Bară orizontală bricolajă: opțiuni de asamblare pentru casă și în aer liber. Cum să faci o bară orizontală la dacha Dimensiunile unei bare orizontale 3 în 1 cu propriile mâini

O cabană de vară este un loc nu numai pentru agricultură, ci și pentru recreere și sport, din care o cantitate moderată în viața ta va ajuta la menținerea și întărirea sănătății. Diverse facilități sportive de la cabana dvs. de vară vă vor ajuta în acest sens, unde nu numai dvs., ci și copiii dvs. adulți, precum și micuții, vă puteți antrena sub îndrumarea dumneavoastră strictă.

Un design simplu, dar eficient al unei bare orizontale la țară

Deci, înainte de a decide să instalați o bară orizontală cu propriile mâini pe parcela personală, trebuie să aveți o motivație clară. Următoarele argumente în favoarea unui colț de sport la dacha în general și a unei bare orizontale în special, vă vor risipi ultimele îndoieli cu privire la oportunitatea instalării lor pe site.

Dacă nu aveți îndoieli că aveți nevoie pur și simplu de o bară orizontală la cabana dvs. de vară, atunci haideți să vorbim despre ce sunt acestea și cum să le faceți singur. Să spunem imediat că au nevoie de un tratament special, deoarece trebuie să fie nu numai fiabile și sigure, ci și atractive pentru copii.

Varietate de bare orizontale pentru exterior

În primul rând, trebuie să decideți în ce scop instalați bara orizontală. Dacă aveți nevoie de el pentru a întinde coloana vertebrală și a relaxa mușchii după munca fizică pe șantier, atunci este suficient să vă limitați la o bară transversală obișnuită pe suporturi.

Dacă decideți că doriți să lucrați la forma fizică, atunci ar trebui să adăugați și bare paralele în aer liber.

Opțiune de design bară orizontală în aer liber

În cazul în care doriți să introduceți tânăra generație în sport, o bară orizontală în aer liber și paralele nu vor fi suficiente, aici este nevoie de un complex sportiv. În ajutor vă vor veni colțurile de sport pentru copii dotate cu scări, traverse, scări spiralate etc.

Trebuie remarcat imediat că puteți cumpăra o bară orizontală în aer liber, care este gata de instalare, sau o puteți realiza singur. În articolul nostru, ne vom concentra pe a doua opțiune, adică ne vom uita la cum să facem o bară orizontală la dacha cu propriile mâini.

Alegerea unui loc pentru a instala o bară orizontală

Înainte de a crea un desen al unei structuri viitoare, este necesar să se decidă asupra alegerii locației pentru această structură. Vă recomandăm să ascultați următoarele sfaturi ale experților:

Deci, să rezumam. Cel mai rațional este să plasați bare orizontale în aer liber pe un gazon natural într-un loc umbrit, pe.

Parametrii de bază ai unei bare orizontale exterioare

Următorul lucru la care ar trebui să acordați o atenție deosebită sunt dimensiunile și parametrii viitorului design, care vor fi afișați în desen. Trebuie să le cunoașteți, în primul rând, pentru a calcula și cumpăra corect cantitatea de material de construcție și, în al doilea rând, pentru ca structura de bară orizontală exterioară pe care o ridicați să fie convenabilă atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Deci, să luăm în considerare valorile medii ale parametrilor principali ai unei bare orizontale exterioare:

În ceea ce privește metoda de vopsire a barei orizontale, este de preferat vopseaua pulbere, deoarece este mai rezistent la factorii de mediu agresivi.

Instrumente și materiale necesare pentru realizarea unei bare orizontale în aer liber

Pentru a face o bară orizontală, trebuie să vă aprovizionați cu următoarele materiale și instrumente:

Algoritm pentru fabricarea unui design simplu al unei bare orizontale în aer liber

În această secțiune, ne vom uita la regulile pentru realizarea celui mai simplu design de bară orizontală cu propriile noastre mâini - cel în formă de U. După ce stăpâniți aceste reguli, puteți construi cu ușurință o bară orizontală de orice complexitate cu propriile mâini și chiar și complexele sportive pentru copii vor depinde de dvs. Asadar, haideti sa începem.
Primul lucru de făcut este să săpați găuri pentru bazele stâlpilor de susținere. Adâncimea lor ar trebui să fie de cel puțin 0,6-0,8 m. Acești parametri de adâncime vor face ca designul barei orizontale să fie stabil și fiabil. Distanța dintre adânciturile din pământ trebuie să corespundă lățimii traversei: de exemplu, barele orizontale pentru copii sunt realizate până la 1 metru lățime, iar barele sportive pentru adulți sunt realizate până la 1,5 m lățime.

Fundație gata turnată cu bară orizontală instalată

În plus, înainte de a turna bazele stâlpilor cu beton, este necesar să le tratați bazele: acoperiți țevile metalice cu o soluție anticorozivă și stâlpii din lemn cu impregnare hidroizolatoare.

Apoi puteți începe să atașați bara transversală. Există mai multe opțiuni aici. Bara transversală poate fi atașată la suporturi metalice folosind o mașină de sudură sau cu șuruburi. Aici alegerea este a ta.

Bară orizontală gata instalată și vopsită la dacha

Barele transversale sunt atașate la stâlpii din lemn exclusiv folosind feronerie, dar fixarea în sine poate fi superioară sau laterală. Cea mai comună opțiune pentru atașarea barei transversale este cea de sus. În acest caz, se utilizează feronerie lungă, străpungând bara transversală și străpungând masa coloanei de sprijin. În plus, bara transversală este fixată folosind cleme și console metalice.

După câteva zile, când betonul s-a întărit ferm, puteți verifica rezistența barei orizontale finite.

La finalizarea instalării structurii, aceasta trebuie vopsită. În acest caz, vopseaua va juca nu numai un rol decorativ, care este deosebit de important pentru locurile de joacă, ci va îndeplini și o funcție de protecție. După cum puteți vedea, având cunoștințele adunate în articolul nostru, realizarea unei bare orizontale în aer liber sau a unor bare paralele cu propriile mâini nu va fi dificilă. Și designul viitoarei bare orizontale va depinde numai de imaginația, dorința și capacitățile tale.

După cum probabil ați ghicit, astăzi vom vorbi despre realizarea unei bare orizontale într-un apartament cu propriile mâini. Fiecare dintre noi poate face asta dacă dorim, dar procesul de fabricație nu este atât de simplu pe cât ar părea.

De ce ai nevoie de o bară orizontală în apartamentul tău?

Din păcate, nu fiecare dintre noi poate cumpăra o bară orizontală din fabrică. Dar dacă decideți să începeți să faceți o bară orizontală, atunci acest lucru, desigur, nu înseamnă că aveți puțini bani. Doar că este mai interesant așa. În același timp, sunt și săli de sport, zici. Da, există, dar nu toată lumea are posibilitatea să meargă acolo. Puteți construi pur și simplu o bară orizontală pentru a vă pregăti pentru o nouă vizită la balansoar.

Primul stagiu.

Desigur, în primul rând trebuie să avem grijă de unelte și materiale de construcție. Fiecare caz este diferit, așa că ne vom uita la ele pe măsură ce mergem.

Dar există puncte care sunt aceleași în toate cazurile. De exemplu, aceasta este o bară transversală. Poate fi realizat din orice material disponibil, singurul lucru important este rezistența sa. Ar putea fi lemn sau o țeavă metalică. Desigur, dacă alegem lemn, atunci cu siguranță nu vom putea crea o bară orizontală lungă, deoarece lemnul are o caracteristică - se rupe. Cu toate acestea, este destul de potrivit pentru o bară orizontală a ușii.

Bară orizontală pe coridor

Poate cel mai popular tip de bară orizontală. Și dacă nu știi cum să faci o bară orizontală într-un apartament în acest fel, atunci îndrăznesc să te mulțumesc: este ușor și simplu! În acest caz, numărul de piese va fi minim.

Mai întâi, să găsim o țeavă care are un diametru convenabil pentru prindere. 30 mm este exact. Lungimea acestuia va depinde de lățimea coridorului în locul unde va fi instalată bara orizontală. După aceasta, construim prize speciale în care va fi atașată țeava. Vom presupune că structura noastră este detașabilă și după cursuri o vom demonta.

Aceste prize constau din mai multe elemente: o placă de oțel, aproximativ 1x1 cm; prizele în sine, care sunt plăci îndoite de-a lungul diametrului barei transversale. Se recomandă să le sudați numai pe exterior - acest lucru va permite barei transversale să se potrivească în caneluri cu o densitate suficientă. Apoi facem 4 gauri pe placi, cu ajutorul carora acestea vor fi prinse de perete cu suruburi autofiletante. Folosiți șuruburi pentru a-l fixa, astfel încât conducta să nu se rotească în timpul utilizării.

Bară orizontală pe perete.

O bară orizontală montată pe perete într-un apartament cu propriile mâini are mai multe avantaje în comparație cu o bară orizontală pe coridor: cu ajutorul ei puteți efectua diverse exerciții de forță care sunt imposibile într-un pasaj îngust. Tocmai de aceea este nevoie de acest tip de bară orizontală.

Datorită faptului că structura va fi atașată de perete, bara transversală poate fi realizată destul de lungă. Mai jos este o diagramă pentru realizarea unui dispozitiv dintr-o țeavă metalică. trebuie să pleci de la temelie.

Tăiem piesele la lungimea necesară și le fixăm cu.

Apoi în fiecare dintre colțuri facem găuri pentru bara transversală, în timp ce cele exterioare ar trebui să fie puțin mai mari decât cele interioare. Acest truc ne va permite să ascundem capetele de montare. Pentru fixare folosim șuruburi mari autofiletante.

Introducem bara transversală, fixând-o cu șuruburi sau sudură. Și așa am rezolvat problema cum să facem o bară orizontală într-un apartament.

Să ne arătăm originalitatea: bara orizontală cu apă

O metodă foarte extravagantă care vă va veni la îndemână dacă, după înlocuirea sistemului de alimentare cu apă, mai aveți conducte vechi. Luăm două țevi mici (aproximativ 25 de centimetri fiecare) și alta mare - ne va servi drept bară transversală. În plus, vom avea nevoie de colțuri care să conecteze segmentele între ele și de bara transversală.

Deci, luăm două țevi mici și înșurubam colțurile pregătite în prealabil pe ele. Înșurubam structura rezultată pe viitoarea bară transversală. Desigur, în acest scop va trebui să facem un fir, dacă nu există.

Apoi două țevi mici sunt conectate strâns la mașina de spălat în sine. Acest lucru este necesar pentru ca bara noastră orizontală să nu se rupă în viitorul apropiat. Alegeți șaibe groase pentru a vă asigura că structura este cu adevărat puternică. Țevile pot fi sudate cu șaibe sau pur și simplu înșurubate cu șuruburi. Apropo, prima opțiune va fi mai fiabilă - nu uitați de ea.

În primul rând, în mașină de spălat trebuie să fie găurite patru găuri, prin care structura va fi atașată de perete. Acest lucru trebuie făcut înainte de sudarea tuburilor mici. Când fixați bara orizontală, utilizați șuruburi mari, de preferință cu dibluri. Aceasta este bara orizontală „instalație”.

De fapt, asta este tot ce am vrut să vă spunem despre realizarea unei bare orizontale. Fă sport și ai grijă de tine!

Astăzi, tot mai mulți oameni doresc să-și monitorizeze starea fizică și să meargă pe stadioane și săli de sport. Unii oameni preferă să facă exercițiile acasă pentru a economisi timp și bani. Pentru a face acest lucru, ar trebui să instalați o bară orizontală în apartamentul dvs. și să faceți exerciții pe ea în orice moment convenabil. Există multe modele la vânzare destinate uzului casnic, dar toate sunt destul de scumpe. Dacă, dacă doriți să vă mențineți o formă bună, nu aveți fonduri suplimentare, atunci este foarte posibil să faceți și să instalați o bară orizontală cu propriile mâini.

Tipuri de bare orizontale de acasă, avantajele și dezavantajele lor

Bara orizontală dreaptă este un echipament sportiv foarte eficient. Exercițiile regulate pe ea au un efect benefic asupra multor grupe musculare, promovează o postură bună și sunt benefice pentru coloana vertebrală. Înainte de a începe să creați o bară orizontală pentru casa dvs., trebuie să vă gândiți ce tip este cel mai potrivit pentru dvs.:

Bară orizontală de perete. Din numele său devine clar că este atârnat pe un perete liber și fixat de el cu șuruburi de ancorare.

Bară orizontală în prag. Aceasta este o bară orizontală sub formă de bară instalată fie între doi pereți distanțați, fie într-o ușă.

Ambele modele de bare orizontale descrise au avantajele și dezavantajele lor. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Avantajele modelului de perete:

dimensiuni mici. Bara orizontală nu va ocupa o suprafață mare a peretelui și poate fi amplasată cu ușurință chiar și într-un apartament mic;
acest model poate fi amplasat la orice înălțime convenabilă, care poate fi limitată doar de tavanul apartamentului;
este foarte fiabil datorită sistemului său de prindere.

Dezavantajele modelului de perete:

datorită faptului că bara transversală este situată aproape de perete, este imposibil să efectuați trucuri și răsturnări;
Există restricții de greutate.

Avantajele unei bare orizontale instalate într-o deschidere:

instalare simplă;
ocupă puțin spațiu, poate fi amplasat nu numai în ușă, ci și pe coridorul dintre pereți;
rezistent la sarcina, sigur;
dacă este necesar, pe el pot fi atârnate un leagăn pentru copii, inele de gimnastică, o scară de frânghie și un sac de box.

Dezavantajele unei bare orizontale instalate într-o deschidere:

se poate fixa doar la inaltimea pe care o permite inaltimea deschiderii;
în timpul orelor, mișcările pot fi limitate de pereții coridorului sau ușii;
vă permite să efectuați doar exerciții de bază.

Cum să faci și să instalezi o bară orizontală într-o ușă

Pentru a face o bară orizontală de la zero, veți avea nevoie de:

o bucată de țeavă metalică care depășește lungimea deschiderii cu 40 mm;
burghiu si burghie pentru metal;
Bulgară;
viciu.

În timpul lucrului, trebuie să fiți extrem de atenți pentru a nu vă răni sau deteriora unealta; trebuie să respectați măsurile de siguranță necesare.

Acțiunile trebuie efectuate în următoarea ordine:

În primul rând, ar trebui să decideți în ce deschidere este cel mai bine să instalați bara orizontală. Punctele de atașare trebuie să fie suficient de puternice pentru a susține greutatea unei persoane și să nu se prăbușească;
de la un capăt al țevii metalice, la o distanță egală unul de celălalt, facem patru tăieturi cu o adâncime de 2,1-2,2 cm, astfel încât să rezulte patru petale identice;

două dintre ele, situate unul față de celălalt, trebuie tăiate;

pe fiecare petală din perechea rămasă, faceți o gaură cu un diametru de 4-4,5 mm cu un burghiu;

apoi ar trebui să fie îndoiți în lateral în unghi drept față de țeavă. Astfel, am primit viitoare suporturi de bare orizontale;

acum toate aceleași acțiuni trebuie efectuate cu al doilea capăt al conductei;
după aceea, luând o pilă, trebuie să curățați țeava până când strălucește;

Instalăm tija finită în deschidere folosind șuruburi, înșurubându-le în găurile de pe elementele de fixare.

Dacă doriți să instalați o bară orizontală între doi pereți, atunci este mai bine să o asigurați în alt mod. Prima opțiune de montare:

sudați ambele capete ale țevii metalice la colțurile de oțel;
în ambii pereți, folosind un burghiu sau un burghiu cu ciocan, faceți găuri pentru elemente de fixare una vizată;
înșurubați țeava pe perete la colțuri, folosind șuruburi de șapte centimetri sau dibluri.

A doua opțiune de montare:

îndoiți o bucată de tijă de oțel într-un arc; ar trebui să existe un fir la ambele capete;
sprijinim capătul țevii pe un colț de oțel cu găuri găurite în el pentru fixarea pe perete și pentru fixarea țevii;
aruncați tija, îndoită în arc, prin țeavă și introduceți ambele capete în orificiile de montare de pe colț;
înșurubați piulițele pe ele foarte strâns.

Pentru a evita deteriorarea tapetului sau a altor acoperiri atunci când instalați o bară orizontală acasă între pereți, ar trebui să utilizați un tampon din cauciuc spumă sau linoleum.

Cum să faci o bară orizontală pe perete

Pentru a realiza o bară orizontală pe perete, pe lângă instrumentele enumerate mai sus, veți avea nevoie și de un ciocan, o șurubelniță și o mașină de sudură. Acesta din urmă nu este deloc necesar să fie achiziționat pentru această ocazie. Este suficient să-l închiriez sau să întrebați proprietarii garajelor învecinate.

Cu siguranță este mai bine să efectuați lucrări de sudură în aer liber, deoarece... În timpul sudării, scânteile care zboară în toate direcțiile nu numai că pot deteriora mobilierul, tapetul și covoarele, ci chiar pot provoca un incendiu. De asemenea, nu este absolut nevoie de un miros neplăcut caracteristic în cameră, care apoi va dura foarte mult timp pentru a se disipa.

Pentru a realiza o bară orizontală montată pe perete, veți avea nevoie de acest desen, pe care punctele de sudură sunt marcate cu roșu:

Pentru a fabrica componentele viitoarei bare orizontale, vor fi necesare următoarele materiale:

(1) țeavă metalică cu diametrul de 3 cm și lungime 75 cm - 1 buc.;
(2) țeavă metalică cu un diametru de 3 cm și 15 cm în lungime - 6 buc.;
(3) profil cu secțiune pătrată de 3x3 cm, lungime 70 cm - 1 buc.;
(4) țeavă cu un diametru de 3 cm și 20 cm în lungime - 2 buc. Aceste piese sunt sudate la un unghi de douăzeci de grade;
(5) profil cu secțiune pătrată 3x3 cm, lungime 55 cm - 2 buc.;
(6) profil cu secțiune pătrată de 3x3 cm, lungime 40 cm - 2 buc.;
(7) profil cu secțiune pătrată 3x3 cm, lungime 65 cm - 2 buc.;
(8) profil cu secțiune pătrată 3x3 cm, lungime 55 cm - 2 buc.;
(9) tabla metalica 14x12 cm, grosime 5 mm. Este sudata in spate, asa cum se vede in desen;
(10) tablă 30x70 cm, grosime 5 mm - 2 buc.

Aceste părți sunt marcate în desen cu numere între paranteze.

Este necesar să achiziționați profile și metal și să tăiați totul folosind o polizor, în conformitate cu lista.

Echipamentul sportiv finit va cantari aproximativ 15 kg. Pentru a preveni ruperea acestuia din perete în timpul funcționării, trebuie să utilizați elemente de fixare puternice. Acestea pot fi șuruburi de ancorare sau dibluri mari.

Vara stau la tara si imi doresc un oras sportiv acolo. Este un lucru util. Mă va ajuta să trec testul de educație fizică, Kemutske mă va ajuta să mă mențin în formă, iar copiii se vor distra doar cățărându-se și legănându-se pe leagăne.

Am petrecut mult timp navigând pe forumuri tematice, analizând experiențele și greșelile altor constructori de orașe, proiectându-mi propriul complex, selectând dimensiuni, diametre și forme. În cele din urmă, am putut să-mi vizualizez intențiile.

Ei bine, cum aș putea.)) Este timpul să stăpânesc un editor 3D.

Complexul include:
- baruri;
- bara orizontala;
- zidul suedez;
- leagăne pe lanțuri care se agață de bucle speciale de pe bara orizontală;
- para / sfoara / al doilea leagan;
- suporturi pentru flotări de la podea.

Acest set vă permite să efectuați o mulțime de exerciții:
- trageri pe bară cu diverse prinderi pentru a dezvolta spatele și brațele,
- efectuați exerciții precum power-up-uri, ridicări inverse, nituri etc.,
- exerciții cu bare paralele pentru dezvoltarea umerilor,
- face flotări pentru a dezvolta partea inferioară a pieptului și a tricepsului,
- mai multe exerciții diferite pentru abdomenul inferior,
- mai multe exerciții pentru abdomenul superior,
- un întreg set de exerciții pe barele de perete pentru a întări șoldurile și mușchii fesieri, mușchii abdominali, pentru a preveni scolioza și alte boli ale coloanei vertebrale,
- faceți flotări de pe podea folosind suporturi pentru a întări mușchii pieptului,
- exerciții cu sac de box pentru întărirea brațelor, dezvoltarea vitezei și rezistenței,
- a se balansa pe un leagan,
- alte exerciții de întărire și dezvoltare pentru întreaga familie, despre care nu știu încă.

Desigur, este puțin probabil să fac toate acestea în mod regulat, dar de câteva ori pe săptămână voi face trei sau patru exerciții cu Kemutskaya în câteva abordări.

O altă bară transversală (prezentată în figura următoare) nu se potrivea în partea stângă a imaginii. Poate fi folosit pentru a agăța o peră, o frânghie sau un alt leagăn. Pera poate fi făcută din anvelope auto sau cumpărată gata pentru instalare în exterior.

Dimensiunile complexului sportiv îi permit să fie amplasat convenabil într-un colț al unei cabane de vară. Următoarea imagine arată imaginea de sus a modului în care va arăta pentru mine. Sunt posibile diferite opțiuni de aspect, dar am considerat această opțiune optimă pentru mine. Desen:

Faza de proiectare este finalizată. Acum am marcat principalele elemente de pe site și le-am marcat cu șuruburi. Urmează achiziționarea de metal, sudare și montaj.

Între timp, calculul costului metalului (conform http://www.metallvrn.ru/price-1.html):

Țeavă 108x3 ~ 13 metri pentru 250 de ruble
Țeavă 32x2,8 ~ 11 metri pentru 90 de ruble
Țeavă 40x3,2 ~ 10 metri pentru 120 de ruble
Lanț 8 x 24 ~ 4 metri pentru 160 de ruble
Electrozi ~ 1 kilogram pentru 100 de ruble
Vopsea metalică ~ 1 cutie pentru 600 de ruble

Producția totală a complexului: 5700 de ruble.

Destul de avantajos în comparație cu http://www.activsport.ru/catalogue.php?catalogue_id=179 sau Având în vedere că acolo se folosește metal laminat cu pereți subțiri.
Livrarea și instalarea trebuie adăugate la costul de producție:
Ciment M500 ~ 2 pungi pentru 225 de ruble
Livrare de metal de către Gazelle ~ 2 ore pentru 350 de ruble

Deși sunt mai înclinat să folosesc o țeavă de profil 100x100x4 ca stâlpi (în cerc costă cu 2000 de ruble mai mult, dar este mai puternică, mai frumoasă și mai convenabilă de gătit).
Puteți căuta metal la punctele de colectare - este posibil să puteți economisi bani.

Am cumparat metal. Nu este cale de intoarcere.
În fotografie se decupează unul dintre stâlpii de 100x100x3.

Deja la depozitul de metal, după ce am apucat viitoarea bară transversală (se vede sub picioarele tipului din stânga), mi-am dat seama că am făcut o greșeală în calculele inițiale. S-a dovedit că degetele mele scurte nu au putut prinde în mod fiabil țeava de 32 mm. A trebuit să iau una mai subțire - 25x2,8. Mai târziu am aflat că barele orizontale olimpice au grosimea de 27 mm – aproape ca ale mele. De asemenea, am înlocuit toate treptele scării cu altele mai subțiri. Deci, dintr-o dată, metalul a fost puțin mai ieftin.

Cu toate acestea, bara transversală subțire se îndoaie mai mult sub greutatea mea (http://parusa.narod.ru/work/calc/izgib_1.htm). În principiu, devierea nu este critică, dar problema este că în timp bara transversală va rămâne strâmbă. Prin urmare, am decis să fac bara transversală mai îngustă - nu 1400 mm, ci 1200 mm. Din această cauză, a trebuit să renunțăm la leagănul detașabil. Chiar și înainte de aceasta, au rămas puțin sub GOST R 52167-2003 (http://vsegost.com/Catalog/60/6084.shtml). Și acum au devenit complet traumatizante.

În plus, la sfatul lui Bori, acesta a decis să betoneze baza complexului său sportiv. Puteți vedea totul în fotografii:

Zona cea mai încărcată, care a stârnit îndoieli cu privire la fiabilitate, a fost stâlpul cu para.

Pera în sine cântărește 60-100 de kilograme. În sol moale, după iarnă, poate perturba instalarea corectă a stâlpului. În plus, am citit pe forumuri tematice că la impacturi puternice, forța aplicată la fixarea perei (adică, în cazul meu, la capătul unei pârghii lungi de 2,5 metri) poate ajunge la 300 de kilograme. Desigur, vorbim despre sportivi, dar dorința este de a obține un lucru de încredere fără compromis.

Prin urmare, au fost luate următoarele măsuri:
1. Am decis sa intaresc acest stalp separat cu un buiandrug subteran din beton 500x500mm cu o scara (se vede in pozele de sus).
2. întăriți bara transversală a perei extinzând capătul traversei barei orizontale prin ea și sudând-o la capăt. Acest lucru va elibera suportul de sarcina verticală și torsiune.
3. scurtați bara transversală a perei de la 1200 mm la 800 mm.

Calculul cantității necesare de beton:

Consider că este optim să betonați stâlpi mari în găuri de 50x50x100cm - trei găuri în total. Este optim să betonați grinzile în găuri de 30x30x100cm - două găuri. Plus un buiandrug de beton 50x50x70cm. Se obtine in total 1,1 metri cubi de beton. Sau 110 găleți de beton de zece litri.
Este optimă betonarea stâlpilor cu beton de calitate M300 (B22.5). Se diluează din ciment M500, nisip și piatră zdrobită de fracțiune 5-20 în proporții în volum de 1: 2: 4.

Am adus în dacha 1,5 tone de 5-20 de piatră zdrobită și o tonă de nisip de râu. Sună solid, dar în realitate sunt doar două grămezi mici.
Am asamblat rampa și am pus piesele la locurile lor. Am început să tăiați metalul.

S-a instalat un șurub cu ochi pentru a fixa becul. Ochiul în sine este modelat pentru a susține o încărcătură de 230 de kilograme. Pe revers, în locul în care este atașat șurubul, am pus o placă de 4 mm. Apoi voi atașa piulița de filet pentru a nu se deșuruba.

Dintr-o foaie de 4 mm am tăiat capace de 10x10 pentru stâlpi - vizibile în marginea stângă a fotografiei:

Am făcut găuri în stâlpi pentru a atașa bara transversală. Când am cumpărat metal la bază, am ales diametrul țevii pentru a se potrivi nevoilor mele - folosind metoda testării la scară largă.

Țeava pe care am ales-o atunci se numește 25x2.8. BINE. Am cumpărat o coroană pentru tăierea găurilor în stâlpi în conformitate cu numele țevii - 25 mm. S-a dovedit că numele țevii indica diametrul interior, nu cel exterior. A trebuit să merg la magazin pentru o coroană de două ori.

Țeava va avea patru suporturi de stâlpi. Acest lucru va reduce deformarea sub sarcină.

Din al cincizecelea colț am tăiat viitoarele nervuri de 40 cm, care vor fi sudate pe stâlpi în cerc în două locuri sub nivelul betonului. Creta marchează nivelul solului.

Am sudat secțiuni ale celui de-al 50-lea unghi pe stâlpii de sub nivelul de betonare. Ei vor juca rolul de întărire.

Ocazional am cumpărat pătrate magnetice. A devenit interesant de încercat. S-a dovedit a fi convenabil. Se țin destul de strâns. Și unghiul este setat corect.

Cu ajutorul lor, am sudat un stâlp cu un suport pentru o pară.

După cum a fost planificat, capătul barei transversale, sudat la dop, trece prin suportul de pere pentru întărire.

Bara transversală este sudată pe stâlp atât în exterior, cât și în interior.

Pe de altă parte, același lucru - am sudat bara transversală la stâlp atât în interior, cât și în exterior

Și închid postarea cu un dop.

Sub nivelul solului, în partea de mijloc a buiandrugului de beton, se află o altă bară transversală. Asigură paralelismul stâlpilor și unghiurile corecte între stâlpi și traversa superioară. Întărit cu eșarfe.

A trebuit să mă chinuiesc cu paralelismul și perpendicularitatea în locurile potrivite. Dar va fi mai ușor să aliniați totul la orizont atunci când betonați.

Pregătire anticoroziune efectuată.

Mai întâi, am pictat partea subterană plus 30 cm cu vopsea Hammerite. Apoi l-am acoperit cu mastic de bitum. Masticul a fost ținut la soare câteva ore. Zilele s-au dovedit a fi calde - până la 35 de grade la umbră, masticul s-a încălzit până la cincizeci de grade la soare - a devenit suficient de lichid pentru a fi aplicat cu o pensulă.

Acțiunea a fost când am acoperit interiorul țevilor cu mastic. Pentru a face acest lucru, am înfășurat un piston dintr-o cârpă și l-am atașat de marginea unui baston de 4 metri. M-am murdarit din cap pana in picioare, dar am tratat si interiorul tevilor. Nu a fost nicio ocazie de a face poze.

Am sudat stâlpii grinzilor, acoperind capetele suporturilor pentru picioare. Partea subterană a fost tratată și cu mastic.

La sudarea stâlpilor, a fost necesar să se regleze multe îmbinări ale țevilor rotunde în unghiuri diferite. Nu am făcut calcule sau evoluții. L-am tăiat cu ochiul cu o râșniță. Ca urmare, golurile în unele locuri au fost de 1,5 centimetri.

Și apoi am descoperit un nou mod de sudare pentru mine - „sudarea prin rupere”. Acestea. Întrerupând constant arcul, topesc picături de metal pe margini. În acest caz, nu bat zgura, ci o sudez direct deasupra, menținând constant metalul la roșu. Ca rezultat, este posibil să sigilați rapid golurile uriașe. Cusătura se dovedește a fi noduroasă, uneori cu incluziuni de zgură.

Apoi am îndepărtat zgura, am stabilit un curent mai mare și am „netezit” întreaga suprafață a cusăturii. Cusătura are 1,5 centimetri lățime, destul de netedă și drăguță.

Tadjicii adevărați sunt băieți destul de prietenoși. Ei nu fumează, nu beau, nu înjură. Nu sunt agresivi. Nu foarte lacom. Vorbesc rusă destul de bine. Este o practică obișnuită pentru ei să invite o mie și jumătate de invitați la o nuntă și să-i hrănească. Mai mult, alcoolul nici nu este inclus in meniul de nunta! Și au cinci copii în familiile lor.
A fost uimitor cât de ușor (cântând cântece naționale și glumând) cei doi au săpat un cub și jumătate de pământ și le-au umplut cu un cub și jumătate de beton amestecat manual, aparent fără să obosească.

Expresia „Like for Kalach” este un indiciu asupra bugetului proiectului meu. De fapt, așa este. Pentru a face proiectul și mai prietenos cu bugetul, a fost posibil să nu angajați muncitori, ci să faceți totul singur. Dar... ei bine, trage-l.

În câteva zile betonul se va întări și se vor putea efectua teste pe teren.

A mai rămas puțin - instalarea grinzilor și pictura.

Am împrăștiat pământul scos din gropi pentru a umple stâlpii într-un strat uniform și l-am semănat cu iarbă de gazon.

Vopsea cu „efect de ciocan” - după uscare, apare un relief. Mi-a plăcut acoperirea. Arata frumos, se usuca repede, ramane puternic. Vopseaua va include un convertor de rugină, grund și strat superior. Dacă le cumpărați separat, se dovedește a fi de aproximativ trei ori mai ieftin))).

Doamnelor și domnilor, vă prezint atenției Kach-ul terminat pentru Kalach.

Acum studiez diferite opțiuni pentru a face saci de box care nu se tem de ploaie, îngheț și soare (de exemplu, din anvelopele auto).

Mulți oameni care au o casă privată sau o casă privată încearcă să facă nu numai paturi de flori și paturi de flori în curtea lor, ci și diverse facilități sportive care le permit să se angajeze în mod constant în sport chiar în grădina lor. Cel mai adesea, sunt instalate bare orizontale de diferite tipuri și design, care nu ocupă mult spațiu pe stradă, dar în același timp te pot ajuta să te menții mereu în formă fizică bună. Puteți face o bară orizontală cu propriile mâini, atât pentru adulți, cât și pentru cei mai mici membri ai familiei, pentru ca aceștia să se obișnuiască cu sportul încă din copilărie.

Bara orizontală și tipurile acesteia

O bară orizontală obișnuită este un aparat sportiv care are una sau mai multe (două, trei sau chiar patru) bare transversale. Sunt instalate unul lângă altul, dar la înălțimi diferite. O astfel de bară orizontală cu mai multe niveluri va fi cea mai bună opțiune pentru o familie numeroasă care dorește să facă exerciții regulate în curtea lor. În acest caz, înălțimea suporturilor trebuie aleasă ținând cont de înălțimea medie a tuturor membrilor familiei.

O bară orizontală sport poate fi completată cu o scară (verticală sau orizontală), un sac de box mic, un inel de baschet sau de gimnastică, o frânghie, paralele și alte echipamente de care aveți nevoie și familia dumneavoastră.

Bara orizontală exterioară poate fi realizată pe mai multe niveluri

Beneficiile exercițiilor pe bara orizontală

Avantajele barei orizontale sunt evidente. Dacă stă în curte, atunci puteți studia pe el complet gratuit în orice moment. Unii oameni nu se opresc din antrenament nici măcar iarna și le face o mare plăcere să facă diverse exerciții în aer curat.

Avantajele proiectilului sunt evidente:

Bara orizontală te va ajuta să te menții într-o formă fizică excelentă, să ai mușchii tonifiați și abdomene fermi.
În timpul unei „atârnări” normale pe bara orizontală, coloana vertebrală a unei persoane se întinde și se relaxează, ceea ce ajută la ameliorarea oboselii și a tensiunii severe după o zi grea de muncă.
Copiii care învață la școală au foarte des o postură proastă, ceea ce duce la curbura coloanei vertebrale. Exercițiile pe bara transversală vor ajuta la corectarea acestei poziții și la întărirea oaselor coloanei vertebrale, ceea ce în viitor va avea un efect pozitiv asupra bunăstării generale a copilului.
Datorită diferitelor forme și dimensiuni ale barei orizontale, copiii vor putea nu numai să efectueze regulat exerciții fizice, ci și să se distreze jucându-se între ei, în timp ce adulții lucrează în grădină sau grădină.
Sportul te ajută să fii în formă și sănătos. De aceea, bara orizontală a devenit astăzi unul dintre cele mai populare tipuri de echipament sportiv, care poate fi instalat cu ușurință în aer liber și nu ocupă mult spațiu.

Bara orizontală de exterior pentru adulți și copii poate fi echipată cu elemente suplimentare

Pregătirea pentru construcție: cum să alegeți un loc pentru o bară orizontală pe stradă, dimensiunile acesteia, ce desen să faceți

Locația barei orizontale depinde de dimensiunea și forma viitoarei structuri. Nu ar trebui să interfereze sau să stea în calea traficului (de exemplu, lângă o potecă).

Cel mai bine este să plasați bara orizontală în curtea din spate, unde vecinii și trecătorii nu vă vor vedea în timp ce faceți sport și nu vor fi distrași. Cea mai bună opțiune pentru instalarea proiectilului este un gazon obișnuit cu iarbă scurtă sau o suprafață artificială moale creată pe baza unor firimituri speciale de cauciuc, astfel încât copiii și adulții să se poată exercita în deplină siguranță (fără teama de a se răni dacă cad accidental).

Alegerea unui loc pentru a instala o bară orizontală în curtea unei case este o etapă foarte importantă.

Ar trebui să alegeți un loc cu umbră groasă (din copaci sau o casă), deoarece va fi imposibil să practicați într-o zonă deschisă sub soarele fierbinte de vară. Dar amintiți-vă că agățarea ramurilor groase poate sta în cale și se poate agăța de haine, iar acest lucru nu este foarte convenabil.

Parametrii optimi ai unei bare orizontale exterioare realizate dintr-o țeavă metalică

Dimensiunile potrivite pot fi:

Dacă bara orizontală va fi combinată cu bare paralele, atunci lățimea acestora ar trebui să varieze de la 0,5 la 0,6 m.

Din ce să faci o bară orizontală

Înainte de a alege un material pentru construirea unei bare orizontale, trebuie să aflați câteva nuanțe. De obicei, barele de gimnastică sunt proiectate pentru sarcini instantanee cu o greutate de 1200-1700 kg/s. Dar acest lucru se aplică echipamentelor profesionale. Pentru o bară orizontală într-un apartament, unde veți face exercițiile încet, fără un leagăn mare și rotație „soarelui”, este suficientă o sarcină de 200–250 kg, dar una în aer liber ar trebui să reziste la cel puțin 600–800 kg.

Pentru a construi bara transversală, se folosesc de obicei țevi de oțel (profile metalice rotunde) cu un diametru de 26 până la 40 mm. Pentru a afla mai exact diametrul de care aveți nevoie, trebuie să măsurați lățimea palmelor la nivelul bazei inferioare a degetelor cu o bandă de măsurare, apoi să înmulțiți această cifră cu 3,3. Trebuie remarcat faptul că pentru adulți și copii este necesar să se utilizeze țevi de diferite dimensiuni, altfel eficacitatea antrenamentului va scădea semnificativ. De asemenea, din această cauză, o persoană va aluneca constant de pe bara transversală (chiar dacă suprafața acesteia este aspră) și poate fi rănită dacă cade.

O bară orizontală în aer liber poate fi realizată din țevi de oțel

Grosimea peretelui traversei barei orizontale exterioare trebuie să fie de cel puțin 3 mm. Nu este recomandat să achiziționați o țeavă cu o grosime a peretelui mai subțire, chiar dacă este realizată dintr-un material mai rigid decât carbonul.

Țevile pătrate sunt, de asemenea, potrivite pentru a face o bară orizontală cu propriile mâini. Pot avea dimensiuni de 50x50x3 sau 60x60x2, iar colturile lor trebuie rotunjite.

O bară orizontală de exterior multi-nivel și multifuncțională din lemn trebuie să fie realizată din material de înaltă calitate

Dacă suporturile sunt din lemn, atunci în acest caz este necesar să luați grinzi cu o secțiune transversală de cel puțin 10 - 12 cm.

Calculul materialului și setul de unelte pentru lucru

Pentru a configura o bară orizontală veți avea nevoie de:

Țevi de fier - diametru de la 100 mm și înălțime aproximativ 3 m. Numărul de țevi depinde de proiectarea viitoarei bare orizontale. Dacă aceasta este o bară orizontală obișnuită în formă de U, atunci trebuie să luați două țevi pentru a instala stâlpi de susținere. De asemenea, puteți utiliza ca suport grinzi de lemn cu o secțiune transversală de 100. – 120 mm.
Țeavă de oțel de înaltă rezistență de 1,5 m lungime și aproximativ 30 de diametru – 35 mm. Va servi drept bară transversală. Câte dintre ele sunt necesare se poate determina din diagrama întocmită.
Grund cu o compoziție specială anticorozivă și vopsea pentru metal.
Beton pentru fixarea stâlpilor de sprijin în pământ. Soluția este preparată din ciment și nisip într-un raport de 1:3. Este nevoie și de pietriș grosier.
Lopata pentru sapat gropi adanci pentru rafturi.
Aparat de sudură (dacă trebuie să sudați bara transversală).
Nivelul clădirii.
Perii pentru vopsirea și amorsarea ulterioară a țevilor sau grinzilor din lemn.

Instrucțiuni pas cu pas pentru a face un proiectil la dacha cu propriile mâini

Întregul proces de fabricare a unei bare orizontale exterioare are loc în mai multe etape:

Video: cum să faci un proiectil pentru un adult

Nuanțele realizării unei structuri pentru copii în curte

Bara orizontală pentru copii este în mod corespunzător mai mică decât cea a unui adult. Bara transversală trebuie să aibă un metru înălțime, iar înălțimea stâlpilor de susținere ar trebui să fie de 1,5 – 1,6 m. De asemenea, se recomandă echiparea barei orizontale pentru copii cu o scară specială, astfel încât să fie convenabil pentru copil să ajungă la traversă, mai degrabă decât să sară sau să se întindă în degete.

Poate fi echipat cu mânere suplimentare pentru prinderi diferite în timpul orelor și un mic suport rotund pentru picioare. Acest lucru este necesar pentru copiii mici dacă designul barei orizontale nu oferă o scară specială.

O bară orizontală pentru copii poate conține mai multe tipuri diferite de aparate.

Video: bară orizontală cu bare paralele

Caracteristici ale decorațiunii exterioare

După ce bara orizontală este complet instalată, aceasta poate fi vopsită. Această acoperire va îndeplini o funcție decorativă și va proteja metalul de coroziune, iar lemnul de ciuperci și insecte dăunătoare.

Există și alte opțiuni de finisare exterioară care vă vor împiedica alunecarea mâinilor pe bara transversală.

Puteți cumpăra o bandă de cauciuc obișnuită de la farmacie și o înfășurați în jurul țevii în acele locuri în care o apucați cu mâinile.
Se recomandă acoperirea barei transversale cu vopsea specială anti-alunecare.
Dacă este posibil, puteți cumpăra tampoane antiderapante din neopren moi de la un magazin special de articole sportive. Au formă cilindrică și au diferite diametre, astfel încât să se potrivească cu ușurință pe bare de diferite dimensiuni.

Video: bară orizontală din lemn DIY

O bară orizontală este un lucru necesar în fiecare casă privată sau casă de țară. Chiar dacă nu faceți exerciții în mod regulat, să vă relaxați periodic și să vă aliniați coloana vertebrală și articulațiile. Și acest lucru este foarte important după o muncă grea în grădină, când spatele este îndoit tot timpul. Daca ai bara orizontala pentru copii, copiii tai se vor implica in sport, isi vor imbunatati sanatatea si vor scapa de scolioza.