Мандала здоровья и исцеления — творческая медитация. Мандала здоровья и исцеления: пора поправить свое здоровье! Мандалы для лечения нервной системы

Изображения мандал можно встретить у разных народов в разных культурах: на китайских бронзовых зеркалах, на бубнах сибирских шаманов, в схемах лабиринтов, в архитектурных композициях. Люди верили, что такие рисунки оберегают, спасают и исцеляют их. Сначала кажется, что мандала - просто красивая картинка.

Но позже понимаешь, что это целое искусство. Работая с таким рисунком, учишься его расшифровывать, а благодаря этому - лучше понимать себя, избавляться от ненужных мыслей. Становишься спокойнее, меньше нервничаешь, осознаешь, что жизнь уникальна с множеством возможностей.

Мандалы здоровья и исцеления

При расстройствах мочеполовой системы изображайте на мандале здоровья круги и спирали. Это полезно при недостатке сексуальной активности. Спираль раскручивает энергетические центры человека и помогает освободиться застойным процессам в организме.
При сердечных проблемах рисуйте дерево или волны. Изображение дерева помогает при общем недомогании, недостатке жизненных сил, положительных мыслей. Волна будет полезна вспыльчивым и гипертоникам. Это своеобразная настройка на плавность и размерность. Именно этого не хватает гипертоникам, склонным по своей натуре к вспышкам эмоций и повышенным требованиям к жизни.
Если у вас проблемы с позвоночником, в мандале должны присутствовать прямые линии. Чем они сильнее и толще, тем лучше. Для оздоровления опорно-двигательного аппарата предпочтительны легкие и движущие символы, например, птица, стрела.
Треугольник вершиной вверх окажет благоприятное воздействие при заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы, а еще полезен любому движению внутри организма (улучшению обмена веществ, движению лимфы, крови, изменению настроения).
Квадрат - символ четкости и структуры. Он поможет, если в вашей жизни много незавершенных дел-превратит хаос в систему. Это же касается и процессов в организме: квадрат его как бы закрепляет внутри себя, например, может умерить кровотечение, прекратить расстройство желудка.
Цветок - женский символ, эффективен при заболеваниях женской половой системы, проблемах ЛОР-органов.
При недугах, связанных с мозгом и нервной деятельностью, нужно использовать звезду, поскольку это символ разума. Также он актуален при болезнях глаз, нарушениях слуха, обоняния.

Цвета в мандалах здоровья и благополучия

Выберите актуальные для Вас цвета. Стоит избегать черного, темно-коричневого, серого-мандала должна быть яркой, а не депрессивной.

Красный благоприятно воздействует на половые органы, пробуждает сексуальность. Помогает при сердечных заболеваниях, болезнях крови, простудах. Если вам не хватает жизненной энергии, активности, смело используйте этот цвет в своей лечебной мандале. Он способствует выведению вредных веществ, благотворно влияет на печень.

Но важно не злоупотреблять красным, ведь он повышает давление, вызывает вспышки гнева, повышает раздражительность и нервозность, провоцирует суетливость.

Оранжевый цвет необходим при заболеваниях ЖКТ, почек и надпочечников, хорошо влияет на любые железы и легкие. Связан с выделением вредных веществ из организма, поэтому проблемы со стулом и кожные заболевания тоже корректируются с его помощью.

Используйте оранжевый для повышения аппетита, поддержания гормонального фона в балансе, улучшения настроения. Если у вас депрессия, потеря интереса к жизни, вы подвержены страхам, порой раздражительны и часто устаете-именно оранжевый цвет станет вашим помощником. Им сложно навредить себе, ведь он не такой активный, как например, красный, и не угнетает, как синий и фиолетовый.

Зона воздействия желтого цвета-пищеварительный тракт, кожа, нервная система, глаза. Это отчасти продолжение оранжевого, только более мягкое, насыщенное. Если оранжевый помогает избавиться от старого, то желтый способствует насыщению новым.

Он очищает от токсинов, помогает контролировать вес, успокаивает селезенку, активизирует лимфосистему и деятельность слизистой, помогает при необходимости кишечника. Ускоряет все мыслительные процессы, способствует быстрому усвоению информации, снимает усталость, заряжает оптимизмом.

Зеленый является хорошим помощником при проблемах с сосудами и нервной системой. Снижает атмосферное давление, способствует эффективному обмену веществ, имеет сильные регенерирующие свойства, снимает головную боль. Благоприятен для людей, перенесших операцию.

Голубой влияет на желудок, мышцы, кровообращение, располагает к отдыху, расслаблению, размышлениям. Отлично подходит гипертоникам. Если у вас сейчас замечательное здоровье и позитивный настрой, добавьте в свою лечебную мандалу голубой цвет. Если хотите похудеть, то голубой не ваш цвет.

Синий цвет отвечает за эндокринную систему и позвоночник, органы чувств и оказывает болеутоляющий эффект. Если вы хотите попрощаться с болью в пояснице, суставах, болями от ушибов и уменьшить воспаления, подготовьте для работы синий. Он также полезен при заживлении ожогов и повышенной температуре, поскольку имеет остужающее действие. Кроме того, отлично успокаивает и настраивает на творческий лад.

Но людям, склонным к меланхолии и депрессии, не рекомендуется много его использовать.

Для укрепления иммунитета, стимуляции деятельности селезенки и от переедания подходит фиолетовый цвет. Он оказывает успокаивающее воздействие и помогает принять и легче пережить трудные ситуации. Поскольку этот цвет образуется при смешивании красного и синего, он содержит в себе позитивные качества одновременно этих двух цветов. Он считается символом гармонии, единения активного и пассивного начал.

Дни недели для создания мандал здоровья

При создании лечебных мандал хорошо учитывать дни недели, благоприятные для лечения определенных органов.

Понедельник - подходит для восстановления желудочно-кишечного тракта (усвоение пищи и информации).

Вторник - если у вас проблемы с нервной системой и мозгом (возможно, были операции, инсульт, нарушения функций мозга).

Среда - отличный день для коррекции работы легких и бронхов, улучшения зрения.

Четверг - отвечает за печень, обмен веществ, обоняние.

Рисование мандал в пятницу может укрепить почки и мочеполовую систему.

Суббота - подходящий день для тех, у кого проблемы со спинным мозгом, желчным пузырем, селезенкой, слухом.

Воскресенье - наиболее подходящий день рисования для сердечников.

Рисование мандал здоровья и счастья

Итак, мы выбрали цвета и рисунки (формы), которые будете изображать на целебной мандале. Теперь устройтесь поудобнее и начинайте творить. Для начала запомните, что мандала должна иметь форму круга или круга, заключенного в квадрат, и быть симметричной.

На листе нарисуйте круг, поставьте в центре точку, обозначающую центр (это центр вашей души, вашей личности). И от центра последовательно заполните круг теми символами, которые помогут вам в выздоровлении. Хорошо, если мандала будет симметричной. Ну если нет - тоже хорошо, главное, чтобы вы ощущали, что она гармоничная.

Перенасыщенная мандала может создавать обратный эффект, что не очень хорошо.

Как только почувствуете, что достаточно, можете остановиться с нанесением знаков и приступить к раскрашиванию. Когда рисуете, думайте о том, как нанесенные символы и цвета благотворно влияют на вас, попробуйте почувствовать орган, который хотите исцелить, как позитивная энергия из мандалы перетекают в него и окутывает его своим целебным воздействием.

Как использовать мандалы здоровья?

Готовый рисунок повесьте или положите на видное место, желательно, в вашем уголке уединения, например, возле кровати, на туалетном столике. И каждый день по несколько минут созерцайте ее, представляя, как наполняетесь здоровьем и выздоравливайте.

Случается, когда нарисованная мандала не нравится владельцу или получается не такой, как ожидалась. Это не критично. Иногда мы планируем одно, а подсознание подсказывает совсем другое. В крайнем случае вы можете подправить или со временем сменить на другой рисунок.

Но лучше, если в определенный период вы будете работать только с одной мандалой и не менее месяца с каждой. По истечению этого срока можно создавать другую. Следует учитывать - мандала не панацея от всех бед и болезней, но очень помогает разобраться с мыслями и настроиться. Она не заменяет основное лечение, а помогает как дополнение.

Мандала здоровья - это прежде всего работа с подсознанием и нашими внутренними ресурсами. Но в том, что это мощный резерв на пути к выздоровлению, можете не сомневаться!

Мандалы Света - авторская разработка немецкого ученого Урсулы Иррганг, которая экспериментально с помощью специальной компьютерной программы получила изображения для лечения многих болезней (псориаз, диабет, мочекаменная и сердечно-сосудистые болезни и др).

Созерцание или просто нахождение рядом с целительным изображением приводит левое и правое полушария мозга в равновесие. Постепенно световая сеть мандал заполняет весь организм, оказывая очищающее и гармонизирующее воздействие на тело, душу и разум. Кроме общего целительного эффекта уходят болезни, еще не проявившиеся на физическом уровне (но информация о них существует в эфирном теле). Удаляются блоки и негативная информация, хранящаяся в тонких телах, которые впоследствии могут оказать разрушающее воздействие на физическое тело.

Мандалы Света можно использовать, для:

Исцеления от недугов ментальных, эмоциональных, физических;
Очищения пространства, воды, лекарств;
Нейтрализация негативного влияния электрических приборов, окружающей среды, энергетических полей.

Для зарядки воды нужно просто на 5 минут поставить ее в стеклянном графине на изображение, опубликованное выше (мандала Света), и мысленно обратиться к мандале, чтоб она передала свои вибрации в воду. Далее заряженную воду можно пить, готовить еду и т.д.

Вывод: рисование мандал здоровья и исцеления творческий процесс, полностью погрузитесь в творчество, окунитесь в него с головой, тогда взамен получите много позитивных эмоций и решения разных проблем.

Скачать мандалы для раскрашивания

С уважением, Ольга.

Мандала - медитация – практика глубокого созерцания шаг за шагом

САКРАЛЬНАЯ ГЕОМЕТРИЯ:

Если вы решили практиковать мандала -медитацию, несколько пошаговых советов для глубокого эффекта.

1. Выберите мандалу. Ваше действие начинается с внимания, направленного на объект, поэтому ваша медитация начнется, как своего рода «объектно - ориентированная».

Символ, заложенный в мандале активизирует ваши внутренние энергии и тонкие структуры, и переводит ваше внимание
с внешнего мира на ваше внутреннее пространство. Символом может быть свет, пламя, лотос, полная луна, сияющее солнце, мерцающая звезда или просто цвет – разные образы выводят на разные уровни сознания. Цвет, символы, изображения божеств и звуки мантр выявляют прямые и косвенные связи с вашим подсознанием. Наилучшим и самым простым символом является бинду, то есть точка - все восходит к точке. Бинду - это точка
в форме искры света, свет Я, не «я», как эгоистический импульс, но Дух или Сознание.
Мантра, мандала – это универсальные символы, которые принадлежат общечеловеческому информационному полю, а поэтому вызывают чрезвычайно глубокие и отклики у каждого,
вне зависимости от принадлежности к той или иной культуре.

2. Лучше всего идти к медитации через расслабление, что позволит восстановить силы за короткое время. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Выдыхайте, представляя,
что выдыхаете накопившееся напряжение. Теперь - черед тела: поочередно напрягите, затем расслабьте все мышцы тела, ото лба до ступней, как будто волна напряжения - расслабления прокатывается по всему телу. Если ощущаете, что по всему телу разливается тепло, вы делаете все правильно. Особое внимание уделите рукам. Помассируйте руки, слегка потрясите кисти, пройдите своим вниманием по очереди от большого пальца руки до мизинца обеих рук. Сосредоточение внимания на ощущениях, связанных с кистью руки, захватывает гораздо больший, чем для любой другой части тела, участок коры головного мозга, а соответственно, оказывает большее воздействие на состояние мозга и сознание, да и организм в целом.
Во время медитации можно расположить руки так, словно вы сами держите светящуюся и пульсирующую сферу. Во время медитации - созерцания дышите ровно, в естественном ритме.

3. Обязательно создайте формулу вашего твердого намерения. От того, насколько четко, ясно, убедительно и лаконично звучит ваше внутреннее намерение, зависит конечный результат вашей практики. Намерение, проникая в ваше подсознание, расслабляет напряжения
и устраняет блоки. Вот несколько позитивных установок, которые можно использовать:
Я ХОЧУ ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ АКТИВНОСТЬ; Я ХОЧУ ПОЗНАТЬ СЕБЯ; Я ХОЧУ НАЙТИ ОПТИМАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ; Я БУДУ, Я УЖЕ СЧАСТЛИВ, РАССЛАБЛЕН УМИРОТВОРЕН
И ЛЕГОК… Выберите одно из намерений в соответствии с вашими задачами и наклонностями.
Не торопитесь. Выбранная вами формулировка не должна суетливо сменяться другой.

4. Расфокусируйте взгляд. Ощутите реальность образа, прочувствуйте, не анализируйте,
а именно прочувствуйте, цвет, форму, структуру, установите с ним связь и зафиксируйтесь
в данном положении. Расфокусированное смотрение на объекты, кроме того, позволит вашим глазам отдыхать. Если вы носите очки, то это не помеха, попробуйте и в очках, и без них, выбрав наиболее удобный способ. Будьте готовы к тому, что во время созерцания начнут появляться различные визуальные эффекты. Они очень индивидуальны.
Например, это может быть: появление объема у изображения; затемнение рисунка по краям
и яркое прояснение в центре (эффект туннельного зрения); одна фигура начинает превалировать, как бы перекрывать другие; игра цвета и др. Также у вас может появится физическое ощущение движения. Появление этих эффектов свидетельствует о вашем
переходе в измененное состояние сознания – и это как раз то место, откуда и начинается ваше изумительное путешествие к центру Вселенной, носящей ваше имя.

5. Вы начинаете смотреть в центр мандалы. Сосредоточенность на центре мандалы тесно связана с процессом очищения ума и тела. Это вернет вас к центру собственного Я, собственному источнику покоя и равновесия. Процесс сосредоточения внимания на центре мандалы – это постепенное отстранение от всех тревог и зацикленностей, стремление сфокусировать свое сознание и удерживать его в устойчивом состоянии.

В процессе смотрения в центр мандалы вы добиваетесь того, чтобы видеть диманическую мандалу в целом за счет включения периферического зрения. Вы не перемещается глаза
туда - сюда, чтобы ее рассмотреть. Вы наоборот, фиксируя взгляд в одной точке - центре мандалы и видите всю ее в целом.

6. Нетренированный ум постоянно находится в движении. Чем больше мы стараемся его успокоить, тем больше мыслей он нам посылает, тем громче он шумит в своих размышлениях. Но если ничего не делать, ничего и не изменится. Честно сказать, сидение на стуле
с закрытыми глазами и представление в уме картин плавания по безбрежному океану или растворения в голубом небе – именно такое представление о медитации у многих из вас –
но это еще не есть истинная медитация. Ваша задача - добиться состояния, когда вы ни о чем не думаете, а просто сидите и созерцаете движение - пульсацию мандалы, сначала по 5 минут
в день, постепенно увеличивая время медитации. Все самое ценное для вас начинается в момент, когда вам удается хотя бы на мгновение остановить привычный внутренний монолог:
в этот момент для вас открывается реальность, возникает магический момент под названием «сейчас», когда у вас есть шанс войти во «врата прозрения».

У вас, в отличие от других, есть колоссальное преимущество: у вас есть мощнейший инструмент – мандала – теперь ваша мысль не растекается по древу, а собирается центром динамической мандалы.

7. Эта практика не предназначена для концентрации внимания. Все, что вам требуется, это - просто бдительное состояние ума, который отслеживает продвижение сознания от одной точки к другой, переживая каждое мгновение. Если вы начнете заниматься в этой медитации концентрацией, то заблокируете естественный поток сознания и дальнейшее погружение во внутреннее Я прекратится. Наблюдайте за появляющимися у вас ассоциациями, рождающимися образами – они могут стать «вратами прозрения», ключами для решения ваших трудных ситуаций. Отсюда вы способны войти в то состояние, где не существует привычного течения времени, где меняется восприятие пространства - состояние, в котором нет неразрешимых противоречий, когда совмещаются, интегрируются, казалось бы, диаметрально противоположные точки зрения, разрешаются внутренние проблемы: как физиологические,
так и психологические.

8. Заканчивая практику, сделайте несколько круговых движений глазами, как бы впитывая энергию сияющих сфер и растворяя ее в теле.

9. Посмотрев на мандалу несколько минут, вы можете закрыть глаза.
Вглядываясь в то пространство, которое будет отрываться перед вами, постарайтесь увидеть мандалу внутренним зрением. Разглядываете мандалу до того момента, пока она не начнет исчезать.
Способность ярко и образно визуализировать является важнейшей чертой гениального человека. Характерно, что подобная черта присуща детям, которые, к сожалению, со временем,
под влиянием воспитания и образования, утрачивают ее. Помните, что процесс визуализации - это процесс без усилий. Во время визуализации надо максимально расслабиться и дать возможность самому образу войти в ваше сознание и развиваться в нем. Не совершайте
каких - то особых усилий в проектирования образа. Он проявится естественно и спонтанно.

10. В завершении практики снова повторите вашу формулу намерения. Сейчас этот импульс сознания со стремительностью молнии проникает в разрыхленную почву вашего подсознания
и обуславливает вас, пославшего этот импульс, изменить свою позицию, поведение, увидеть свежее решение, а, значит, самому изменить свою судьбу.

Наше тело устроено настолько сложно и мудро, однако никто так пока и не знает, какие же колоссальные возможности оно в себе скрывает. У нашего тела есть свой ум и своя память, поэтому если знать язык, на котором оно разговаривает, можно узнать всё, что происходило с человеком, что он не смог выразить, в какой момент закрылся и почему заболел. В психологии и медицине есть такое направление, как психосоматика. Психосоматика занимается изучением психологических факторов, которые спровоцировали возникновение того или иного заболевания. Проще говоря, все эмоции, которые мы не смогли грамотно прожить и отпустить, начинают разрушать наше тело.

Один из известных психотерапевтов Вильгельм Райх ввёл понятие “мышечный панцирь”. Данное понятие обозначает наличие мышечных зажимов и напряжений, которые мы наращиваем в качестве брони для того, чтобы защищаться от неблагоприятных факторов и эмоциональной боли. Основные зажимы находятся в областях глаз, рта, горла и шеи, груди, солнечного сплетения, живота и таза.

Причинами, по которым начинается закладка и образование панциря, являются:

1) Вторичная выгода. Неосознанно, заболевая, мы пытаемся привлечь внимание или сбросить с себя груз какой-либо ответственности.

2) Воспитание. Если родители или окружение повторяли, что вы слепая курица или криворукая дура, то со временем, тело в это поверит.

3) Внутренние противоречия. У нас в голове постоянно происходят какие-то диалоги и часто голоса противоречат друг другу, спорят и ругаются. На поддержание подобных диалогов, тело тратит очень много энергии.

4) Чувство вины. Некий элемент самонаказания за плохой поступок.

5) Сильные эмоциональные потрясения и травмы. Это могло случиться, когда человеку было несколько месяцев или много лет. Для малыша таким потрясение могло стать то, что он услышал, как ссорятся родители, для взрослого человека – потеря близкого или переезд, или отказ в новой должности.

Важно понимать, что обида, агрессия, страх, разочарование, чувство вины останутся в памяти тела до тех пор, пока мы не переоценим полученный опыт.

Мандала здоровья помогает выплеснуть негативные эмоции и избавиться от лишней энергии посредством творчества. В процессе создания мандалы человек наполняется энергией позитивной, достигает состояния гармонии и умиротворения. Как следствие - улучшается состояние физическое.

Если вам нужно получить конкретный эффект, следует выбирать определённые мандалы. Когда у человека имеются проблемы с горлом, исцелиться поможет мандала Вишудха.

Считается, что проблемы с горлом - это результат невысказанных обид. Всё, что нужно проговорить вслух, но не получается. Об этом говорится в психосоматике.

Особенности мандалы Вишудха и ее использования следующие:

Работает в направлении горловой чакры и несет в себе посыл: все эмоции, как негативные, так и позитивные - часть вашей души. Не нужно бояться их чувствовать и проявлять
Мандалу рисуют голубым цветом - все его оттенки смело можете выбирать
В процессе творчества концентрируйтесь на тех проблемах, которые тревожат вас. Мысленно проговорите все обиды, визуализируйте образы людей, которым есть потребность высказать все накипевшее в душе

После того, как мандала будет готова, уничтожьте ее. Лучше всего сжечь, а пепел развеять по ветру.

Мандала здоровья и исцеления от вредных привычек

Мантра Дурга янтра исцеляет человека от зависимости к вредным привычкам. Считается, что причина заключается в нереализованных желаниях, нелюбви к себе, бедности и низкой самооценке.

Как работает мандала:

Помогает принять свои недостатки и смириться с ними, понять, что это часть вашей души
Устраняет чувства несправедливости и недовольства собой
Открывает душу к переменам, помогает избавиться от груза прошлого, который тянет вниз и не дает покоя

Особенности мандалы:

Представляет собой затейливый геометрический узор, который способствует гармонизации пространства как внешнего, так и внутреннего
Наполняет человека энергией божественной любви, дарует ощущение того, что вы находитесь под защитой Высших сил
Очищает разум, укрепляет духовное и физическое здоровье
Наполняет чувством гармонии, дарит ощущение умиротворенности
Раскрашивать мандалу нужно либо в оттенки синего, либо в оранжево-красные тона. При желании краски можно сочетать
Уничтожать готовое творение не нужно - разместите ее в восточной части вашего жилища
Усилить действие мандалы можно при помощи священной целительной мантры «ОМ ДУМ ДУРГАЙЕ НАМАХА»

Важно: в процессе создания мандалы мысленно думайте о том, что разочаровывает вас. Проговорите про себя о том, какие проблемы волнуют. Что заставляет опускать руки и мешает двигаться дальше. Поверьте в себя - и вступите на путь исцеления, а удача начнет сопутствовать во всем.

Мандала для спокойного сна

Эта индийская мандала - разновидность Ловца снов. Это древний талисман, который ловит злых духов и не дает им проникнуть в сознание спящего человека.

Мандала помогает избавиться от ночных кошмаров, победить бессонницу, быстро засыпать и полноценно высыпаться. Вы сможете чувствовать себя полностью отдохнувшим и полным сил, восстановите энергетический потенциал организма.

Особенности мандалы:

Выглядит как паутинка с небольшим отверстием круглой формы в центре. Считается, что злые духи попадают в эти сети, путаются и уничтожаются с первыми лучами солнца, так и не добравшись до человека. А светлые силы проникают в сознание сквозь отверстие в центре и наполняют спящего энергией благости
После раскрашивания мандалы ее нужно установить в изголовье кровати
Вы можете попросить совета у Высших сил. Для этого приступите к рисованию мандалы вечером, перед сном. В процессе творчества мысленно задавайте и визуализируйте вопросы, на которые нужно получить ответ. Он должен явиться вам в царстве Морфея во время сна

Важно: для максимального эффекта повторяйте творческую медитацию при помощи мандалы в течение недели.

Чтобы получить желаемый эффект от творческой медитации, придерживайтесь следующих советов:

Помните, что мандала не является источником энергии. Эта энергия есть внутри вас. В процессе творчества вы лишь раскрываете собственный потенциал, высвобождая внутренние силы организма
После того, как мандала готова, она начинает непрерывно взаимодействовать с вашим сознанием, даже если вы не держите ее при себе. Поэтому, если цель - высвободить негативную энергию, немедленно уничтожайте рисунок после медитации
Не рисуйте за один раз больше четырех мандал
Не дарите мандалы никому - это ваше собственное творение, настроенное под вас. Другому человеку может только навредить
Старайтесь тратить 15-30 минут в день на творческую медитацию. Важна регулярность

Смотрите видео про целительные мандалы здоровья и благополучия:

Значение цветов в мандале

Большое значение имеет выбор оттенков, которыми вы раскрасите свое творение. Каждый из них имеет определенный смысл:

Небесно-голубой цвет - символ гармонии, спокойствия, умиротворения. Это проекция Высших сил в вашей собственной реальности
Фиолетовый - символ духовности и осознанности, контроля над своим бессознательным
Оранжевый наполняет силой и жизненной энергией
Красный дарит ощущение жизнелюбия, стойкости, помогает противостоять невзгодам и неприятностям
Коричневый - символ изобилия и богатого духовного потенциала

Не задумывайтесь о том, в какие цвета будете раскрашивать свою мандалу. Выбирайте оттенки «в моменте», повинуясь зову сердца. Старайтесь отключить сознания и мыслить эмоциями, чувствами. Когда научитесь абстрагироваться от мира материального и полностью погружаться в духовный, моментально ощутите всю магию творческой медитации.

Задумываетесь о том, как наладить жизнь? Как поправить здоровье, улучшить отношения, достичь целей? Возможно, мандала здоровья и исцеления - это то, что вам нужно. Практика создания мандал и работы с ними дает прекрасные результаты.

Что такое мандалы? Как их создавать, пользоваться, и каковы результаты? Все это вы узнаете, дочитав статью до конца. Мандала (Mandala) - это симметричный рисунок, имеющий различное цветовое наполнение. Они могут быть разных орнаментов, цветов, и форм (восьмиугольник или квадрат). Основное предназначение - это гармонизация энергии в человеке. И как следствие исцеление самых разных сфер жизни. Мандалы пришли к ним из восточной культуры (индуизм, буддизм). Поэтому данный артефакт считается сакральным, магическим и тесно связан с медитацией и самопознанием.

Тибетская мандала на оздоровление

КАКИЕ БЫВАЮТ МАНДАЛЫ ЗДОРОВЬЯ?

Существует огромное количество мандал, на все случаи жизни. Каждая из них работает по-своему, настраивает человека на энергии определенной частоты. Вот несколько примеров:

МАНДАЛА ДЛЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

Обычно в ней преобладают красной, оранжевый, желтый и голубой цвета. А также их оттенки. Здесь есть важный нюанс: кого или что вы хотите привлечь? Это может быть любовь, дружба, деньги, удача. А может, вы хотите привлечь внимание потенциальных клиентов, слушателей, зрителей или студентов. Все зависит от конкретной цели. И чем конкретнее поставлена цель, тем лучше будет результат.

МАНДАЛА ОТ БЕСПЛОДИЯ

Очень интересный вариант. Так как в этом случае затрагиваются многие аспекты. Такая мандала-раскраска для продолжения рода применяется, когда у женщины наблюдается бесплодие непонятной этиологии. То есть физически женщина здорова, все анализы в норме, возраст позволяет, но беременность не наступает. При этом медики ничего внятного сказать не могут.

Обычно причина такого явления спрятана в подсознании. И цель мандалы освободить подсознание, очистить его. Или же выявить скрытые причины. Применять мандалу от бесплодия лучше всего в сочетании с другими практиками, направленными именно на эту цель. Возможно, будут уместны сеансы психотерапии.

МАНДАЛА ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ

Медитация с использованием мандалы здоровья и долголетие способствует привлечению здравия и материального благополучия, обретению земных благ, достатка и благоденствия.

Звезда в центре мандалы, образующая гексаграмму, несет в себе защиту и стабильность. лепестки, обрамляющие звезду, символизируют здоровье и крепость, тюльпаны ближе к краям мандалы — веру и преданность, листья — умеренность и разумность запросов, а также удачу.

Разместить эту мандалу можно в любом, удобном для вас месте, главное — чтобы она всегда была на видном месте, рядом с вами.

Рисовать и раскрашивать от центра к краю. обратите внимание на эмоции, которые возникнут у вас в процессе рисования. будет ли это печаль, злость или радость, — подумайте, почему появилась именно эта эмоция, поживите ее, выразите в рисунке.

МАНДАЛА ТРАНСФОРМАЦИЯ

Мандала трансформация способна на многое, раскрашивая ее мысленно вложив в нее вашу просьбу. Далее расположите мандалу на видное место, чтобы она всегда была в поле вашего зрения.

МАНДАЛА «ЗДОРОВОЕ ТЕЛО — ЗДОРОВЫЙ ДУХ»

Эта мандала здоровья, как и многие другие, обладает широким спектром действия. Ее зона влияния много шире, чем просто физическое состояние.

Не стоит ожидать, что этот рисунок поможет поставить вам медицинский диагноз и сможет вылечить вас от любой болезни. С помощью нее можно создать благоприятные условия для сохранения и восстановления нормального функционирования организма в целом. Индивидуальность назначения этой исцеляющей мандалы проявляется в том, что она активизирует работу тех систем и органов организма, которые по какой-то причине уязвлены.

Мандала способна выявлять и оптимизировать тот путь, при котором психические, психологические и физические составляющие работы организма будут стремиться к гармонии, в результате чего будет улучшаться физическое самочувствие.

Раскрасьте мандалу в светлые и нежные тона и украсьте ею главную комнату вашего пространства.

При достаточно долгом действии мандалы пространство вокруг человека гармонизируется настолько, что станет заметно не только улучшение физического состояния человека, но и психологическая, духовная сторона вашего организма — за счет гармонизации улучшатся все аспекты жизни человека, каким-либо образом связанные со здоровьем в широком смысле этого слова

МЕТОДИКА САМОСТОЯТЕЛЬНОГО СОЗДАНИЯ МАНДАЛЫ

Главное правило мандалы - это симметрия. Какую бы вы ни выбрали форму и цвет мандала всегда должна оставаться симметричной. Обычно она разделена на несколько секторов (сегментов), которые повторяют друг друга. Это важно при ее создании.

Основной принцип работы — обращение к подсознанию. Особенно это касается людей, привыкших анализировать, все просчитывать и контролировать. Так вот, для работы с мандалой все надо «отбросить», «отключить мозг»!

Выбор цветов - это, пожалуй, самое интересное. Здесь нет никаких жестких правил и норм. Если вы создаете мандалу, вами движет только интуиция и спонтанные ощущения. Поэтому некоторые специалисты используют этот мандалы не только для гармонизации, но для диагностики. Так как в таком спонтанном рисунке на поверхность выходит подсознание, а вместе с ним и внутренние проблемы человека.

ПОДРОБНЕЕ О ВЫБОРЕ ЦВЕТОВ ДЛЯ РАСКРАШИВАНИЯ

И все-таки есть некоторые закономерности в цветовой гамме мандал. Согласно древним восточным учениям тело человека имеет семь основных чакр или энергетических центов. Они снабжают тело жизненной энергией. Каждая чакра имеет свой диапазон вибраций (частоту), что соответствует определенному цвету.

Также каждая чакра отвечает за здоровье определенных органов и аспектов жизни. Если вам необходимо внести гармонию в какой-то определенный аспект или орган, то вам надо обращать внимание на соответствующий цвет.

Цвета и названия чакр сверху вниз:

Фиолетовый - чакра сахасрара, отвечает за нашу связь с божественным источником, духовность, связь с божественными наставниками. В повседневной жизни она выражена как интуиция.

Синий - аджна, отвечает за работу мозга, сознание, видение, в том числе и ясновидение. Аджна - это наши глаза, мозг, память, мышление.

Голубой - вишудха или горловой центр. Отвечает за работу горла, гортани, общение с окружающим миром, возможность выразить свое мнение, взаимопонимание с окружающими.

Зеленый - анахата или сердечная чакра, отвечает за эмоции, работу сердечно-сосудистой системы, романтические и дружеские отношения. Анахата - это доброта и сострадание (в положительном аспекте).

Желтый - манипура, отвечает за силу воли, выживаемость, финансы и устойчивость. Располагается в области солнечного сплетения.

Оранжевый - свадхистана, отвечает за сексуальную сферу, здоровье репродуктивной системы, чувственные удовольствия, прикладное творчество.

Красный - муладхара, отвечает за связь с Землей, материальным миром. Это жизненная сила и здоровье всего организма, а также способность реализовывать задуманное.

Зная все это, вы сможете ориентироваться при выборе и создании мандал. «Но ведь при их создании используют гораздо больше цветов?» - спросите вы. Да это так. Все остальные цвета являются производными от семи цветов спектра. А это значит, что эти принципы работают в любом случае независимо от того какие цвета вы выбираете. Черный и белый цвета также можно использовать.

ПРАКТИКА, МЕДИТАЦИЯ С МАНДАЛОЙ

Для успешной практики нужно помнить следующее:

*Мандала - это энергетический канал. Она не является источником энергии, а скорее ее проводником. Регулярность занятий - залог успеха. Для подобной работы очень важна регулярность.

*Практиковать на начальном этапе желательно ежедневно, примерно по 15 — 30 минут.

*Длительность практики может быть от 6 месяцев до года в зависимости от результатов.

*Не анализируйте свои ощущения и не прекращайте практики. Даже если некоторое время вы не увидите результатов.

*Расслабитесь максимально, можно включить легкую музыку.

Медитация может состоять из следующих этапов:

*Расслабитесь, абстрагируйтесь от внешнего мира (постарайтесь что-бы вас не беспокоили).

*Отстраненно посмотрите на центр мандалы, затем закройте глаза.

*Откройте глаза и снова посмотрите на мандалу, охватите ее целиком и снова закройте глаза.

*Постарайтесь спокойно воспроизвести изображение на «внутреннем экране». Повторите несколько раз. Вы увидите, что воспроизвести изображение становиться все легче.

*Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что целительные энергии входят в вас и исцеляют.

*Продолжайте получать удовольствие от общения с мандалой, визуализируйте результат, достижение желанного, почувствуйте «контакт», «отклик» — работа прошла успешно.

*Если вы почувствовали усталость прежде, следует закончить медитацию.

Важно! Не пытайтесь охватить сразу все сферы жизни. Выберете то, что наиболее всего беспокоит.

РАСКРАСКА МАНДАЛА ИСЦЕЛЕНИЯ, скачать

Здесь на первый план выходит цветовой аспект, так как рисунок уже есть. Цель таких изображений - снятие стресса и высвобождение творческого потенциала. Широко используются мандалы-раскраски в психотерапии, работе с детьми.

Такие картинки могут быть как двухмерными, так и в формате Зd. Даже вполне здоровые люди часто посещают сеансы арт-терапии, где используются раскраски. Мандала-раскраска может выполнять функцию традиционной мандалы, на нее так же можно медитировать и проводить те же духовные практики. Ведь вы вложили в нее часть своей души.

Мандала здоровья

Важно! Следует помнить, что мандала - это «живое существо», проводник светлой целительной энергии. Чем больше вы работаете с ней, тем сильнее она становится. Поэтому и обращаться с ней надо уважительно, а в конце практики обязательно благодарить.

Мандала для привлечения здоровья видео

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если вы начнете практиковать, то увидите, насколько прочной стала связь с мандалой, насколько сильно она влияет на вас. А когда появятся первые результаты, связь станет еще сильней. Пусть мандалы исцеления станут вашими друзьями, живыми добрыми помощниками. Попрактикуйте пару месяцев и посмотрите, как изменится ваша жизнь!