Líný termín. O nebezpečí lenosti, příčinách jejího vzniku a metodách, jak se s ní vypořádat

Datum vytvoření: 25.09.2001
Datum aktualizace: 15.05.2015

Nejpřesnější definicí lenosti je nedostatek motivace. Varianta nevědomého odporu samotného člověka, který v hloubi duše najednou začne mít pocit, že jakoby nešel přesně tam a tak docela to nedělá. V takových případech ho ostatní začnou obviňovat z lenosti - zejména ti, kteří ho potřebují k práci, kterou dělat nechce...

Co je lenost - zdá se, že je známá všem. Obecně platí, že síť má obrovské množství definic tohoto slova, ale ještě více - rady, "jak porazit lenost." A většinou někoho jiného, ​​ale někdy i jeho. I když je snazší porazit cizí lenost: vzít do ruky bič ... nebo ten hodně seschlý perník, který se podle známého výrazu tluče i u nás. Protože lenost je společensky odsuzovaný pojem a je dokonce zařazena na seznam hlavních neřestí. Proto pro mnoho lidí nic nezakolísá, je-li třeba někoho bít nebo ostrakizovat pro lenost.
Ne vše je však tak jednoduché jako ve většině případů u „zdánlivě známých pojmů“.

Líná zvířata? Zdá se, že existuje dokonce celé zvíře - lenochod, ale lidé ho tak pojmenovali podle svých kritérií a jiná zvířata už vůbec ne. A u zvířat je zarovnání následující: čím vyšší je rychlost metabolismu jedince a čím méně kalorické jídlo přijímá, tím více a rychleji musí běžet za potravou, například stejný rejsek.
Pokud je potrava zvířete vysoce kalorická a výměna není rychlá, pak je jeho denní režim jiný: například lev loví / zůstává vzhůru pouze 4 hodiny denně a zbývajících 20 ani plně nespí, ale spíše zdřímnout si. Nebo, jak by řekl vnější pozorovatel, je líný.

U našich předků se dělo přibližně totéž: v zásadě mají primáti genetický program neustálé činnosti, který však podporuje jakoukoli činnost, a nejen cíleně aplikovanou „na společensky užitečnou práci“. A s přechodem na maso, navíc jídlo zpracované ohněm, začali naši předkové obecně žít jako lvi.

Obecně platí, že čím teplejší klima, tím méně aktivní činnost: za prvé je horko (moc toho nedostanete), za druhé vše roste samo a za třetí, pokud hodně přiberete, kde a jak to všechno uložit později v horku? Je to stejné na velmi, velmi severních místech, kde nic neroste. A zde jsme se dostali k významnému milníku lidstva: ke vzniku ručního hospodaření a s ním i nerovnoměrnému rozdělení zdrojů a vzniku hierarchie.

Na úrodu se nyní hlásí nejen ti, kdo sázeli a sklízeli, ale i zástupci úřadů a od té doby jejich šéfové třesou hold a tak stále přibývá. Jinými slovy, zjevení se v pracovní zóně farmáře „beroucího člověka klackem“ přimělo závěrečný článek – toho, kdo vše pěstoval – pracovat, aniž by si narovnal záda, aby po uspokojení choutek všech darmožráčů aspoň něco zůstane pro něj. A v důsledku toho se vytvořilo pravidlo: musíte pracovat více, více, co nejvíce! A jak zjistit, zda hodně nebo málo práce? A toho se nikdy nestane dost, takže se nikdo neodváží nečinně sedět každou volnou minutu. Abyste přežili, musíte něco udělat, něco udělat, něco udělat! A nepracovat je špatné, opovrhované, životu nebezpečné.

Tak vznikl hodnotící, hierarchický pojem „lenost“. Formálně je to označení pro ty, kteří potřebují, aby určitý podřízený nikdy nezastavil pracovní proces, jinak budou vystaveni veřejnému odsouzení. Věnujte pozornost: když někdo řekne „jsi líný“ – ve skutečnosti se cítí jako váš šéf. On rozhodne, zda pracujete nebo ne. Podle vašich kritérií. Vypočítává, kolik nebo málo jste si vydělali a jak dobře. Ale když člověk říká „Jsem líný“, „Jsem příliš líný“ – to odpovídá jeho vlastnímu pocitu ze šéfa: „Jsem příliš líný dělat svou práci, a proto utíkej, podřízené Sidorove, na moje věc pro mě!"

Nyní se často objevují hněvivá prohlášení starší generace: říkají, že moderní teenageři jsou úplně blázni, otevřeně se odvažují říct svým rodičům - "Jsem příliš líný!" A logicky je tato agrese pochopitelná, když se o ní ví: v hierarchickém systému s binárním rozdělením „ty jsi náčelník – já jsem blázen, já jsem náčelník – ty jsi blázen“ je lenost pro náčelníky. A puberťák v takovém systému je Blázen, ještě nedosáhl věku Hlavy.

Čím výše je jedinec na hierarchickém žebříčku, tím více práv má sedět v nečinnosti/nedělat nic. A ve výsledku je to „na nižších vrstvách“ šité do cenzury od dětství: „Špatné je nečinně sedět.“ A ty maminky a babičky, které dcerám strkají "Co to sedíš na rukou, v domě je vždycky práce" - podle svých představ často dítěti opravdu přejí: protože pokud dítě samo na výzvu vnitřní kontrolor si nezvykne neustále něco dělat – hierarchická společnost to sežere a neudusí se. Tak říkají zkušenosti maminek, babiček a dalších starších členů megarodiny. Ale co je zvláštní, je to, co to znamená ve výchozím nastavení: starší vidí dítě v budoucnosti pouze na spodním okraji hierarchie. Zvláště dívka.

Mimochodem, odtud také časté odmítání domácích spotřebičů, jako jsou myčky a pračky, ze strany matek, babiček a tetiček. Toto odmítání se snaží nějak racionalizovat pseudoargumenty typu „nešetří vodou a práškem, kazí prádlo a nádobí“ a podobně. Ale v jádru je nejčastěji stejný strach: stroj bude prát a prát, a co v tu chvíli budu dělat? Sedět na rukou? A abych se cítil jako líný člověk, musím zaplatit tak obrovské množství peněz? ..

A pokud si pamatujete, že v hierarchickém systému je kromě pojmů „náčelník a blázen“ dalším základem také binarita - pak se v těchto kritériích vše, co není práce, považuje za lenost. Tedy ne druh práce, kterou odhadce vidí a kterou souhlasí se zohledněním. Pokud člověk sedí, přemýšlí, nebo dokonce odpočívá mezi dvěma těžkými úkoly, navenek mu mohou říct, že je líný a mlátí do toho. A když člověk nejdřív něco přetáhne tam a pak zpátky a je to úplně k ničemu, můžou ho pochválit zvenčí. To je de, nesedět nečinně a pracovat!

To znamená, že se opět ukazuje, že i když pracujete nebo ne, jste to vy, kdo to ví nejlépe. Ne nějaký externí hodnotitel, který přišel komentovat vaši zábavu. Ale ti, kteří byli od dětství staršími hnáni k cenzuře, „nesedí nečinně“, ve výsledku mají uvnitř mocného řídícího rodiče, který jim v zásadě nedovolí odpočívat. Stačí si jen sednout ke čtení knihy, sledování filmu nebo jen sedět, toto vnitřní ovládání se zapne: "Líný!"
Přesto ten člověk sedí, nepracuje. A skutečnost, že existuje tak důležitá činnost, jako je rekreace - v době vzniku pojmu "lenost" nikdo nebral v úvahu. Tehdy byly rodiny velké, takže nikdo nebyl zvyklý šetřit na zdraví a výkonu jednotlivců: pracoval, přemáhal se, zemřel, další! ..

A to, čemu se říká lenost, může být i ochrannou zábranou (a je užitečné si nejprve odpočinout a pak pracovat). Takovou „leností“ nejčastěji trpí ti, kterým se běžně říká „workoholici“: z toho či onoho důvodu pracují, jak se říká, 25 hodin denně. A když se tělo podobným aktivitám brání, workoholik si říká: "Něco jsem dnes zlenivěl, to není dobré." A postupně si vyslouží alespoň pocit viny, že je „líný“. A někteří zvláště silní jedinci "bojují sami se sebou" a nutí se v takových obdobích vstát z postele a pracovat. Zároveň prudce klesá produktivita a kvalita práce (není divu), roste nespokojenost se sebou samým, což vede opět k poklesu produktivity a tak dále.
Totéž se děje, když se tělo snaží alespoň částečně zotavit: to znamená, že pracovní proces pokračuje, ale se sníženou intenzitou. A člověk si zase začne vyčítat, přesčas si odsedí, aby vynahradil pomalé tempo, z únavy vše ještě zpomalí, udělá více chyb atd. Zdá se, že to funguje, ale nejsou žádné výsledky. Ukazuje se jedna „imitace násilné činnosti“ a upřímně řečeno zdraví škodlivá.

Zde je několik dalších důvodů lenosti:

Lenost může být spojena s nejednotností v povaze činnosti a struktuře osobnosti. Pokud je například demonstrativní člověk omezen na práci pouze kolem domu a introvert je nucen neustále pracovat s různými lidmi, brzy ztratí chuť dělat takovou práci. Bude jim výrazně nepříjemná práce v podmínkách, které neodpovídají jejich osobnostní struktuře.

Lenost (přesněji apatie) může být příznakem tzv. cykloidy (periodická změna aktivity a deprese) a nachází se v depresivní fázi. Cykloida ve fázi aktivity může dělat několik věcí za sebou a ve fázi deprese nedělá ani to, co je povinna dělat podle smluv (což nabrala v aktivní fázi).

Lenost (apatie) může často naznačovat přítomnost samotné deprese, respektive pocitu „ať udělám pro vyřešení svých problémů cokoliv, stejně se nic nezmění“. Taková apatie je často charakteristická pro stavy různých krizí. Abyste se totiž dostali z krize, podle známého podobenství „mlátit máslo z mléka, abyste se neutopili“ – musíte nejprve přesně vědět, kam „bušit nohama“: protože můžete marně plýtvat posledními zbytky sil. Zvláště pokud je vaše krizová situace jakkoli složitější než hrnec mléka. K překonání takové „lenosti“ je tedy potřeba i pomoc v diagnostice – alespoň při zodpovězení otázky „jak být a co dělat, abyste dosáhli požadovaného výsledku“. Protože téměř vždy můžete udělat něco pro změnu situace, je důležité vědět, co dělat a jakým směrem se pohnout.

Ale v každém případě je lenost absence znatelné smysluplné činnosti v odhadu někoho jiného. A i když tvrdě pracujete, vytváříte nějaký extrémně důležitý projekt, za který dostanete spoustu peněz, a třeba za vámi maminka přijde a řekne: „Tady máš, tady se mrazíš u počítače, ale nádobí nebylo umyté“ – přesvědčit, že je to zbytečné. Protože A – ona si zpočátku přisvojila právo hodnotit užitečnost vaší činnosti, B – to udělá podle svých neotřesitelných kritérií a C – budete líný člověk jen proto, že se neodvážíte udělat, co vám matka řekla dělat. Říká se umýt nádobí - když prosím poslechněte a umyjte. Před všemi svými hloupými projekty.

Lenost tedy není jen skrz naskrz hodnotící pojem, je také nesmírně prospěšná a snadno se s ní manipuluje. A to je vhodné mít na paměti, kdykoli vás někdo zvenčí nebo zevnitř nazve lenochem nebo lenochem.

Často se říká, že údajně „lenost je motorem pokroku“. Tento výraz se používá jakoby s ironií – prý záminka pro povaleče. Ano, samozřejmě, člověk, který je příliš líný vstát a přepínat stejné kanály v televizi, byl tak či onak „spotřebitelem a zákazníkem“ stejného dálkového ovladače. A pro tohoto „líného zákazníka“ tisíce inženýrů studovaly (a studují) fyziku infračervených vln, elektroniku, kybernetiku, krystalovou chemii – aby toto dálkové ovládání neustále vymýšleli a vylepšovali; desetitisíce dělníků pájely a pájely tyto krystaly a vyráběly ovladače samy, aby „líný zákazník“ mohl přepínat televizní kanály vleže na gauči.
Ale vážně, kapitalismus se ve své primitivní tržní variaci postupně dostává do konfliktu s pokrokem. Protože pokrok podporují chytří lidé a prostě nejsou líní (především ne intelektuálně líní): doufají, že zároveň vydělají na „línějších“ lidech a prodávají jim plody jejich práce, aby jim usnadnili život. Časem ale objem zboží dosahuje takových hodnot, že líní již nejsou schopni práci investovanou do tohoto zboží kompenzovat penězi: tolik peněz prostě nevydělali. Proto se pokrok nejaktivněji rozvíjí v těch zemích, kde je lenost obecně neakceptována.

Samozřejmě, podle životní a spotřebitelské motivace jsou lidé všichni různí: mezi spotřebiteli a výrobci jsou ti, kteří se soustředí pouze na dnešní potřeby (podle zásady „den uplynul – a díky bohu“), nedělají nic „pro zítra"; a jsou tací, kteří chtějí zítra žít lépe – a dnes jsou pro to připraveni tvrdě pracovat a zlepšovat své životy i životy ostatních.
A pokud mluvíme o motoru pokroku, pak je správnější nazvat jakýkoli konstruktivní přístup k řešení problému leností, ale touhou vyřešit konkrétní problém tím nejlepším způsobem, bez zbytečných mzdových nákladů. Stejně tak nemá smysl nazývat lenochem člověka, který poté, co dostal nějaký úkol (v práci, ve škole, v rodině), s jeho dokončením nespěchá - ale ne proto, že by byl líný. ; jde jen o to, že nejprve chce zvolit nejrozumnější, nejpřiměřenější a nejefektivnější způsob, jak to udělat, a pak přistoupit k přímé akci.

Myslím, že nejpřesnější definicí lenosti je nedostatek motivace. Varianta nevědomého odporu samotného člověka, který v hloubi duše najednou začne mít pocit, že jakoby nešel přesně tam a tak docela to nedělá. V takových případech ho ostatní začnou obviňovat z lenosti – zejména ti, kteří ho potřebují k práci, kterou dělat nechce. Řekněme, že si rodiče stěžují na líné dítě, které jim nepomáhá, nechce se učit atd.; manžel obviňuje svou ženu z vedení domu; nadává manželka manželovi, který celý den leží na gauči a v ničem jí nepomůže... A o šéfovi, který se zlobí na své podřízené za nedostatečnou horlivost na pracovišti, není co říct.

Ale v tomto případě je třeba pochopit: potřebuje člověk sám práci, kterou je nucen dělat? Řeknou dítěti i obyčejné poděkování za pomoc? Chápe teenager, proč se osobně potřebuje učit, nebo to dělá z donucení jen pro své rodiče? Chce manželka udělat pořádek v domě, ve kterém není paní? Je pro manžela příjemné být s manželkou „na parcelách“?
Co se týče lenosti na pracovišti, příkazy šéfa často připadají podřízeným upřímně zbytečné, nebo zaměstnanci nemají o vykonávanou práci zájem (říkají, že stejně půjdou do koše, nebo za to evidentně nedostanou zaplaceno to podle vynaložené práce).

Přesněji řečeno, když mluvíme o „nedostatku motivace“, měli bychom rozlišovat mezi motivem a pobídkou. To jsou různé věci.
Podnětem v původním významu je ostrá hůl, kterou starověký římský řidič šťouchal do volů, když nevláčeli zavazadla po starořímských ulicích dostatečně rychle. Nyní se tento termín používá v různých významech, ale zpravidla „stimulace“ ve skutečnosti znamená právě to: když vás, promiňte, „píchnete ostrým klackem“ na nějaké měkké místo, abyste udělali něco, co děláte. nechci. A základním principem pobídek je „Pokud to neuděláte, budete na tom hůř.“
A motivem je pozitivní zájem o proces a výsledek, je to důvěra, že když člověk udělá nějakou práci, bude si moci užít plody své práce ke své radosti. Základní princip motivace zní: "Když to uděláš, bude ti lépe."

NA SVĚTĚ PRAVDĚPODOBNĚ NENÍ ŽÁDNÝ ČLOVĚK, kterému by alespoň jednou neřekli: "Jen jsi líný." O lenosti slýcháme od dětství – od rodičů, prarodičů, učitelů („Schopná holka, ale je líná. Musíme se víc snažit!“). Později tuto frázi začínáme používat i my sami a nazýváme sebe, své partnery a děti línými. Ale je to s tímto nápadem tak jednoduché?

Dahlův výkladový slovník nám říká, že lenost je „nechuť k práci, nechuť k práci, k podnikání, povolání; sklon k zahálce, k parazitismu. Zajímavé je, že lenost je zde posuzována ve dvou významech najednou: jako akt nebo dočasný stav, kdy se člověku nechce pracovat, nebo jako trvalý charakterový rys – pokud má člověk sklony k nicnedělání.

Psychologie nicméně zachází s leností úplně jinak: má za to, že nejde o pocit nebo charakterovou vlastnost, ale o sociální konstrukt. Existují základní emoce – strach, smutek, hněv a radost – které jsou stejné pro všechny vyšší savce a cítíme je přibližně stejně. Ale takový pocit jako lenost neexistuje - existuje pocit únavy nebo stavu apatie, existuje agrese, která se může projevit neochotou něco dělat (stejné "znechutení k práci"). Není tam ani kvalita postavy „líný“ – s její pomocí popisujeme lidi, kteří nechtějí dělat něco, co by podle nás měli. I když mluvíme o sobě.

Kde se vzala lenost

Většinou nám o lenosti poprvé vyprávějí rodiče nebo učitelé. Dítě může zjistit, že je „líné“ v různých situacích: například když podle starších není dostatečně energické – tedy apatické a letargické. Zdravé dítě opravdu potřebuje být aktivní, takže letargie je skutečným důvodem k obavám. Ale v tomto případě je lepší poradit se s lékařem nebo psychologem a nelepit štítky.

Druhou a pravděpodobně nejčastější možností je, když se dítě nezajímá o to, co jeho rodiče považují za užitečné a potřebné: „Jsi líný uklízet pokoj“, „Jsi líný dělat domácí úkoly nebo psát recepty“, "Jsi příliš líný navštěvovat prarodiče." Za neochotou něco udělat může být sto různých důvodů – ale jelikož jsou rodiče považováni za nespornou autoritu a v naší kultuře stále není akceptováno mluvit s dítětem o jeho touhách a pocitech, je zvykem připisovat jakoukoli neposlušnost buď ke špatnému chování (kdy se dítě aktivně bouří), nebo lenosti (považuje se za pasivní vzpouru).

Když vyrosteme, zvykneme si na tento koncept a začneme jeho prostřednictvím popisovat sebe i ostatní lidi. Myšlenka „lenosti“ nám bohužel brání porozumět našim vlastním pocitům, motivacím a dokonce i sledovat náš fyzický stav: náhlá apatie, kterou běžně nazýváme leností, se při vyšetření lékařem může ukázat jako počínající bronchitida. , snížené hladiny hemoglobinu nebo těhotenství. Koncept lenosti nás může vést k tomu, že sami na sebe vyvíjíme tlak. Porovnejte: fráze „Tomu se bráním“ vede k dalšímu zamyšlení, vybízí vás, abyste zjistili, co se děje – čemu se bráním, jaký je důvod? Co se mi na tom nelíbí nebo nelíbí? A slova „Jsem líný (líný)“ implikují moralistický pohled. Lenost je zde „neřest“, kterou je třeba vymýtit.

„Lenost“ je příhodné označení pro celou spleť zamotaných pocitů, nepohodlných
a nepříjemné vztahy, konflikty, které nám brání být aktivní

Na psychology nebo trenéry se často obrací něco jako: „Jak mohu začít s desátým projektem, když mě předchozích devět vyčerpalo do půl mrtvoly?“, „Spím čtyři hodiny, pracuji dvanáct hodin denně bez dní volna a já se prostě nemůžu začít učit francouzsky. Jsem líný, že? Lenost s tím samozřejmě nemá nic společného. Napůl k smrti unavenému člověku žádné metody sebemotivace nepomohou. Jeho problém je spíše v tom, že se nedokáže přestat považovat za všemocného kyborga a uznat se jako živý člověk s potřebou odpočinku, nicnedělání a zábavy.

Obvykle se v takových případech člověk musí obrátit na dětství a rodinné postoje. Často se tam můžete setkat s myšlenkami, že odpočinek je „ostuda“, že je třeba si ho „zasloužit“ nebo k němu mít dobré důvody (tři roky bez dovolené, těžká nemoc). Nebo postoj, že milováni jsou pouze ti, kteří mají prospěch. Hodně dobrého. Člověk, který chce být milován a přijímán, začíná tvrdě pracovat, ničit sebe i blízké vztahy – prostě na ně nezbývají zdroje. Když má pocit, že se vztah hroutí, připadá si zbytečný, pak se navzdory všemu snaží pracovat ještě víc. Maminka a tatínek totiž ukázali, že právě takové lidi milují – což znamená, že by to mělo fungovat i s jinými lidmi!

Co skrývá lenost

Velmi často je „líný“ příhodným označením pro celou změť zamotaných pocitů, nepohodlných a nepříjemných vztahů, konfliktů, které nám brání být aktivní. Jste například „příliš líní“ získat druhé vysokoškolské vzdělání nebo se zapojit do dalšího vzdělávání. Je děsivé si pomyslet: možná jste „líní“, protože nechcete dělat něco, co se vám zdá zbytečné? Pokud jste si například cíl nestanovili sami, bylo to jen tím, že vám někdo významný navrhl, že je nutné druhé vysokoškolské vzdělání.

Pokud po hlavní práci chodíte na kurzy nebo sedíte za stolem, nemáte sílu a zoufale přeskakujete, je na čase si položit otázku: proč to všechno začalo? Pokud sníte o změně oboru činnosti, možná bude stačit jen se přihlásit na stáž? Nebo dokonce jen pošlete životopis na pozici s o něco nižším platem a zapište všechny pracovní zkušenosti v souvisejících specializacích. Budete překvapeni, o kolik kratší bude cesta k cíli, pokud zjistíte, co vlastně chcete.

Nebo možná původním cílem bylo potěšit mámu a tátu? Pak se vyplatí hledat méně energeticky náročný způsob – nebo dokonce spolupracovat s psychologem na tom, kde končí projevování lásky a vděčnosti rodičům a kde začíná život.

Skvělým manipulačním prostředkem je i věta „jste jen líní“. V podstatě vám ten člověk říká: „Chci, abys to udělal. Pokud ne
Budu tě považovat za zlého a pokusím se ti vštípit stejnou myšlenku.

Měli byste se mít na pozoru, pokud se vás lenost zmocní pokaždé, když podniknete obchod (schůzku, projekt, výlet) spojený s určitou osobou nebo skupinou lidí. Například v práci odkládáte úkol od určitého klienta na poslední chvíli, i když zbytek vždy dokončíte včas - prostě se nemůžete přinutit začít. Nebo před cestou k přátelům či příbuzným lenošíte, i když v jiných případech vydržíte mnohem delší cestu. Stává se dokonce, že znovu a znovu nechcete otevřít knihu nebo se podívat na někým doporučený film.

V tomto případě stojí za to si připomenout, co se ve vašem vztahu v poslední době stalo. Obvykle jsou dobré důvody: lenost se ukazuje jako způsob, jak pasivně odolávat agresi, porušování hranic, ponižování, porušování dohod. Opravdu, "příliš líný" se sejít s přítelem, který zrušil dvě předchozí schůzky, když už jste byli na cestě. A nechci dělat projekt pro klienta, od kterého pak musím měsíce požadovat honorář. „Lenost“ jít k příbuzným, kteří kritizují váš životní styl, jsou hrubí, porušují hranice. A ani nechcete číst knihu od člověka, který se k vám chová špatně - a nejde o to, že údajně neusilujete o poznání, ale že těžké pocity pro člověka se přenášejí do čtení, sledování filmu, výlet.

"Jen jsi líný!"

Skvělým manipulačním prostředkem je i věta „jste jen líní“. V podstatě vám ten člověk říká: „Chci, abys to udělal. Pokud to neuděláte, budu vás považovat za špatného a pokusím se vám vštípit stejnou myšlenku. Zde je vhodné mluvit nikoli o kvalitách vaší postavy, ale o činnostech, které jste prý líní vykonávat.

Mluvit o tom, že zaměstnanec je v práci líný, může být „dobrým“ způsobem, jak popřít všechny nepříjemné problémy, od zpoždění platů až po nerovnováhu moci a odpovědnosti. Zaměstnavatel se tedy možná snaží posunout konverzaci z obchodních vztahů do kategorií hodnocení a morálky, a to je špatně. Možná jste „líní“ přebírat cizí povinnosti a recyklovat bez doplatku. Nebo jste „příliš líní“ samostatně provádět projekt, který vyžaduje formálnější autoritu a propagaci. A zde je velmi užitečné nazývat věci pravými jmény: „Omlouvám se, nepovažuji za přijatelné vyžadovat, abych zůstal do pátku do devíti hodin večer bez placení přesčasů“, „Abych to vzal na sebe projektu, musím mít právo podepisovat dokumenty a vaši plnou moc.“

Když váš partner řekne, že jste „prostě líní“ vytírat podlahy a vařit večeři po celodenní práci, místo obviňování a vymlouvání se, je vhodnější mluvit o tom, jak se podělit o domácí práce. Pokud jste „příliš líní“ navštívit svou matku ve venkovském domě stovky kilometrů od města, měli byste přemýšlet o tom, co se stalo ve vašem vztahu nebo zda jste unavení. V každém případě je užitečné nemyslet na lenost, ale na to, zda je pracující člověk fyzicky schopen projíždět v sobotu zácpami do země šest hodin, aby se v noci z neděle na pondělí vrátil stejnou cestou domů. , a jak moc je potřeba vyjadřovat lásku k rodičům právě touto formou (to je velká otázka).

Líní jsou odsouzeni. Standardně za takové považují například lidi s nadváhou. Leží na gauči a jí chipsy, ale mohl by běhat a dělat burpees, místo toho, aby se několikrát přibližoval k lednici.

Když se však na problém podíváte trochu zeširoka, ukáže se, že za leností, zahálkou, „oblomovstvím“ je často něco víc. A to je lékařský problém.

Jak vypadá chování aktivního člověka? Dostane motivaci a vypracuje plán činnosti. Pak člověk udělá první krok a důsledně plní svůj plán. Po dokončení zhodnotí práci. Pokud to, co se stalo, odpovídá tomu, co bylo plánováno, mozek jako odměnu uvolňuje dopamin – pozitivně posiluje užitečný skutek. Člověk cítí, že je zde energie pro další akci.

K lenosti dochází, když se v jedné z uvedených fází něco pokazilo. Buď chybí motivace, nebo je těžké udržet pozornost v práci dostatečně dlouho, nebo nedochází k pozitivnímu posílení, protože mozek považoval to, co se udělalo, za úplný nesmysl. Takto se člověk spojí s pohovkou. A často za tímto každodenním jevem stojí nemoc.

Apatie

Apatie je neochota něco udělat, když se zdá, že jakákoli, i ta nejjednodušší akce vyžaduje magický kop zvenčí. Apatický člověk má pocit, že jeho emoce přestaly být jasné: nic nepůsobí, nevzrušuje, nedotýká se, a proto se zdá, že neexistuje žádná touha. Lhostejnost ke všemu, nedostatek iniciativy v čemkoli, pocit bezcennosti – to jsou typické znaky, které apatii doprovázejí. Pro apatického člověka je téměř nemožné vyvinout snahu vůle, překonat sám sebe. A to vše proto, že emoce, vůle, spontánnost jsou v žalostném stavu. Takový člověk může opravdu den co den usínat na gauči u televizní obrazovky, aniž by se obtěžoval setřást drobky od chipsů.

Tomu se dá říkat lenost přesně tak dlouho, dokud člověk nespadne do zorného pole lékaře. A tady se může stát cokoliv. Apatie často doprovází depresi, je jejím klíčovým příznakem. Někdy se letargie stává prvním příznakem Alzheimerovy choroby, mozkových nádorů a dalších závažných neurologických onemocnění.

Apatii často provázejí další dva termíny začínající písmenem „a“. Toto je abulie - potíže s jakoukoli činností, která vyžaduje úsilí vůle, ať už je to večerní sprcha nebo cesta do práce. A anhedonie je naprostý nedostatek pocitu radosti ze života.

I jedno „a“ je již důvodem pro kontaktování neurologa.

Únava

Dalším důvodem, který je zaměňován za lenost, je zvýšená únava. Často má zcela jasné lékařské příčiny. Snížená produkce hormonů štítné žlázy, deprese, anémie, cukrovka a stovky dalších nemocí mohou vést k touze neustále ležet.

O něco méně často jsou za lenochy považováni lidé s patologickou svalovou únavou, kteří „ráno vstali a byli hned unavení“ do takové míry, že jim nejdou nohy. Zde však zpravidla nedochází k žádnému zpoždění v diagnóze, protože ruce a nohy začínají ztrácet na váze, může být narušeno dýchání a samotná nemoc se rychle rozvíjí, což způsobuje přiměřenou úzkost a touhu diskutovat o tom, co se s pacientem děje. doktor. K patologické svalové únavě dochází u myasthenia gravis, amyotrofické laterální sklerózy a některých dědičných onemocnění – myopatie.

Kognitivní porucha

S počínající demencí se může vyvinout i apatie. Typický obrázek: příbuzní jsou zvyklí, že se jejich starý muž stal nějak zvláštním a zapomnětlivým, přizpůsobili se, aby ho neposílali samotného na jednoduché záležitosti, jako je návštěva kliniky nebo nákup potravin, ale jsou zmateni, že starší člověk najednou ztrácí zájem o svět kolem sebe a dokonce i to, jak jakoby pro sebe, nejraději jen tak leží v posteli a hodiny bezmyšlenkovitě sleduje televizi. Tak někdy začíná demence - získaná demence, při které má člověk vážné problémy se zapamatováním si nových věcí, reprodukováním starých znalostí a postupně ztrácí všechny své dovednosti až k těm každodenním.

Náhlý projev „lenosti“ u staršího člověka je proto nejlépe probrat s neurologem. Včasná léčba pomůže zastavit onemocnění a vrátit člověka do normálního života.

Nedostatek motivace

Někdy je stěžování si na lenost stejné jako stěžování si na nedostatek času: „Nemohu se dostat do posilovny“, „Nesnáším se hýbat, lenost je moje druhé jméno“, „Nemám čas dělat ze sebe salát, musím v práci jíst majonézu z bufetu.“ To vše jsou příklady psychologických obran, které zakrývají prostý fakt, že člověk není motivován.

Kdo řekl, že mozek je povinen uvolňovat dopamin „na dluh“ jen proto, že všichni kolem jsou posedlí zdravým životním stylem? A že by měl každý okamžitě zažít nával nadšení při pomyšlení, že by bylo potřeba trochu nabrat svalovou hmotu, a naopak se zbavit tuku?

Aby mohla vzniknout motivace, musíte sobě, svému mozku, vysvětlit, co je naléhavá potřeba změny. Krásné fotky známých na sociálních sítích a zoufalý pocit závisti jsou takovou motivací, protože dopamin z mozku nevyrazíte srovnáním, které není ve váš prospěch

Užívání si procesu je jiná věc. Motivaci lze tedy hledat v příjemné, i když ne módní a energeticky nijak zvlášť náročné fyzické aktivitě. Hrdinky románů Jane Austenové milovaly procházky malebnými zákoutími svých rodných panství. Možná bychom si z nich měli vzít příklad, zářijová krajina v kombinaci s ráznou chůzí může dobře dát potřebný impuls změnám v životě. A pak trampolína, bazén, lezecká stěna - na co stačí fantazie.

Mozek vás nikdy nenechá ležet nečinně, pokud má prefrontální kůra vzrušující plán. Iluzorní touha učit se anglicky s nejasným účelem a nepochopitelnými vyhlídkami nepochybně způsobí akutní záchvat lenosti. Ale naučit se cizí jazyk, abyste mohli vyjet do zahraničí a získat tam zajímavou práci, je úplně jiná věc, protože se před námi rýsují určité výhody. Mozek tuto možnost schválí a dá dopamin na úvěr pro budoucí úspěchy.

Takže místo toho, abyste se mlátili za nicnedělání, je nejlepší se upřímně zeptat sami sebe, co vlastně chcete a jak toho můžete dosáhnout. A tady to může dopadnout jinak. Někdo si vyčítá svou lásku k pizze a kilům navíc, což vysvětluje neúspěšnou taneční kariéru, ale ukázalo se, že kila nepřekáží, ale strach, že ostatní budou vinit plnost. S tím už se dá pracovat: vyhledejte si dobrou amatérskou taneční skupinu, kde na váze nezáleží, nebo si dejte za cíl shodit pár kilogramů, abyste se na tréninku cítili pohodlněji.

Lenost mizí, jakmile se objeví motivace – za předpokladu, že neexistují žádné zdravotní problémy v psychické nebo fyzické sféře. Takže stojí za to odložit mýtus o lenosti a upřímně se zeptat sami sebe, co chcete. Motivace vás pak nenechá čekat.

Velmi často příznaky lenosti přispívají ke zničení normálního života, stávají se příčinou sociální nepřizpůsobivosti. Pro dospělého se lenost stává velkým problémem, který mu brání pracovat, živit rodinu a vykonávat profesionální úkoly.

Kariérní postup vyžaduje vylepšenou cílenou akci, vypracování plánu a postupnou realizaci vašich úkolů. Jen skutečně pracovitý člověk je schopen dosáhnout skutečného úspěchu na profesionální úrovni.

Totéž platí pro děti, pro které je školní docházka, realizace tréninkového programu, považována za důležitou součást úspěchu. Pokud dítě nemá čas řešit školní problémy, naučte se program kvůli lenosti, tento problém se stává závažným a okamžitě vyžaduje nápravu.

Lenost způsobuje problémy v rodinném životě. Takoví lidé se často hádají a nedbale se týkají romantických vztahů, neoceňují manžele. Nejsou zvyklí po sobě uklízet, někdy jsou líní i uvařit jídlo, málo komunikují s dětmi, nevěnují jim pozornost. Manželství s takovým vztahem praská ve švech a doslova se rozpadá, což manžele pomalu vyčerpává.

Pokud považujeme znaky lenosti za biblický jev, je třeba poznamenat, že je zařazena do seznamu sedmi těžkých hříchů. Stejně jako za chtíč, obžerství, hněv, závist, chamtivost a pýchu je lenost přísně trestána. V Božské komedii od Dante Alighieriho je lenochům poskytnut pátý kruh pekla.

Předpokládá se, že lenost v zásadě velmi zhoršuje chování člověka a dokonce ho tlačí k závažnějším trestným činům, i když jen ne pracovat a nepřepracovávat se. Ničí skutečné životní plány a dobré skutky člověka a zároveň ospravedlňuje nečinnost ve vztahu k vlastní osobě i celé společnosti. Lenoši ve skutečnosti ztrácejí svou lidskou tvář, vysvětlují své chování neopodstatněnými důvody a ospravedlňují se.

Hlavní důvody pro rozvoj lenosti

Někdy lenost vzniká spontánně, aniž by ovlivnila psychickou nebo somatickou sféru lidské činnosti. Tento typ je velmi častý, ale občas se přesto dá najít prvotní spouštěč lenosti. Ve většině případů spočívá v psychickém nastavení, somatickém nedostatku energie a vitality nebo ve stresovém faktoru. Často znamená projev těžkého duševního onemocnění. Složité případy jsou přirozeně odhaleny velmi zřídka, ale stále zaujímají místo ve statistikách duševních chorob mezi populací.

Příčiny lenosti u dospělých

U dospělých mohou příčiny lenosti záviset na míře fyzického a psychického stresu během pracovní doby a také na užitečnosti odpočinku a zotavení. Pro workoholiky s nepravidelnou pracovní dobou bude přirozeně normální cítit se večer unaveně a nechuť k jakékoli práci. Únava je pociťována jako nedostatek síly a energie k aktivitě a touha po klidu.

Velmi často je příčinou lenosti nedostatek životní energie v důsledku somatických patologických změn v lidském těle nebo poruch nervového systému. V takových případech byste se měli poradit s odborným lékařem, podstoupit testy a nechat se vyšetřit, možná příčina leží uvnitř těla a ukazuje na nějakou poruchu vnitřní rovnováhy.

Někdy může celkový charakter a temperament určovat produktivitu každého člověka. Například jeden člověk je schopen dokončit více než 10 úkolů během odpoledne a považuje to za normu, zatímco druhý bude dělat dva úkoly stejné složitosti, bude si myslet, že pracoval příliš tvrdě, a půjde odpočívat. Právě to může hrát důležitou roli v soutěži zaměstnanců o jedno volné pracovní místo, kde je její důležitou součástí produktivita práce. Aktivní a pracovití kandidáti s mnohem větší pravděpodobností postoupí na kariérním žebříčku a dosáhnou profesního úspěchu.

Člověk, kterého nezajímá výsledek a věří, že se bez provedení nějaké akce obejde, nechce nic dělat. To naznačuje nedostatek motivace, dodatečné pobídky nebo důvodu k provádění určitých akcí, k jakékoli činnosti. Takoví lidé bez zájmu o budoucnost si neplánují, ale prostě jdou s proudem.

Velmi častou příčinou lenosti je nedostatek projevu vůle. Člověk má neustále tendenci odkládat na zítřek věci, které je dnes docela schopen udělat, a nedokáže je kriticky zhodnotit. Neustále se zdá, že zítra bude více času, více síly nebo více příležitostí, ale nemůžete věci před sebou dlouho tlačit. Jejich hromadění dříve nebo později dopadne jako těžké břemeno a bude tlačit na ramena, bude hrozit skutečnou nouzi.

Nejčastěji příliš líní dělat práci, která není pro člověka vůbec zajímavá. Pokud úkol nevyvolává žádný zájem a nedokáže zaujmout, není tak snadné jej splnit. V takových případech je velmi těžké najít další motivaci a donutit se.

Někdy se člověk velmi bojí přijmout práci, která vyžaduje značnou pozornost a odpovědnost, stejně jako poptávku po dokončení úkolu. Souvisí to spíše s psychologickými postoji z dětství, kdy rodiče raději nesvěřovali dítěti těžké nebo obtížné úkoly. V takových případech se rozvíjí pocit relativní méněcennosti, který neumožňuje přijímat žádné závazky k plnění složitých a odpovědných úkolů.

Moderní vědecký výzkum nestojí na místě a jde každým dnem vpřed ve studiu lidského genomu. V tuto chvíli byl identifikován a izolován lidský gen, který je zodpovědný za lenost. To v žádném případě nepředpovídá líné chování, ale poskytuje pouze sklon. Tuto tendenci lze rozvíjet a posilovat, nebo s ní bojovat proti zvláštnostem genomu organismu.

Příčiny lenosti u dětí

Příčiny tohoto stavu u dětí se příliš neliší od dospělých, ale převažující faktory jsou poněkud odlišné. Primární roli hraje nedostatek motivace. Úkoly ve škole jsou prováděny na běžné úrovni, což nevyžaduje vysvětlení relevance cvičení.

Každý úkol je vyřešen, protože „je nutný“. To nestačí k tomu, aby bylo mladé, plné síly a energie tělo motivováno, aby své zdroje nasměrovalo k duševní činnosti. Většina školních úkolů nedokáže dítě zaujmout, a proto začíná být líné nebo se cítí bezmocné.

Vážným důvodem může být příliš vysoká složitost úkolů pro dítě. Nízká úspěšnost může být motivována počátečním nepochopením podstaty úkolů a následnou leností s neschopností je dokončit. Dítě nedokáže problém nijak vyřešit a brzy se o to přestane snažit. Rodiče tomu říkají lenost, nadávají a podle toho trestají, ale to nepomáhá.

Zájem o případ a výrazná motivace hrají primární roli při plnění úkolů, které si dítě stanoví. Dětské obzory a výběr případů je celkem jednoduchý. Zadaný úkol by se měl líbit nebo nést odpovídající odměnu. Dítě musí chápat vztahy příčiny a následku při plnění úkolů a získání toho, co chce.

Známky rozvoje lenosti

Líný člověk se pozná snadno. Stačí se podívat na jeho denní rutinu a procento nečinnosti za den. To vůbec neznamená, že takový člověk je schopen pouze ležet, nehýbat se celé hodiny v posteli a tleskat očními víčky.

Moderní technologie již dávno vynalezly způsoby, jak líní lidé „aktivně“ tráví volný čas, aniž by museli vynakládat velké úsilí. Patří sem TV, internet, počítačové hry. Pokud se podíváte z čistě fyzického hlediska, motorických akcí je při používání těchto moderních novinek opravdu málo.

Líni odkládají důležitější nebo složitější úkoly „na později“ a nevěnují jim náležitou pozornost. Obvykle se vyhýbají odpovědnosti při včasném plnění jakékoli dohody nebo úkolu, zřídka vykonávají neodkladnou práci.

Ale jak se říká, lenost je motorem pokroku. Spousta pohodlných zařízení, která snižují lidskou práci a zjednodušují úkol, vynalezli líní lidé. Nebyli ochotni udělat víc, než bylo nutné. Od kola po moderní roboty, kteří dělají domácí práce... Speciální mechanismy jsou schopny provádět ty úkoly, které vyžadují rutinní plýtvání energií a úsilím.

Pro lenochy je snazší přijít na způsob, jak si věci usnadnit, než to udělat tak, jak je to požadováno. Někdy to trvá i déle, než to udělat, ale většinou to stojí za to. Je snazší být tisíckrát přesvědčen, že není možné něco dělat, než to udělat.

V práci takoví lidé dodržují pomalé tempo, ale zároveň se jen zřídka dostanou ze zajetých kolejí. Udělají přesně tolik, kolik je třeba, aby nenadávali a ani kapku víc. Váží si svého času a energie nade vše.

Odrůdy lenosti a jejich vlastnosti

Lenost byla klasifikována podle různých charakteristik, včetně příčin a charakteristik každé z nich. Nejvýraznější je jeho rozdělení do oblastí odůvodnění. Které procesy jsou leností ovlivněny nejsilněji, se tento typ lenosti nazývá.

Existují následující typy lenosti:

• . Je to pocit, který vzniká jako signál z těla. Může naznačovat únavu, vyčerpání nebo vyčerpání fyzického potenciálu těla. Pro produktivní práci je samozřejmě nutné správně střídat období práce a odpočinku.
• duševní lenost. Neschopnost vůbec přemýšlet nebo analyzovat jakékoli procesy. Často pozorováno u znalostních pracovníků, kdy je po náročném dni těžké přinutit se počítat elementární čísla nebo přemýšlet o smyslu instrukcí.
• Emoční lenost. Spíše jako vyčerpání jakýchkoli příležitostí k projevení citů. Někdy je pozorován v důsledku únavy nebo stresového faktoru. Člověk je tak unavený, že vykonává jakoukoli práci bez projevů emocí a není schopen je dát najevo ani v situacích, které to vyžadují. Lhostejnost k plnění běžných úkolů zabarvuje pracovní den a znemožňuje radost z práce.
• kreativní lenost. Je popisován jako proces, který je pozorován při vymýšlení nových řešení, nápadů. Často, pokud potřebujete zorganizovat něco zajímavého a kreativního, musíte se odpojit od rutinních úkolů a soustředit se na to hlavní.
• Patologická lenost. To je extrémní stupeň kterékoli z jeho odrůd, který se projevuje nedostatkem motivace k plnění jakýchkoli úkolů. Člověk prostě nechce nic dělat nebo záměrně zahálí, aniž by to z jakéhokoli důvodu vysvětlil.

Důležité! Patologická lenost by měla být pozorována po úplném odpočinku a při absenci únavy.

Jak překonat lenost

Způsob, jak se zbavit lenosti, závisí na příčině jejího výskytu, jejím typu a míře zanedbání procesu. Pokud se člověk například sotva vyškrábe z postele, o sportovních zálibách nemůže být řeč.

Zvažte způsoby, jak bojovat s leností:

1. Pokud je lenost důsledkem tělesné únavy, měli byste si dobře odpočinout, jíst a být rozptýleni.
2. Pokud je příčinou fyzické nebo fyzické onemocnění, musíte navštívit lékaře. Jen on dokáže správně vysvětlit, jak se vypořádat s leností způsobenou nějakým druhem somatického onemocnění.
3. Doporučuje se stanovit si vysoké cíle, neustále plánovat budoucnost a dosahovat etapu po etapě. Nemůžete zůstat bez snu, protože pak se vám život bude zdát zbytečný.
4. Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek. Zlatá pravda, jako nikdo jiný, se hodí pro lenochy. Musíte se donutit udělat alespoň část práce nebo si ji naplánovat na více dní. Po prvních 10 minutách bude nadšení a síla dokončit práci úplně.
5. Pokud práce způsobuje jen návaly lenosti, stojí za zvážení, zda je to opravdu něco, co můžete dělat celý život. Možná profese prostě není vhodná nebo práce není pro tyto úkoly příliš dobrá.
6. Když se strach z odpovědnosti stane příčinou lenosti, měli byste sami zjistit, kdo ve vašem životě rozhoduje. Musíte si věřit a zvýšit si sebevědomí. Měli byste začít s menšími, ale odpovědnými případy, a pak hlasitost postupem času zvyšovat. Jedině tak se můžete stát skutečně úspěšným člověkem.
7. Je důležité naučit se správně alokovat svůj čas, stanovit si jasné hranice pro práci a odpočinek. Plánování vám umožňuje nastavit limity, kdy můžete být líní, a nedělat si starosti s tím, kdy by měla být práce hotová.

Jak se zbavit lenosti - podívejte se na video:

Lenost vždy nechává člověka o krok za svými sny a je velkým problémem. Umocňuje ambice, snižuje šance na úspěch v profesní oblasti, zvyšuje počet hádek v rodině. Je potřeba se toho co nejdříve zbavit, jelikož čím déle člověk v tomto stavu setrvá, tím obtížnější je ho z něj dostat. Ale jsou tu plusy, tím, že člověka trochu rozhýbete, můžete snadno dosáhnout produktivity jeho práce, hlavní věc je, že nezůstává zvyk vyhýbat se práci jakýmkoli možným způsobem.

Nebo tam není touha vzít si zcela konkrétní úkol a vlastně úplně bez důvodu – kvůli lenosti? Možná takový člověk neexistuje. Ať už je to chronické nebo dočasné, stává se to. Musíte to přijmout jako fakt. Nebo?..

Jak se definuje lenost?

Existuje několik výkladů slova „líný“.

Lenost je neochota dělat práci a obecně dělat cokoli.

Lenost je z principu nechuť k práci.

Lenost je synonymem pro slovo „neochota“, používané ve významu „Jsem příliš líný“ (sloveso v infinitivu).

Vše výše uvedené je apelem na starý dobrý výkladový slovník, který sice poskytuje definice, ale do jisté míry vysvětluje málo. Nakonec je stále nejasné: lenost - Nebo nemoc? Nebo povahový rys?

Na toto téma existuje také několik názorů.

V křesťanství

Na počátku bylo slovo. A pak, slovo od slova, byla kniha. Pokud ovšem nevěříte v křesťanská dogmata. Ale i když tomu nevěříte, pro obecný vývoj neuškodí. O Bibli je známo, že je velmi jasné, že lenost je hřích. Dokonce jedna ze sedmých, přesněji (kromě ní: chtíč, obžerství, chamtivost, závist, hněv, pýcha). Synonymem lenosti je v tomto případě nuda nebo sklíčenost. Křesťanství to považuje za důsledek lenosti, která způsobuje lenost duše a kazí ji. Hříšnost spočívá v nadměrném zaujetí sebou samým, svými prožitky a pocity.

Je zajímavé, že lenost a dalších šest hříchů se hluboce zakořenily v kultuře a používají se v uměleckých dílech jako základ pro zápletku nebo hádanku. Mnoho umělců nakreslilo sérii obrazů, které ukazují jejich vizi tohoto fenoménu.

To opět dokazuje, jak aktuální je toto téma v současné době.

V islámu

Toto náboženství považuje za hřích také lenost a zahálku. Vysvětlení toho v islámu je velmi podobné tomu křesťanskému. Lenost je hřích, protože je známkou slabého imana, protože člověk se soustředí na sebe a jeho víra mizí.

ale na druhou stranu

Lenost lze popsat jako nečinnost těla i ducha. Z tohoto úhlu pohledu je snadné pochopit, proč je lenost špatná. Nečinnost je hříšná, protože někdy přináší mnohem více potíží než dokonalé činy. Nepomáhat, když bylo potřeba, nevyvíjet úsilí, když bylo důležité... Proč se to děje? Je to vrozená vlastnost?

Příčiny

Proč je člověk líný? Vezmeme-li za základ koncept lenosti, jako nečinnosti, a nikoli zahálky, můžeme dojít k závěru, že většina nedokonalých činů zůstala tak, protože o nich nebylo rozhodnuto. Nechtěli riskovat nebo se prostě báli. Pak je lenost strach.

Taková definice však není vhodná pro zahálku – bezpříčinnou lenost, neřízenou jako konkrétní předmět jednání. Alespoň to tak zpočátku vypadá.

Co když to nebude fungovat?

Existuje takové přísloví: "Lenost - natažená v čase." Strach z čeho? Strach jednat. Strach z bolesti, do určité míry - kritika. Strach z toho, že nebudu moci. Když se tento strach stane něčím samozřejmým, protáhne se v čase, začne se vztahovat ke každé možné akci.

Strach ze zodpovědnosti

Někteří psychologové definují lenost jako nedostatek motivace pramenící ze strachu ze zodpovědnosti. Jiní se domnívají, že jde o důsledek tlaku z dětství, zakotveného v podvědomí. Málokdy je podporována přílišná zvědavost, v důsledku čehož si samo odrostlé dítě tuto „zbytečnou“ činnost nedovolí.

Únava

V podstatě lidé kolem "povaleče" nazývají únavu leností. Někdy se to děje nejen na fyzické, ale také na morální úrovni, což je mnohem méně nápadné pro ty, kteří rádi kritizují činy jiných lidí, a na konkrétním příkladu nečinnost. Pokud takový postoj pokračuje, člověk se sám začne považovat za lenocha a buď se ještě více mučí, nebo ztratí vůbec jakoukoli motivaci.

Násilí

Nemusíte se nutit. Toto je jedna z nejužitečnějších rad, které můžete milované osobě dát. Nebo sobě.

Někdy podvědomí lépe ví, co každý jedinec potřebuje. A pokud upřímně něco nechcete, pak to rozhodně není to, co potřebujete. Organismus má pocit, že toto povolání je zbytečné, nesmyslné pro toho, kdo se ho snaží zvládnout. Tento důvod je naprosto správný. Je tak důležité naučit se důvěřovat sobě.

Má samozřejmě úskalí. Není to ostatně jediné vysvětlení lidské lenosti. Proto je stejně důležité naučit se rozlišovat, kdy něco opravdu není potřeba, ale něco je potřeba, ale k tomu si budete muset vyvinout motivaci.

Více škody než užitku?

Podle četných tvrzení je lenost neřestí. Lenost je navíc matkou všech neřestí.

Pro lenocha je snazší krást, než vydělávat. Líný člověk se raději lituje, než aby to udělal sám. Lenoch raději vše úspěšně pošle na překážky, než aby viděl příležitost a šanci. Milovník zahálky si bude spíše stěžovat na nepřízeň štěstěny než na nedostatečnou snahu.

Proto se z lenocha stává chamtivý, závistivý, zlý. Jeden hřích znamená zbytek. Zlý dominový efekt.

Nebo víc užitku než škody?

Lenost je pocit, že nic nechceš. Je v zájmu líného člověka, aby si ulehčil svůj úděl. Kreativní mysl se ne vždy vydá špatnou cestou. Nebo je možná jen příliš hrdý na to, aby kráčel po jednoduchých cestách, které se již vydaly.

Ten člověk byl líný – a vynalezl kolo. Pak kolo, auto, letadlo.

Sám muž nechtěl zvedat činky a brzy přišel na svět nový zázrak: jeřáb.

Člověk se zdráhal provádět výpočty sám – a vynalezl počítač. Nyní každý používá počítač, notebook, tablet, smartphone. Navzdory tomu, že právě kvůli těmto technickým novinkám většina lidstva zlenivěla, dokazují nadvládu mysli a jejích možností. A zda člověk ovládá počítač, nebo počítač ovládá jej, je volbou každého konkrétního muže/ženy/dítěte.

Všechny tyto příklady lze korelovat se známým zavedeným pravidlem: lenost je motorem pokroku. Úskalím tohoto tvrzení je, je-li zároveň použito jako omluva pro svou zahálku. Ve skutečnosti, aby pokročila, mysl musí naopak pracovat. "Duše musí pracovat dnem i nocí, dnem i nocí."

Prokrastinace: nemoc, výmluva, nebo jen krásné slovo?

Zatímco se lidé snaží vyřešit dilema: lenost je dobrá nebo špatná, v psychologii se objevil další termín, který do jejich diskuzí vnáší určité pozměňovací návrhy.

Co je prokrastinace? A znamená to, že lenost je nemoc?

Psychologové toto nádherné slovo definují jako věčné odkládání věcí „na později“. Udělej to zítra, nebo pozítří, nebo nikdy. Nikdy ti nebude vyhovovat?

Problém této metly moderního světa je v tom, že prokrastinace je zbožštěná: na sociálních sítích vesele píší o věčném nicnedělání a užívají si.

Jaký je rozdíl od lenosti?

Stručně řečeno, můžeme říci, že lenost je zpožděná akce. Byl jsem líný, udělal jsem to, nikoho jsem nezklamal.

Prokrastinace je zakořeněna v podvědomí jako neustálý, rekurzivní jev. Odložil jsem to, pak to zase odložil a pak...

Zarytí prokrastinátoři odkládají nejen podnikání, ale i rozhodnutí – od malých až po ta důležitá, životně důležitá. Nejsmutnější na tom je, že pokud v důsledku toho ruce dosáhnou celé této hromady, je stejně vše hotovo. Výsledek se rovná vynaloženému úsilí.

Problém, jako obvykle, zůstává bez povšimnutí. Krásné slovo se stává výmluvou. "To jsem já, miluj mě." Jenže prokrastinace není popis člověka a už vůbec ne způsob myšlení, ale úkol, který je potřeba vyřešit, překážka, kterou je třeba překonat a jít dál. „Teď nebo nikdy“ je mnohem konstruktivnější než „tehdy a s největší pravděpodobností nikdy“.

jak se zbavit?

• Je velmi důležité umět řídit svůj čas. Nechte si trochu na odpočinek, lenošení, nicnedělání, nakonec pro sebe. Jak již bylo zmíněno dříve, někdy je to únava, která vede k tomu, že člověk sedí ve strnulosti - jeho tělo pípe silou a hlavní, křičí, aby přestal, ale mučí se, a co je nejdůležitější, k ničemu. .
• Denní plán je skvělý způsob, jak se ovládat. No, pokud je to mezistupeň, protože nakonec je potřeba se naučit nevědomé ovládání, bez papírů a spropitných. Ale pro začátek, nejjednodušší seznam na bílém linkovaném papíře je to nejlepší, co můžete vymyslet. V plánu je třeba zohlednit vše: nejen důležité věci (snažit se realizovat týdenní plán v jeden den je hloupý nápad), ale i každodenní maličkosti a samozřejmě pauzu. Na každou položku si vyhraďte dostatek času. Jasně dodržujte plán.
• Mnozí mylně radí nastavit co nejkratší čas. Není to správné. Bude správné uvažovat racionálně: jak dlouho jste vlastně schopni splnit ten či onen úkol.
• Kromě toho je důležité zaměřit se na výsledky. Mezi pesimismem a optimismem je velmi tenká hranice: vydat ze sebe všechno, aby vše proběhlo co nejlépe, a zároveň počítat s možností, že se situace vyvine, pokud nevyjde podle představ.
• Důležitým faktorem je rozvoj motivace. Obvykle se doporučuje slíbit si odměnu. Měli byste uvažovat více globálně: pochopte, že výsledek je již nyní obrovskou odměnou. Začněte být hrdí na sebe, na své úspěchy, byť zpočátku malé. Vždyť čím se může pochlubit někdo, kdo má lenost na prvním místě? Mnohem více se cení antonymum tohoto slova „pracovitost“.

Konečně

Jako téměř vše na světě, i lenost lze vnímat různými způsoby. To není ani dobré, ani špatné. To je prostředek k dosažení požadovaného výsledku. Ale pokud ji nepoužijete, stáhne vás do sebe, jako bažina, na cestu melancholie a nudy. Je to tak nebezpečné, když už víte, jak se s tím vypořádat?