Lenea este un termen. Despre pericolele lenei, motivele apariției acesteia și metodele de a face față acesteia

Data creării: 25.09.2001
Data actualizării: 15.05.2015

Cea mai exactă definiție a lenei este lipsa de motivație. O variantă a rezistenței inconștiente a persoanei însuși, care în adâncul sufletului începe brusc să simtă că pare că nu prea merge acolo și nu face chiar așa. În astfel de cazuri, alții încep să-l acuze de lene - în special cei care au nevoie de el să facă o muncă pe care nu vrea să o facă...

Se pare că toată lumea știe ce este lenea. În general, există un număr mare de definiții ale acestui cuvânt pe Internet, dar chiar mai mult - sfaturi despre „cum să învingi lenea”. Și mai ales al altcuiva, dar uneori al lui. Deși lenea altcuiva de a câștiga este mai ușoară: să ridice un bici... sau aceeași turtă dulce uscată, care, după cunoscuta expresie, se bate și aici. Din moment ce lenea este un concept condamnat social și chiar este inclusă în lista viciilor de bază. Prin urmare, pentru mulți oameni, nimic nu se va zgudui dacă trebuie să învingi sau să ostracizi pe cineva pentru lene.
Cu toate acestea, nu totul este la fel de simplu ca în majoritatea cazurilor cu „concepte aparent cunoscute”.

Animalele au lene? Se pare că există chiar și un animal întreg - un leneș, dar oamenii l-au numit așa pe baza propriilor criterii și deloc alte animale. Iar la animale, alinierea este următoarea: cu cât este mai mare nivelul metabolismului la un individ și cu cât mănâncă alimente mai puțin calorice, cu atât mai mult și mai repede trebuie să alerge după mâncare, aceeași scorpie, de exemplu.
Dacă hrana animalului este bogată în calorii, iar schimbul nu este rapid, atunci regimul zilei este diferit: de exemplu, leul vânează / este treaz doar 4 ore pe zi, iar celelalte 20 nici măcar nu dorm complet, ci mai degrabă moşind. Sau, după cum ar spune un observator din afară, este leneș.

Aproximativ același lucru s-a întâmplat cu strămoșii noștri: primatele au un program genetic de activitate constantă, în principiu, dar susține orice activitate, și nu numai aplicat intenționat „la muncă utilă social”. Iar odată cu trecerea la carne, în plus, hrană procesată prin foc, strămoșii noștri au început în general să trăiască ca niște lei.

În general, cu cât clima este mai caldă, cu atât activitatea este mai puțin activă: în primul rând, este cald (nu vei câștiga mult), în al doilea rând, totul crește de la sine și, în al treilea rând, dacă colectezi mult, unde și cum să le depozitezi pe toate mai târziu la căldură? La fel este și în locurile foarte, foarte nordice, unde nu crește nimic. Și aici ajungem la o piatră de hotar care este semnificativă pentru umanitate: apariția agriculturii manuale și, odată cu aceasta - distribuția inegală a resurselor și apariția unei ierarhii.

Recolta recoltată este revendicată acum nu doar de cel care a plantat și a recoltat, ci și de reprezentanții autorităților, iar de atunci șefii lor deja tremură tribut și așa mai departe. Cu alte cuvinte, apariția în zona de lucru a fermierului „luând omul cu bățul” a forțat veriga finală - cea care a crescut totul - să lucreze fără să-și dezlege spatele, pentru ca după ce a satisfăcut poftele tuturor încărcătoarelor. , măcar ceva ar fi lăsat pe cont propriu. Și ca rezultat, s-a format o regulă: trebuie să lucrezi mai mult, mai mult, cât mai mult! Și cum să stabilești dacă ai muncit mult sau puțin? Și niciodată nu este suficient, așa că nimeni nu îndrăznește să stea pe spate în fiecare minut liber. Pentru a supraviețui, trebuie să faci ceva, să faci ceva, să faci ceva! Și a nu munci este rău, este disprețuit, pune viața în pericol.

Așa a apărut termenul evaluativ, ierarhic, de „lene”. Formal, acesta este un termen pentru cei care au nevoie de un anumit subordonat pentru a nu opri niciodată procesul de muncă, altfel vor fi supuși condamnării publice. Atenție: când cineva spune „ești leneș” – de fapt se simte șeful tău. El decide dacă lucrezi sau nu. După criteriile dumneavoastră. Acesta calculează cât de mult sau puțin ați câștigat și cât de bine. Dar când o persoană spune „Sunt leneș”, „Sunt leneș” - acest lucru corespunde sentimentului său față de șef: „Sunt prea leneș să-mi fac treaba și, prin urmare, fug, subordonat Sidorov, în numele meu pentru mine. !"

Acum există adesea declarații supărate din partea generației mai în vârstă: ei spun, adolescenții moderni sunt complet înnebuniți, îndrăznesc deschis să spună părinților lor - „Sunt prea leneș!” Și logic, această agresiune este de înțeles atunci când se știe: într-un sistem ierarhic cu distribuție binară „tu ești Șeful – eu sunt Nebunul, eu sunt Șeful – tu ești Nebunul” lenea – pentru Sefi. Și un adolescent într-un astfel de sistem este un Prost, încă nu a depășit vârsta pentru Șef.

Cu cât individul este mai sus pe scara ierarhică, cu atât are mai multe drepturi de a sta inactiv / de a nu face nimic. Și drept urmare, „pe straturile inferioare” a fost cenzurată încă din copilărie: „E rău să stai cu mâinile îndelete”. Și acele mame și bunici care își înțeapă fiicele „Că stai cu mâinile încrucișate, întotdeauna este de lucru în casă” - după ideile lor, adesea îi doresc mult bine copilului: pentru că dacă copilul însuși, la chemarea lui, controlor intern, nu se obișnuiește să facă în mod constant ceva - societatea ierarhică îl va mânca și nu se va sufoca. Așa spune experiența mamelor, bunicilor și a altor membri seniori ai mega-familiei. Dar este curios ce înseamnă asta implicit: bătrânii văd copilul în viitor doar în partea de jos a ierarhiei. Mai ales fata.

Apropo, de aici - respingerea frecventă de către mame, bunici, mătuși a aparatelor de uz casnic precum mașinile de spălat vase și mașinile de spălat. Ei încearcă să raționalizeze cumva această respingere prin pseudo-argumente de forma „nu economisește apă și praf, strică lenjeria și vasele” și așa mai departe. Dar cel mai adesea baza este aceeași frică: mașina va spăla și va spăla, și ce voi face în acest moment? Stai cu mâinile încrucișate? Și ca să mă simt leneș, trebuie să plătesc o sumă atât de uriașă? ..

Și dacă vă amintiți că în sistemul ierarhic, în afară de conceptele de „Șef și Prost”, o bază suplimentară este și binară, atunci în aceste criterii tot ceea ce nu este muncă este considerat lene. Adică nu genul de muncă pe care o vede evaluatorul și de care acceptă să ia în considerare. Dacă o persoană stă, gândește sau chiar se odihnește între două sarcini dificile, în exterior i se poate spune că este o persoană leneșă și își rupe degetele mari. Și dacă o persoană trage mai întâi ceva acolo, apoi înapoi și este complet inutil, poate fi lăudat din exterior. Gata, nu stă cu mâna, funcționează!

Adică, din nou, se dovedește că chiar dacă muncești sau nu, știi cel mai bine dintre toate. Și nu vreun evaluator extern care a venit să vorbească despre distracția ta. Dar cei care, încă din copilărie, au fost bătuți în cenzură de către bătrâni „nu stau cu mâna”, ca urmare au în interior un Părinte puternic controlant, care, în principiu, nu le permite să se odihnească. Trebuie doar să te așezi pentru a citi o carte, a viziona un film sau pur și simplu să stai, acest control intern se activează: „Bummer (ka)!”
Totuși, persoana stă așezată, nu lucrează. Și faptul că există o activitate atât de importantă ca recreația - la momentul înființării conceptului de „lene”, nimeni nu a luat în considerare. La acea vreme, familiile erau numeroase, așa că nu au învățat pe nimeni să economisească asupra sănătății și performanțelor individuale: a lucrat, s-a stricat, a murit, următorul! ..

Și ceea ce se numește lenea poate fi și o inhibiție protectoare (și este util să te odihnești mai întâi, apoi să lucrezi). Cel mai adesea cei care sunt numiți „maniaci de muncă” suferă de o astfel de „lene”: dintr-un motiv sau altul, lucrează, după cum se spune, 25 de ore pe zi. Și când corpul se protejează de astfel de activități, dependentul de muncă își spune: „Ceva sunt leneș astăzi, asta nu este bine”. Și treptat câștigă măcar un sentiment de vinovăție că este „leneș”. Iar unii indivizi deosebit de voinici „se lupta cu ei înșiși”, forțându-se să se ridice din pat și să lucreze în astfel de perioade. În același timp, productivitatea și calitatea muncii scad (nu este surprinzător), nemulțumirea față de sine crește, ceea ce duce din nou la o scădere a productivității și așa mai departe.
Același lucru se întâmplă și atunci când organismul încearcă să-și revină măcar parțial: adică procesul de lucru continuă, dar cu o intensitate redusă. Și omul începe din nou să-și reproșeze, se ridică peste ore pentru a-și ajunge din urmă ritmul lent, din oboseală face totul și mai lent, mai greșește etc. Se pare că funcționează, dar nu există rezultate. Se dovedește o „imitație a activității violente” și, sincer, dăunătoare sănătății.

Și iată mai multe motive pentru a fi „leneș”:

Lenea poate fi asociată cu neconcordanțe între natura activității și structura personalității. De exemplu, dacă o persoană demonstrativă este limitată doar la treburile casnice, iar un introvertit este forțat să lucreze constant cu diferiți oameni, ei își vor pierde în curând dorința de a face o astfel de muncă. Ei vor fi în mod clar inconfortabil să lucreze în condiții care nu se potrivesc cu structura personalității lor.

Lenea (mai precis, apatia) poate fi un semn al așa-numitei cicloidie (modificări periodice de activitate și depresie), și se află în faza depresivă. Un cicloid în faza de activitate poate face mai multe lucruri la rând, iar în faza de depresie nici măcar nu face ceea ce este obligat să facă prin contracte (pe care le-a preluat în faza activă).

Lenea (apatia) poate vorbi adesea despre prezența depresiei în sine, sau mai bine zis, despre sentimentul „indiferent ce fac pentru a-mi rezolva problemele, oricum nimic nu se va schimba”. O astfel de apatie este adesea caracteristică stării diferitelor crize. La urma urmei, pentru a ieși din criză, conform cunoscutei pilde, „a scoate untul din lapte ca să nu se înece”, trebuie în primul rând să știi exact unde să „lovină cu picioarele”: pentru că poți irosi ultima rămășiță de forță. Mai ales dacă situația ta de criză este mai complicată decât o oală cu lapte. Prin urmare, pentru a depăși o astfel de „lene”, este nevoie de ajutor și în diagnosticare - cel puțin pentru a răspunde la întrebarea „cum să fii și ce să faci pentru a obține rezultatul dorit”. Pentru că aproape întotdeauna este posibil să faci ceva pentru a schimba situația, este important să știi exact ce să faci și în ce direcție să te miști.

Dar, în orice caz, lenea este absența unei activități semnificative vizibile, așa cum este judecată de altcineva. Și chiar dacă muncești din greu, creând un proiect extrem de important pentru care vei primi o mulțime de bani și, de exemplu, mama ta vine la tine și îți spune: „Te răcoriți la computer, iar vasele nu sunt. spălat” – pentru a-i convinge inutilul. Pentru că A - și-a arogat inițial dreptul de a evalua utilitatea activității tale, B - o va face după criteriile ei de nezdruncinat, iar C - vei fi un leneș doar pentru că nu îndrăznești să faci ceea ce ți-a spus mama ta. a face. S-a spus să spălați vasele - dacă vă rog să ascultați și să spălați. Înaintea tuturor proiectelor tale stupide.

Astfel, lenea nu este doar un concept temeinic evaluativ, ci si extrem de benefic si usor de manipulat. Și este indicat să ții cont de asta ori de câte ori cineva din afară sau dinăuntru te numește leneș sau leneș.

Se spune adesea că lenea este motorul progresului. Această expresie este folosită, parcă, cu ironie - spun ei, o scuză pentru leneși. Da, desigur, o persoană căreia îi este prea lene să se ridice și să schimbe aceleași canale la televizor, într-un fel sau altul, a fost „consumator și client” al aceleiași telecomenzi. Iar pentru acest „client leneș” mii de ingineri au studiat (și studiază) fizica undelor infraroșii, electronica, cibernetica, chimia cristalelor - pentru a inventa și a îmbunătăți constant această telecomandă; zeci de mii de muncitori au lipit și lipit aceste cristale și au făcut singuri telecomenzile, astfel încât „clientul leneș” să poată schimba canalele TV în timp ce stă întins pe canapea.
Dar serios, capitalismul în variația sa primitivă de piață intră treptat în conflict cu progresul. Pentru că progresul este promovat de oameni deștepți și pur și simplu nu leneși (în primul rând, nu leneș intelectual): sperând să facă bani pe oameni „leneși”, vânzându-le roadele muncii lor pentru a le ușura viața. Dar, de-a lungul timpului, volumul mărfurilor ajunge la astfel de valori încât leneșii nu mai sunt capabili să compenseze forța de muncă investită în aceste bunuri cu bani: pur și simplu nu au câștigat atât de mulți bani. Prin urmare, progresul se dezvoltă cel mai activ în acele țări în care nu este acceptat să fie leneș în cea mai mare parte.

Bineînțeles, în ceea ce privește viața și motivațiile consumatorilor, oamenii sunt cu toții diferiți: printre consumatori și producători sunt cei care se concentrează doar pe nevoile de astăzi (după principiul „ziua a trecut – și mulțumesc lui Dumnezeu”), nefăcând nimic” pentru mâine"; dar sunt cei care vor să trăiască mai bine mâine – iar astăzi sunt gata să muncească din greu pentru asta, îmbunătățindu-și atât viața lor, cât și a celorlalți.
Și dacă vorbim despre motorul progresului, atunci orice abordare constructivă a rezolvării unei probleme se numește mai corect nu lenea, ci dorința de a rezolva o problemă specifică într-un mod optim, fără costuri inutile cu forța de muncă. La fel, nu are sens să numim un leneș care, după ce a primit o sarcină (la serviciu, la școală, în familie), nu se grăbește să o îndeplinească - dar nu pentru că ar fi leneș; doar că la început dorește să aleagă modalitatea cea mai rezonabilă, adecvată și eficientă de a face acest lucru, apoi trece la acțiune directă.

Cred că cea mai exactă definiție a lenei este lipsa de motivație. O variantă a rezistenței inconștiente a persoanei însuși, care în adâncul sufletului începe brusc să simtă că pare că nu prea merge acolo și nu face chiar așa. În astfel de cazuri, alții încep să-l acuze de lene – în special cei care au nevoie de el să facă o muncă pe care nu vrea să o facă. De exemplu, părinții se plâng de un copil leneș care nu-i ajută, nu vrea să studieze etc.; soțul își învinovățește soția pentru conducerea casei; soția își ceartă soțul, care stă întins pe canapea toată ziua și nu o va ajuta cu nimic... Și chiar și despre șeful, care este supărat pe subalternii săi pentru zel insuficient la locul de muncă și nu este nimic de spus.

Dar în acest caz, trebuie să-ți dai seama: are persoana însăși nevoie de munca pe care este forțată să o facă? Îi vor spune măcar un simplu mulțumire copilului pentru ajutor? Adolescentul înțelege de ce personal are nevoie să studieze sau o face de la capăt doar pentru părinții săi? Vrea o soție să pună lucrurile în ordine într-o casă în care nu este amantă? Este plăcut pentru un soț să fie cu soția sa „la pachete”?
În ceea ce privește lenea la locul de muncă, nu este neobișnuit ca subalternii să vadă ordinele șefului drept inutile, sau angajații nu au niciun interes pentru munca prestată (se spune că va merge oricum la coș, sau evident că nu o vor face. plătiți-l în funcție de munca investită).

Strict vorbind, atunci când vorbim despre „lipsa motivației”, ar trebui să distingem între motiv și stimul. Acestea sunt lucruri diferite.
Stimulul, în sensul său inițial, este un băț ascuțit, cu care șoferul roman antic împingea boii când nu își târau bagajele suficient de repede de-a lungul străzilor romane antice. Acum, acest termen este folosit într-o varietate de sensuri, dar, de regulă, „stimulare” înseamnă de fapt exact asta: când, iartă-mă, „împinge un băț ascuțit” într-un loc moale pentru a te forța să faci ceva ce nu ești. vreau să. Și principiul de bază al stimulentelor este „Dacă nu faci asta, va fi mai rău pentru tine”.
Iar motivul este un interes pozitiv pentru proces și rezultat, este încrederea că, după ce a terminat o muncă, o persoană se va putea bucura de fructele muncii sale spre plăcerea sa. Principiul de bază al motivației este „Dacă faci asta, vei fi mai bine”.

PROBABIL NU IN LUMEA UMANILOR, căruia măcar o dată nu i s-ar fi spus: „Doar ești leneș”. Despre lene auzim încă din copilărie – de la părinți, bunici, profesori („O fată capabilă, dar leneșă. Trebuie să te străduiești mai mult!”). Mai târziu, noi înșine începem să folosim această expresie și să ne numim pe noi înșine, partenerii noștri și copiii noștri leneși. Dar este atât de simplu cu această idee?

Dicționarul explicativ al lui Dahl ne spune că lenea este „o reticență față de muncă, aversiune față de muncă, față de muncă, ocupație; înclinație spre lenevie, spre parazitism.” Este interesant că lenea este privită aici în două sensuri simultan: ca un act sau o stare temporară în care o persoană nu vrea să muncească, sau ca o trăsătură permanentă de caracter - dacă o persoană este înclinată să nu facă nimic.

Cu toate acestea, psihologia tratează lenea într-un mod complet diferit: crede că nu este un sentiment sau o calitate a caracterului, ci un construct social. Există emoții de bază - frică, tristețe, furie și bucurie - care sunt aceleași pentru toate mamiferele superioare și le simțim aproximativ în același mod. Dar un astfel de sentiment ca lenea nu există - există un sentiment de oboseală sau o stare de apatie, există agresivitate, care poate fi exprimată prin refuzul de a face ceva (aceași „aversiune față de muncă”). Trăsătura de caracter „leneș” este, de asemenea, absentă - cu ajutorul ei descriem oameni care nu vor să facă ceva ce ar trebui, în opinia noastră. Chiar dacă vorbim despre noi înșine.

De unde lenea

De obicei, este prima dată când părinții sau profesorii ne vorbesc despre lene. Un copil poate afla că este „leneș” în diferite situații: de exemplu, atunci când, în opinia bătrânilor săi, nu este suficient de energic - adică apatic și letargic. Un copil sănătos chiar trebuie să fie activ, așa că letargia este într-adevăr un motiv de îngrijorare. Dar în acest caz, este mai bine să vedeți un medic sau un psiholog și să nu lipiți etichetele.

A doua și, probabil, cea mai frecventă variantă este atunci când copilul nu este interesat de ceea ce părinții lui consideră util și necesar: „Ți-e lene să cureți camera”, „Ți-e lene să faci temele sau să scrii rețete”, „Ți-e lene să vizitezi bunicii”. Pot exista sute de motive diferite în spatele refuzului de a face ceva - dar din moment ce părinții sunt considerați o autoritate incontestabilă și încă nu este acceptat în cultura noastră să vorbim cu un copil despre dorințele și sentimentele lui, orice insubordonare este de obicei atribuită fie comportament rău (atunci când un copil se răzvrătește activ), sau pe lene (este considerată o rebeliune pasivă).

Pe măsură ce creștem, ne obișnuim cu acest concept și începem să ne descriem pe noi înșine și pe alții prin intermediul lui. Din păcate, ideea de „lene” ne împiedică să ne rezolvăm propriile sentimente, motivații și chiar să ne urmărim starea fizică: apatia bruscă, pe care am numit-o în mod obișnuit lenea, atunci când este examinată de un medic, se poate dovedi a fi bronșită incipientă, niveluri scăzute de hemoglobină sau sarcină. Conceptul de lene poate duce la faptul că începem să punem presiune pe noi înșine. Comparați: expresia „Îmi rezist la asta” duce la reflecții ulterioare, îndeamnă să ne dăm seama ce se întâmplă - la ce mă rezist, care este motivul? Ce nu-mi place la ea sau nu se închid? Iar cuvintele „Sunt leneș (leneș)” implică o viziune moralizatoare. Lenea aici este un „viciu” care trebuie eradicat.

„Lenea” este o scurtătură convenabilă către o întreagă încurcătură de sentimente confuze, inconfortabile
și relații neplăcute, conflicte care ne împiedică să fim activi

Psihologii sau antrenorii sunt adesea abordați cu așa ceva: „Cum pot începe al zecelea proiect, când cei nouă anteriori m-au epuizat până la o stare cadaverică?” sunt leneș, nu? Desigur, lenea nu are nimic de-a face cu asta. O persoană care este pe jumătate obosită nu va fi ajutată de nicio metodă de auto-motivare. Mai degrabă, problema lui este că nu poate înceta să se considere un cyborg atotputernic și să se recunoască ca o persoană vie, cu nevoie de odihnă, lenevă și distracție.

De obicei, în astfel de cazuri, trebuie să se îndrepte spre copilărie și atitudini familiale. Adesea găsești acolo idei că odihna este o „rușine”, că trebuie să o „meriți” sau să ai motive întemeiate pentru aceasta (trei ani fără vacanță, o boală gravă). Sau o atitudine de care doar cei care beneficiază sunt iubiți. Mult bine. O persoană care vrea să fie iubită și acceptată începe să lucreze pentru uzură, distrugându-se pe sine și relațiile apropiate - pur și simplu nu mai au o resursă. Când simte că relația se dărâmă, se simte inutil, atunci, în ciuda a tot, încearcă să lucreze și mai mult. La urma urmei, mama și tata au demonstrat că iubesc astfel de oameni - ceea ce înseamnă că ar trebui să funcționeze și cu alți oameni!

Ce lene ascunde

Foarte des, „lenea” este o scurtătură convenabilă către o întreagă încurcătură de sentimente confuze, relații incomode și neplăcute, conflicte care ne împiedică să fim activi. De exemplu, ești „prea leneș” pentru a obține o a doua studii superioare sau pentru a-ți îmbunătăți calificările. Este înfricoșător să te gândești: poate ești „leneș” pentru că nu vrei să faci ceea ce ți se pare fără sens? De exemplu, dacă nu ți-ai stabilit singur obiectivul, este doar că cineva important pentru tine ți-a sugerat că este necesară o a doua studii superioare.

Dacă mergi la cursuri sau te așezi la birou după munca principală, nu ai putere și ești disperat, este timpul să pui întrebarea: de ce au început toate acestea? Dacă visul tău este să-ți schimbi domeniul de activitate, poate că va fi suficient doar să aplici pentru un stagiu? Sau chiar trimiteți un CV la o poziție cu un salariu puțin mai mic, inclusiv toată experiența de muncă în specialitățile conexe de acolo. Vei fi surprins cât de scurtă este calea către obiectiv, dacă îți dai seama ce vrei cu adevărat.

Sau poate că scopul inițial a fost să îi mulțumesc mamei și tatălui? Atunci ar trebui să cauți o modalitate mai puțin consumatoare de energie - sau chiar să lucrezi cu un psiholog unde se termină și unde începe manifestarea dragostei și recunoștinței față de părinți.

Expresia „doar ești leneș” este, de asemenea, un instrument excelent pentru manipulare. În esență, persoana îți spune: „Vreau să faci asta. Dacă nu,
Te voi considera rău și voi încerca să te inspir cu același gând”

Ar trebui să fii precaut dacă lenea te depășește de fiecare dată când iei o afacere (întâlnire, proiect, călătorie) legată de o anumită persoană sau grup de oameni. De exemplu, la serviciu, amânați o sarcină de la un anumit client până la ultima, deși întotdeauna finalizați restul la timp - pur și simplu nu vă puteți decide să începeți. Sau ești leneș înainte de a merge la niște prieteni sau rude, deși în alte cazuri poți rezista la o călătorie mult mai lungă. Ba chiar se întâmplă ca din când în când să nu vrei să deschizi o carte sau să te uiți la un film recomandat de cineva.

În acest caz, merită să vă amintiți ce s-a întâmplat în relația voastră în ultima vreme. Există de obicei motive întemeiate: lenea se dovedește a fi o modalitate de a rezista pasiv agresiunii, încălcării granițelor, umilirii, încălcării acordurilor. Într-adevăr, este „prea leneș” să te întâlnești cu un prieten care a anulat două întâlniri anterioare în timp ce erai pe drum. Și nu vreau să fac un proiect pentru un client, căruia atunci trebuie să-i ceri o taxă luni de zile. „Prea leneș” să vizitezi rudele care îți critică stilul de viață, sunt nepoliticoși și încalcă limitele. Și nici măcar o carte de la o persoană care te tratează urât nu vrea să citească - și ideea nu este că se presupune că nu te străduiești pentru cunoaștere, ci că sentimentele complexe față de o persoană sunt transferate la citire, vizionarea unui film sau călătorii.

— Doar ești leneș!

Expresia „doar ești leneș” este, de asemenea, un instrument excelent pentru manipulare. În esență, persoana îți spune: „Vreau să faci asta. Dacă nu faci asta, te voi considera rău și voi încerca să-ți insufle aceeași idee”. Este potrivit să vorbim aici nu despre calitățile caracterului tău, ci despre activitățile pe care se presupune că ești lene să le faci.

A vorbi despre un angajat care este leneș la locul de muncă poate fi o modalitate „bună” de a înlătura toate întrebările incomode, de la întârzierile salariale până la dezechilibrele de putere și responsabilitate. Deci, angajatorul poate încerca să îndepărteze conversația de la relația de afaceri în categoria evaluării și moralității, iar acest lucru este greșit. Poate că ești „leneș” să-ți asumi responsabilitățile altor oameni și să surmenești fără plată suplimentară. Sau ești „prea leneș” pentru a realiza în mod independent un proiect care necesită mai multă autoritate formală și promovare. Și aici este foarte util să numim picăi: „Îmi pare rău, nu consider acceptabil să îmi ceară să stau până vineri seara până la ora nouă fără să plătesc orele suplimentare”, „Pentru a lua acest proiect, trebuie aveți dreptul de a semna documente și împuternicirea dumneavoastră.”

Când partenerul tău spune că ești „doar leneș” să cureți podelele și să gătești cina după o zi întreagă de muncă, este mai potrivit să vorbești despre cum să împarți treburile casnice în loc de acuzații și scuze. Dacă ți-e „lene” să-ți vizitezi mama la dacha la sute de kilometri de oraș, ar trebui să te gândești la ce s-a întâmplat în relația ta sau dacă ești obosit. În orice caz, este util să ne gândim nu la lene, ci la dacă o persoană care lucrează este capabilă fizic să conducă șase ore în ambuteiaje sâmbătă la casa de țară pentru a se întoarce acasă în același mod în noaptea de duminică. până luni, și cât de mult este necesar să exprimăm dragostea față de părinți în această formă (aceasta este o întrebare mare).

Leneșii sunt condamnați. De exemplu, persoanele supraponderale sunt considerate implicit ca atare. De exemplu, stă întins pe canapea și mănâncă chipsuri, dar ar putea să alerge și să facă burpee în loc să se apropie de mai multe abordări la frigider.

Cu toate acestea, dacă te uiți la problemă puțin mai larg, se dovedește că deseori există ceva mai mult în spatele lenei, indolenței, „oblomovism”. Și această problemă este de natură medicală.

Cum arată comportamentul unei persoane active? Obține motivație, se formează un plan de acțiune. Apoi persoana face primul pas și își îndeplinește în mod constant planul. După ce a făcut, evaluează munca. Dacă ceea ce s-a întâmplat corespunde cu ceea ce a fost intenționat, creierul eliberează dopamină ca recompensă - întărește pozitiv o cauză utilă. Persoana simte că a apărut energie pentru acțiuni ulterioare.

Lenea apare atunci când ceva a mers prost la una dintre etapele enumerate. Fie nu există motivație, fie este greu să menții atenția la locul de muncă suficient de mult timp, fie nu există o întărire pozitivă, pentru că creierul a considerat ceea ce s-a făcut ca fiind o prostie completă. Acesta este modul în care o persoană este conectată la o canapea. Și adesea există o boală în spatele acestui eveniment de zi cu zi.

Apatie

Apatia este o reticență de a face orice, atunci când oricare, chiar și cea mai simplă acțiune, pare să necesite o lovitură magică din lateral. O persoană apatică simte că emoțiile sale au încetat să mai fie vii: nimic nu impresionează, nu deranjează, nu atinge și, prin urmare, nu pare să existe dorințe. Indiferența față de orice, lipsa de inițiativă în orice, sentimentul propriei inutilități - acestea sunt semne tipice care însoțesc apatia. Este aproape imposibil pentru o persoană apatică să facă un efort volitiv, să se autodepășească. Și totul pentru că emoțiile, voința, spontaneitatea sunt într-o stare deplorabilă. O astfel de persoană poate adormi cu adevărat pe canapea în fața ecranului televizorului de la o zi la alta, fără să se deranjeze măcar să scuture firimiturile de pe chipsuri.

Aceasta poate fi numită lenea exact atâta timp cât persoana nu intră în câmpul vizual al medicului. Și atunci orice poate deveni clar. Adesea, apatia însoțește depresia și este simptomul ei cheie. Uneori, apatia este primul semn al bolii Alzheimer, al tumorilor cerebrale și al altor afecțiuni neurologice grave.

Apatia este adesea însoțită de încă doi termeni cu litera „a”. Aceasta este abulia - dificultăți cu orice acțiuni care necesită un efort de voință, fie că este vorba de un duș de seară sau de drumul către muncă. Și anhedonia este o lipsă totală a sentimentului de bucurie în viață.

Chiar și un „a” este deja un motiv pentru a te referi la un neurolog.

Oboseală crescută

Un alt motiv care este confundat cu lenea este oboseala crescută. Are adesea motive medicale clare. Scăderea producției de hormoni tiroidieni, depresia, anemie, diabet și sute de alte boli pot duce la nevoia de a se întinde constant.

Puțin mai rar, sunt considerate leneși persoanele cu oboseală musculară patologică, care „s-au trezit dimineața și au fost imediat obosiți” în așa măsură încât picioarele lor nu pot merge. Dar aici, de regulă, nu există nicio întârziere a diagnosticului, deoarece brațele și picioarele încep să piardă în greutate, respirația poate fi afectată, iar boala în sine se dezvoltă rapid, provocând anxietate justificată și dorința de a discuta despre ceea ce se întâmplă cu medicul. . Oboseala musculara patologica apare cu miastenia gravis, scleroza laterala amiotrofica si unele boli ereditare – miopatii.

Tulburari cognitive

Apatia se poate dezvolta și cu debutul demenței. O imagine tipică: rudele sunt obișnuite cu faptul că bătrânul lor a devenit cumva ciudat și uituc, s-au adaptat să nu-l trimită singuri pentru lucruri simple, cum ar fi vizitarea unei clinici sau cumpărături, dar sunt confuzi că o persoană în vârstă pierde brusc interesul pentru lumea din jurul lui și chiar și cum, ca pentru el însuși, preferă să stea întins în pat și să se uite fără minte la televizor ore în șir. Deci, uneori începe demența - demența dobândită, în care o persoană se confruntă cu probleme serioase cu memorarea lucrurilor noi, reproducerea cunoștințelor vechi și își pierde treptat toate abilitățile, inclusiv cele de zi cu zi.

Prin urmare, apariția bruscă a „lenei” la o persoană în vârstă este cel mai bine discutată cu un neurolog. Tratamentul început în timp util va ajuta la suspendarea bolii și la readucerea unei persoane la viața normală.

Lipsa de motivatie

Uneori, a te plânge de lene este aproximativ același lucru cu a te plânge de lipsa de timp: „Nu voi ajunge niciodată la sală”, „Urăsc să mă mișc, lenea este numele meu al doilea”, „Nu am timp să mă gătesc. salată, trebuie să muncesc”. Toate acestea sunt exemple de apărări psihologice care acoperă un simplu fapt: o persoană nu are motivație.

Cine a spus că creierul este obligat să elibereze dopamină „pe credit” doar pentru că toată lumea este obsedată de un stil de viață sănătos? Și că orice persoană ar trebui să experimenteze imediat un val de entuziasm la gândul că ar trebui să creeze puțină masă musculară și, dimpotrivă, să scape de o anumită cantitate de țesut gras?

Pentru ca motivația să apară, trebuie să-ți explici ție, creierului tău, care este nevoia urgentă de schimbare. Fotografiile frumoase ale cunoștințelor de pe rețelele de socializare și un sentiment disperat de invidie sunt atât de atât de motivație, pentru că nu poți elimina dopamina din creier folosind comparații care nu sunt în favoarea ta.

Plăcerea procesului este o altă chestiune. Prin urmare, motivația poate fi găsită în activitatea fizică plăcută, deși nu la modă și nu deosebit de consumatoare de energie. Eroinele romanelor lui Jane Austen au iubit plimbările prin colțurile pitorești ale moșiilor lor natale. Poate că merită să luăm un exemplu de la ei, peisajele din septembrie, combinate cu mersul rapid, pot da impulsul necesar schimbărilor în viață. Și apoi o trambulină, o piscină, un perete de cățărat - pentru care există suficientă imaginație.

Creierul nu te va lăsa niciodată să stai nemișcat dacă cortexul tău prefrontal are un plan fascinant. Dorința iluzorie de a învăța limba engleză cu un scop neclar și perspective neclare va provoca, fără îndoială, un atac acut de lene. Dar să înveți o limbă străină pentru a pleca în străinătate și a obține un loc de muncă interesant acolo este o cu totul altă chestiune, pentru că se profilează anumite avantaje. Creierul va aproba această opțiune și va acorda dopamină pe credit pentru realizările viitoare.

Prin urmare, în loc să te hărțuiești pentru inacțiune, este mai bine să te întrebi sincer ce vrei cu adevărat și cum poți să obții asta. Și aici se poate dovedi altfel. Cineva se certa pentru dragostea lui pentru pizza si kilogramele in plus si asta explica cariera ratata de dans, dar rezulta ca kilogramele nu intervin, teama ca altii vor condamna obezitatea. Poți deja să lucrezi cu asta: caută un grup bun de dans de amatori, unde greutatea nu contează, sau stabilește-ți un obiectiv să slăbești câteva kilograme pentru a te simți mai confortabil la antrenament.

Lenea dispare imediat ce apare motivatia – cu conditia sa nu existe probleme medicale in sfera psihologica sau fizica. Prin urmare, merită să părăsești mitul lenei și să te întrebi sincer ce vrei. Atunci motivația nu va întârzia să apară.

Foarte des, simptomatologia lenei contribuie la distrugerea vieții normale, devine cauza inadaptarii sociale. Pentru un adult, lenea devine o problemă uriașă care interferează cu munca, îngrijirea familiei sale și îndeplinirea sarcinilor profesionale.

Trecerea pe scara carierei necesită o acțiune sporită cu scop, dezvoltarea unui plan și finalizarea treptată a sarcinilor cuiva. Doar o persoană cu adevărat muncitoare este capabilă să obțină un succes real la nivel profesional.

Același lucru este valabil și pentru copiii, pentru care studiile școlare și implementarea curriculum-ului sunt considerate o parte importantă a succesului lor. Dacă copilul nu are timp să rezolve problemele școlare, învață programul din cauza lenei, această problemă devine semnificativă și necesită imediat corectare.

Lenea provoacă probleme în viața de familie. Astfel de oameni se ceartă adesea și sunt neglijenți în privința relațiilor romantice, nu prețuiesc soții. Nu sunt obișnuiți să facă curățenie după ei înșiși, uneori sunt prea leneși chiar să pregătească mâncarea, comunică puțin cu copiii, nu le acordă atenție. O căsnicie cu o astfel de relație izbucnește și se destramă literalmente, epuizând încet soții.

Dacă luăm în considerare semnele lenei ca fiind un fenomen biblic, trebuie remarcat faptul că aceasta este inclusă în lista celor șapte păcate grave. Ca și în cazul poftei, lăcomiei, mâniei, invidiei, lăcomiei și mândriei, există o pedeapsă severă pentru lenea. În Divina Comedie a lui Dante Alighieri, un al cincilea cerc al iadului este prevăzut pentru leneși.

Se crede că lenea agravează foarte mult comportamentul unei persoane în principiu și chiar o împinge la infracțiuni mai grave, pentru a nu munci și a nu suprasolicita. Ea distruge planuri reale de viață și de fapte bune ale unei persoane și, în același timp, justifică inacțiunea în raport cu propria ei persoană și societatea în ansamblu. Leneșii, de fapt, își pierd fața umană, explicându-și comportamentul cu motive nejustificate și se justifică.

Principalele motive pentru dezvoltarea lenei

Uneori lenea apare spontan, fără a afecta sfera psihologică sau somatică a activității unei persoane. Acest tip este observat foarte des, dar uneori încă poți găsi factorul de declanșare inițial al lenei. În cele mai multe cazuri, constă într-o atitudine psihologică, o lipsă somatică de energie și vitalitate sau un factor de stres. Adesea implică manifestarea unei boli mintale severe. Desigur, cazurile complexe sunt depistate foarte rar, dar totuși ocupă un loc în statisticile bolilor mintale în rândul populației.

Cauzele lenei la adulți

Pentru adulți, motivele lenei pot depinde de nivelul de stres fizic și psihologic în timpul orelor de lucru, precum și de valoarea odihnei și a recuperării. Desigur, pentru dependentii de muncă cu program de lucru neregulat, va fi normal să se simtă obosit seara și reticent în a face orice lucru. Oboseala este resimțită ca o lipsă de forță și energie pentru activitate și o dorință de a fi calm.

Foarte des, motivul lenei este lipsa energiei vitale din cauza modificărilor patologice somatice ale corpului uman sau a tulburărilor sistemului nervos. În astfel de cazuri, ar trebui să consultați un medic specialist, să fiți testat și examinat, poate că motivul se află în organism și indică un fel de încălcare a echilibrului intern.

Uneori, caracterul general și temperamentul pot determina productivitatea muncii fiecărei persoane. De exemplu, o persoană poate îndeplini mai mult de 10 sarcini în timpul după-amiezii și consideră că aceasta este norma, în timp ce cealaltă va face două sarcini de aceeași dificultate, va crede că este prea suprasolicitat și se va odihni. Acesta este ceea ce poate juca un rol important în competiția angajaților pentru un post vacant, în care productivitatea muncii este o parte importantă a acesteia. Candidații activi și muncitori au șanse mult mai mari de a-și avansa în cariera și de a obține succesul profesional.

O persoană care nu este interesată de rezultat și crede că se poate descurca fără a efectua o acțiune nu vrea să facă nimic. Aceasta indică o lipsă de motivație, un stimulent suplimentar sau un motiv pentru a efectua anumite acțiuni, pentru a se angaja în orice activitate. Astfel de oameni neinteresați în viitor nu își fac planuri, ci pur și simplu merg cu fluxul.

O cauză foarte comună a lenei este lipsa de voință. O persoană este în mod constant înclinată să amâne până mâine acele lucruri pe care este destul de capabil să le facă astăzi și nu le poate evalua critic. Se pare constant că mâine va fi mai mult timp, mai multă forță sau mai multe oportunități, dar este imposibil să împingi lucrurile înaintea ta multă vreme. Mai devreme sau mai târziu, acumularea lor va coborî ca o povară grea și va pune presiune pe umeri, va amenința cu o adevărată urgență.

Cel mai adesea, este prea leneș să faci o muncă care nu este deloc interesantă pentru o persoană. Dacă sarcina nu trezește niciun interes și nu poate captiva, atunci nu este atât de ușor să o duci la bun sfârșit. În astfel de cazuri, este foarte dificil să găsești o motivație suplimentară și să te forțezi.

Uneori, unei persoane îi este foarte frică să-și asume un loc de muncă care necesită atenție și responsabilitate semnificativă, precum și cerere după sarcina îndeplinită. Acest lucru are de-a face mai mult cu atitudinile psihologice din copilărie, când sarcinile dificile sau dificile, părinții au ales să nu aibă încredere în copil. În astfel de cazuri, se dezvoltă un sentiment de relativă inferioritate, care nu permite cuiva să-și asume vreo obligație de a îndeplini sarcini complexe și responsabile.

Cercetarea științifică modernă nu stă pe loc și avansează în fiecare zi în studiul genomului uman. Momentan a fost identificată și izolată gena umană care este responsabilă de lene. Acest lucru nu prezice în niciun fel un comportament leneș, ci oferă doar înclinație. Această tendință poate fi dezvoltată și întărită sau o puteți combate în ciuda particularităților genomului organismului.

Cauzele lenei la copii

Cauzele acestei afecțiuni la copii nu sunt foarte diferite de adulți, dar factorii predominanți sunt oarecum diferiți. Lipsa motivației este primordială. Sarcinile la școală sunt efectuate la nivel de rutină, care nu necesită o explicație a relevanței exercițiilor.

Fiecare sarcină este rezolvată pentru că „ar trebui să fie așa”. Acest lucru nu este suficient pentru a motiva un organism tânăr plin de forță și energie să își direcționeze resursele către activitatea mentală. Majoritatea sarcinilor școlare nu sunt capabile să-l intereseze pe copil și, prin urmare, începe să fie leneș sau să se simtă neputincios.

Complexitatea prea mare a sarcinilor pentru copil poate fi, de asemenea, un motiv semnificativ. Succesul scăzut poate fi motivat de o neînțelegere inițială a esenței sarcinilor și de lenea ulterioară cu incapacitatea de a o duce la bun sfârșit. Copilul nu poate rezolva problema în niciun fel și în curând încetează să mai încerce să o facă. Părinții numesc această stare lene, înjură și pedepsesc în consecință, dar acest lucru nu ajută.

Interesul pentru afacere și motivația puternică joacă un rol primordial în îndeplinirea sarcinilor atribuite de către copil. Orizonturile și alegerile copiilor sunt destul de simple. Misiunea trebuie să fie apreciată sau recompensată în consecință. Copilul trebuie să înțeleagă relațiile cauză-efect ale îndeplinirii sarcinilor și obținerii ceea ce își dorește.

Semne de dezvoltare a lenei

Un leneș este ușor de recunoscut. Trebuie doar să te uiți la rutina lui zilnică și la procentul de timp inactiv pe zi. Acest lucru nu înseamnă deloc că o astfel de persoană este capabilă doar să mintă, să nu se miște ore în șir în pat și să bată din palme de secole.

Tehnologiile moderne au inventat de mult timp modalități de activități de agrement „active” pentru leneși, fără a depune eforturi semnificative. Acestea includ TV, internet, jocuri pe calculator. Din punct de vedere pur fizic, există într-adevăr puțină mișcare în timpul utilizării acestor noutăți moderne.

Leneșii amână sarcinile mai importante sau mai dificile „până mai târziu” și nu le acordă atenția cuvenită. De obicei ei evită responsabilitatea în îndeplinirea punctuală a oricărui acord sau sarcină, rareori efectuează lucrări urgente.

Dar, după cum se spune, lenea este motorul progresului. Multe dispozitive convenabile care reduc munca umană și simplifică sarcina au fost inventate de oameni leneși. Nu erau dispuși să facă mai mult decât era necesar. De la roți la roboți moderni care fac treburile casnice... Mecanismele speciale sunt capabile să îndeplinească sarcini care necesită o cheltuială de rutină de energie și efort.

Oamenilor leneși le este mai ușor să se gândească la o modalitate de a face lucrurile mai ușor pentru ei înșiși decât să o facă așa cum doresc. Uneori durează chiar mai mult decât să o faci, dar de obicei merită. Este mai ușor să te convingi de o mie de ori de imposibilitatea de a te deplasa făcând ceva decât să faci.

La locul de muncă, astfel de oameni păstrează un ritm lent, dar în același timp sunt rareori neliniștiți. Ei fac exact cât este necesar pentru a nu fi certați și nici o picătură în plus. Își prețuiesc timpul și energia mai presus de orice.

Varietăți de lene și caracteristicile lor

Lenea a fost clasificată în funcție de multe caracteristici, inclusiv motivele și caracteristicile fiecăreia. Cea mai distinctivă este împărțirea acestuia în domenii de justificare. Ce procese sunt cel mai puternic afectate de lene, acest tip de ea se numește.

Există următoarele tipuri de lene:

• ... Este un sentiment care apare ca un semnal din corp. Poate indica oboseala, epuizarea sau epuizarea potentialului fizic al organismului. Desigur, pentru munca productivă, este necesară alternarea corectă a perioadei de muncă și odihnă.
• Lenea de gândire... Incapacitatea de a gândi sau analiza orice proces. Se observă adesea la lucrătorii cunoștințe, când, după o zi grea, este dificil să se forțeze să numere numere elementare sau să mediteze la sensul instrucțiunilor.
• Lenea emoțională... Mai mult ca epuizarea oricăror oportunități de a exprima sentimente. Uneori observat ca urmare a oboselii sau stresului. Persoana este atât de obosită încât efectuează orice muncă fără să arate emoții și nu este capabilă să le dezvăluie nici măcar în acele situații care o impun. Indiferența față de sarcinile obișnuite decolorează ziua de lucru și face imposibil să vă bucurați de muncă.
• Lenea creativă... Este descris ca un proces care este observat în timp ce vine cu noi soluții și idei. Adesea, dacă trebuie să organizezi ceva interesant și creativ, trebuie să te deconectezi de sarcinile de rutină și să te concentrezi asupra lucrurilor esențiale.
• Lenea patologică... Acesta este gradul extrem al oricăreia dintre soiurile sale, care se manifestă în absența motivației de a îndeplini orice sarcini. O persoană pur și simplu nu vrea să facă nimic sau se încurcă în mod deliberat, fără să explice nici un motiv.

Important! Lenea patologică trebuie observată după odihnă completă și în absența oboselii.

Cum să învingi lenea

Modul de a scăpa de lenea depinde de cauza apariției acesteia, de tipul ei și de gradul de neglijare a procesului. De exemplu, dacă o persoană abia se târăște din pat, hobby-urile sportive sunt excluse.

Luați în considerare modalități de a combate lenea:

1. Dacă lenea este o consecință a oboselii corpului, ar trebui să te odihnești bine, să mănânci și să fii distras.
2. Dacă cauza este o boală fizică sau fizică, trebuie să consultați un medic. Numai el va putea explica corect cum să se ocupe de lenea cauzată de o anumită boală somatică.
3. Este recomandat să vă stabiliți obiective înalte, să vă faceți în mod constant planuri pentru viitor și să realizați pas cu pas. Nu poți rămâne fără un vis, pentru că atunci viața va părea inutilă.
4. Nu ar trebui să amâni până mâine ceea ce poți face astăzi. Adevărul de aur, ca nimeni, este potrivit pentru leneși. Trebuie să vă forțați să faceți cel puțin o parte din muncă sau să o planificați pe mai multe zile. După primele 10 minute, va exista entuziasm și putere pentru a finaliza sarcina complet.
5. Dacă munca provoacă doar accese de lene, merită să te gândești dacă acesta este într-adevăr ceva pe care îl poți face toată viața. Poate că profesia pur și simplu nu este potrivită sau postul vacant nu este foarte bun pentru aceste sarcini.
6. Când teama de responsabilitate devine cauza lenei, ar trebui să afli singur cine ia decizii în viața ta. Trebuie să crezi în propriile forțe și să-ți ridici stima de sine. Ar trebui să începeți cu cazuri minore, dar importante, apoi să creșteți volumul în timp. Acesta este singurul mod de a deveni o persoană cu adevărat de succes.
7. Este important să înveți cum să-ți aloci timpul corect, să stabilești limite clare pentru efectuarea muncii și odihnă. Planificarea vă va permite să stabiliți un cadru pentru când puteți fi leneș și nu vă va face să vă faceți griji când trebuie făcută munca.

Cum să scapi de lene - vezi videoclipul:

Lenea lasa mereu o persoana cu un pas in urma viselor sale si este o mare problema. Agravează ambiția, reduce șansele de succes în domeniul profesional și crește numărul certurilor în familie. Trebuie să scăpați de el cât mai curând posibil, deoarece cu cât o persoană se află mai mult în această stare, cu atât este mai dificil să o scoateți din ea. Dar există plusuri, după ce a agitat puțin o persoană, puteți obține cu ușurință productivitatea muncii sale, principalul lucru este că obiceiul de a evita munca în orice mod posibil nu rămâne.

Sau nu există dorința de a prelua o sarcină foarte specifică și, de fapt, este complet nerezonabilă - din cauza lenei? Poate că nu există o astfel de persoană. Fie că este un fenomen cronic sau temporar, el are loc. Trebuie să accepți asta ca pe un fapt. Sau?..

Cum se definește lenea?

Există mai multe interpretări ale cuvântului „leneș”.

Lenea este lipsa de dorință de a lucra sau de a face orice.

Lenea este o antipatie generală pentru muncă.

Lenea este un sinonim pentru cuvântul „reticență”, este folosit în sensul „eu sunt leneș” (un verb la infinitiv).

Toate cele de mai sus sunt un apel la vechiul dicționar explicativ bun, care oferă definiții, dar, într-o oarecare măsură, nu explică prea multe. În cele din urmă, încă devine neclar: lenea - sau boală? Sau o trăsătură de caracter?

Există, de asemenea, mai multe opinii pe această temă.

În creștinism

La început era cuvântul. Și apoi, cuvânt cu cuvânt, a fost o carte. Dacă, desigur, crezi în dogmele creștine. Dar chiar dacă nu crezi, nu va strica să știi pentru dezvoltarea generală. Se știe că Biblia spune foarte clar că lenea este un păcat. Chiar și una din a șaptea, mai precis (cu excepția ei: poftă, lăcomie, lăcomie, invidie, mânie, mândrie). Sinonimul pentru lenea in acest caz este plictiseala sau descurajare. Creștinismul o vede ca o consecință a indolenței, care provoacă lenea sufletului și o corupe. Păcătosul constă în a fi prea ocupat cu sine, cu experiențele și sentimentele cuiva.

Interesant este că lenea și celelalte șase păcate au intrat ferm în cultură și sunt folosite în opere de artă ca bază pentru un complot sau o ghicitoare. Mulți artiști au pictat o serie de tablouri care își arată viziunea asupra acestui fenomen.

Acest lucru dovedește încă o dată cât de relevant este acest subiect în prezent.

În islam

Această religie consideră, de asemenea, lenea și indolența ca fiind păcătoase. Explicația pentru aceasta în islam este foarte asemănătoare cu cea creștină. Lenea este un păcat, pentru că este un semn al unui iman slab, deoarece o persoană se concentrează pe sine și credința sa se estompează.

dar pe de altă parte

Lenea poate fi descrisă ca inacțiunea corpului și a spiritului. Din această perspectivă, este ușor de înțeles de ce lenea este rea. Inacțiunea este păcătoasă, pentru că uneori aduce mult mai mult rău decât faptele perfecte. Să nu ajute când a fost nevoie de ajutor, să nu depună eforturi când au fost importante... De ce se întâmplă asta? Este aceasta o caracteristică înnăscută?

Cauze

De ce este o persoană leneșă? Dacă luăm ca bază conceptul de lene, ca inacțiune, și nu lenevie, putem ajunge la concluzia că majoritatea acțiunilor imperfecte au rămas așa, pentru că nu au îndrăznit să le facă. Nu voiau să-și asume riscuri sau doar le era frică. Atunci lenea este frică.

Cu toate acestea, această definiție nu este potrivită pentru lenevie - lenea fără cauză, nedirecționată ca obiect specific de acțiune. Cel puțin așa pare la început.

Dacă nu funcționează?

Există o astfel de vorbă: „Lenea se întinde în timp”. Frica de ce? Frica de a lua măsuri. Frica de durere, într-o oarecare măsură critică. Teamă că nu va funcționa. Când această frică devine ceva de la sine înțeles, se întinde în timp, începe să se raporteze la fiecare acțiune posibilă.

Frica de responsabilitate

Unii psihologi definesc lenea ca fiind o lipsă de motivație care decurge dintr-o frică de responsabilitate. Alții cred că aceasta este o consecință a presiunii din copilărie, inerentă subconștientului. Rareori se încurajează curiozitatea excesivă, drept care copilul mare nu-și permite această activitate „inutilă”.

Oboseală

Practic, oboseala este numită lene de către oamenii din jurul „bum”. Uneori se întâmplă nu numai la nivel fizic, ci și la nivel moral, ceea ce este mult mai puțin vizibil pentru cei cărora le place să critice acțiunile altora, iar într-un exemplu specific - inacțiunea. Dacă această atitudine continuă, persoana însăși începe să se considere o persoană leneșă și fie se torturează și mai mult, fie își pierde orice motivație.

Violenţă

Nu te forța. Acesta este unul dintre cele mai utile sfaturi pe care le puteți oferi persoanei iubite. Sau pentru tine însuți.

Uneori, subconștientul știe mai bine de ce are nevoie fiecare persoană în parte. Și dacă sincer nu vrei ceva, atunci cu siguranță nu este ceea ce ai nevoie. Corpul simte că această activitate este inutilă, lipsită de sens pentru cel care încearcă să o stăpânească. Acest motiv este absolut corect. Este atât de important să înveți să ai încredere în tine.

Ea, desigur, are și capcane. La urma urmei, ea nu este singura explicație pentru lenea umană. Prin urmare, este la fel de important să înveți să deosebești când ceva nu este cu adevărat necesar, dar este nevoie de ceva, dar trebuie să dezvolți motivația pentru asta.

Mai mult rău decât bine?

Potrivit numeroaselor afirmații, lenea este un viciu. Mai mult, lenea este mama tuturor viciilor.

Leneșului e mai ușor să fure decât să facă bani. O persoană leneșă ar prefera să plângă ca să-i pară rău decât să o facă singur. Un leneș ar prefera să trimită totul cu succes la obstacole decât să vadă o oportunitate și o șansă. Un iubitor de lenevie s-ar plânge mai degrabă de nefavorabilitatea averii decât de eforturile insuficiente.

Prin urmare, o persoană leneșă devine lacomă, invidioasă, furiosă. Un păcat implică restul. Efect de domino vicios.

Sau mai mult bine decât rău?

Lenea este un sentiment de lipsă de dorință pentru nimic. Este în interesul celui mai leneș să-și ușureze soarta. Mintea creativă nu va lua întotdeauna calea greșită. Sau poate că este pur și simplu prea mândru pentru a urma cărările ușoare deja trecute.

Omul era prea leneș - și a venit cu o roată. Apoi o bicicletă, o mașină, un avion.

Bărbatul nu a vrut să ridice el însuși greutăți și, în curând, a venit pe lume un nou miracol: o macara.

Bărbatul a fost reticent să facă el însuși calculele - și a inventat computerul. Acum toată lumea folosește un computer, laptop, tabletă, smartphone. În ciuda faptului că tocmai din cauza acestor inovații tehnice cea mai mare parte a umanității a devenit leneșă, ele dovedesc dominația rațiunii și capacitățile ei. Și dacă o persoană controlează un computer sau un computer îl controlează, este alegerea fiecărui bărbat/femeie/copil.

Toate aceste exemple pot fi corelate cu regula deja bine-cunoscută: lenea este motorul progresului. Capcana acestei afirmații este dacă este folosită și ca o scuză pentru lenevia cuiva. Într-adevăr, pentru a progresa, mintea trebuie, dimpotrivă, să lucreze. „Sufletul este obligat să lucreze zi și noapte, și zi și noapte”.

Amânare: o boală, o scuză sau doar un cuvânt frumos?

În timp ce oamenii încearcă să rezolve dilema: lenea este bună sau rea, în psihologie a apărut un alt termen care introduce anumite corecții în discuțiile lor.

Ce este amânarea? Și înseamnă că lenea este o boală?

Psihologii definesc acest cuvânt minunat ca fiind eternă amânare a lucrurilor „pentru mai târziu”. Fă-o mâine, sau poimâine, sau niciodată. Ți se va potrivi vreodată?

Problema cu acest flagel al lumii moderne este că amânarea este zeificată: în rețelele de socializare, ei scriu cu bucurie despre eternul fără a face nimic și se bucură de ei înșiși.

Care este diferența de lene?

Pe scurt, lenea este o acțiune amânată. Am fost prea leneș, am făcut-o, nu am dezamăgit pe nimeni.

Amânarea este inerentă subconștientului ca un fenomen constant, recursiv. L-am amânat, apoi l-am amânat din nou și încă un...

Amânatorii înrădăcinați amână nu numai faptele, ci și deciziile - de la cele mici la cele importante, vitale. Cel mai trist este că dacă, în cele din urmă, mâinile ajung în toată grămada asta, totul este făcut oricum. Rezultatul este egal cu efortul.

Problema, ca de obicei, trece neobservată. Un cuvânt frumos devine o scuză. „Așa sunt, iubește-mă.” Dar amânarea nu este o descriere a unei persoane sau chiar un mod de a gândi, ci o sarcină care trebuie rezolvată, un obstacol care trebuie depășit și să meargă mai departe. „Acum sau niciodată” este mult mai constructiv „atunci și, cel mai probabil, niciodată”.

Cum să scapi de?

• Este foarte important să îți poți gestiona timpul. Să lași puțin la relaxare, lene, să nu faci nimic, până la urmă, pentru tine. După cum s-a discutat deja mai devreme, uneori oboseala este cea care duce la faptul că o persoană stă în stupoare - corpul lui emite un bip puternic și principal, țipă să se oprească, dar se chinuie și, cel mai important, la fel, fără niciun rezultat.
• Planificarea zilei este o modalitate excelentă de autocontrol. Este bine dacă este o etapă intermediară, pentru că în final este necesar să înveți controlul inconștient, fără bucăți de hârtie și vârfuri. Dar, pentru început, cea mai simplă listă pe hârtie cu linii albe este cea mai bună la care vă puteți gândi. Planul ar trebui să țină cont de totul: nu doar lucruri importante (încercarea de a implementa un plan săptămânal într-o zi este o idee stupidă), ci și lucruri mărunte de zi cu zi și, bineînțeles, o pauză. Alocați timp suficient pentru fiecare articol. Urmați planul în mod clar.
• Mulți oameni sfătuiesc în mod eronat să stabiliți termene limită cât mai scurte. Nu este corect. Va fi corect să gândiți rațional: cât timp sunteți capabil să îndepliniți de fapt aceasta sau acea sarcină.
• În plus, este important să se concentreze pe rezultate. Există o linie foarte subțire între pesimism și optimism: să dai tot ce e mai bun, astfel încât totul să se facă în cel mai bun mod posibil și, în același timp, să prevadă posibilitatea dezvoltării situației dacă nu merge. conform planului.
• Dezvoltarea motivației este un factor important. De obicei, ei recomandă să-ți promiți o recompensă. Trebuie să gândim mai global: să înțelegem că rezultatul este deja o recompensă uriașă. Începe să fii mândru de tine, de realizările tale, chiar și de cele mici la început. La urma urmei, cu ce se poate lăuda cu cine are lenea ca prioritate? Antonimul acestui cuvânt, „muncă grea”, este mult mai apreciat.

In cele din urma

Ca aproape orice în lume, lenea poate fi percepută în moduri diferite. Acest lucru nu este nici bun, nici rău. Este un mijloc de a obține rezultatul dorit. Dar dacă nu îl folosești, va suge în sine, ca o mlaștină, pe calea dorului și a plictiselii. Este atât de periculos dacă știi deja cum să faci față?