Ruptura zadních stehenních svalů. Jak léčit podvrtnuté stehenní svaly a vazy? Stupně svalového poškození a charakteristické znaky
Je bezpodmínečně nutné ošetřit podvrtnutý stehenní sval. Tak se nazývá patologický stav charakterizovaný deformací měkkých tkání s různou intenzitou. Příznaky se liší, což je ovlivněno řadou faktorů, jako je zdravotní stav pacienta, jeho věk. Hlavní roli však hraje míra svalového poškození: čím silnější je natržení tkáně, tím obtížněji je patologický stav tolerován. Je důležité zahájit léčbu včas, což vám umožní plně obnovit pohyblivost dolních končetin.
Jaké svaly jsou zraněné a proč?
Podvrtnutí vazu způsobuje mikrotrauma. Ve většině případů se vyskytují v situaci, kdy dochází k několika akcím současně: komprese svalů zadní strany stehna, flexe nohy v kolenním kloubu. Abyste přesně pochopili, kde došlo k poškození měkkých tkání, musíte pochopit strukturu stehna. Svalové skupiny:
- čtyřhlavý;
- zadní;
- vedoucí.
První dvě možnosti jsou zodpovědné za pohyby, jako je flexe a extenze. Jak už z názvu asi tušíte, adduktorový sval přidává stehno. Do zadní skupiny měkkých tkání patří m. semitendinosus, semimembranosus. Patří sem také bicepsový sval. Měkké tkáně v některých oblastech jsou náchylnější k deformaci. Patří mezi ně sval zadní strany stehna. Mnohem méně často dochází k protažení čtyřhlavého svalu.
Hlavní příčiny patologického stavu:
- zranění při pádu, neúspěšně provedené cvičení;
- dopad intenzivního zatížení na dolní končetiny;
- degenerativně-dystrofické procesy, například ve stáří, za přítomnosti onemocnění pohybového aparátu.
Ve většině případů je napětí stehenních svalů pozorováno u sportovců nebo lidí, kteří dávají přednost aktivnímu životnímu stylu. Pravděpodobný mechanismus poranění: zatížení měkkých tkání při absenci předběžného "zahřívání"; ostrý start z místa z polohy na břiše. Každé špatné držení těla, které je doprovázeno pokrčením v koleni a napětím svalů zadní strany stehna, velmi pravděpodobně povede ke zranění.
Příznaky a stupně protažení
Intenzita projevů může být různá. To je ovlivněno stavem poraněné končetiny. Běžné příznaky pro různé patologie s trhlinou femorálního svalu:
- bolest, která je zvláště výrazná při pokusu o pohyb nohy;
- otoky;
- hematom vzniklý v důsledku rozsáhlého poškození krevních cév;
- protažení kyčle, které je často doprovázeno charakteristickým zvukem, připomínajícím cvaknutí.
Trauma je obvykle doprovázeno porušením integrity vláken měkkých tkání. Sval může být deformován mírně nebo naopak silně. V závislosti na intenzitě léze se příznaky liší. Úrovně protažení svalů:
- Za prvé. V tomto případě existují mikrotraumata. Svalová vlákna nejsou přetržená, ale dochází k mírnému natržení. To má za následek mírnou bolest. Otoky a modřiny s tímto stupněm poškození obvykle nejsou pozorovány. Taková zranění nevyžadují ošetření v nemocnici. Někdy je bolest tak slabá, že zranění zůstává bez povšimnutí.
- Druhý. Dochází k silnějšímu protažení adduktoru stehna nebo jiných oblastí měkkých tkání. Bolest je střední nebo intenzivní, vzniká otok. Pokud dojde k poškození femorálních vazů spolu s trhlinou svalové tkáně, bolest zesílí a může se objevit hematom. Při takovém zranění dochází k silnější ruptuře svalu, hybnost je omezená.
- Třetí. V tomto případě jsou vlákna měkkých tkání ve svazku biceps femoris nebo jiných svalů zcela přetržena. Takové zranění je doprovázeno nesnesitelnou bolestí, která se zesílí při pokusu o pohyb nohy nebo při palpaci. V tomto případě se vždy vyvíjí silný edém, objevují se hematomy.
Diagnostika
S takovým zraněním byste měli kontaktovat traumatologa nebo ortopeda. Lékař by měl odebrat anamnézu. Zároveň se upřesňuje povolání pacienta, hodnotí se stav postižené končetiny a palpací se zjišťuje lokalizace poškozeného místa.
Místo deformace obvykle závisí na mechanismu poranění. Například k úplné ruptuře často dochází v jedné z oblastí čtyřhlavého svalu. V tomto případě je postižen přímý sval. Téměř vždy se natrhne v místě přechodu do šlachy.
Ale částečné ruptury a mikrotraumata často postihují bicepsy a adduktory. V tomto případě dochází k porušení integrity v různých oblastech, včetně místa připojení k stydké kosti. Protahování vazů stehna a svalové tkáně je diagnostikováno výsledky ultrazvuku. Aby se vyloučila zlomenina, je pacient odeslán na rentgen. Pokud je třeba poškození posoudit, může být nařízeno CT vyšetření.
Léčebné metody
V případě porušení integrity svalu na vnitřní nebo vnější straně stehna by měly být první akce, které je třeba provést, následující:
- Zajištění klidu poraněné končetiny, protože fyzická aktivita při takovém poranění povede ke zhoršení stavu měkkých tkání.
- Aplikace obvazu. Použijte elastický obvaz nebo kompresivní punčochy. V tomto případě je důležité zajistit dostatečný tlak na postiženou oblast tkáně, což sníží pravděpodobnost vnitřního krvácení a hematomů.
- Studené obklady. Aplikují se na postiženou končetinu, léčebný režim: 2-3x denně po dobu 30 minut.
- Doporučuje se umístit nohu tak, aby byla na vyvýšené plošině. Tím se snižuje pravděpodobnost rozvoje těžkého edému.
Takže můžete léčit svalové napětí v případech, kdy došlo k natržení vláken 1. nebo 2. stupně. Pokud je bolest příliš silná, vezměte si analgetika. V případě vážných přestávek jsou předepsány protizánětlivé léky. Mohou být doporučeny dekongestanty. Ve většině případů se podvrtnutí léčí nesteroidními protizánětlivými léky. Kortikosteroidy se předepisují za podmínky, že jsou vážně poškozeny vazy nebo natržené svaly a tělo pacienta nereaguje na terapii NSAID.
Pokud se vyvinul hematom, provede se punkce k odstranění tekutiny. Léky lze aplikovat injekčně pod kůži do pohybového aparátu přímo v místě poškození měkkých tkání. S krvácením se provádí koagulace poškozené cévy.
V těžkých případech, kdy došlo k prasknutí vláken muskuloskeletálního aparátu 3. stupně, lze patologii vyléčit za několik měsíců - v průměru to trvá šest měsíců. V tomto případě se provádí radikální terapie - chirurgickou intervencí. Poškozené svaly jsou sešity.
Po operaci je několik měsíců přiděleno na zotavení: pacient musí podstoupit kurz fyzioterapie, cvičební terapie.
Aktivní pohyby v počáteční fázi by měly být vyloučeny.
Několik týdnů po operaci je zraněné končetině poskytnut odpočinek. S rozvojem svalů je nutné začít statickými cviky. Tím se eliminuje intenzivní zatížení měkkých tkání. Postupně se zvyšuje úroveň fyzické aktivity.
Prevence natržení svalů
Pokud budete dodržovat řadu pravidel, můžete v budoucnu snížit pravděpodobnost deformace měkkých tkání. Přitom věnujte pozornost několika bodům:
- Doporučuje se zahřát svaly před zahájením jakékoli aktivity, která se vyznačuje intenzivní zátěží (sport, outdoorové aktivity atd.). Za tímto účelem se provede krátké, ale účinné zahřátí. Všechny svalové skupiny by měly být zahřáté, zvláštní pozornost je věnována měkkým tkáním končetin, protože právě ony jsou vystaveny největší zátěži.
- Svaly, které jsou nejvíce náchylné k natržení (kvadriceps a přímý ve svém složení, biceps, adduktory), je nutné udržovat v dobré kondici. To znamená, že je potřeba pravidelně dostatečně zatěžovat dolní končetiny, a to především zadní, vnitřní stranu stehna.
- Někdy, ve snaze vyvinout svaly, pacienti, kteří nedávno podstoupili rehabilitační terapii, příliš tvrdě trénují. V tomto případě dochází k přetížení a měkké tkáně jsou znovu napadeny. Aby se snížilo riziko roztržení, je nutné uchýlit se k mírnému zatížení, ale nepřetěžovat nohy.
Lidové léky
Doma můžete zmírnit stav poškozené končetiny, částečně odstranit příznaky, ale nebude fungovat vyléčit patologii pouze pomocí lidových léků. Podobné metody se používají, pokud existuje mikrotrauma nebo slabé. Co dělat v tomto případě?
Poté pokračujte k odstranění zbytkových účinků pomocí domácích prostředků:
- Aplikujte pivo nebo jiný slabý alkohol obsahující nápoj. V něm musíte navlhčit gázu, několikrát složenou. Z jedné strany se na hmotu nasype tenká vrstva mletého černého pepře. Vytvořte obklad, po 10 minutách jej lze odstranit.
- Udělejte cibulovo-cukrový obklad. Chcete-li to provést, nakrájejte 1 cibuli pomocí mlýnku na maso nebo mixéru. Do kaše přidejte pár špetek cukru, důkladně promíchejte. Výsledný lék musí být aplikován na postiženou oblast. Délka ošetření - 1 hodina.
- Udělejte si nálev z kořene elecampanu. Připravte si 5 polévkových lžic. l. suroviny, 250 ml vroucí vody. Složky se smíchají a nechají se 1 hodinu vyluhovat. Poté se produkt zfiltruje, v něm se navlhčí několikrát přeložená gáza. Obklad musí být upevněn na noze. Místo elecampanu je přípustné použít barvu tansy.
- Připravte ve stejném poměru kaši ze syrových brambor a zelí. Jsou předem mleté v mlýnku na maso. Do směsi se přidá trochu medu a poté se vytvoří komprese. Musí se to zafixovat, protože se doporučuje aplikovat lék na postižené místo před spaním. Odstraňte obklad ráno.
- Dřišťál se používá: kořeny, kůra, větve. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. suroviny, nalijte 1 polévkovou lžíci. horká voda. Směs se musí vařit 5 minut. Když vychladne, udělejte obklad. K tomu navlhčete gázu v odvaru, vyždímejte a přiložte na bolavé místo. Tento lék se také používá k perorálnímu podání: 2 polévkové lžíce. l. přidejte do mléka (1 polévková lžíce).
- Modrá hlína. Může se ředit vodou nebo odvarem jitrocele. V každém z případů je připravena krémová konzistence. Hlína by měla být aplikována v tenké vrstvě na plátno, bavlněnou tkaninu, pokrytá polyethylenem nahoře a izolována vlněným šátkem.
- Během prvních 48 hodin po obdržení poranění se aplikuje studený obklad. Připravuje se na bázi lihové tinktury z měsíčku lékařského. Vezměte 3 polévkové lžíce. l., zředěný vodou (300 ml). Roztok musí být ochlazen, poté se s ním vytvoří komprese.
- Použijte listy zelí. Doporučuje se je rozemlít nebo udělat řezy, aby se objevila šťáva. Obklad se nechá působit celou noc.
Některé domácí prostředky působí protizánětlivě, lze je tedy užívat perorálně a dodatečně aplikovat na postižené místo. To pomůže urychlit proces hojení.
Zadní plocha lidského stehna se skládá ze tří svalů: semitendinosus, semimembranosus a biceps. Jsou zodpovědné za ohýbání nohy v kolenních a kyčelních kloubech. Při nedostatečně zahřátém stavu vazů, při natažení nohy v koleni a současné kontrakci svalů zadní strany stehna, dále při švihu nohou nebo v době podřepu např. může dojít k poranění jako protažení stehenních svalů, při kterém nedojde k porušení celistvosti orgánu.
Toto zranění je možné i přímým úderem. V některých případech může být patologie doprovázena roztržením vazů.
Nejčastěji jsou pacienti s traumatology s tímto zraněním sportovci. Nikdo však není v bezpečí před svalovou zátěží, protože ji lze získat jakýmkoli neúspěšným pohybem nebo nadměrnou zátěží. Zvláště často se zranění vyskytuje na pozadí sníženého tonusu stehenních svalů.
Klasifikace podle závažnosti
Strečink má několik stupňů závažnosti. V závislosti na závažnosti poranění budou mít symptomy a klinické projevy ten či onen charakter intenzity. Obvykle lze všechna podvrtnutí klasifikovat do tří hlavních stupňů:
- za prvé- nejmírnější stupeň, kdy je podvrtnutí doprovázeno sotva vyjádřenými příznaky. Současně jsou bolestivé pocity mírné, mají přetrvávající charakter. Přítomnost i mírného edému není vždy pozorována. V tomto případě pacient nemusí být ošetřen v nemocnici.
- Druhý- průměrný stupeň je charakterizován projevem výraznějších symptomů. Bolest v tomto případě může být středně intenzivní a zvyšuje se s pohyblivostí pacienta. Je přítomen středně těžký edém a také hematomy a modřiny v důsledku podkožního krvácení.
- Třetí- nejzávažnější stupeň, kdy lze k strečinku přidat svalové napětí. Příznaky jsou výrazné. Pacienti pociťují ostrou nesnesitelnou bolest, která neklesá ani v klidu. Edém a hematom mají rozsáhlou oblast lokalizace. V tomto případě potřebují oběti úlevu od bolesti a naléhavou hospitalizaci pro přesnou diagnózu a jmenování okamžité optimální léčby. Léčba může trvat několik měsíců.
Symptomy charakteristické pro zranění
Protahování v oblasti boků je doprovázeno následujícími příznaky:
- pocit charakteristického náhlého cvaknutí, zvláště výrazného s částečným natržením svalu, ke kterému dochází hlavně u třetího stupně závažnosti poranění;
- bolestivé pocity s ostrým a výrazným projevem a zesílením během palpace poraněné oblasti;
- tvorba hematomu na stehně, což naznačuje poškození krevních cév.
Vyšetření a diagnostika
Každý zkušený chirurg nebo traumatolog bude schopen přesně diagnostikovat při externím vyšetření pacienta. Také umístění modřiny a citlivost postižené kyčle bude indikovat intenzitu síly, která způsobila podvrtnutí. Kvalifikovaný odborník požádá pacienta, aby řekl o všech okolnostech zranění, provedl flexi a prodloužení poraněné končetiny v různých kloubech a poté bude schopen posoudit diagnózu.
V některých případech to bude nutné udělat další výzkum. Je tak možné vyloučit možnou zlomeninu nebo luxaci kyčle pomocí rentgenu nebo počítačové diagnostiky.
Léčba podvrtnutých stehenních svalů
Možnosti léčby budou zváženy v závislosti na rozsahu poranění. Pokud jde o první a druhý stupeň, v tomto případě veškerá léčba spočívá v tom, že pacientovi poskytne odpočinek a absenci jakéhokoli stresu a aktivních akcí. V některých případech je vhodné po úrazu chodit s oporou bolavé nohy o berlích.
Studené obklady jsou výborné pro obnovu poraněného svalu. Účinek by měl být prováděn v relacích 20 minut, což může být až 20 během dne. Jako zdroj ledu můžete použít obyčejný led z mrazáku, po zabalení do celofánu a ručníku. Můžete také použít nahřívací podložku nebo plastovou láhev s ledovou vodou.
Pro zajištění odpočinku poraněného svalu se doporučuje přiložit kompresivní obvaz. V tomto případě bude na místo poranění vyvíjen tlak, což někdy pomáhá vyhnout se tvorbě edému a podkožnímu krvácení. Doporučuje se dát zraněnou nohu ke snížení otoku. vznešené postavení.
Jako lokalizátor bolesti je vhodné použít nesteroidní antiflogistika.
Léčba svalového napětí stehna v rehabilitačním období zahrnuje fyzioterapeutická sezení, stejně jako terapeutická cvičení. Cvičení by mělo být zahájeno po úplném odeznění otoku a ústupu bolesti. Nicméně první cvičení by měl poskytovat minimální zatížení. V budoucnu může být postupně posilována. Léčebný tělocvik účinně přispívá k obnově funkce poraněného svalu.
Třetí stupeň závažnosti podvrtnutí bude mít mírně odlišný algoritmus konzervativní léčby. Především se to projevuje prodloužením jeho trvání. V některých závažných případech, kdy dochází k svalovému napětí, je vhodné uchýlit se k chirurgickým metodám léčby. Během operace chirurg nasadí na poškozené svaly speciální stehy. V budoucnu se léčba také omezí na použití fyzioterapie a cvičební terapie.
K čemu může zranění vést?
V převažujícím počtu případů se funkce stehenního svalu po protažení zcela obnoví. Zároveň v závislosti na závažnosti poranění a některých individuálních charakteristikách pacientů může tento proces trvat různé časové intervaly. Takže s mírným protažením dojde k zotavení po 1-2 týdnech a ve vážných případech s výraznými výrony - po šesti měsících.
Rovněž délka léčby a správný léčebný efekt jsou významně ovlivněny včasností léčby a diagnostiky, s výjimkou případných závažnějších následků úrazu. Zpožděná léčba může vést ke zlomeninám, posunutí nebo dislokace odpovídajících kloubů a tak dále.
Jako profylaxi a prevenci relapsu se doporučuje provádět fyzickou aktivitu a aktivní pohyby nohou až po zahřátí svalů. Chcete-li to provést, musíte provést lehká přípravná zahřívací cvičení po dobu 20 minut. Kromě toho je nutné neustále udržovat svalový tonus. Nejspolehlivější prevencí podvrtnutí tedy může být mírné cvičení.
V moderní době, kdy každý někam spěchá, běhá, pozdě, vede zdravý životní styl, chodí na procházky a ranní běhání, se ruptura stehenního svalu stala častým jevem. Nejčastěji však takovým poškozením čelí profesionální sportovci a jen amatéři.
Pokud se při fyzické námaze nebo při cvičení objeví bolestivý syndrom, který neumožňuje další cvičení, pak můžeme mluvit o protahování stehenních svalů, jehož léčba musí být prováděna pod dohledem traumatologa.
Anatomie
Stehenní svaly jsou charakterizovány jako největší v lidském těle. Slouží k ohnutí a prodloužení nohy v oblasti takového kloubu, jako je:
- Koleno.
- Boky.
- Kotník.
Kromě své motorické funkce také pomáhají udržovat tělo ve vzpřímené poloze díky své složité stavbě. V medicíně existují tři typy stehenních svalů.
Přední stehno
S pomocí předního stehenního svalu můžete ohýbat a prodlužovat kolenní a kyčelní klouby a také otáčet stehno směrem ven. Všechny tyto funkce provádí svalový komplex, ve kterém jsou izolovány větší svaly:
- Kvadriceps nebo kvadriceps.
- Rovný.
- Široký mediální.
Protažení m. quadriceps femoris nebo jiných vazů mohou získat netrénovaní lidé, kteří sport ovládají pouze nesprávným rozložením zátěže.
Zadní plocha se skládá z kyčelního flexoru a extenzoru bérce. Skládá se z následujících svalových skupin:
- Biceps nebo biceps. Tento sval je zodpovědný za ohýbání nohy v koleni a podílí se na rotaci kyčelního kloubu.
- Semitendinózní vaz, který se podílí na flexi kolene, kyčle.
- Společný šlachový vaz ohýbá nohu ve stehenní kosti a prodlužuje ji v kolenním kloubu.
Lékařské statistiky naznačují, že stížnosti na podvrtnutí hamstringů jsou běžnější u profesionálních sprinterů.
mediální povrch
Mediální povrch se skládá z následujících svalů umístěných na stehně a připojených k němu:
- Hřeben.
- Štíhlý.
- Vedoucí.
Jejich hlavní funkcí je přivést stehno v kyčelním kloubu.
Příčiny poškození
Protažení stehenního svalu probíhá podle následujícího principu - prudké zatížení svalové hmoty bez potřebného zahřátí a měkké přípravy způsobí selhání a vede k poškození v důsledku prudké kontrakce zadní svalové skupiny současně s ohyb v čéšce dolní končetiny.
Tento typ poškození je často diagnostikován u sportovců, profesionálů i amatérů. Svalový systém některých lidí zažívá nepředstavitelné zatížení a nemůže je vydržet. Jiní mají natažené stehenní svaly kvůli nepřipravenosti na takovou zátěž. Také nevědí, že zranění může nastat v důsledku:
- prudká změna držení těla;
- velké zatížení nevyhřívaného svalového aparátu;
- ztráta svalového tonusu;
- zvedání velkého nákladu;
- Nehoda, zranění.
Sportovní fanoušci by také měli pamatovat na nutnost připravit celé tělo a svalový aparát především na nadcházející zátěže tak, aby nevyprovokovaly zranění kyčle, svalové namožení, vykloubení či přetržení vazů.
Klasifikace a příznaky
Klasifikace podvrtnutí kyčle je založena na oblasti zranění a závažnosti. Název poškození se bude lišit v závislosti na oblasti, ve které byl sval natažen:
- Zadní plocha stehna - biceps, biceps.
- vnitřní povrch.
- Přední plocha - kvadricepsy, rovné atd.
- Adduktorový sval stehna.
Příznaky se budou lišit v závislosti na tom, zda došlo k natažení hamstringu nebo jiného stehenního svalu. Závažnost poranění je různá, může se jednat o natržení stehenního svalu, lehké podvrtnutí nebo vážné natržení. Proto v mezinárodní klasifikaci existuje gradace podle stupňů:
- První stupeň se projevuje mírnou bolestí a vzácným výskytem otoků. Léčba podvrtnutých stehenních svalů se v tomto případě provádí doma.
- Druhý stupeň je charakterizován krvácením v oblasti poškození a silnou bolestí, zhoršenou pohybem.
- Třetí stupeň je doprovázen syndromem nesnesitelné bolesti v důsledku natrženého nebo nataženého svalu. Edém a hematom jsou poměrně velké. Kombinace těchto faktorů vede k tomu, že je téměř nemožné provést všechny pohyby. Léčba musí být prováděna v nemocnici.
K protažení adduktoru stehna dochází při provádění fyzických cvičení - při švihu nebo strečinku, se špatně provedeným zahřátím.
Každé svalové zranění má své vlastní příznaky:
- Podvrtnutí hamstringu je charakterizováno bolestí v sedě a dysfunkcí flexe nohy, zatímco extenzor zůstává na normální úrovni.
- Pokud vás něco bolí v nohách ve stoje, znamená to problémy se čtyřhlavým svalem. V koleni je pulzující bolest, narušení jeho motorické aktivity.
- Pokud je poškozena zásobní svalová skupina, dochází kromě bolesti v třísle a bolestivé flexe nohy v kyčelním kloubu také k třesu v noze v okamžiku jejího vyvedení do strany.
Hlavní příznaky natržení svalů:
- Zvyšující se syndrom bolesti.
- V místě cvaknutí se vytvořil otok.
- Zarudnutí.
- hematom.
- Obtížnost motorických funkcí.
Samodiagnostika může být chybná a samoléčba může způsobit více škody než užitku. Po jakémkoli zranění je nutné konzultovat diagnózu s odborníkem. Se znalostí příznaků bude léčba účinná. Samodiagnostika a samoléčba v případě dislokace nebo podvrtnutí může vést k negativním důsledkům.
První pomoc
Bolí-li stehenní sval kvůli tomu, že jej postižený silně zatáhl, je nejprve nutné nohu znehybnit. K tomu by měl být pacient položen a pod dolní končetinu vložit něco ve formě válečku. Dále musíte udělat studený obklad a zavolat lékařský tým.
Léčba
Tváří v tvář tomuto zranění jsou často kladeny otázky - co dělat s podvrtnutým stehenním svalem a jak zacházet s podvrtnutým stehnem?
Jak stanovit přesnou diagnózu nebo jak léčit svalové napětí, může vysvětlit pouze odborník ve zdravotnickém zařízení.
Traumatolog provede diagnózu z vyšetření, vyslýchá pacienta, objasňuje, jak přesně sval bolí, palpuje zraněnou končetinu. V případě pochybností může lékař předepsat:
- radiografie;
- počítačová tomografie;
- ultrazvuková procedura.
Při diagnostice 1 nebo 2 stupňů poškození ošetřující lékař předepisuje následující průběh léčby:
- Kompletní odpočinek po dobu alespoň 2 dnů. Chůze je povolena pouze s berlemi nebo holí.
- Užívání léků proti bolesti a protizánětlivých léků.
- Použití těsného obvazu - může to být elastický obvaz, který navíc znehybní místo poranění, sníží otok.
Je mnohem obtížnější léčit natažení stehenního svalu 3. stupně, proto lze v terapii použít drastická opatření:
- Operativní zásah.
- Nesteroidní léky.
- Masoterapie.
Často, když je sval natažený nebo pokud je natržen, člověk se uchýlí k tradiční medicíně, která pomáhá vyrovnat se s bolestí a urychlit proces hojení. Terapie pro protahování stehenních svalů lidovými léky je povolena pouze jako doplněk k hlavní léčbě.
Pár receptů:
- Při léčbě výronů kyčelního kloubu se používá modrý jíl, který je nutné nejprve smíchat s vodou do hutné konzistence a vložit do lednice vychladnout. Poté se aplikuje na postiženou oblast. Po 5 hodinách můžete postup opakovat.
- Mléčné obklady dávaly dobré výsledky. K léčbě je lepší použít kolostrum – to je mléko, které se objeví hned po otelení krav. Teplé obklady se přikládají na postiženou oblast a vyměňují se, jak chladnou.
- Borové větvičky nasypte do poloviny nádoby do smaltované misky a zalijte vodou až po samý vrch. Vařte třicet minut a poté udělejte koupele.
Další otázkou, která trápí pacienta a jeho příbuzné, je, jak dlouho se tyto výrony hojí.
Zotavení
Pokud je poškození femorálních svalů závažné a byl proveden chirurgický zákrok, bude během rehabilitačního období nutná cvičební terapie a fyzioterapie. V ostatních případech lze tyto metody použít společně i samostatně.
Fyzioterapie je předepsána několik dní poté, co se pacientovi podařilo natáhnout vazy, aby se urychlil proces hojení. Postupy jsou různé, ale nejčastěji využívají magnetoterapii nebo elektroforézu.
Terapeutické cvičení pomáhá plně obnovit všechny svalové funkce. Postupné zvyšování zátěže vám to umožňuje co nejefektivněji, ale za podmínky, že se dávkuje z lekce na lekci.
Doba rehabilitace a návratu do normálního života přímo závisí na stupni poškození. Například při mírném protažení hamstringových svalů může zotavení trvat ne více než 10 dní.
U závažnějších případů, jako jsou natržené vazy, svaly nebo šlachy, to může trvat až šest měsíců
Důležité! bezprostředně po zotavení není přípustné začít s těžkou fyzickou námahou. S lekcemi musíte začít postupně. Je třeba si uvědomit, že sval, který již byl jednou poškozen, bude vystaven opakovanému protahování.
Mírné cvičení, správná technika a zdravý životní styl minimalizují jakákoli zranění a výrony. Pokud však nebylo možné zabránit poškození, měli byste okamžitě omezit zátěž a pohyblivost, udělat studený obklad a poradit se s lékařem, abyste vyloučili případné komplikace.
S diagnostikou a léčbou nemoci neotálejte!
Přihlaste se na vyšetření k lékaři!
Léčba podvrtnutí kyčle je jednou z nejběžnějších regeneračních a wellness terapií v lékařské praxi. Mezi fanoušky aktivního sportu, kteří zažívají systematickou fyzickou aktivitu, často dochází k poranění kůže svalové tkáně a vazů. Můžete mluvit o přítomnosti protahování femorálních svalů, pokud cítíte výskyt ostrých pocitů bolesti, které vám neumožňují pokračovat ve cvičení. V tomto případě je důležité kontaktovat traumatologa včas, aniž byste zanedbávali aktuální situaci.
Fyzická cvičení, která mohou vést ke zranění stehenních svalů:
- dřepy;
- výpady;
- houpat nohama.
Druhy zranění
Nadměrná intenzivní fyzická aktivita, nepřipravená a nezahřátá svalová vlákna, stejně jako nedbalost v domácnosti (například při zvedání závaží) jsou příčinou zranění hlavních typů svalů, které tvoří lidské stehno. Patří sem zadní, střední a přední svaly.
Noha se může uvolnit v kyčelním kloubu a ohnout se v koleni díky přítomnosti bicepsů, semitendinózních a semimembranózních svalů umístěných na zadní straně stehna. Svalová vlákna v této oblasti jsou schopna kontrahovat při plné extenzi dolní končetiny v kolenním kloubu a bez zahřívacího rozcvičovacího cvičení a vhodného fyzického tréninku mohou být vážně zraněna.
Mediální skupina femorálních svalů zahrnuje tenké, hřebenové a adduktory. Adduktorový sval spojuje kosti dolních končetin a pánve a nachází se na přední straně stehna. Při nesprávných splitech, skocích nebo při dopadu na sval může dojít k natržení a poškození adduktoru. Akutní bolest v oblasti třísel je prvním příznakem úrazu.
Přední stehenní svaly jsou připojeny k přední části stehna a k bérci. Jsou zodpovědné za tvorbu společné šlachy. Největším předním svalem je čtyřhlavý sval stehenní. Nejčastější je poranění čtyřhlavého svalu, vzniká při dopadu na povrch stehna a je doprovázeno silnou bolestí.
Hlavní příznaky a stupně poškození
Poranění svalových vláken a vazů nezůstane bez povšimnutí, proto se v lékařské praxi rozlišují hlavní příznaky podvrtnutí femorálních svalů:
- 1. Náhlý nástup specifického cvaknutí, které je důsledkem svalového napětí (příznak charakteristický pro třetí stupeň podvrtnutí).
- 2. Ostrá bolest, která znemožňuje provádět jakékoli pohyby.
- 3. Poškozená oblast stehna je při dotyku velmi citlivá.
- 4. Vzhled hematomu, který naznačuje poškození krevních cév.
- 5. Při poranění hamstringu může poraněné místo otéct.
Stupeň poškození stehenního svalu přímo souvisí se závažností poranění. V medicíně existují 3 hlavní stupně protahování. První je nejlehčí stupeň poranění kyčle, umožňující pohyb po zranění. Doprovázeno nepohodlí na zadním povrchu stehenní kosti. Bolest tažné mírné povahy je pozorována v následujících dnech, ale nezasahuje do běhu, chůze a lehkých fyzických cvičení. Léčba je možná bez pobytu v nemocnici.
Druhý stupeň je charakterizován závažnějšími a ostrými bolestmi na poškozené oblasti stehna, které během několika dní nezmizí. Oběť s velkými obtížemi dokáže dělat pohyby, zvednout rovnou nohu. Obvykle se v místě poranění po 5-6 dnech objeví modřina nebo modřina v důsledku podkožního krvácení.
Ve třetím stupni po úrazu je bolest v oblasti stehna téměř nesnesitelná a může vést až k pádu postiženého. Vzhledem k tomu, že sval je natažen poměrně silně, je nemožná samostatná chůze a jakýkoli pohyb nohy je doprovázen bolestí, která neustupuje ani v klidu. Měli byste co nejdříve kontaktovat traumatologa a zahájit vhodnou léčbu, abyste se vyhnuli silným modřinám a dalším nepříjemným následkům. Oběti se doporučuje pohybovat se pomocí berlí, dokud se zánětlivý proces nesníží.
První pomoc
V případě poranění stehenního svalu je v první řadě důležité vytvořit klid pro poraněnou končetinu i pro samotného pacienta. To je nutné, aby nedocházelo k nadměrnému napětí ve stehenních svalech. Umístěte pod koleno polštář z měkkého materiálu. Oběť by měla být v poloze na zádech, dokud se bolest a otok nesníží. Poté se na poraněný povrch aplikuje chlad (stačí běžný led z lednice zabalený v celofánu nebo ručníku). Tento postup se doporučuje opakovat po 20 minutách každé 3 hodiny. V takovém případě byste měli pokožku chránit před přímým kontaktem s ledovou plochou přikrytím ubrousky.
Na zmírnění zánětu můžete aplikovat speciální mast s anestetickým účinkem, pokud je po ruce. Použití teplých a horkých obkladů je kontraindikováno, protože to vede k těžkým modřinám. Na nohu je také nutné přiložit elastický turniket, který ochrání poškozenou oblast před otokem. Pokud se po první pomoci objeví hematomy a bolest se nesníží, okamžitě se poraďte s odborníkem, protože opožděná léčba může v budoucnu vyvolat zlomeniny, dislokace a posuny v poškozené oblasti.
Terapie po lékařském vyšetření
V nemocnici traumatolog pacienta vyšetří a odebere anamnézu, aby stanovil přesnou diagnózu a potvrdil přítomnost podvrtnutého stehenního svalu. Postižený musí poraněnou končetinou pohybovat, ohýbat ji a poté ji narovnat, aby lékař mohl posoudit pracovní stav kloubu. Traumatolog vyšetří případnou modřinu a posoudí stupeň bolestivosti natažené oblasti. V případě potřeby je předepsána rentgenová nebo ultrazvuková diagnostika pro kontrolu stavu kostí. Teprve po všech plánovaných vyšetřeních, důkladném vyšetření a v závislosti na stupni poškození je předepsána vhodná léčba.
Při prvním a druhém stupni poškození je potřeba především úplný odpočinek. Poraněná noha by měla být umístěna tak, aby chodidlo bylo nad úrovní hrudníku. Jakákoli fyzická aktivita je kontraindikována, dokud nejsou obnoveny poškozené svalové tkáně a vazy. Lékař doporučuje, aby se pacient pohyboval s berlemi, aby snížil tlak na poraněnou končetinu. Ke zmírnění zánětu jsou předepsány nesteroidní léky. Po odeznění bolesti se další léčba redukuje na fyzioterapii a fyzioterapeutická cvičení (v tomto případě by počáteční fyzická aktivita měla být minimální). Uzdravení pacienta je tak mnohem rychlejší a snazší a po několika týdnech je poraněná končetina plně obnovena.
Při třetím stupni svalového poškození vyžaduje léčba často závažnější opatření. Pokud jsou v poraněné oblasti natržené vazy, svaly a poškození nervových zakončení, přistupuje se k chirurgickému výkonu. Během operace se obnovuje celistvost poškozených měkkých tkání, krevních cév a postiženého nervu. Poté lékař aplikuje speciální stehy, které je třeba několik dní sledovat. V případě normálního zhojení chirurgického řezu se aplikuje kompresivní obvaz pro denní nošení. Pacientovi jsou předepsány nesteroidní léky, odeslány na fyzioterapii a terapeutickou masáž. Proces úplného zotavení trvá hodně času a může trvat až šest měsíců a v závažnějších případech až rok. Pokud nezanedbáte doporučení traumatologa a neprovedete terapeutická cvičení ke zvýšení svalového tonusu, pohyblivost a fungování svalových vláken poraněné končetiny jsou plně obnoveny.
Lidové metody a preventivní opatření
Léčba podvrtnutých stehenních svalů pomocí lidových léků je doplňkem k hlavní léčbě předepsané lékařem. Tradiční medicína doma pomáhá urychlit proces hojení a snížit bolest.
Níže jsou uvedeny nejoblíbenější recepty používané při léčbě lidových léků:
- 1. Pivní vývar. Pivo zahřejte ve vodní lázni, aniž byste ho nechali vařit. Namočte do ní ručník nebo gázový obvaz, vyždímejte a posypte mletým pepřem. Přiložte obklad na poškozenou oblast po dobu 15 minut.
- 2. Léčba dřišťálem. Lžíci větví, kořenů a kůry dřišťálu zalijte sklenicí vody a vařte na mírném ohni. Nechte tekutinu mírně vychladnout, ponořte do ní kousek látky, vyždímejte a přiložte na postižené místo.
- 3. Cibulová terapie. Hlavu cibule nakrájíme nadrobno. Smíchejte s cukrem, abyste získali hustou směs. Vše zabalte do gázy, přiložte na poškozené místo a nechte hodinu působit. Proveďte obklad každé 2 dny.
- 4. Léčba modrým jílem. Smíchejte jílový prášek s vodou, dokud nezískáte hustou směs. Dejte do lednice. Poté naneste na postižené místo ztvrdlou hlínu. Opakujte postup každých 4-5 hodin.
- 5. Komprimuje s mlékem. Přiložte mléčný obklad z mleziva nebo mléka na poškozenou oblast stehna. Vyměňte obklady pokaždé, když úplně vychladnou.
- 6. Ošetření borovými větvemi. Smaltovanou nádobu naplňte do poloviny větvemi borovice. Zalijte vodou a vařte 30 minut. Výsledný odvar použijte na léčivou koupel.
Aby se zabránilo protažení stehenních svalů, stačí nezanedbat základní bezpečnostní opatření. Před cvičením nezapomeňte všechny svaly důkladně prohřát rozcvičkou po dobu 20 minut, protože nejlépe fungují, když dosáhnou správné teploty. Nezanedbávejte cvičení, která pomáhají zvýšit elasticitu vazů. Fyzickou aktivitu zvyšujte postupně, správně si počítejte sílu, abyste nepřetěžovali tělo. Máte-li pochybnosti o správném provedení jakéhokoli cvičení, je lepší jej nedělat, dokud si nevytvoříte potřebnou techniku. Když se cítíte unavení, zastavte se včas, abyste se vyhnuli nepředvídaným zraněním v důsledku svalového napětí.
Mírné sportovní aktivity, znalost správné techniky cvičení, zdravý životní styl a běžná péče v běžném životě tak mohou výrazně snížit riziko úrazů a výronů. V případě nepředvídaného vzniku úrazu je důležité včas ošetřit podvrtnutí stehenních svalů, ostatní by měli postiženému poskytnout úplný odpočinek přiložením studeného obkladu, přiložením elastického turniketu. Oběť by měla být převezena do nemocnice.