Sauna infračervená. Přehled infrasaun
Není žádným tajemstvím, že většina lidí má velmi ráda lázně a sauny. To je pro tělo samozřejmě velmi užitečné, samozřejmě při absenci kontraindikací. Pokud je však sauna na dřevo známá již dlouho, pak je její infračervená verze pro lidi stále novinkou. To znamená, že nemůžeme toto téma ignorovat, protože to jistě zajímá našeho drahého čtenáře, který již pravděpodobně uhodl, že dnešní téma je infračervená sauna, výhody a škody, které může přinést, a také to, jak je uspořádáno. Bude zajímavé dozvědět se o typech zářičů, které lze do něj nainstalovat. Nejprve se ale podíváme na to, jak to funguje.
Přečtěte si v článku:
Infračervená sauna: co to je a nuance jejího provozu
Zvláštností infračervené sauny je, že se vzduch v místnosti během jejího provozu vůbec neohřívá. Pokud v tradiční lázni tělo přijímá teplo z okolní atmosféry, pak je tu vše naopak. IR zářiče fungují na stejném principu jako domácí ohřívač a zvyšují teplotu předmětů vystavených záření. Jediným rozdílem je výkon zařízení.
Jak funguje infračervená sauna: vlastnosti vybavení
Jeho výhodou oproti běžné, pro nás známé sauně nebo vaně je, že může být vybaven i dovnitř obyčejný byt... Nevyžaduje samostatné místnosti, jako je parní lázeň, umývárna a šatna. V jednoduché koupelně to však není snadné. Pro vytvoření potřebného mikroklima je skutečně nutné vyzdobit stěny přírodním dřevem. V takovém případě lze nejlepších výsledků dosáhnout, pokud strom není zpracován.
Tepelná energie za takových podmínek proniká do lidského těla mnohem hlouběji, což poskytuje větší účinek ve srovnání s tradičními parními místnostmi. Ohřívače jsou zároveň umístěny tak, aby poskytovaly co největší obvod těla. Jejich umístění je považováno za optimální následovně:
- dva z nich jsou umístěny v předních rozích svisle;
- jeden je umístěn pod lavičkou rovnoběžně s podlahou;
- další dva - svisle za zády, na úrovni hrudníku.
Tím je dosaženo nejvyšší účinnosti postupu. Rozměry infrasauny mohou být různé, ale za optimální se považuje rozměr 80 \u200b\u200b× 80 cm. Jak již bylo zmíněno, pro tyto účely nelze použít všechny radiátory. Pojďme analyzovat jejich hlavní typy.
Typy IR zářičů používané pro podobné účely
Stejně jako u domácích topidel se saunové radiátory dělí na dlouhé vlnové délky, střední vlnové délky a krátké vlnové délky. Výběr typu se provádí na základě objemu místnosti. Pokud je například místnost malá, je lepší použít dlouhovlnné zářiče.
V každém případě je při výběru typu nutné vzít v úvahu mnoho parametrů, včetně materiálu pro dokončení místnosti a schématu instalace digestoře. Podobné vybavení je také rozděleno podle možností instalace - může to být podlaha, stěna nebo strop.
Vlastnosti dopadu infračerveného záření na lidské tělo
Infračervené záření bylo vždy kontroverzní. Někteří říkají, že je v nich příliš mnoho škod, jiní tvrdí opak. Je však třeba poznamenat, že sluneční světlo je také infračervené záření a člověk bez něj nemůže žít. A vědci již dlouho prokázali, že pouze krátké vlny mohou způsobit značné škody, a to pouze při dlouhodobé expozici.
Dnes je naším úkolem podrobně zvážit všechny pozitivní a negativní faktory IR postupy na lidském těle. Nejprve se ale podívejme na výhody a nevýhody infrasaun oproti saunám na dřevo.
Klady a zápory infrasaun oproti tradičním
Je třeba poznamenat několik výhod, včetně:
- poměrně rychlá příprava místnosti - tento proces trvá asi 10 minut, na rozdíl od parní místnosti na dřevo, která musí být zahřívána alespoň hodinu;
- celá procedura trvá asi půl hodiny, což je také poměrně krátké období;
- účinnost je mnohem vyšší, tělo se zahřívá hlouběji a rychleji, pocení je silnější;
- mnohem méně kontraindikací v důsledku snížení tepelného namáhání těla.
Pokud jde o nevýhody, zde si všimneme pouze zvýšení účinku některých kosmetických přípravků, které mohou způsobit alergickou reakci. A aby to nebylo neopodstatněné, stojí za to zkontrolovat infračervenou saunu od těch, kteří ji již používali.
Denis K, Rusko, Petrohrad: Začátkem léta jsem pracoval na částečný úvazek opravami, opravami v bytě v Leningradské oblasti. Překvapilo mě, když zákazník řekl, že chce na izolované lodžii instalovat saunu. Přesto se všechno v jeho bytě ukázalo velmi působivé a minulý týden jsem dokonce měl možnost vyzkoušet saunu v akci (snažíme se zůstat v dobrém vztahu se všemi zákazníky). (…) Je to jako - řeknu, že je to zajímavé. Sauna se zahřeje na maximálně 90 stupňů, ale to je dost na zahřátí na deštivé peterské večery. Pokud chcete ve svém bytě udělat něco neobvyklého a finanční prostředky vám to umožňují, pak mohu tuto saunu doporučit!
Více informací na Otzovik: http: //otzovik.com/review_3707612.html
Jaké je využití infračervené sauny pro lidské tělo
Tyto postoje mají mnoho pozitivních účinků. To přispívá ke spalování přebytečného tuku, což znamená hubnutí, a kosmetické, ba dokonce i terapeutické účinky. Zkusme je zvážit.
Terapeutický účinek pro lékařské indikace
Bylo prokázáno, že takové záření má příznivý účinek na stěny cév a posiluje je. Má také příznivý účinek na nervový systém, poskytující uklidňující účinek. Imunitní systém po těchto procedurách také zůstává v černém - klesá riziko nachlazení. Zaznamenáno je také zrychlení hojení kostní tkáně.
Dobré vědět! Bez ohledu na to, jak dobrý je terapeutický účinek těchto postupů, je nutné vědět, kdy přestat. Nepřekračujte jejich čas a zůstaňte pod infračervenými paprsky déle než 30 minut.
Jaký je kosmetický účinek těchto postupů
Hlavní výhody samozřejmě ocení ženy, které mají problémové oblasti těla náchylné k celulitidě. Pokožka se doslova po 2-3 sezeních začne znatelně vyhlazovat, kilá navíc odcházejí. Nemyslete si však, že infračervená sauna je schopná všeho. Pokud člověk sní příliš mnoho, pak mu žádné množství radiace nemůže pomoci zhubnout.
Dobré vědět! Takové postupy čistí pokožku, snižují počet černých teček a akné - to je způsobeno odstraněním různých nečistot a toxinů z pórů pokožky.
Ztráta nadváhy
Jak již bylo zmíněno, infračervené záření pomáhá snižovat nadváhu, ale bude účinné pouze v kombinaci s dietou a cvičením. V tomto případě je velmi důležité nejdříve se poradit s lékařem, který pomůže vyvinout správná výživa a poradí vám s nezbytnou fyzickou aktivitou, po které mimochodem velmi dobře relaxuje také infračervená sauna.
Negativní dopady těchto postupů
Nestává se, že určitý účinek je zaznamenán pouze ve prospěch. Stejně tak zde existují některé škodlivé faktory. Dlouhodobé vystavení infračerveným paprskům může způsobit popáleniny. Totéž se stane, pokud strávíte dlouhou dobu na pláži pod sluncem.
Krátkovlnné infračervené světelné zdroje jsou pro oči docela škodlivé. Z tohoto důvodu lékaři doporučují instalovat přesně zařízení s velkým rozsahem vlnových délek. Pokud však dodržíte několik jednoduchých opatření, můžete všechny negativní důsledky postupů snadno snížit na minimum nebo dokonce na nulu.
Infračervená kabina: indikace a kontraindikace pro tyto postupy
Existuje zde mnoho kontraindikací. Týkají se hlavně zánětů, různých hnisání a nádorů. V každém případě byste se před návštěvou takových zařízení nebo domluvením infračervené sauny vlastními rukama měli poradit s lékařem. Opravdu, i když neexistují žádné kontraindikace jako takové, je individuální nesnášenlivost infračerveného záření docela možná.
Indikace pro tyto procedury jsou zvýšená únava, bolesti svalů a kloubů, zejména po sportu. Příznivý účinek má na imunitní systém, jak již bylo řečeno, což znamená, že pokud dítě často nachladí, bude pro něj návštěva infračervené sauny velmi užitečná.
Některá bezpečnostní pravidla při návštěvě infrasauny
Hlavní věc je čistá pokožka bez jakékoli kosmetiky. Je velmi důležité setřít pot vycházející z procesu, protože to znemožňuje přístup paprsků k tělu. Pokud plánujete nanášet různé krémy, je to provedeno po 30 minutách. Nejoptimálnější polohou je sezení.
Vlastnosti postupů pro děti
Takové postupy jsou užitečné nejen pro dospělé, ale i pro děti. Ale zde jsou některé nuance. Pobyt dítěte v infračervené sauně by neměl přesáhnout 15 minut. Lepší je nasadit si na hlavu panamský klobouk - to ho ochrání před úpalem.
Jak provádět takové postupy pro těhotné ženy
Nejsou zde žádná zvláštní omezení, ale je třeba si uvědomit, že ve všem je nutná opatrnost. Je lepší se poradit se svým lékařem. Pokud nevidí žádná omezení, pak by si nastávající matka neměla dělat starosti.
Kde si můžete koupit infrasaunu a jaké jsou její náklady
Cenové rozpětí pro infrasauny je poměrně široké. Cena závisí nejen na velikosti, ale také na jeho vybavení. Zvažme několik možností.
Nastal čas opustit tradiční, známé metody vapingu a čelit technologiím budoucnosti. Navzdory skutečnosti, že infrasauny se staly relativně populární nedávno, jejich výhody již byly testovány velkým počtem lidí. Infrasauna se zásadně liší od tradiční parní lázně. Dušená osoba je vystavena dlouhým vlnám veder, které bez výjimky zahřívají každou část těla. Tato možnost samozřejmě není vhodná pro každého a mnoho zkušených lázeňských návštěvníků upřednostňuje staromódní saunu nebo lázeňský dům před infračervenou kabinou.
Kromě toho stojí za zmínku skutečnost, že cena infrasauny není pro každého dostupná. Na otázku, kolik stojí infračervená sauna, člověk často dostane odpověď, která ho donutí opustit tuto myšlenku jednou provždy.
Hlavní vlastností infračervené sauny je její jemnost. Zatímco běžná sauna, a ještě více ruská lázeň, ve které může teplota dosáhnout 120 stupňů, je kontraindikována pro starší lidi, stejně jako pro ty, kteří trpí onemocněním kardiovaskulárního systému, každý si může koupit infračervenou saunu, protože ji lze upravit nastavení může být velmi přesné. Snad jedinou kontraindikací pro nákup infrasauny je individuální nesnášenlivost infračerveného záření, které je u některých lidí přítomno.
Infračervená sauna - hodná alternativa k tradičním metodám vapingu
Kromě všech dalších výhod je infračervená sauna připravena k použití již za několik minut po zapnutí. V průměru to trvá asi patnáct minut. Současně, pokud používáte běžnou koupel nebo saunu, pak vám může úplná příprava místnosti, rozcvičení a tak dále trvat asi hodinu.
Navíc koupit infračervenou saunu je perfektní volba pro ty, kteří se nechtějí oklamat šmátráním v kamenech, zapalováním kamen a tak dále. Přesto existují opravdoví znalci umění koupání, kteří ve všech výše uvedených postupech vidí určité kouzlo. Infračervená sauna jim samozřejmě nebude vyhovovat.
Protože v takové sauně není voda, můžete si během procedur snadno vychutnat své oblíbené skladby MP3 nebo sledovat filmy.
Je velmi důležité koupit vysoce kvalitní infrasaunu. Jinak můžete poškodit své zdraví. Velký sortiment vysoce kvalitních infrasaun je uveden v katalogu naší společnosti. Spolupracujeme se spolehlivými výrobci, takže když nás kontaktujete, můžete si být vždy jisti, že při nákupu nepokazíte. A nenechte se zmást tím, kolik stojí infrasauna, protože ceny infrasaun prezentované v naší společnosti jsou k dispozici všem.
Infračervená sauna (IR sauna) instalovaná v bytě je kabina se skleněnými fasádami. Rozměry tohoto projektu jsou 206x100 cm, opláštění z kanadského cedru. Infrasauna má 6 infračervených zářičů EOS IRS 3. Podsvícený panel vyrobený z himálajské soli. Tato sauna je ovládána ovládacím panelem EOS Infratec Classic.
Volitelně je integrován zvukový modul Bluetooth Sentiotec wave.com4 a saunové reproduktory Tylo, které vám umožňují poslouchat hudbu z libovolného zařízení přes Bluetooth.
Náklady na projekt od 400 000 rublů.
Dnes jsou infrasauny velmi populární ve všech vyspělých zemích. Pokud jde o náš stát, je to s největší pravděpodobností na pokraji tohoto boomu.
Jaký je rozdíl mezi takovým terapeutickým a rekreačním produktem z obvyklé parní sauny? Jaký vliv má kabina na lidské tělo na teplo a může poškodit jeho zdraví? Pokusme se pochopit tento problém.
Trochu historie
Skutečnost, že v přírodě existuje infračervené záření, poprvé objevil anglický vědec W. Herschel v roce 1800. Zjistil, že ve spektru slunečních paprsků získaných pomocí hranolu začíná teplota stoupat za červené pásmo.
Myšlenku využití infračervených vln pro fyzioterapii navrhl japonský lékař Tarashi Ishikawa. Tento lékař zkoumal účinnost tepelného účinku na lidské tělo, vytvořil a úspěšně otestoval zirkonium-keramický zářič. Právě pomocí tohoto prvku vyvinul lékař a zavedl do praxe myšlenku úplného zahřátí těla pomocí infračervených vln.
První zařízení, která umožňovala provádět takové fyzioterapeutické procedury, se objevila na konci 70. let minulého století. Říká se jim infračervená sauna. Taková zařízení začala dostávat tak nadšené recenze, že si rychle získala širokou popularitu v Japonsku. Již o 10-12 let později zvládli výrobu infračervených kabin výrobci v Americe a Evropě. Od začátku 21. století se podobná zařízení objevila v Rusku a konkurovala finské sauně a ruské lázni.
Dnes jsou infrasauny instalovány v mnoha kosmetických a lékařských zařízeních. Díky své mobilitě a kompaktní velikosti dosahuje pouze jednoho metr čtvereční, podobné chatky se nacházejí v chatkách, venkovských domech a dokonce i v malých bytech.
Co je to infrasauna?
Standardní jednotkou je kabina z přírodního dřeva. Chcete-li jej vytvořit, někdy i ekologicky čisté materiály... Infračervené zářiče jsou namontovány pod sedadly a ve stěnách takové skříně. Jednotlivé chatky jsou velmi oblíbené. Pouze v nich si můžete užít termální proceduru. Vyprodány jsou také tepelné skříně, do kterých se vejde až pět lidí.
Zdrojem záření v těchto saunách jsou speciální keramické prvky, které jsou napájeny ze sítě. Díky teplu, které z nich vychází, se tkáně lidského těla zahřívají až do hloubky 4 cm. Jaký je hlavní rozdíl mezi infračervenou saunou? Odborníci tvrdí, že teplo v takových kabinách se přenáší bez jakéhokoli média, kterým je v tradičních verzích vzduch nebo pára.
Jak bezpečná je infračervená sauna? Připomínky lékařů naznačují, že nehrozí nebezpečí tepla, které vyzařují topné články kabiny. Koneckonců, je to přirozené a jeho vlnová délka má stejnou hodnotu jako ty, které vyzařují z lidského těla (0,76 - 3 mikrony).
Na rozdíl od konvenčních saun a koupelí, kde je téměř 80% energie emitované topnými tělesy vynaloženo na ohřev vzduchu, je v infračervených kabinách zapotřebí 20%.
Princip fungování
Když je infračervená sauna zapnutá, její keramické topné prvky začnou vyzařovat tepelné paprsky. Jejich délka je různá a intenzitu lze upravit pomocí ovládacího panelu. Výsledná energie je generována topnými články o velikosti ne více než 18 mikronů v daleko infračerveném rozsahu. Takto funguje infračervená sauna. Komentáře lékařů potvrzují, že výsledné neškodné záření zahřívá tělo a má pozitivní vliv na jeho práci.
Infračervená kamera funguje jako parní lázeň. Na rozdíl od druhého se však vzdušný prostor infračervené sauny ohřívá pouze na 65 stupňů. Směrované infračervené vlny působí na tělo.
Účinek na tělo
Už od prvních minut pobytu v infračervené sauně nám recenze této kabiny umožňují mluvit o ní dostatečně efektivní prostředky podporovat zdraví. Uživatelé si téměř okamžitě všimnou zvětšení pórů na pokožce a zvýšeného pocení, které zbaví tělo toxinů a toxinů a nabije je energií.
Kromě toho dochází k ohřevu lidského těla v infračervené kabině až na úroveň 38,5 stupňů. Tato teplota je pro většinu virů a mikrobů fatální. Teplo umožňuje kostní a svalové tkáni zahřát se a zrychluje pohyb tekutých složek v ní.
Co jiného se stane s lidským tělem v kabině infračervené sauny? Připomínky lékařů potvrzují, že při systematickém provádění těchto postupů:
Snižuje hladinu cholesterolu, což významně snižuje riziko vzniku cévních a srdečních chorob, a také stabilizuje krevní tlak;
Křehkost stěn cév je vyloučena;
Obrana těla je aktivována;
Úleva od bolestí hlavy, kloubů a svalů;
Eliminujte stres a obnovte spánek;
Hojení ran a zranění se zrychluje;
Zlepšuje se funkce ledvin, zvyšuje se krevní oběh a rozšiřují se cévy;
Léčba onemocnění orgánů ORL se zrychluje.
Dokonce i letmý pohled na předložený seznam stačí k závěru o pozoruhodném terapeutickém účinku infračervených vln na tělo.
Pozitivní a negativní stránky IR stánků
Jaké recenze o výhodách a nebezpečích infračervené sauny, které nechali lékaři, si můžete přečíst? Ve srovnání s tradičními metodami vytápění karoserie má IR kabina některé nepopiratelné výhody, a to:
Méně zahřívání vzduchu a nedostatek vysoká vlhkostdíky čemuž je pobyt v takovém prostoru pohodlnější;
Žádné riziko popálení při kontaktu se stěnami kabiny;
Infračervená sauna je stejně dobrá pro pacienty všech věkových skupin, včetně starších osob a dětí;
Rychlé, za pouhých 25 minut, zahřívání;
Krátká doba strávená v kokpitu (30 minut);
Nedostatek ospalosti;
Zvýšená účinnost a energie.
Můžete také najít recenze o nebezpečích infračervené sauny, které nechávají lékaře o účinku tohoto léku na tělo. Vystavení infračervenému záření nepříznivě ovlivní osobu, pokud:
Přítomnost nachlazení doprovázená zvýšením teploty;
Během menstruace a těhotenství;
Diagnostika novotvarů u pacienta bez ohledu na jejich povahu (benigní nebo maligní);
Předchozí infarkt nebo mrtvice;
Zvýšený krevní tlak;
Nedávno přenesená chirurgická léčba;
Tuberkulóza a diabetes mellitus;
Jaké další kontraindikace má infrasauna? Komentáře lékařů naznačují, že jej nelze použít v případě užívání určitých léků. Faktem je, že určité typy léčivých složek interagují s infračervenými paprsky a mění jejich účinek na tělo.
V souvislosti se všemi výše uvedenými skutečnostmi musíte před návštěvou ošetřovací kabiny pečlivě prostudovat výhody a poškození infračervené sauny. Ohlasy lékařů naznačují, že by si pacienti měli nejprve jistě poradit s lékařem.
Pravidla pro návštěvu infrasauny
Nedoporučuje se hladovět před postupem expozice infračerveným paprskům. Půl hodiny před návštěvou sauny si musíte vzít alespoň trochu jídla a vypít 3-4 sklenky minerální vody. Soudě podle recenzí se výhody infračervené sauny objeví mnohem rychleji a tělu v tomto případě nehrozí dehydratace.
Před zahájením procedury musí být kabina větraná. Měli byste do něj vstoupit až po vytápění vnitřního prostoru. K tomu obvykle dochází 15-30 minut po zapnutí zařízení. Nastavená teplota by měla být mezi 40-60 stupni. Je důležité neustále sledovat, aby neklesla pod požadovanou hranici.
Soudě podle recenzí spotřebitelů se nedoporučuje jít na postup s knihou nebo notebookem. Je lepší, když máte s sebou gadget, který vám umožní poslouchat relaxační hudbu. Pokud relaxace není součástí úkolů, doporučuje se zůstat v infrasauně pouze do okamžiku, kdy začne pocení.
Podle recenzí je nejlepší v infračervené sauně zůstat vsedě. V tomto případě by nohy měly být spuštěny dolů a záda by měla být rovná. Ruce jsou natažené podél těla. Pokud je stánek dostatečně velký, můžete v něm ležet. Podle lékařů se však účinnost postupu v tomto případě sníží téměř o polovinu.
Infračervené paprsky přestávají správně působit na tělo, i když se na pokožce objeví první kapičky potu. Proto se doporučuje výtlak pravidelně otírat. Je také třeba mít na paměti, že v infračervené kabině je použití kosmetiky zakázáno. To je způsobeno skutečností, že krémy, krémy, balzámy a další podobné produkty obsahují látky, které při interakci s infračervenými paprsky mohou způsobit alergickou reakci.
Po opuštění kabiny se doporučuje dostat se pod teplou sprchu a několik minut neprovádět žádné náhlé pohyby. Po skončení relace musíte také vypít požadované množství vody, abyste doplnili její zásoby v těle. Nepoužívejte sycené nápoje ani džusy. Faktem je, že sacharidy, které obsahují, budou interferovat s absorpcí vody.
Lékaři také stanovili frekvenci návštěv infračervené sauny. Doporučují provádět tyto postupy nejvýše dvakrát týdně s přestávkou mezi relacemi po dobu nejméně 1 dne.
Infrasauna a hubnutí
Úžasný nástroj, který poskytuje účinek infračerveného záření, může pomoci těm, kteří sní o zbavení nadbytečných kilogramů a úpravě své postavy. Lékaři jim doporučují navštívit infrasaunu co nejčastěji. S ohledem na adopci preventivní opatření frekvence těchto sezení může být 1krát týdně.
Co je dobré na infračervené sauně pro hubnutí? Připomínky lékařů naznačují, že během jediného sezení se spálí od 500 do 1 200 kcal. To se navíc děje v důsledku zrychlení metabolických procesů a zvýšení frekvence kontrakcí srdečního svalu. Kromě toho tělo ztrácí velké množství přebytečné tekutiny, ke které dochází v důsledku zvýšeného pocení. To vše vede k tomu, že dochází ke snížení tělesné hmotnosti.
Ti, kteří sní o štíhlé postavě, by se však měli řídit těmito pravidly:
Pijte hodně tekutiny;
Vystavujte tělo fyzickému stresu;
Udržujte svoji stravu pod kontrolou.
Aplikace v kosmetologii
Infračervená sauna patří k jednomu z typů moderních metod omlazení. V něm prováděná sezení vám umožní obnovit správnou a přirozenou hydrataci pokožky, provést rehabilitaci po plastických operacích, jmenovitě laserový resurfacing a hluboké peelingy.
Kromě toho je infračervená sauna na obličej docela efektivní, soudě podle recenzí. Chrání pokožku před infekcemi, předchází stárnutí, udržuje přirozenou hladinu pH, léčí akné a odstraňuje nedokonalosti kosmetiky.
Nákup infrasauny pro domácnost
Dnes lze infračervené kabiny najít téměř ve všech lázeňských, zdravotních a fitness centrech, masážních místnostech a kosmetických salonech. Může však být docela vhodné takové zařízení najít doma. Hotové infračervené kabiny jsou dnes nabízeny téměř všude. Soudě podle recenzí spotřebitelů jsou populární, protože jsou jednoduché a snadno použitelné. Takové sauny jsou zapojeny do běžné zásuvky, vyžadují malé množství elektřiny a jsou kompaktní, bezpečné a šetrné k životnímu prostředí. To nejlepší z těchto produktů je vyrobeno z přírodního dřeva. Obvykle se jedná o jedlovce nebo kanadský cedr.
Jakou infračervenou saunu lze instalovat v bytě?
Je čas si odpočinout od tradičních a tak milovaných způsobů vapingu a věnovat jim pozornost módní trendy ve světě koupelí a saun. Takže móda pro infračervené kabiny se objevila relativně nedávno a což je typické, neprojde. Co jsou to notoricky známé infračervené kabiny a čím je můžete jíst? Infračervená sauna se radikálně liší od tradiční parní lázně. Infračervená sauna nemá kamna, vodu ani páru. Tělo se zahřívá pomocí speciálních infračervených zářičů. Kabina infračervené sauny hluboce proniká stoupající osobou svými dlouhými vlnami veder a rovnoměrně zahřívá každou část jeho těla. Takové vznášení samozřejmě nebude vyhovovat všem. Mnoho ostřílených návštěvníků koupelí rozhořčeně odložilo možnost s infračervenou kabinou stranou.
Zde je tak jednoduché infračervená saunabude nainstalován kdekoli v bytě během několika hodin
Infračervená kabina: kontraindikace
Kouzlo infračervená kabina v její měkké akci. Sauna, zejména ruská parní lázeň, kde teplota dosahuje 120 stupňů nebo dokonce vyšší, je kontraindikována pro starší lidi a lidi trpící kardiovaskulárními chorobami. Dobře a koupit infračervenou kabinu možná starší člověk se slabým srdcem, protože se docela jemně zahřívá a má jemné nastavení. Kontraindikace infračervené sauny - je individuální nesnášenlivost infračerveného záření.
Infrasauna - užitečná věc, ale nikdy nenahradí skutečnou parní místnost koštětem pro fajnšmekry
Infrasauna je rychlá sauna
Dalším rozdílem v infračervené sauně je, že je připravena k použití téměř okamžitě po zapnutí (v průměru asi 15 minut). Zatímco běžná parní místnost (kromě termosky) se zahřívá v průměru 45 minut. Tak, v infračervená saunapo práci je příjemné odpočívat: žádné problémy s kameny a párou, žádné čekání. Všechno je extrémně jednoduché - zahrnuto infračervená kabina a užijte si teplo.
V infračervená sauna není tam voda, takže můžete bez problémů poslouchat mp3 nebo sledovat DVD (seznam doporučených infrasaun najdete na konci článku).
Takto vypadají notoricky známé infračervené zářiče
Pokud jde o styl, originální řešení osvětlení v kokpitu ozdobí jakýkoli interiér
Kterou infračervenou kabinu se opravdu vyplatí koupit?
Kvůli vzrušení kolem infračervené kabiny a infračervené ohřívače se objevily společnosti, které vyrábějí kabiny pochybné kvality. Takový " infrasauny»Může poškodit zdraví nebo jednoduše rychle vyjít z uspořádání. Při výběru kabiny proto věnujte pozornost výrobci. Koupit infračervenou kabinu Harvia znamená koupit opravdu kvalitní zboží. Příznivý účinek dlouhých infračervených vln je také dokonale realizován v infrasaunách Saunalux, Helo.
Nově zmapované slovo wellness přinesl s sebou spoustu finančních prostředků na potěšení, podporu zdraví, zachování mládeže. Jedním z nich je infračervená kabina nebo, jak tomu mnozí říkají - infračervená sauna... Tento vynález je japonský, což dává jistotu v jeho užitečnost. Je těžké najít na Zemi zdravější národ, který zachází se svým tělem s takovým vědomím, jako to dělají Japonci. Infračervená sauna se pro nás může stát, ne-li alternativou k tradiční ruské lázni nebo známé sauně, takže určitě - rozmanitost tohoto typu relaxace. Dnes je infračervená kabina nejen jedním z nejjednodušších, ale také nejužitečnějších způsobů udržování a zvyšování zdraví.
Princip fungování IR kabiny spočívá v práci speciálních zářičů zirkonia (nebo, jak se jim také říká, ohřívačů a dokonce i lamp), vyzařujících vlny v infračerveném rozsahu. Sluneční paprsky mají také podobný účinek na naše tělo, ale v infračervené kabině nebude možné opálit se, protože záření zirkonových lamp je mimo rozsah UV. Vyzařují silný proud čistého tepla a vše uvnitř kabiny se zahřeje na jeden nebo druhý stupeň.
Japonští vědci zkoumali a zjistili, že infračervené záření má příznivý účinek na tělo a nemá žádné vedlejší účinky a kontraindikace. Pokud můžete navštívit finské a ruské lázně, pak je infračervená kabina povolena ještě více. Současně infračervené záření jemně proniká do těla do velké hloubky, aniž by to vedlo k úpalu a dalším poruchám, pokud to samozřejmě nepřehánějí. Doporučená doba strávená v infračervené kabině je však až dvě hodiny maximální užitek pro zdraví trvá první půlhodinu.
Kamera, kde jsou nainstalovány infračervené zářiče, vypadá jako velká skříň. V závislosti na velikosti může infračervená kabina pojmout až pět osob najednou. Uvnitř komory je 5 až 8 ohřívačů. Mohou být zabudovány do stěn nebo namontovány na konzole. Tělo je rovnoměrnější a lépe se zahřívá, pokud jsou k němu IR zářiče blíže, a čím více jich je, tím lépe. Aby nedošlo k náhodnému popálení o radiátory, jsou v ne příliš prostorné kabině k dispozici speciální mřížky. Neměli byste je dělat sami, protože se můžete proti takovým roštům spálit stejně jako proti topení.
Sada má podobu infračervené kabiny po půl hodině montáže a 5-10 minut po zapnutí je vana připravena k použití. Během tohoto období má vzduch uvnitř kabiny čas na zahřátí na 35-40 stupňů, což je základní teplota pro postupy.
Teplo infračervených kabin je mnohem levnější než teplo elektrických saun a koupelí. Takže pro dvojitou kajutu s standardní velikosti (120X120X200) nebudete potřebovat více energie než obyčejná žehlička (!) - 1 800 wattů. Tato funkce umožňuje instalaci infrasaun i tam, kde je napájení velmi omezené. Mohou to být venkovské chaty, letní chaty a dokonce i městské byty. Dnes jsou infračervené kabiny často umístěny do stávajících saun jako alternativní topné zařízení. Samotné infračervené zářiče se absolutně nebojí vlhkosti, je však nutné je používat spolu s ohřívačem v různých časech.
Konstrukce infračervených kabin od různých výrobců je do značné míry podobná. Německé kabiny RED FLOWER a americký PLH PRODUCT, zevnitř i zvenčí, jsou zakončeny kanadským červeným cedrem. Tento druh dřeva nejlépe odráží infračervené paprsky.
V závislosti na modelu mohou mít infrasauny dotykové ovládací panely, větrací otvory a stropní větrací otvory. Kromě IR stánků obdélníkový existují také zaoblené, například modely Elegant Line Infra od společnosti HARVIA. Všechny dekorativní prvky a rám těchto kabin jsou vyrobeny z mahagonu. Zaoblené rohy jsou vyrobeny ze stříbra nebo uměle stárnoucího kovu (efekt měděné patiny). Jsou vybaveny infračervenými zářiči. Mnoho infračervených kabin je vybaveno audio systémy, které vytvářejí relaxační atmosféru pro terapeutické účely.
Co je lepší: sauny nebo infračervené kabiny?
Spory o to, které sauny nebo infračervené kabiny jsou pro tělo prospěšnější, nedávají smysl, protože tyto dva typy procedur nelze ve skutečnosti srovnávat jako „konkurenční“. Jeden i druhý postup budou pro tělo užitečné, ale pocity, které člověk prožívá současně, hrají v preferencích důležitou roli. Sauny v zásadě používají stejné infračervené záření, což je přesně to, co je teplo. Stále však existují rozdíly, které spočívají ve způsobu přenosu tepla. Zatímco v tradičních saunách oheň ohřívá kameny, které pak postupně vydávají vzduch do parní lázně, v infrasaunách radiátory přímo přenášejí teplo do lidského těla. Ve finských lázních a saunách musíte neustále udržovat optimální teplotu a v ruských a tureckých lázních je třeba přidat páru. IR kabiny postrádají všechny tyto manipulace, protože 75% tepla je neustále vystaveno osobě a teplota přímo uvnitř kabiny je mnohem nižší než v saunách a lázních. Z tohoto důvodu jejich stěny nepotřebují silnou tepelnou izolaci.
V sauně dýcháme teplo společně se vzduchem, čímž se tělo zahřívá zevnitř. V kabině tomu tak není, takže pocity z „IR parní místnosti“ již nejsou podobné těm, které jsme zvyklí pociťovat v sauně. Osoba tam odebírá veškerou tepelnou energii horní vrstvou kůže a ani ty „tvrdé“ vlny neproniknou do hloubky větší než 4 mm.
Ujistěte se, že prohlášení a prodejci stánků IR, že teplo jejich zářičů je schopné „hlubokého pronikání“ a „vytlačování potu“, nejsou ničím jiným než marketingovým trikem určeným pro nevinného a důvěřivého kupce. Tito prodejci ve skutečnosti prokazují úplnou negramotnost a neznalost svého produktu.
Mýty a realita postupů IR
Výrobci infračervených kabin tvrdí, že infračervené záření způsobuje silné pocení počínaje 40 stupni. Je třeba poznamenat, že se jedná o absolutní pravdu, zvláště pokud je člověk ve stísněném uzavřeném prostoru. Teoreticky by silné pocení mělo obecně začínat na 36,6 stupních - teplotě lidského těla (jako ochranná reakce proti přehřátí těla).
Fanoušci všech druhů koupelí neustále mluví o odstraňování „strusek“ spolu s potem. Bohužel a možná naštěstí potení nedokáže odstranit toxiny, protože neexistují žádné „toxiny“. Spolu s potem ztrácíme soli a minerály. Současně pociťujeme terapeutický účinek vysokého tónu tělesných systémů po cyklu ohřevu a chlazení.
O tom, že infračervené kabiny i sauny aktivně bojují proti celulitidě, se také spekuluje. V tradiční medicíně neexistuje slovo celulitida - je to vynález kosmetologů. „Pomerančová kůra“ není nic jiného než struktura tukové tkáně a boj s ní je stejný jako bránit se růstu vlasů na hlavě (i když ta druhá je možná více než ta první).
Infračervené sauny tónují a uvolňují svaly - s tímto tvrzením je těžké polemizovat, takže je přijímáme jako pravdivé.
Je také pravda, že infračervené kabiny slouží k prevenci a léčbě nachlazení, podporují žmolkování, hojí rány, hematomy a dokonce i zlomeniny. Pro postupy IR také neexistují žádná věková omezení.
Udělej si sám
Zařízení infrasauny je poměrně jednoduché a pokud z rozpočtových důvodů není možné zakoupit značkovou infračervenou kabinu, můžete si samostatně zakoupit ohřívače a postavit si kabinu sami.
Za optimální vzdálenost od radiátoru k tělu se považuje 45 cm. Pro konstrukci jediné sauny (a takové mají také právo na existenci) je nutné dodržet rozměry - 1 x 1 x 2 m. Uvnitř kabiny musí být instalováno 5 ohřívačů. Pro dvojitou infračervenou saunu budou rozměry celkem dost - 1,2 x 1 x 2 ma 6 ohřívačů.
Domácí kajuta je nejpohodlněji zevnitř opláštěna lipovými lamelami. Toto dřevo po zahřátí neuvolňuje pryskyřici a éterické olejea také má dobrou strukturu a téměř žádné suky. Jako dveře jsou vhodné běžné interiérové \u200b\u200bdveře, protože teplota uvnitř IR kabiny je nízká. Kabinu není nutné izolovat a pro její exteriér jsou vhodné materiály jako MDF, podšívka, laminát a dokonce i obyčejná překližka. Obklad musí být pevně usazen, aby v něm nebyly žádné mezery.
Ventilaci v infračervených kabinách lze vynechat, protože uvnitř není žádná pára. Pro ventilaci bude docela možné udělat malý otvor se západkou. Objem kabiny je malý a vždy ji můžete rychle větrat otevřením přední dveře... Zapojení musí mít dvojitou izolaci a průřez vodiče nejméně 1,5 mm (0,75 čtverečních mm - splétané) a musí vydržet proud až 15 A.
Infračervená terapie
Ke zvýšení hojivého účinku pokožky se používá kombinovaný účinek infračerveného záření a páry s léčivými složkami (hydrodifuzní terapie). Infračervené záření lze kombinovat s mnoha typy wellness procedur. Mezi nimi - kontinuální a impulzní vibrační masáž, která zvyšuje krevní oběh a zmírňuje svalové křeče; Fyto a aromaterapie, která má příznivý účinek na celkový stav těla a tonus nervového systému.