуры используют остуженный до комнатной температуры напиток, приготовленный из семян. В результате улучшается перистальтика кишечника, нормализуется работа жёлчного пузыря и надпочечников. Запрещена при диагностированной гипертонии и повышенной возбудимости ЦНС.

Во время очищения кишечника , необходимо придерживаться принципов диетического питания. Основу меню должны составлять крупы, отваренные на воде .

Процедура запрещена при следующих патологиях:

• Полипозные образования в кишечнике.
• Геморроидальные трещины и узлы.

Видео: Очищение кишечника клизмой

Голодание и диета

Почистить ЖКТ в домашних условиях можно путём следования принципам правильного питания. Продукты помогают самопроизвольному очищению, устраняют запоры и нормализую местную микрофлору.

Чтобы наладить перистальтику, в рацион необходимо вводить такие продукты, как:

• Йогурт, кефир. Включать в меню ежедневно, смешивая их с фруктами.
• Свежевыжатые соки. Полезными будут напитки, полученные из ягод с кислотой – слива, алыча, апельсин, лайм, вишня. В составе содержится витамин В9, ускоряющий дробление и выведение слежавшихся каловых камней. Дважды в месяц рекомендуется проводить разгрузочные дни, употребляя исключительно соки: по 200 мл каждый час.
• Яблоки. Они содержат высокий процент клетчатки и большое количество фруктовых кислот. Для разгрузочных дней нужно брать 2 кг продукта и 2 литра негазированной воды.
• Овощи. Способствуют выведению токсинов. Один день в неделю рекомендуется питаться только ими. Разрешены редис, томаты, огурцы, болгарский перец, кабачки. Их можно есть раздельно или в салатах, приправляя маслом растительного происхождения.
• Каши. Злаковые очищают кишечные стенки, стимулируют ежедневный стул и выгоняют шлаки.

Гречнево-кефирная диета

Диета на гречке длится 1–2 недели. В этот период меню должен содержать каждый день только три наименования:

• каша;
• кефир с низкой жирностью;
• минеральная вода.

Готовят гречку по следующей методике:

1. Вечером нужно промыть 1 стакан крупы и запарить её 400 мл кипятка.
2. Утеплить и оставить до утра.

В течение дня можно есть сколько угодно распаренного зерна, но его нельзя подслащивать, подсаливать, приправлять маслом. Запрещается запивать пищу кефиром. Его лучше пить за 1 час до еды.

1. Промытую крупу (2 ст.л.) залить кефиром (200 мл).
2. Оставить на всю ночь. Можно добавить мёд или курагу.

Приготовленную таким способом кашу едят только по утрам в течение двух недель. На протяжении дня рекомендуется употреблять:

• сухофрукты;
• салаты из овощей и зелени, приправленные растительным маслом;
• зелёные яблоки;
• мёд (1 ч. л.).

Кефирная диета

Очищение проводится 3 суток и дважды в месяц. Рацион, следующий (по дням):

Первый – 2,5 л кисломолочного напитка разделить на 6 порций и выпить их в течение суток. Разрешается подсушенный чёрный хлеб.

Второй – 2 литра сладкого яблочного сока. Допускается употреблять сухарики.

Третий – есть салаты из отварных овощей – свёклы, картофеля, моркови, лука, квашеной капусты – приправленных растительным маслом. Ржаные сухари.

Очищение на рисе

Это одна из щадящих методик чистки ЖКТ. Промойте 2 кг продукта и залейте водой. Оставьте на четверо суток, регулярно заменяя жидкость. Используйте для приготовления каши. Варите 3 ст. л. риса, не посаливая его.

Утром после пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды. К завтраку разрешается приступать спустя 30 минут. Обед и ужин – привычные. Очищающая диета рассчитана на 2 недели. Периодичность – два раза в год.

Естественное очищение кишечника является абсолютно нормальной ежедневной процедурой. Человек может испражняться до трех раз в сутки. При этом кал чаще всего имеет плотную или разжиженную консистенцию. Однако иногда у некоторых людей возникают проблемы с процедурой опорожнения. В этой статье будет рассказано о том, Вы узнаете о том, что подразумевает эта процедура и кому она нужна. Также выясните, как эффективно очистить кишечник при помощи народных и медицинских методов.

Работа пищеварительной системы

Перед тем как очищать кишечник, нужно узнать несколько фактов о физиологическом процессе переваривания пищи. Сразу после того, как вы употребили какую-либо еду, она попадает в желудок через пищеводный канал. Там происходит выделение желудочного сока. В течение нескольких часов пища частично перерабатывается и расщепляется. После этого она попадает в тонкий кишечник. В нем происходит завершающая стадия переваривания. Все полезные вещества всасываются в стенки органа и оттуда попадают в кровь. Остальное же отправляется дальше, и, пройдя весь кишечный отдел, переваренная пища оказывается в толстом кишечнике. Именно здесь она преобразуется в каловые массы, а затем стремится покинуть организм.

Стоит отметить, что при некоторых патологиях часть переваренной пищи может задерживаться или вовсе оставаться на стенках кишечника долгие годы. Почему же так происходит?

Патологические процессы пищеварительной системы

Самыми частыми недугами, связанными с работой кишечника, являются запор и понос. Если в последнем случае организм человека усиленно очищается сам, выводя жидкие каловые массы из тела, то в первом дела обстоят совершенно иначе. Запором называется патологический процесс, когда нарушается перистальтика кишечника. Каловые массы уплотняются и не могут покинуть организм более трех дней. Часто причинами этому служат неправильное питание, нарушения в работе кишечника (воспаление, инфицирование, изменения флоры), малоподвижный образ жизни. Если закрывать глаза на возникновение запора и не принимать препараты, очищающие кишечник, то можно столкнуться с образованием каловых камней.

Принудительное очищение кишечника: мнения

Перед тем как очищать кишечник, нужно разобраться, не нанесет ли это вред организму. Многие представительницы прекрасного пола производят подобные манипуляции во время различных диет. Тем самым они выводят шлаки и задержавшиеся продукты из своего тела, одновременно снижая вес.

Очистить кишечник за один день бывает необходимо перед хирургической операцией, проводимой на области брюшины. Также соответствующее быстрое промывание органа назначается рожающим женщинам.

Стоит сказать и о негативной стороне данного процесса. Перед тем как очищать кишечник самостоятельно, нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что это безопасно. Запрещается проводить очищение детям, если они проглотили несъедобный (особенно металлический) предмет. Также если вы страдаете запорами, частое использование очистительных средств может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы принимать слабительные средства, нужно выяснить причину патологии и вылечить ее.

Очищаем кишечник в домашних условиях

Существует масса способов освободить данный орган от застоя каловых масс. Все их можно разделить на медикаментозные и народные. Помните, что при любом методе специалисты рекомендуют использовать полезные бактерии для скорейшего восстановления микрофлоры. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы и узнаем, как быстро очистить кишечник.

Использование слабительных препаратов

В настоящее время в аптечных торговых пунктах вы можете приобрести различные средства, которые помогут быстро провести очистительную процедуру. Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, порошков, суспензий или сиропов. Перед тем как очищать кишечник такими медикаментами, нужно подробно изучить инструкцию. Обратите внимание на противопоказания.

К слабительным средствам можно отнести следующие препараты: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Одни из них влияют непосредственно на работу кишечника, усиливая его перистальтику. Другие же воздействуют именно на каловые массы, размягчая их. Не принимайте такие средства, если вы собираетесь уйти из дома. Действуют они довольно быстро, поэтому желание опорожнить кишечник может застать вас в самый неподходящий момент. Первое очищение подобными способами стоит проводить в выходные дни, когда у вас нет никаких планов.

Медицинские приспособления

Очистить кишечник от каловых камней можно при помощи клизмы. Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха. Безусловно, можно воспользоваться и обычной спринцовкой, но в этом случае вы не сможете промыть дальние петли толстого кишечника.

Как правильно очистить кишечник при помощи клизмы? Обязательным условием является использование прохладной воды. Многие люди считают, что более комфортным будет применение жидкости, имеющей температуру тела. Однако в этом случае раствор может просто всосаться в стенку органа, как обычная питьевая вода. Очистить кишечник от каловых камней таким способом у вас просто не получится.

Итак, наберите в кружку Эсмарха около двух литров кипяченой прохладной воды. Температура жидкости должна быть в пределах от 22 до 25 градусов. Далее расположитесь на боку и аккуратно введите наконечник в анальное отверстие. После этого медленно откройте краник клизмы и пустите поток воды. Внимательно следите за своими ощущениями. В процессе наполнения органа водой вы можете почувствовать давление. Это является совершенно нормальным. После извлечения наконечника постарайтесь подождать несколько минут. Однако выполнить данное условие может не каждый человек. После испражнения кишечника можно повторить процедуру, однако не рекомендуется ставить в день более одной клизмы.

Альтернативой описанной выше процедуре станет медицинский препарат под названием «Микролакс». Производитель предлагает приобрести раствор, который содержится в специальной маленькой спринцовке. Вам достаточно лишь ввести эти 15 миллилитров в кишечник. Уже через несколько минут вы почувствуете естественные позывы. Такое средство не выведет каловые камни из вашего организма, так как воздействует оно только на нижнюю часть толстого кишечника. Зато препарат поможет быстро и эффективно справиться с запором и облегчить ваше состояние.

Водную клизму запрещается использовать при воспалительных процессах в кишечнике, открытых ранах, кровоточащих полипах и геморрое.

Использование кисломолочных продуктов

Можно вполне хорошо очистить кишечник кефиром или молоком. Рассмотрим оба рецепта.

Если очищение планируется произвести при помощи кефира, то нужно выбирать только свежий продукт. Однодневная кисломолочная субстанция способна усилить перистальтику и разжижить каловые массы. Пить продукт нужно перед сном. Некоторым людям достаточно одного стакана, другие же предпочитают употреблять до 500 миллилитров кефира. Уже утром вы ощутите явные позывы к дефекации и сможете легко испражниться. Стоит отметить, что продукт, который хранился более двух дней, теряет свое волшебное действие. Такой кефир может вызвать совершенно обратную реакцию. Человек, который и так страдает запором, вовсе не сможет нормально сходить в туалет. При этом возникнет повышенное газообразование и будет ощущаться дискомфорт.

Как правильно очистить кишечник при помощи молока? Все очень просто. Вам понадобится один стакан данного напитка. Поместите жидкость в кастрюлю и закипятите ее. После этого вылейте молоко в стакан и поставьте в теплое место. До того момента, когда раствор начнет бродить, пройдут сутки. Внимательно следите за тем, чтобы субстанция не превратилась в творог. Буквально на следующий день нужно добавить в полученный раствор две столовых ложки оливкового масла и выпить, предварительно тщательно размешав. Уже через несколько часов вы почувствуете непреодолимое желание уединиться в туалете.

Применение свежевыжатого сока

Есть также проверенное народное средство - очистить кишечник при помощи вкусных продуктов. Вам нужно лишь пить полезный свежевыжатый сок. Если у вас есть дома соковыжималка, то выберите именно этот способ.

Возьмите две некрупных свеклы и одно зеленое яблоко. Овощи очистите от кожуры и поместите в прибор. Выжмите сок и вылейте его в стакан. Некоторые люди предпочитают разбавлять такой состав простой водой. Однако в этом случае действие средства может быть не таким эффективным. Пить данный напиток нужно каждый вечер перед сном по одному стакану. Если вы впервые собираетесь использовать это народное средство, очистить кишечник нужно сначала половиной стакана сока. При недостаточном эффекте увеличьте дозу.

Особенностью такого средства является то, что оно окрашивает каловые массы в бордовый или даже черный оттенок. Не стоит этого пугаться. Эффект пройдет буквально через несколько дней после окончания очистительной программы.

Использование сухофруктов

Ни для кого не секрет, что сухофрукты обладают слабительным действием. Продукты, очищающие кишечник, в этом случае можно назвать следующие: сушеные бананы, чернослив, курага, изюм и другие. Чтобы воспользоваться таким методом, вам понадобятся несколько разных видов сухофруктов и один стакан кипятка. Выбирайте те сушеные плоды, которые больше приходятся вам по вкусу.

Промойте сухофрукты и положите их на дно стакана. Залейте их горячей водой и накройте блюдцем. Такой состав должен простоять у вас всю ночь. Утром выпейте раствор и съешьте все сухофрукты. Уже через несколько часов вы ощутите все прелести данного способа.

Очищение минеральной водой

Как очистить кишечник и желудок? Если вы хотите полностью вывести шлаки и токсины из организма, то нужно обработать всю пищеварительную и выделительную системы полностью. В этом случае вам поможет проверенный способ: использование минеральной воды.

Вам понадобится небольшая бутылка воды с газами и столовая ложка ксилита. Приобрести последнее вещество можно в аптеке или отделе диабетического питания. Налейте в кастрюлю 300 миллилитров газировки и подогрейте ее до температуры тела. Всыпьте в стакан ксилит и размешайте его. Пока состав вступает в реакцию, нужно выпить раствор. Многие люди отмечают, что сделать это довольно трудно из-за образовавшихся пены и газов. Для удобства можно использовать обычную трубочку. Далее нужно в течение двадцати минут активно двигаться. Вы можете сделать легкую зарядку или совершить пробежку.

На следующем этапе необходимо выпить еще 100 миллилитров воды и продолжить упражнения. В завершение подогрейте остатки воды (около 100 миллилитров) и быстро выпейте. Действие данного средства не заставит себя долго ждать. Уже через считаные минуты вы ощутите позывы.

Не стоит использовать такое очистительное средство на полный желудок или в случае воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.

Использование овощей

Как очистить кишечник? Рецепты могут предлагать средства и вкусные, и полезные. Данным способом чаще всего пользуются представительницы прекрасного пола, которые желают похудеть. Для приготовления блюда вам понадобятся одна некрупная свекла, маленькая морковь, пара ложек оливкового масла и щепотка соли.

Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Добавьте соль и масло. Тщательно перемешайте состав и употребите. В первый день не стоит есть слишком много данного очистительного средства. Понаблюдайте за реакцией организма и только после этого увеличивайте дозу. Если вы хотите похудеть при помощи данного метода, то стоит употреблять салат исключительно на ужин.

Действие масел

Как очистить кишечник от токсинов и каловых застоев? Есть один проверенный способ. Многие отмечают, что он не очень приятен, однако при этом имеет удивительный эффект.

Для приготовления состава вам понадобится несколько разных масел. Возьмите две столовых ложки оливкового или растительного. Добавьте одну порцию касторки и несколько капель лимонного сока. Тщательно перемешайте полученную субстанцию. Влейте в раствор персиковый или абрикосовый сок в количестве 200 миллилитров. При помощи насадки на блендер перемешайте ингредиенты и выпейте их залпом.

Уже через несколько часов вы почувствуете удивительный эффект. Стоит отметить, что таким способом пользуются некоторые будущие мамы, которым нужно приблизить момент появления малыша.

Использование глины

Глина способна не только омолаживать и очищать кожу, но и оздоравливать организм изнутри. Стоит напомнить, что приобретать состав нужно только в проверенных местах. Глина продается практически в каждой аптечной сети и стоит совершенно недорого.

Возьмите половину чайной ложки сыпучей смеси и растворите ее в стакане воды. Тщательно перемешайте и разделите полученный объем на две порции. Употреблять их нужно утром сразу после пробуждения (натощак) и вечером перед самым отходом ко сну.

В течение трех дней такой диеты вы сможете мягко очистить кишечник от токсинов и вредных веществ, однако полезные бактерии останутся нетронутыми. Если же употреблять глиняный раствор около недели, то также очистится и желудок.

Соблюдение диеты

Если вы хотите не только очистить кишечник, но и наладить работу пищеварительной системы, то нужно действовать постепенно. Не используйте быстродействующие средства и слабительные препараты. Обратите внимание на свой рацион.

Питание должно быть преимущественно растительным. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат много клетчатки и неперевариваемых волокон. Благодаря этим компонентам кишечник и желудок будут очищаться медленно, но верно.

Обильное питье

Во время очищения кишечника нужно пить большое количество жидкости. Отдайте предпочтение простой воде. Она способна не только очистить стенки кишечника, но и благоприятно воздействовать на кожу, кровяное русло, сердце и другие системы и органы человеческого организма.

Если регулярно выпивать один стакан теплой воды натощак, то можно избежать многих заболеваний пищеварительной системы. При употреблении более трех литров жидкости в сутки вы сможете постепенно наладить стул и избавиться от застойных каловых образований.

Медовая вода

Очистить кишечник быстро поможет вода с ложкой меда. Готовить такой состав лучше с вечера. При этом жидкость должна быть очищенной. Мед выбирайте жидкий и не засахарившийся.

Положите ложку меда в стакан и налейте в него воду. Тщательно размешайте раствор и выпейте утром перед завтраком. После этого можно заняться гигиеническими процедурами. К завтраку лучше приступить через 10-25 минут после принятия такого средства.

Использование чеснока

Очистить пищеварительный тракт от токсинов и бактерий поможет чеснок. Это средство является природным антибиотиком. Однако метод не подходит тем людям, которые опасаются неприятного запаха.

Сразу после пробуждения нужно съесть одну дольку чеснока и запить большим количеством воды. Результат вы получите уже через несколько часов.

Полезные бактерии

Помимо всех перечисленных средств, есть еще один хороший способ мягко очистить кишечник и наладить его работу. Для этого вам потребуется не менее месяца времени. Однако эффект от такого лечения потрясающий. В процессе коррекции очищается не только кишечник. Кожа становится здоровой и сияющей, появляется легкость в теле и чувство постоянного комфорта.

Принимать полезные бактерии нужно от одного до шести месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния кишечника и желудка. Так, вы можете отдать предпочтение стандартным и удобным препаратам «Линекс», «Аципол», «Бактисубтил» и так далее. В некоторых случаях прием полезных микроорганизмов нужно разделить на два этапа. Сначала вы принимаете лактобактерии, после этого начинаете заселять кишечник бифидобактериями.

Способы очистить кишечник: отзывы

Что же говорят медики и знающие люди о методах очищения пищеварительной системы? Как выяснилось, самым действенным и быстрым способом является клизма. Однако не все люди могут себе ее позволить. На втором месте по популярности и работоспособности находятся слабительные препараты (таблетки или свечи). Далее следуют овощные смеси, соки и масляные растворы.

Самыми последними в этом ряду по скорости действия считаются полезные бактерии. Однако медики говорят о том, что это один из лучших способов восстановить работу организма и очистить кишечник от пагубной флоры.

Альтернативный способ очистки

Очистить полость кишечника можно и в стенах медицинского стационара. В этом случае применяется специальное устройство, которое извлекает каловые камни из толстого кишечника и заселяет его полезной микрофлорой. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Подведение итогов

Теперь вам известны самые популярные и действенные способы очищения пищеварительной системы. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам и воспользуйтесь этим методом. Помните, что очищение кишечника нельзя проводить у маленьких детей самостоятельно. В этом случае лучше обратиться за консультацией к педиатру и получить подходящее назначение.

Периодическая очистка кишечника требуется каждому взрослому человеку. Проводите ее правильно и максимально комфортно. Следите за работой вашей пищеварительной системы и всегда будьте здоровы!

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Показания к очищению кишечника

Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.

Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:

• проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
• частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
• постоянная слабость и быстрая утомляемость;
• тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
• сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.

При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника

Эффективные способы чистки кишечника

Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.

Медикаментозное очищение

Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.

Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.

Чистка народными средствами

Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).

Очистительные клизмы

Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.

Промывание травами

Понадобится:

• листья шалфея и тысячелистника;
• цветы ромашки и календулы.

Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).

Сода хорошо очищает организм

Медово-лимонная клизма

Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы

Свекольное промывание

Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.

Отвар свеклы хорошо помогает при запорах

Солевая клизма

Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.

Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков

Промывание будет безопасным и результативным, если:

• использовать воду не выше 38 градусов;
• не вливать больше 2 л за 1 раз;
• придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.

Рецепты очищения без клизмы

Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.

Чистка солёной водой

Утром приготовить соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.

Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона

Очищение солью помогает вывести из организма застарелые каловые камни и вредные вещества. Способ отлично подходит для похудения и общего оздоровления организма.

Чистка рисом

Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.

Как приготовить:

• в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
• утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
• замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
• на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.

Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака

Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.

Чистка льном

В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.

Отвар льна нужно принимать раз в день

Очищение овсом

Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.

Отвар овса эффективно очищает кишечник

Выведение токсинов отрубями

Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.

1. Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
2. Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.

Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.

Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть

Все рецепты помогают получить желаемые результаты – полное очищение и оздоровление организма – в короткие сроки. Главное, соблюдать инструкцию и дозировку, чтобы не усугубить состояние.

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Лимон и мед — основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой

Как очищаться:

• 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
• 2-я неделя — через день;
• с 15 по 21 день — делать клизмы каждые двое суток;
• с 21 по 31 день — 1 раз в 3 дня;
• начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь — клизмование раз в неделю.

Как почистить кишечник по Малахову

Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.

Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.

Малахов утверждает, что промывание уриной является самым безопасным и действенным способом очищения всего организма. Подобная жидкость выгоняет все отложения в стенках кишечника, вымывает глисты, болезнетворные бактерии и застарелые шлаки, что не под силу сделать многим сорбентам и слабительным средствам.

Очищение по Неумывакину

Очищение содой

В 200 мл тёплой воды развести 1/3 ч. л. соды. Лечебный раствор нужно принимать строго за 15 минут до каждого приёма пищи.

Содовый раствор нужно приминать за 15 минут до еды

Чистка перекисью

Для быстрого и безопасного выведения из организма вредных веществ нужно принимать перекись по указанной Неумывакиным схеме.

• Лечение начинать с 3 капель раствора, разбавленных в 2 ст. л. 3 раза в сутки.
• Дозу увеличивать ежедневно на 1 каплю.
• Максимальная дозировка – 30 капель. Превышать указанное количество сторого запрещается.
• Нельзя прерывать курс. Именно в регулярности приёма заключается эффективность лечения.

Раствор воды и перекиси водорода эффективно выводит вредные вещества из организма

Есть у Ивана Павловича рецепты очистки кишечника и без клизмы. Наиболее эффективным средством считается слабосолёный раствор.

Солёная вода

В кипячёной воде растворить 50 г соли. Лечебный раствор нужно пить утром. Начинать рекомендуется с 500 мл за один приём. Через 40-50 минут приступить к употреблению оставшегося лекарства — необходимо выпить за 2 часа не менее 10 стаканов.

Солевой раствор нужно пить утром

Неумывакин утверждает, что залог здоровья человека – это чистый кишечник. Поэтому за ним нужно строго следить и вовремя делать оздоровительные процедуры.

Регулярное очищение кишечника играет важную роль в оздоровлении организма в целом. Главное, делать это правильно и не злоупотреблять лекарствами, народными рецептами.

Чтобы не навредить здоровью, гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться основных принципов чистки:

1. Клизмы использовать редко и только в крайнем случае. Промывание больше вредит, чем помогает, так как вымывает не только бактерии, но и здоровую микрофлору.
2. Не принимать на постоянной основе слабительные препараты. Они нарушают нормальную перистальтику кишечника, что со временем влияет на процесс дефекации.
3. Чистку организма проводить 1–2 раза в полгода. При этом выбирать один способ (народные рецепты или аптечные препараты), а не нагружать кишечник клизмами, слабительными средствами и отварами.
4. Перед началом оздоровления организма или в целях похудения нужно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее подходящий метод чистки.

Перед проведением очистительных процедур проконсультируйтесь у врача

Бороться с зашлакованностью организма помогает регулярное очищение кишечника. В этом помогают медикаментозные препараты (сорбенты и слабительные), народные средства (клизмы, отвары, продукты питания), а также методики знаменитых целителей и докторов. Главное, не злоупотреблять различными методами, иначе можно сильно навредить здоровью.

Мягкое очищение кишечника в домашних условиях – это достаточно простая процедура, которая поможет избавить организм от отравляющих его шлаков и токсинов . Существует несколько методик ее проведения. Каждый сможет выбрать подходящий именно для себя.

Для чего необходимо очищение кишечника

Мягкая чистка кишечника от шлаков позволяет значительно улучшить самочувствие, стимулировать процесс регенерации клеток и наладить пищеварение. Среди прочих положительных эффектов процедуры отмечают:

1. После чистки в лучшую сторону меняется состав крови . Из него уходят отравляющие вещества. В результате улучшается кровоснабжение всех внутренних органов. Проходят головные боли, проблемы с дефекацией, нормализуется артериальное давление.
2. Чистка позволяет оздоровить кожу. Она становится мягкой и бархатистой, повышается ее упругость. Решается проблема угревой сыпи.
3. Улучшается настроение. Такие процедуры позволяют ощутить легкость и прилив энергии. Появляется уверенность в себе и стремление достигать новые вершины.
4. Достигается эффект омоложения .

Очистка кишечника в домашних условиях – это универсальная оздоровительная процедура. После нее вы будете чувствовать себя моложе, бодрее и энергичнее.

Как понять, что организма зашлакован

От избытка шлаков и токсинов в организме страдают все системы, в том числе и иммунная. Человек становится подвержен вирусным заболеваниям . Поэтому крайне важно вовремя распознать проблему и избавиться от отравляющих веществ. Выделяют следующие негативные симптомы:

1. Быстрая утомляемость, вялость.
2. Раздражительность.
3. Частые головные боли.
4. Сразу после еды появляется тяжесть и вздутие живота.
5. Кожные высыпания.
6. Волосы сильно секутся.
7. Ногти становятся хрупкими и часто ломаются.
8. Частые простудные заболевания.
9. Геморрой.
10. Проявляются различные заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит или колит.
11. Если зашлакованность достигла своего максимального предела, могут образовываться злокачественные опухоли .

При обнаружении подобных симптомов можно проводить очищающие процедуры.

Перед тем как приступать к очищению кишечника, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, придется пройти медицинское обследование.

В каких случаях процедура противопоказана

Несмотря на все преимущества для организма, чистка кишечника имеет и ряд противопоказаний. Среди них можно выделить:

1. Гепатит.
2. Сахарный диабет.
3. Астма.
4. Панкреатит.
5. Онкологические заболевания
6. После недавнего оперативного вмешательства.
7. Почечная недостаточность.
8. Язвенный колит, болезнь Крона.
9. Серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы .
10. Беременность.
11. При повышенной температуре тела.

При наличии таких противопоказаний самостоятельное очищение от каловых камней на стенках кишечника может привести к негативным последствиям для здоровья. Лучше обратиться с такой проблемой к специалистам.

В попытке как можно лучше очистить организм люди нередко прибегают ко всевозможным БАДам. Чаще всего они просто не оказывают должного эффекта. В некоторых случаях использование таких средств может принести вред здоровью.

Применение любых препаратов должно проходить только под контролем лечащего врача. В этом случае назначаются определенные БАДы, которые разрешены к продаже на территории нашей страны.

Полное очищение кишечника за один сеанс провести не удастся . Это связано со слишком большой длиной органа. Поэтому приготовьтесь к целому курсу процедур.

В период очищения организма старайтесь придерживаться диетического режима питания. Откажитесь от жирной, жареной, чрезмерно соленой пищи, копченостей, мучных изделий, маринадов и сладостей. Ешьте больше овощей, ягод и фруктов. Не смешивайте углеводы и белки в одном блюде. Пейте больше чистой воды. Ее можно слегка подкислять лимонным соком.

Существует несколько основных методик, как правильно очистить кишечник от шлаков:

1. Использование клизмы.
2. Употребление определенных продуктов питания .
3. Применение медикаментозных средств.
4. Народные рецепты.

Совсем необязательно использовать сразу все перечисленные методы. Достаточно выбрать те, которые подходят именно вам и правильно их провести.

Как правильно делать очистительные клизмы

Использование клизмы позволяет провести очищение кишечника дома за 1 день. Причем ничего сложного в том, чтобы так промыть кишечник, нет. Достаточно соблюдать лишь несколько основных правил:

1. Чистящий раствор можно приготовить из половины литра кипяченой воды и половины столовой ложки лимонного сока. При этом температура воды не должна превышать 40 градусов .
2. Подготовьте кружку Эсмарха . Объема в 0,5 литра будет вполне достаточно. Залейте в нее подготовленный раствор и разместите на уровне вашего роста.
3. Расположитесь на боку и подожмите ноги.
4. Наконечник клизмы смажьте небольшим количеством масла. Аккуратно введите его в анальное отверстие.
5. Откройте кран на кружке Эсмарха. Вы должны почувствовать, как вода поступает внутрь кишечника.
6. Как можно дольше оставайтесь в таком положении. Усилить эффективность процедуры помогут поглаживания живота по часовой стрелке .
7. После того как появится непреодолимое желание сходит в туалет, сделайте это.

Если придерживаться простых рекомендаций, то процедура оказывается полностью безопасной и действенной. Кишечник начнет очищаться от каловых масс. Полное очищение происходит только после нескольких процедур. Их можно делать через день, раз в три дня или раз в неделю. Все будет зависеть от степени зашлакованности организма.

Готовим раствор для клизмы

Очищать кишечник можно не только водой с лимонным соком, но и другими средствами на основе натуральных компонентов. Среди самых действенных рецептов можно выделить:

1. Возьмите две горсти чистых иголок пихты и запарьте их половиной литра крутого кипятка. Настаивайте в герметичной емкости около получаса. Можно использовать для этого термос. Использовать такой раствор нужно в теплом виде.
2. Приготовьте отвар ромашки. Для этого залейте две столовые ложки сырья половиной литра кипятка и оставьте на 20 минут. Перед промыванием средство обязательно нужно тщательно профильтровать . Такой раствор можно применять и для ребенка.
3. В 100 мл воды растворите половину чайной ложки крахмала. Всыпайте порошок медленно, чтобы не образовывались комки. Перелейте полученный раствор в кипяток и тщательно размешайте. После того как раствор остынет, его можно будет использовать.
4. Приготовьте настой календулы. Для этого запарьте половиной литра кипятка две ложки сырья. Настаивайте около получаса. Перед применением профильтруйте.
5. Можно делать клизму из молока. Для этого подойдет продукт с жирностью не более 3%. Перед применением подогрейте его до температуры 40 градусов. Женщинам не рекомендуется проводить такую клизму непосредственно перед и сразу после менструации .

Такие действенные средства помогают эффективно очистить кишечник. При их приготовлении соблюдайте правильные пропорции компонентов.

Какие продукты помогут очиститься

Самый простой и безопасный способ, как прочистить кишечник от шлаков и токсинов, употребление определенных продуктов питания. Они не только избавят от каловых масс, но и улучшат перистальтику органа.

Быстро и эффективно помогут очиститься разгрузочные дни . Перед ними необходимо значительно сократить употребление пищи. В сам же разгрузочный день можно есть только один продукт из приведенных ниже:

1. Свекла. В отварном виде она оказывает сильное послабляющее действие. Дополнить такое блюдо можно свекольным соком. На основе этого компонента можно готовить популярный салат щетка. Он состоит сырой свеклы, моркови, капусты и яблок. Такое средство поможет освободить кишечник без вреда для организма.
2. Яблоки. В них содержится большое количество клетчатки, которая помогает избавиться от вредных веществ, скопившихся в пищеварительной системе. В разгрузочный день яблоки можно есть в неограниченном количестве. Их следует обильно запивать чистой питьевой водой.
3. Зелень. В течение всего дня ешьте укроп, салат, петрушку и зеленый лук. Они не только способствуют дезинтоксикации, но и насытят организм питательными веществами.
4. Избавиться от шлаков можно и при помощи цитрусовых. Для этих целей подходят апельсины, лимоны и грейпфруты. Для приготовления эффективного средства необходимо смешать по половине стакана сока каждого их этих фруктов и выпить равными порциями в три приема.
5. Инжир, содержащий много клетчатки, помогает избавляться от свободных радикалов. Кроме того, он оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем.
6. Чернослив – это проверенное временем слабительное средство.
7. Кефир. Этот кисломолочный продукт поможет не только очистить толстый и тонкий кишечник, но и восстановить его естественную микрофлору. Его можно пить в любых количествах на протяжении всего дня .
8. Отруби. Их можно есть как самостоятельный продукт или запивать кефиром.
9. Семена льна. Хорошее средство для очистки кишечника. Их измельчают в муку и смешивают с кефиром.
10. Редька черная. Такой продукт нельзя употреблять людям, страдающим язвенной болезнью. А для всех остальных он станет отличным средством для дезинтоксикации.

Устраивая такие разгрузочные дни регулярно, удастся полностью очистить зашлакованный камнями кишечник.

Использование медикаментов

Быстро опорожнить кишечник можно при помощи медикаментозных препаратов. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как подобные средства имеют противопоказания . Внимательно ознакомьтесь с инструкцией, которая вложена в каждую упаковку.

Самыми действенными средствами становятся:

1. Полифепан. Этот медикамент необходимо принимать перед едой. Его предварительно растворяют в небольшом количестве чистой воды. Компоненты препараты не оказывать негативного влияния и полностью выводятся в течение суток.
2. Фортранс . Средство обеспечивает прочищение всех отделов кишечника. Эффект от него можно сравнить с несколькими клизмами. В нем присутствуют компоненты, которые могут спровоцировать появление аллергической реакции.
3. Энтеросгель. Это средство эффективно выводить из организма все вредные вещества. Помимо кишечника, оно способно прочищать печень и почки.
4. Полисорб. Препарат позволяет без клизмы избавить организм от шлаков, аллергенов, токсинов. Его нередко рекомендуют для лечения диареи и вирусного гепатита.
5. Дюфалак. Мягкое слабительное средство. Оно выпускается в форме порошка и сиропа. Эффективно справляется с очищением толстой кишки . Принимают его утром натощак.

Чем лучше препарат, тем мягче будет его действие. Конкретные дозировки необходимо определять только после консультации с врачом. Передозировка может привести к негативным последствиям для здоровья.

Народные средства

Современная народная медицина предлагает множество способов решения такой проблемы. Очищение можно проводить травами или другими средствами на основе натуральных компонентов . Самые распространенные рецепты следующие:

1. Подготовьте сбор из трех ложек сенны, ложки ромашки, двух ложек подорожника и четырех ложек бессмертника. Смешайте компоненты и залейте их 300 мл кипящей воды. Прокипятите в течение двух минут. Профильтрованный отвар принимайте в течение дня равными порциями.
2. Смешайте по ложке сушицы, подорожника и ромашки. Запарьте стаканом кипятка и прокипятите около минуты. После этого накройте крышкой и дайте настояться. Принимать такое средство необходимо перед едой по два раза в день.
3. Запарьте в стакане кипятка четыре ложки шишек ольхи. Оставьте на 15 минут. Пейте настой по столовой ложке три раза в день.
4. Отвар можно готовить из одной сенны. Для этого ложку сырья заливают стаканом воды и кипятят около пяти минут. Останется только настоять средство в течение получаса и профильтровать. Его принимают один раз в день в количестве трети стакана.
5. Перемешайте по ложку мать-и-мачехи и хмеля. Введите пару ложек календулы. Запарьте стаканом кипятка и дайте настояться около получаса. Пейте равными частями в течение дня.
6. Самый простой способ – использование чистой воды . Для этого в день необходимо выпить не менее 10 стаканов чистой воды. Она поможет естественным путем выводить из организма вредные вещества. Так же для чистки кишечника используют и солёную воду .
7. Чистим организм при помощи соды. Для этого чайную ложку порошка растворяют в 50 мл теплой воды. Перемешивайте до тех пор, пока сода полностью раствориться. Такой раствор выпивают утром на голодный желудок.
8. Быстрое очищение можно провести с использованием специального киселя. Для его приготовления необходимо налить в кастрюлю два литра воды. Туда же отправить половину килограмма чернослива и 50 грамм коры крушины. Доведите состав до кипения. Снимите с огня и профильтруйте. В остывшую жидкость введите бутылочку . Тщательно перемешайте. Такой напиток необходимо пить перед сном в количестве половины стакана.
9. Измельчите при помощи мясорубки по горсти чернослива, изюма и кураги. Добавьте подвяленные крапивные листья. В готовый состав введите немного меда и оливкового масла. Съедайте по три ложки такого средства перед сном. Оставшуюся массу переложите в стеклянную баночку и храните в холодильнике.

Почистить кишечник народными средствами сможет каждый. Но нужно помнить, что некоторые из них могут спровоцировать появление аллергических реакций.

Все способы очищения зашлакованного кишечника оказываются одинаково эффективными. Выберите подходящий для себя, и забудьте о проблемах со здоровьем.

Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:

• Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
• Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
• Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
• Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
• Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
• Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

Комплекс упражнений

• Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
• Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
• При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
• Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

• Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
• Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.

Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие. В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Отруби

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Семена льна

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Травы

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

• песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
• семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
• мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
• растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).