Jak si vybrat rotoped na hubnutí doma. Jak vybrat správný rotoped pro váš domov? Užitečné rady odborníků a hodnocení nejlepších modelů magnetických rotopedů pro domácnost, které jsou nejlepší

TOP 5 oblíbených modelů

Pojďme se nyní podívat na klady a zápory nejprodávanějších modelů na současném trhu.

1. Americká fitness

Vertikální trenažér je k dispozici v různých modelech. Má nastavení sedadla v horizontální a vertikální rovině, což umožňuje pohodlné a pohodlné používání. Systém nakládání je magnetický.

Nejpokročilejší model této řady American Fitness SPR-XNY17458B má dvacet cvičebních programů. Hmotnostní limit uživatele je sto čtyřicet kilogramů.

Existují jednodušší úpravy se systémem zatížení pásu a bez tréninkových programů, například model American Fitness SPR-JD02.

2. Aeromax Fitness BK-1300

Má magnetický zaváděcí systém. Sedadlo je nastavitelné horizontálně i vertikálně.

Je vybaven počítačem, který vám umožní sledovat vaše tréninkové parametry.

Tento simulátor je navržen pro maximální hmotnost uživatele sto dvacet kilogramů.

3. Obránce tělesného cyklu

Vertikální model Defender Fitness s vertikálním a horizontálním nastavením sedadla.

Dochází k úpravě polohy volantu, což dává možnost přizpůsobit ji jakékoli výšce.

Na nerovných podlahách je kompenzátor. Lze použít jak doma, tak v tělocvičně.

4. Diamond Fitness

Systém nakládání je magnetický. Rotoped je určen pro domácí použití. Má schopnost měnit zátěž až o osm úrovní.

Sedadlo je nastavitelné horizontálně i vertikálně a nechybí ani možnost nastavení volantu. Na řídítkách jsou senzory pro měření tepové frekvence. Uživatelský hmotnostní limit je sto dvacet kilogramů.

5. Torneo Nova

Torneo Nova je jednoduchý a uživatelsky přívětivý a mezi uživateli oblíbený. Má dostupnou cenu pro každého spotřebitele. Vztahuje se na malé modely, zabírá málo místa. Přepravováno válečky.

Snadné a snadné ovládání, nevyžaduje připojení k elektrické síti. Je určen pro domácí použití.

Simulátory Life Fitness pro profesionální a domácí použití lze vybrat samostatně. Sortiment značky zahrnuje celou sérii pro kardio tréninky a silové programy, stojany, lavice a tréninkové komplexy. Jsou kompaktní, ale vysoce funkční.

Několik užitečných videí

Nakonec se podívejte na naše videa:

Chystáte se provést nákup, určit, jaké úkoly s jeho pomocí budete řešit... Může to být vývoj kloubů, udržování celkového tónu těla, hubnutí, příprava na soutěže, rehabilitace. Poté určete vlastnosti, které by produkt, který kupujete, měl mít. Zaměřením na tyto funkce můžete učinit účelnou volbu.

Mnoho lidí má obavy z nadváhy, jiní se jen chtějí udržet v kondici, třetím jsou doporučené tréninky ze zdravotních důvodů.

Pro každého člověka v těchto kategoriích může být nákup rotopedu dokonalým řešením naléhavých problémů. Zbývá pouze zakoupit tuto cennou jednotku, ale jak to udělat a co potřebujete vědět při výběru?

Většina lidí, kteří mají problém s nadváhou, se snaží něco změnit. K tomu ráno běhají, drží diety, chodí do tělocvičen.

Bohužel ne vždy je čas jít si zaběhat nebo jít do posilovny, a proto se objevují úvahy o koupi rotopedu.

K dnešnímu dni je aerobní cvičení na stacionárním kole nejúčinnější a navíc cenově dostupné. Než si ale půjdete koupit, musíte vědět, jak si vybrat rotoped pro svůj domov, jaké jsou nuance a zda existují konkrétní doporučení.

Pokud je domácí rotoped vybrán pro individuální vlastnosti, je opravdu kvalitní a splňuje mezinárodní standardy, postupně zmizí nejen nadváha, ale posílí se i takové vnitřní orgány, jako jsou plíce, srdce a cévy.

Než přistoupíme k bolestivé otázce, jak si vybrat rotoped na hubnutí, je třeba objasnit, že rozsah těchto jednotek je velmi rozsáhlý.

Rotopedy zařazené podle několika zásad:

• brzdový systém;
• účtování fyzické aktivity;
• umístění pedálů.

Brzdový systém nebo nakládání, možná:

• elektromagnetické;
• pás;
• magnetický;
• bota.

Umístění pedálů na rotopedy Možná:

• přenosný pohled... V této podobě nejsou žádné kliky a sedadlo;
• vertikální typ... Zařízení se podobá běžnému;
• hybridní typ... Na takových jednotkách je možné přistání kdykoli změnit;
• horizontální typ... Tento typ se vyznačuje přítomností zařízení pro podporu zad.

Pokud jde o účtování fyzické aktivity, podle tohoto kritéria jde distribuce na cyklistické ergometry a rotopedy standardního typu.

Ve skutečnosti je přinejmenším špatné přijít a koupit si simulátor, aniž byste se s ním seznámili. Je nutné zjistit, jaké vlastnosti, vlastnosti a zda existují negativní aspekty jednotky.

Skládací typ

Pokud máte nízkou hmotnost, může to být perfektní. Dnes mnoho příznivců „domácích“ sportů dává přednost skládacímu rotopedu pro jeho kompaktnost a relativně nízkou hmotnost.

Po tréninku ho navíc jednoduše složíte a dáte do rohu. Takové jednotky samozřejmě nejsou tak odolné a funkční jako standardní, ale na druhou stranu jsou takové rotopedy prostě ideální pro ty, kteří s tréninkem a ovládáním takových systémů teprve začínají.

Mini rotoped

V zásadě platí, že pokud si chcete koupit nejzákladnější a snadno použitelný simulátor, můžete se rozhodnout pro tuto možnost. Má mnoho pozitivních vlastností, včetně kompaktnosti a nízké ceny.

Vzpřímený rotoped

Pokud chceme při tréninku zatěžovat nejen nohy, ale i zbytek těla, volíme vertikální typ jednotky. Ve skutečnosti je to stejné kolo. Sedlo si může upravit sám.

Vzhledem k tomu, že rámy aparátu jsou velmi silné, a vzhledem k jedinečné konstrukci může trénink na stojatém stacionárním kole zahrnovat nejen standardní systém, ale také zrychlení ze sedadla.

Simulátor horizontálního typu

Pokud máte nadváhu, ale v bederní oblasti jsou problémy, má smysl uvažovat o pořízení ležatého rotopedu.

Na takovém zařízení jsou zátěži vystaveny pouze nohy a nic jiného, ​​protože samotný trénink se provádí v poloze na zádech nebo na zádech. V zásadě je toto zařízení také schopno odstranit nadváhu, ale trochu jiným způsobem než standardní modely.

V otázce, jak si vybrat rotoped pro domácnost, existuje mnoho dalších kritérií, například přítomnost dalších funkcí nebo jejich absence.

Na tom závisí nejen kvalita školení, ale také náklady na samotnou jednotku. S počítačem a displejem může člověk ovládat mnoho důležité parametry, včetně:

• některé drobné funkce, například přesný čas tréninku, teplota vzduchu atd.
• velikost stávajícího zatížení;
• Tepová frekvence.

Pokud jde o data ze senzorů, jejich existuje několik typů.

1. Bezdrátové fotoelektrické senzory.
2. V rukojeti simulátoru.
3. Senzory připevněné k hrudníku nebo uchu.

Senzor samozřejmě není hlavním kritériem pro výběr rotopedu, ale existuje vztah: jak pohodlný bude celý tréninkový proces, samotný výsledek bude účinný.

Například při cvičení není vždy vhodné držet držadla jednotky v rukou. Z tohoto důvodu nemusí být možnost se senzory na držadlech zcela relevantní. V případě uchycení k uchu nebo hrudníku může člověk pociťovat nepohodlí.

Bezdrátový typ v zásadě postrádá všechny tyto nevýhody a ve skutečnosti rotopedy vybavené tímto senzorem výrazně převyšují ostatní.

To znamená, že na základě výše uvedeného lze vyvodit jednoduché objektivní závěry. Mám si vybrat rotoped s dalšími senzory nebo ne? Odpověď závisí především na účely používání zařízení.

1. Pokud vám dělá starosti zvýšená hmotnost, měli byste si pořídit trenažér s těžkým setrvačníkem a zvýšeným rozsahem zatížení. Také v tomto případě doporučujeme použít vysoce kvalitní senzory.
2. V případě, že je simulátor zakoupen pro preventivní akce a pro onemocnění cévního systému, měli byste být obzvláště horliví pro přítomnost maximálního počtu senzorů. To znamená, že je důležité znát stav zátěží, jaký je puls během tréninku a je také vhodné si vést deník.

Pokud je simulátor zakoupen pouze pro zachování tónu, lze všechny funkce zrušit. Pokud je přítomnost počítače žádoucí, můžete si koupit rotoped s nejběžnějším elektronickým zařízením.

TOP 5 nejlepších rotopedů pro domácnost

Po popisu hlavních typů a funkcí simulátorů byste měli přejít k přímému přezkoumání konkrétních modelů. Zpětná vazba od zákazníků nám umožnila vytvořit TOP 5 nejoblíbenějších a nejúčinnějších rotopedů pro domácí použití.

Jedná se o plnohodnotnou vertikální ergometrickou jednotku vertikálního typu, která se používá jak doma, tak ve specializovaných sportovních klubech. Vhodnější pro osobu, která usiluje o seriózní školení.

Rotoped má širokou funkčnost, je schopen odolat velké tělesné hmotnosti (až 148 kilogramů), umožňuje nastavit požadované zatížení a požadovaný tréninkový program.

Výhody:

• 20 režimů zatížení;
• profesionální zobrazení;
• 10 školicích programů;
• schopnost přizpůsobit volant a sedadlo všem členům domácnosti;
• snímač srdečního tepu;
• funkce ukazující zátěž na různé svalové skupiny;
• fanoušek;
• další zařízení - reproduktory, prostor pro šálek a knihu.

Nevýhody:

• neschopnost trénovat horní končetiny;
• vysoká cena.

Vzpřímený rotoped SPIRIT XBU55 (2017)

Další cyklistický ergometr, na rozdíl od předchozího modelu, odkazuje na poloprofesionální cvičební stroj s vertikálním uložením. Jednotka se vyznačuje řadou funkcí a programů: pro hubnutí, posílení kardiovaskulárního systému, vytrvalostní a rychlostní trénink.

Podle recenzí je rotoped pohodlnější, protože sedadlo lze výškově nastavit a popruhy na pedálech přizpůsobit.

Výhody:

• hodnocení stavu srdce a cév;
• analyzátor tukové tkáně;
• 32 režimů zatížení;
• 19 vzdělávacích programů;
• snímač srdečního tepu;
• přehledný displej;
• pohodlné sedadlo (gelový polštář);
• snadný a tichý chod;
• schopnost odolat tělesné hmotnosti až 150 kg;
• rozumná cena za podobné zařízení.

Nevýhody:

• někdy zabloudí indikátory srdečního tepu na senzorech.

Cyklo ergometr Oxygen Jet Star

Svensson Tělo Laboratoře CrossLine BCM

Tento simulátor má malou velikost a vysoký výkon. V první řadě je sportovní zařízení zaměřeno na začínající uživatele a amatérské sportovce.

Mnoho kupujících uvádí, že rotoped má optimální poměr ceny, funkčnosti a vysoké kvality. Možná je to nejlepší model rozpočtu.

Výhody:

• bezhlučnost;
• 8 režimů zatížení;
• informativní zobrazení;
• snímače srdečního tepu na držadlech;
• pohodlné sedadlo;
• docela nízké náklady.

Nevýhody:

• žádný hrudní vysílač srdeční frekvence;
• nemožnost nastavení vlastního programu;
• maximální hmotnost - 120 kg.

Vertikální rotoped SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

Poloprofesionální model je vhodný pro ty, kteří chtějí sledovat svůj stav během aktivního tréninku. Monitor zobrazuje hodnoty srdečního tepu, čas aktivity, rychlost „jízdy“, ujetou vzdálenost, spotřebu energie a dokonce i pokojovou teplotu.

Zařízení je určeno pro osoby s různou fyzickou zdatností a tělesnou hmotností. A kompaktní velikost vám umožní nainstalovat rotoped i do malé místnosti.

Výhody:

• vysoce kvalitní materiály a instalace;
• 10 režimů zatížení;
• pohodlné gelové sedadlo;
• snímač srdečního tepu na řídítkách;
• schopnost připojit bezdrátový snímač srdeční frekvence, jehož indikátory jsou zobrazeny na monitoru;
• maximální hmotnost - 150 kg.

Nevýhody:

• hodnoty vestavěného snímače srdečního tepu nejsou vždy správné;
• neschopnost programovat školení.

rotoped KETTLER

Rozpočtový simulátor, jedno z nejpopulárnějších a nejčastěji nakupovaných zařízení v této třídě. Ideální pro cvičení doma.

Vhodný jak pro člověka, který chce zhubnout, tak pro neprofesionálního sportovce, který se snaží zlepšit určité vlastnosti.

Výhody:

• schopnost nastavit sedadlo;
• 8 režimů zatížení;
• plynulý a tichý pohyb pedálu;
• tam je stojan na sklenici;
• informativní zobrazení;
• přepravní válečky;
• kompenzace nerovných podlah.

Nevýhody:

• neschopnost naprogramovat studijní program.

Vzpřímené rotoped Carbon Fitness U304

Při výběru zařízení vezměte v úvahu všechny jeho indikátory, vlastnosti vašeho těla a hlavní cíl tréninku. Naštěstí moderní výrobci nabízejí různé rotopedy pro každý vkus a rozpočet.

Matka dvou dětí. Vedu domácnost více než 7 let - to je moje hlavní práce. Ráda experimentuji, neustále zkouším různé prostředky, metody, techniky, které nám mohou usnadnit život, být modernější, bohatší. Miluji svou rodinu.

Jak vybrat správný rotoped je možná hlavní otázka, o které se na tomto webu diskutuje. Téměř všechny články na rotopedu vám pomohou učinit správnější volbu, přinést vám aktuální informace a seznámit vás s funkcemi různých cvičebních strojů.

Nezbytný je však samozřejmě také jasný, dostatečně podrobný, ale zároveň nepřetížený návod na detaily, návod k akci. Tento článek je takový návod.

Abyste si mohli vybrat nejvhodnější model, musíte provést následující kroky:

1.Rozhodujeme o svých cílech.

Zde se rozhodnete, kterého chcete ze svého domácího cvičebního stroje nejvíce dosáhnout. Koneckonců, cíle mohou být velmi odlišné: od hubnutí po prevenci kardiovaskulárních chorob. Samozřejmě s velmi drahým modelem se můžete dostat k čemukoli a dosáhnout dobrých výsledků v jakékoli oblasti. Máme v úmyslu nejen koupit dobrý model, ale také ušetřit peníze, že? A to znamená vzdát se nepotřebných funkcí a zvonků a píšťal.

2.V souladu s cíli jsme odhodláni s našimi potřebami a požadavky, již konkrétnějšími.

Obecně je to celkem jednoduchý krok. Nejdůležitější je, jak promyslet tréninkový proces v souladu s vašimi cíli: budete s tréninkem spokojeni? Jaké funkce jsou životně důležité?

Zde jsou nějaké příklady:

• Vaším cílem je zlepšit stav srdce a cév a předcházet nemocem. V takovém případě se musíte podívat zblízka na modely s přesnými měřiči tepu, flexibilním systémem řízení zátěže a logovacími funkcemi.
• Vaším cílem je celkový tón, úleva od stresu po pracovním dni, psychologická úleva - věnujte pozornost především plynulosti jízdy a její přirozenosti (pozorně se díváme na modely), jakož i další funkce, které tento proces vytvářejí. zajímavější.
• Vaším cílem je zhubnout. V tomto případě není nutné kupovat model s velkým zatížením (vysoká hmotnost setrvačníku): koneckonců to vyžaduje dlouhodobé aerobní zatížení, a ne krátké a velmi intenzivní. Na přesném monitoru srdečního tepu byste ale neměli šetřit.

3. Řešení hlavních charakteristik rotopedů, zvýšení naší úrovně „důvtipu“.

Čtení na konkrétních modelech to pomůže zvládnout. Nejde o to, že vyberete přesně model, který byl popsán v tom či onom článku, ale tím získáte jasnou představu o tom, jak se různé simulátory liší, jaké mohou být klady a zápory - to určitě.

4. Na základě předchozích 4 kroků určujeme konkrétní požadavky na simulátor.

Měli byste skončit se seznamem, jako je tento:

• Cena - ne více než 10 000 rublů.
• Další funkce - nutně monitor srdečního tepu, nejlépe také držák na láhev vody.
• Typ - pouze magnetický, s nízkou spotřebou energie.
• 20 úrovní zatížení.

5. Vlastně je čas jít do obchodu nebo otevřít web online obchodu se sportovním zbožím.

Nyní si zkuste vybrat model, který nejlépe vyhovuje vašim požadavkům. Kde zvažte několik dalších důležitých tipů.

• Pokud je to možné, vyzkoušejte simulátor v pracovním režimu: sedněte si a jeďte deset minut.
• Věnujte pozornost výrobci. Pokud existuje příležitost (za cenu) vzít si produkt, musíte toho využít.
• Ohodnoťte kvalitu a spolehlivost designu, nezapomeňte zjistit, zda vaše hmotnost nepřekračuje maximum pro tento model.
• Při porovnávání modelů, které se liší cenou a sadou funkcí, je užitečné položit si otázku (nebo poradce v nákupním centru), co přesně způsobilo rozdíl v nákladech.
• Dobře si rozmyslete, jaké příslušenství potřebujete a bez kterého se můžete volně obejít. Někdy ten či onen detail může zvýšit komfort používání zařízení - nebo jej naopak znepříjemnit a prodražit.
• Věnujte velkou pozornost úchytům pedálu. Klouzají vám nohy? Trhají vám řemeny kůži? Atd. Špatné vazby mohou z tréninku udělat skutečné trápení. Potřebuješ to?

Nakonec se naposledy podívejte na model, který se vám líbí, a abyste se nakonec ujistili, že rozhodnutí bylo učiněno správně, vyhodnoťte jej pomocí jednoduchého schématu:

Následující materiály by vám také měly pomoci při správném výběru.