Numele mișcărilor în dansul clasic. Dans clasic

Pentru a vorbi și a scrie competent, trebuie să cunoașteți regulile limbii. La fel este și cu baletul. Numai că acolo, în loc de cuvinte - mișcări, și în loc de ortografie și sintaxă - regulile dansului clasic. Acest nume a apărut în Rusia la sfârșitul secolului al XIX-lea. Înainte de asta, baletul era numit „serios”, „nobil”, „academic”.

Sistemul dansului clasic s-a format de-a lungul mai multor secole, cele mai expresive au fost preluate din multitudinea de mișcări de dansuri populare și de dansuri de zi cu zi. Treptat, s-au dezvoltat pozițiile picioarelor și ale brațelor, poziția corpului și a capului și au fost numite toate mișcările de dans.

Trebuie spus că limbajul baletului este universal: un dansator din Germania își va înțelege colegul din Brazilia, iar o balerină japoneză o va înțelege pe una americană. Ca și în muzică, se folosește terminologia italiană, iar în medicină, latină, deci în balet toți termenii sunt francezi.

Uneori poți auzi că toate baletele clasice sunt la fel: aceleași ipostaze, aceleași mișcări și sărituri. Dar acest lucru nu se datorează deloc posibilităților limitate ale dansului clasic. Vina este fie coregraful care nu a reușit să compună un dans plin de sens, fie artiștii care nu au reușit să-i transmită toate subtilitățile.

Dansul clasic este doar un sistem de mișcări. Mai trebuie reînviat, spiritualizat. Dansul va părea întotdeauna monoton dacă există doar pentru dansul în sine. Dar de îndată ce începe să dezvăluie sentimente puternice, ca, de exemplu, în baletele „Lacul lebedelor” sau „Romeo și Julieta”, impresia se schimbă.

Acum vom explica foarte pe scurt termenii de bază ai dansului clasic. Vă rugăm să rețineți că accentul în franceză este întotdeauna pe ultima silabă.

Adagio(italiană) - încet, calm. 1. Desemnarea unui ritm lent. 2. Dans duet folosind suporturi. 3. Complex de mișcări în exercițiu.

Allegro(italiană) - vesel, vesel. 1. Tempo muzical rapid și plin de viață. 2. Partea de sărituri a unei lecții de dans clasic. 3. Dans clasic, din care o parte semnificativă se bazează pe tehnici de sărituri și degete. Toate dansurile virtuoase (entre, variații, coda) sunt compuse în tempo allegro.

Antrasha(franceză) - încrucișat. Un salt, în timpul căruia picioarele sunt întinse de mai multe ori și încrucișate rapid. Antrasha demonstrează virtuozitatea tehnică a interpretului.

Entre(franceză) - intrare. 1. Apariție de dans pe scena unuia sau mai multor interpreți. 2. Prima mișcare a formelor de dans clasic precum pas de deux și pas de trois.

Aplomb(franceză) - echilibru, încredere în sine. 1. Mod de performanță încrezător, liber. 2. Capacitatea de a menține toate părțile corpului în echilibru.

Arabesc(franceză) - arabă. Una dintre pozițiile de bază ale dansului clasic este piciorul ridicat pe spate cu genunchiul întins. În școala rusă de dans clasic, sunt adoptate patru tipuri de arabesc.

Atitudine(franceză) - postură, poziție. Una dintre principalele poziții ale dansului clasic, a cărei caracteristică principală este genunchiul îndoit al piciorului ridicat și întins pe spate.

Balon(franceză) - balon, minge. Capacitatea de a împinge elastic, ca o minge, de pe podea înainte de sărituri în înălțime, precum și capacitatea de a atârna în aer în timpul săriturii, menținând postura.

Batman(franceză) - bătaie. Grup de mișcări ale piciorului de lucru. Există multe forme de batman în dansul clasic - de la cele mai simple la cele mai complexe. Fiecare pas conține cu siguranță un element de Batman, prin urmare, i se acordă o mare importanță în exercițiu. Cu ajutorul batmanului, aceștia își dezvoltă anumite abilități: întinderea piciorului în linie dreaptă, efectuând clar diverse mișcări.

Bourret, pas de bourret(franceză) - umple. Pași mici de dans.

bunicule(franceză) - mare. Indică esența cea mai pronunțată a mișcării. De exemplu, grand plie - un ghemuit adânc, grand batman jete - aruncând un picior la cea mai mare înălțime posibilă.

Demi(franceză) - jumătate, jumătate. Acest termen indică executarea doar a jumătate din mișcare. De exemplu, demi plie este o jumătate ghemuit.

Dubla(Limba franceza). - dublu. Termenul indică o performanță dublă a pasului.

Cabriole(franceză) - sări. Unul dintre cele mai dificile sărituri din dansul clasic, când un picior lovește pe celălalt de jos în sus de o dată sau de mai multe ori.

Cod(italiană) - coadă. 1. Partea finală a multor forme de dans. 2. Finalul actului cu participarea tuturor personajelor, corpul de balet, reprezentând de obicei un dans comun.

Croiset(franceză) - încrucișat. Unul dintre principiile principale ale dansului clasic, în care liniile se încrucișează.

Zhete(franceză) - aruncă, aruncă. Termenul se referă la mișcările efectuate prin aruncarea unui picior.

Par terr(franceză) - la pământ. Un termen care indică faptul că o mișcare este efectuată pe podea.

Pa(franceză) - pas. 1. Desemnarea unuia dintre tipurile de pași de dans. 2. Mișcare expresivă separată. 3. Forma în mai multe părți a baletului clasic este grand pas, pas de deux, pas de trois.

Pas de basc(franceză) - pas basc. Vedere a sărituri de pe un picior pe altul.

Pas de sha(franceză) - pas de pisică. O mișcare de săritură care imită saltul ușor și grațios al unei pisici.

Pas de sisot(franceză) - „foarfece”. Un salt de la un picior la altul, în timpul căruia ambele picioare întinse sunt aruncate alternativ sus înainte, pentru o clipă conectate în aer, apoi unul dintre ele este brusc ținut înapoi.

Pas de deux(franceză) - dansați împreună. Poate cel mai faimos dans dificil de pereche, constând din entre, adagio, variație de dansator, variație de dansator și coda. Fiecare balet clasic are un pas de deux, care este dansat de personajele principale ale spectacolului.

Pas de trois(franceză) - dansează trei dintre noi. Una dintre varietățile de dans clasic la care participă trei interpreți.

Pa marș(franceză) - a merge. Un pas de dans în care, spre deosebire de un pas natural, piciorul vine pe podea dintr-un deget întins, și nu din călcâi.

Trece(franceză) - trece. Calea piciorului de lucru atunci când se deplasează dintr-o poziție în alta.

Petit(franceză) - mic. Un termen folosit pentru a se referi la mișcări mici.

Piruetă(franceză) - vârtej. O revoluție în jurul axei sale a unui dansator stând pe un picior. Două sau trei ture sunt, respectiv, două sau trei piruete etc. În dansul pentru femei, toate tipurile de rotiri sunt numite „tur”.

Plie(franceză) - îndoiți. Așezați-vă pe două sau un picior. Grand Plie - ghemuit adânc la limită, cu călcâiul de pe podea; demi plie - fără să-ți ridici călcâiele de pe podea.

Pregătire(franceză) - gătit. Mișcări pregătitoare pentru efectuarea de piruete, sărituri și alți pași dificili.

Releve(franceză) - a ridica. 1. Ridicați-vă pe jumătate de degete sau degete. 2. Ridicarea piciorului întins în diverse direcții și poziții ale dansului clasic.

Suivi(franceză) - consistent, coerent. Pas de burré suivi - mișcare continuă mică de la picior la picior pe degete, care contribuie la o mișcare lină în jurul scenei.

Tur(franceză) - turnover, turn. Rotirea corpului în jurul axei verticale cu 360 de grade. Există multe varietăți. La dansul feminin, turneul este același ca și la pirueta bărbaților. În stilul masculin, este rândul dansatorului în jurul axei sale în timp ce sare în aer.

Fouette(franceză) - bici. Termenul se referă la o serie de pași de dans care amintesc de mișcările unui bici, învârtindu-se sau îndreptându-se brusc în aer. Cel mai adesea, fouetté este o rotire virtuoasă a degetelor care culminează cu un pas de deux.

Chasse(franceză) - vânează, urmăresc. Salt cu avans, în timpul execuției căruia un picior, parcă, îl ajunge din urmă pe celălalt.

Eckart(franceză) - împingeți în afară. O poză de dans clasic în care corpul dansatorului este răsucit în diagonală și piciorul este ridicat în lateral.

Exercițiu(franceză) - exercițiu. Prima parte a unei lecții de dans clasic sunt exerciții la hambar și în mijlocul sălii, care dezvoltă calitățile profesionale necesare executării tehnicilor de dans: eversiune și forța mușchilor picioarelor, poziționarea corectă a corpului, brațelor și capul, stabilitatea și coordonarea mișcărilor. Din mișcările elementare care compun exercițiul se compun diverse forme de dans clasic.

Altitudinea(franceză) - ridică-te, ridică-te. Abilitatea naturală a unui dansator de a efectua sărituri în înălțime cu mișcare în spațiu (zbor) și fixare în aer a unei anumite poziții.

Effase(franceză) - neted. Unul dintre punctele principale ale dansului clasic. Este determinată de natura deschisă, desfășurată a posturii, a mișcării.

Un cuvânt din 6 litere, prima literă este „B”, a doua literă este „A”, a treia literă este „T”, a patra literă este „M”, a cincea literă este „A”, a șasea literă este „H”, un cuvânt cu litera „B”, ultimul „H”. Dacă nu cunoașteți un cuvânt dintr-un cuvânt încrucișat sau dintr-un cuvânt scanat, atunci site-ul nostru vă va ajuta să găsiți cuvintele cele mai dificile și necunoscute.

Ghici ghicitoarea:

Solona, ​​nu sare, Aleargă, nu un râu, Sclipici, nu argint. Nu vei ghici - Știi mai puțin decât mine. Afișați răspunsul >>

Se usucă ca după spălare, Și există găuri continue pe el. Afișați răspunsul >>

Unire, număr apoi pretext - Asta e toată șarada. Și pentru a găsi răspunsul, trebuie să vă amintiți despre râuri. Afișați răspunsul >>

Alte semnificații ale acestui cuvânt:

Anecdotă întâmplătoare:

Mujicul se plânge pe drum. Vremea se înrăutățește, ploaia se adună și, după norocul, nimeni nu vrea să se oprească. Dar o mașină se apropie încet de el. De când a început deja ploaia, bărbatul, fără să se umfle nicio secundă, se așează în ea și, mulțumit, închide ochii, spun ei, în sfârșit. După ceva timp, deschide ochii și vede că nu este nimeni pe scaunul șoferului, iar mașina se apropie deja de o viraj, dincolo de care se face o pauză! Dar aici mânerul este împins în exterior în cabină și rotește mânerul, datorită căruia mașina se potrivește bine în viraj. Acest lucru s-a repetat de mai multe ori. Apoi mașina se oprește la un bar, bărbatul iese din el și se duce la acest bar. După un timp, doi bărbați intră, îmbibați din tot, și unul îi spune celuilalt:
- Uite, acesta este tipul care a intrat în mașina noastră când o împingeam.

Coregrafie: Dans clasic

Dansul clasic este baza coregrafiei. Clasicii vă permit să învățați toate subtilitățile artei baletului, să simțiți armonia mișcărilor și a muzicii. Mulți oameni se vor gândi, de ce să se ocupe de „vechiul” când există multe direcții noi moderne. Dar trebuie să înțelegeți că totul nou provine din dansurile secolelor trecute. Așadar, clasicii au absorbit toate mișcările cele mai grațioase din dansurile populare și de zi cu zi de mai multe secole, îmbunătățind treptat pozițiile brațelor și picioarelor, poziția capului și a corpului. Toate mișcările de dans din dansul clasic au nume în franceză, astfel încât dansatorii din diferite țări se pot înțelege între ei fără probleme.Cursele de dans clasic vă permit să dezvoltați flexibilitatea, coordonarea mișcărilor, să întărească sistemul musculo-scheletic, să contribuie la dezvoltarea rezistenței, dezvoltarea fizică și intelectuală și, de asemenea, învață să-ți controlezi corpul. Diverse combinații îți permit să dansezi frumos și elegant, chiar dacă este vorba de mișcări simple cu mâna, piciorul sau capul. Copiii, care practică clasicii, corectează și stabilesc postura corectă, corectează unele cazuri de curbură a coloanei vertebrale. Adesea, chiar și dansatorii cu experiență din diferite stiluri de dans continuă să practice clasicul, deoarece fundamentele sale sunt universale.La cursurile de dans clasic, ei predau pozițiile de bază ale brațelor și picioarelor, poziționarea corectă a corpului, introduc terminologia profesională și istoria dezvoltării baletului. , educă muzicalitatea, dezvoltă stabilitatea și coordonarea și, de asemenea, pregătesc mici spectacole clasice sub formă de studii, adagiouri sau diverse variații. Toate mișcările în dansul clasic se bazează pe inversiune - una dintre cele mai importante calități ale clasicilor, care este pur și simplu necesară pentru orice dans scenic. Eversiunea si dezvoltarea pasului sunt necesare indiferent de inaltimea la care se ridica piciorul, eversia pare sa tina piciorul, il conduce in pozitia dorita, contribuind la puritatea miscarilor plastice si netezind unghiurile formate de calcai atunci cand ridicând picioarele. Lipsa de flexibilitate a genunchiului, gleznei și copiului limitează mișcarea liberă a picioarelor, făcându-le înghesuite și mai puțin expresive. Bazat pe eversiune, există cinci poziții ale picioarelor în dansul clasic. Mai mult, în toate aceste poziții, nu doar picioarele sunt inversate, ci și picioarele complet, începând de la articulația șoldului. Antrenamentele regulate de flexibilitate și rezistență pe termen lung vă permit să luați pozițiile necesare fără prea mult efort.

Când începeți să studiați, trebuie să vă amintiți despre suport, deoarece nimic nu va funcționa dacă nu întindeți corpul vertical, evitând o coloană îndoită sau curbată și nu distribuiți greutatea între picioare. Dezvoltarea posturii corecte necesită multă răbdare și timp. Nu trebuie să uiți niciodată de postura ta - nici în timpul clasicelor, nici în timpul antrenamentului independent, nici în orice altă zi. Dansul clasic, ca multe altele, nu este doar un set de mișcări, el trebuie reînviat, pentru a pune emoții și sentimente în el. Și de îndată ce sentimentele puternice sunt dezvăluite în dans, impresia din acesta se schimbă în mare măsură, vrăjește prin expresivitatea sa plastică, lăsând o plăcere estetică deplină.
În secolul al XVII-lea (1701), francezul Raoul Feyer a creat un sistem de înregistrare a elementelor dansului clasic. Acești termeni sunt încă recunoscuți de experții din domeniul coregrafiei mondiale. Cunoașterea termenilor de specialitate accelerează procesul de învățare. Acesta este limbajul internațional al dansului, oportunitatea de a comunica cu coregrafii, înțelegerea literaturii speciale, capacitatea de a înregistra pe scurt combinații de antrenament, o lecție, studii, exerciții de sol, compoziții.

Terminologia coregrafică este un sistem de nume speciale concepute pentru a se referi la exerciții sau concepte care sunt dificil de explicat sau descris pe scurt.
Exercițiul la sprijin sau la mijloc este un set de exerciții de antrenament în balet care contribuie la dezvoltarea mușchilor, ligamentelor și la dezvoltarea coordonării mișcărilor la un dansator. Exercițiile se efectuează la „bancă” (atașată cu console de perete) și în mijlocul sălii de antrenament zilnic Exercițiul este format din aceleași elemente.
1.demi plie - (demi plie) - „ghemuit” incomplet.
2.grand plie- (grand plie) -adânc, mare „ghemuit”.
3.relevé- (relevé) - „ridicare”, ridicare într-o poziție pe degetele picioarelor cu coborâre la IP în orice poziție a picioarelor.
4.battement tendu- (batman tandyu) - mișcare de alunecare „alungită” a piciorului la poziția picioarelor pe deget înainte, în lateral, înapoi cu o mișcare de alunecare înapoi la PI.
5.battement tendu jeté- (batman tandyu jete) „aruncă”, balansează în poziția în jos (25 °, 45 °) cu o cruce.
6.demi rond- (demi rond) -cerc incomplet, semicerc (degetul de la picior pe podea, 45a 90° și mai sus).
7.rond dejamb parterre- (rond de jamb par ter) -circle toe on the floor mișcare circulară a degetului pe podea.
8.rond de jamb en l "air- (rond de jamb en leer) - un cerc cu piciorul în aer, un stand în stânga drept în lateral, o mișcare circulară a piciorului inferior spre exterior sau spre interior.
9.en dehors - (andeor) - mișcare circulară de la sine, mișcare circulară spre exterior în articulația șoldului sau genunchiului, precum și întoarceri 10.en dedans- (andedan) - mișcare circulară spre sine, mișcare circulară spre interior.
11.sur le cou de pied- (sur le cou de pied) - pozitia piciorului pe glezna (in cel mai ingust loc al piciorului), pozitia piciorului indoit pe articulatia gleznei in fata sau in spate.
12.battement fondu- (batman fondue) - „moale”, „topire”, flexia și extensia simultană a picioarelor în articulațiile șoldului și genunchiului.
13.battement frappe- (batman frape) - "lovitură" - o lovitură scurtă cu piciorul pe articulația gleznei piciorului de susținere și extensie rapidă în articulația genunchiului (25 °, 45 °) până la degetul piciorului sau în poziția în jos.
14.petit battement- (petit batman) - „lovitură mică” - alternativ lovituri mici, scurte, cu piciorul în poziţia de cu de pie în faţa şi în spatele piciorului de susţinere.
15.battu- (botu) - „bate” continuu, lovituri mici, scurte la articulația gleznei chiar în fața sau în spatele piciorului de susținere.
16.double- (double) - „double”, battement tendu - dublu apăsare cu călcâiul battement fondu - double half-squat battement frapper - dublu lovitură.
17.pase- (pasare) - „a tine”, „pasare”, pozitia piciorului indoit, degetul la genunchi: in fata, in lateral, in spate.
18.relevant- (relevant) - "ridica" incet, lin incet la numar de 1-4 1-8 ridicand piciorul inainte, in lateral sau in spate si mai sus.
19.battement soutenu- (batman of a00) - „fuzionat” -de la stoici pe degete de la picioare cu o jumătate ghemuită în stânga, dreapta prin alunecare înainte până la deget (spate sau lateral) și alunecare înapoi spre IP.
20.développe- (dezvoltare) - „deschidere”, „desfășurată”, de la stoic la stânga, la dreapta cu o mișcare de alunecare în poziția îndoită (degetul de la genunchi) și extinzându-l în orice direcție (înainte, lateral, înapoi ) sau mai sus.
21.adajio- (adagio) -încet, lin include grand plie, developer, relevanță, toate tipurile de echilibre, piruete, viraje. Pachet Fusion pentru 32, 64 de conturi.
22.atitudine- (atitudine) - postura cu pozitia piciorului indoit in spate, sta in stanga, dreapta in lateral - spate, piciorul inferior la stanga.
23.terboushon- (terbushon) - o poziție cu piciorul îndoit în față (acordarea în față) a unui stoic în stânga, dreapta înainte, piciorul inferior în jos spre stânga.
24.degaje- (degage) - „tranziție” de la stand la stânga dreapta înainte spre deget, pas înainte prin semi-ghemuit în poziție IV, îndreptare, standul la dreapta, stânga înapoi, până la deget. De la suport la stânga, la dreapta în lateral până la deget de la picior, pas în lateral prin semi-ghemuit în poziția II, suportul la dreapta, stânga în lateral până la vârf.
25.grand battement- (grand batman) - „aruncare mare, balansare” 90 ° și mai sus prin poziția piciorului pe deget.
26.tombée- (tombe) - „cădere” din picioare pe degetele de la picioare în a cincea poziție, avansare înainte (în lateral, în spate) cu o mișcare de alunecare înapoi spre IP.
27.picce- (pikke) - „înjunghiere”, stând în stânga și în dreapta înainte în jos, un multiplu rapid atingând podeaua cu degetul de la picior.
28.pounte- (pointe) - „on toe”, „toe touch” de la stoic în stânga, dreapta înainte, în lateral sau înapoi pe deget, balansare în orice direcție cu revenire la IP.
29.echilibrul- (echilibrul) - „balansare”, mișcarea pendulului picioarelor înainte în sus - înapoi în jos, înainte - înapoi, înainte - înapoi în sus.
30.allongée- (allange) - „întinderea mâinii”, completând mișcarea cu brațul, piciorul, corpul.
31.pordebras- (pore de bra) - „îndoiri ale corpului”, înclinare înainte, înapoi, în lateral. Este la fel și cu întinderea.
32.temps lie- (minciuna bronzată) -adagio mic, 1-jumătate ghemuit pe stânga, 2 - dreapta înainte pe degetul de la picior, 3 - deplasarea centrului de greutate la dreapta, stânga înapoi la deget, 4-PI 5. la fel in lateral si in spate.
33.failli- (fi) - zbor, IP - 5 poziție chiar în față. Cu o împingere 2 sări în sus, coborând într-o lungă încrucișată cu stânga în lateral, brațul stâng în sus, brațul drept înapoi - cu o împingere cu stânga și balansând dreapta înapoi în jos, săriți în sus cu 2 brațe în jos. 34.allegro- (allegro) - „vesel”, „vesel”, parte a lecției, constând în sărituri, efectuate în ritm rapid.

Adăugare: A LA SECONDE [a la segond] - o poziție în care interpretul este situat în față, iar piciorul „de lucru” este deschis în lateral la 90 °.
ALLONGE, ARRONDIE [alonge, arondi] - poziție a unui braț rotunjit sau alungit.
ARABESQUE [arabesc] - o poziție de dans clasic, în care piciorul este tras înapoi „degetul de la picior la podea” la 45 °, 60 ° sau 90 °, poziția trunchiului, a brațelor și a capului depinde de forma arabescului .
ARCH [atch] - arc, îndoire spate a trunchiului.
ASSEMBLE [aseamble] - se execută un salt de la un picior la doi cu piciorul răpit într-o direcție dată și adunând picioarele în timpul săriturii împreună.
ATITUDINE [atitudine] - pozitia piciorului, rupt de podea si usor indoit la genunchi.
BATTEMENT AVELOPPE [batman avloppa] - mișcarea opusă a battement developpe, piciorul „de lucru” din poziția deschisă prin trecere cade într-o poziție dată.
BATTEMENT DE VELOPPE [batman devloppe] - scoaterea piciorului înainte, înapoi sau în lateral prin alunecarea piciorului „de lucru” de-a lungul piciorului de sprijin.
BATTEMENT FONDU [batman fondue] - o mișcare constând în îndoirea simultană a genunchilor, la capătul căreia piciorul „de lucru” ajunge în poziția sur le cou-de-pied în fața sau în spatele piciorului de susținere, urmată de un simultan. extensia genunchilor și piciorul „de lucru” se deschide înainte, lateral sau înapoi. În dansul modern de jazz se folosește și forma fondu din lecția de dans popular.
BATTEMENT FRAPPE [batman frappe] - o mișcare constând în flexie și extensie rapidă, energică a piciorului, piciorul este adus în poziția sur le cou-de-pied în momentul flexiei și se deschide cu degetul spre podea sau spre o înălțime de 45 ° în momentul extinderii înainte, în lateral sau în spate.
BATTEMENT RELEVE LENT [batman releve lian] - ridicare lină a piciorului prin alunecare pe podea la 90 ° înainte, în lateral sau în spate.
1 La învățarea vocabularului, este necesar să ne amintim că mișcările dansului clasic, împrumutate de dansul modern jazz, sunt foarte des modificate. Acest lucru este valabil mai ales pentru poziția inversată și paralelă. În acest sens, dicționarul oferă terminologia baletului clasic fără modificări (vezi. Totul despre balet // De la autorul E.Ya. Surits. M., 1966, Enciclopedia „Baletul”. M., 1981 etc.), iar modificarea prevederilor depinde de contextul lecției. Adesea există o suprapunere terminologică între terminologia engleză și cea franceză, de exemplu, temps leve este similar cu hop, battement tendu este similar cu brack, kick este similar cu grand battement developpe etc. În acest caz, este necesar să folosiți mișcarea în funcție de exercițiul specific.
BATTEMENTRETIRE [batman retire] - transfer prin alunecarea piciorului „de lucru”, prin trecere din poziția V din față în poziția V din spate.
BATTEMENT TENDU [batman tandu] - mișcare a piciorului, care printr-o mișcare de alunecare este tras spre degetul piciorului înainte, înapoi sau în lateral. În jazzul modern, dansul este interpretat și în poziții paralele.
BATTEMENT TENDU JETE [batman tandu jete] - diferă de battement tendu prin aruncarea activă a picioarelor în aer la o înălțime.
BODY ROLL - un grup de înclinări ale trunchiului asociate cu mișcarea alternativă a centrului corpului în plan lateral sau frontal (sinonim pentru „undă”).
BOUNCE [sărit] - balansare de trambulină în sus și în jos, apare în principal fie din cauza flexiei și extensiei genunchilor, fie a înclinării pulsatorii a trunchiului.
BRUCH [perie] - alunecare sau periere cu tot piciorul pe podea înainte de a deschide piciorul în aer sau la închiderea în poziție.
CONTRACȚIA [contracție] - compresia, reducerea volumului corpului și rotunjirea coloanei vertebrale, începe în centrul bazinului, captând treptat întreaga coloană, se realizează la expirație.
TURNAREA TIRUSBUPĂ - Virajele „Trebușonului” în care executantul crește sau scade nivelul de rotație.
COUPE [coupe] - o înlocuire rapidă a unui picior cu celălalt, care servește drept imbold pentru un salt sau altă mișcare.
CURBA - îndoirea părții superioare a coloanei vertebrale (până la „plexul solar”) înainte sau în lateral.
DEEP BODY BEND - înclinați trunchiul înainte sub 90 °, păstrând linia dreaptă a trunchiului și a brațelor.
CONTRACȚIE PROFUNDĂ - compresie puternică spre centrul corpului, în care sunt implicate toate articulațiile, adică. această mișcare include brațele, picioarele și capul.
DE GAGE ​​[degazhe] - transferul greutății corporale de la un picior la altul în poziția a doua (dreapta, stânga) și în poziția a patra a picioarelor (înainte, înapoi), se poate efectua atât cu demi-plie, cât și pe picioarele extinse.
DEMI-RYO [demi-plie] - jumătate ghemuit, în care călcâiele nu se desprind de pe podea.
DEMIROND [demirond] - un deget semicerc pe podea înainte și în lateral, sau în spate și în lateral.
DROP - căderea trunchiului relaxat înainte sau în lateral.
ECARTE [ekarte] - o postură de dans clasic (a la seconde), desfășurată în diagonală înainte sau înapoi, corpul ușor deviat de la piciorul ridicat.
EMBO1TЁ [ambuate] - tranziții succesive de la picior la picior pe jumătate de degete, degete și cu un salt. Salturi emboite - aruncare alternativă a picioarelor îndoite la genunchi înainte sau 45 °.
EN DEDANS [an dedan] - direcția de mișcare sau de întoarcere spre sine, spre interior.
EN DEHORS [an deor] - direcția de mișcare sau de întoarcere de la sine sau spre exterior.
EPAULMENT [epolman] - pozitia dansatorului, intoarsa in 3/4 in bara 8 sau bara 2; diferențiază între epaulement croise (închis) și epaulement efface (șters, deschis),
SPATE PLAT - înclinați trunchiul înainte, în lateral (90 °), spatele cu spatele drept, fără a îndoi trunchiul.
FLAT STEP [flat step] - o treaptă în care întreaga oprire este plasată simultan pe podea.
FLEX [flex] - picior, mână sau genunchi scurtați.
FLIK [flick] - o lovitură a piciorului pe podea către piciorul de sprijin.
FOUETTE [fuette] - tehnică de pivot în care corpul interpretului se întoarce către un picior fixat într-o anumită poziție (pe podea sau în aer).
POZIȚIA BROAȘTEI [poziția broaștei] - o poziție șezând în care picioarele îndoite la genunchi se ating cu picioarele, genunchii ar trebui să fie maxim deschiși în lateral,
GLISSADE [glide path] - un salt de alunecare parter fără a decola de pe podea cu mișcare spre dreapta-stânga sau înainte-înapoi.
GRAND BATTEMENT - aruncați piciorul cu 90° sau mai mult înainte, înapoi sau în lateral.
GRAND JETE - un salt de pe un picior pe altul, deplasându-se înainte, înapoi sau în lateral. Picioarele se deschid cât mai mult posibil și iau o poziție divizată în aer.
GRAND PLIE - ghemuit complet.
HIGH RELEASE [high release] - expansiune mare, mișcare constând în ridicarea pieptului cu o ușoară îndoire înapoi.
HINGE [hinch] - poziția dansatorului, în care o dreaptă, fără îndoituri, trunchiul se abate înapoi la distanța maximă, genunchii sunt îndoiți, picioarele sunt pe jumătate de degete,
HIP LIFT [hip lift] - ridicarea șoldului în sus.
HOP [hop] - pas-salt, piciorul „de lucru” este de obicei în poziția „genunchi”.
JACK KNIFE - poziția corpului în care trunchiul se îndoaie înainte, spatele este drept, sprijinul este pe mâini, genunchii sunt întinși, picioarele sunt în a doua poziție paralelă, călcâiele nu se desprind de pe podea.
JAZZ HAND [mâna de jazz] - o poziție a mâinii în care degetele sunt încordate și desfășurate.
JELLY ROLL [jelly roll] - o mișcare a pelvisului, constând dintr-o mică contracție a mușchilor cu o ușoară rotație simultană a pelvisului la dreapta și la stânga (sinonim cu agitarea pelvisului.)
JERK-POSITION [poziție smucitură] - poziția brațelor în care coatele sunt îndoite și ușor trase înapoi, în spatele pieptului, antebrațele sunt paralele cu podeaua.
JUMP [sări] - sări pe două picioare.
KICK - aruncarea piciorului în față sau în lateral la 45 ° sau 90 ° prin scoaterea cu un dezvoltat,
LAY OUT - o poziție în care piciorul, deschis la 90 ° în lateral sau în spate, și trunchiul formează o linie dreaptă.
SALT [liip] - un salt de pe un picior pe altul, deplasându-se înainte sau în lateral.
WCOMOTOR [locomotor] - o mișcare circulară a brațelor îndoite la coate de-a lungul trunchiului.
LOW BACK [low back] - rotunjirea coloanei vertebrale în regiunea lombo-toracică.
PAS BALANCE [pa balance] - pa, constând dintr-o combinație de tombe iraz de boigge. Se efectuează cu mișcare dintr-o parte în alta, mai rar - înainte și înapoi.
PAS CHASSE [pa chasse] - o săritură auxiliară cu avansare în toate direcțiile, în timpul execuției căreia un picior îl „prinde din urmă” pe celălalt în punctul cel mai înalt al săriturii.
PAS DE BOURREE [pas de burré] - pas auxiliar de dans, constând în pași alternați de la un picior la altul cu terminarea în demi-plle. Un sinonim pentru step pas de bourree. În dansul modern jazz în timpul pas de bourree, poziția sur le cou-de-pied nu este fixă.
PAS DE CHAT [pas de sha] - săritură, limitând săritura pisicii. Picioarele îndoite la genunchi sunt aruncate înapoi.
PAS FAILLJ [pa fayi] - pas de legătură, constând în tragerea piciorului liber prin demlplie de trecere în poziţia I înainte sau înapoi, apoi greutatea corpului este transferată piciorului cu o oarecare abatere de la axa verticală.
PASSE [pass] - o mișcare de trecere, care este obligatorie la mutarea piciorului dintr-o poziție în alta, poate fi efectuată în prima poziție pe podea (passepar terre), sau la 45 ° sau 90 °.
PIQUE [pique] - o înțepătură ușoară cu vârfurile degetelor piciorului „de lucru” pe podea și ridicând piciorul la o înălțime prestabilită.
PIROUTTE [pirueta] - rotatie a interpretului pe un picior en dehors sau en dedans, celalalt picior in pozitie sur le cou-de-pied.
PLIE RELEVE [plie releve] - pozitia picioarelor pe jumatatea degetelor cu genunchii indoiti.
POINT - poziția extinsă a piciorului.
PRANCE [preț] - mișcare pentru dezvoltarea mobilității piciorului, constând într-o schimbare rapidă a poziției „pe polilac” și punct.
PREGĂTIREA – O mișcare pregătitoare efectuată înainte de începerea exercițiului.
PRESS-POSITION [press-position] - poziția mâinilor, în care brațele îndoite la coate ating coapsele în față sau din lateral cu palmele.
ELIBERARE [eliberare] - extinderea volumului corpului, care apare la inhalare.
RELEVE [releve] - ridică până la jumătatea degetelor de la picioare.
RENVERSE [runverse] - o îndoire ascuțită a corpului, în principal din poziția atitude croise, însoțită de un pas de bouree en tournant.
ROLL DOWN [roll down] - îndoire în spirală în jos-înainte, începând de la cap.
ROLL UP [roll an] - mișcare inversă asociată cu derularea și îndreptarea treptată a trunchiului în poziția de pornire.
ROND DE JAM BE PAR TERRE [rhône de jamb par terr] - un cerc cu piciorul întins, atingând podeaua cu degetele de la picioare.
ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jamb unler] - o mișcare circulară a piciorului inferior (glezna) cu șoldul fix îndoit în lateral la o înălțime de 45 ° sau 90 °.
SAUTE [sote] - săritură de dans clasic de la două picioare la două picioare în pozițiile I, II, IV și V.
SHIMMI [shimmy] - o mișcare spirală, răsucitoare a pelvisului spre dreapta și stânga,
SIDE STRETCH - întinderea laterală a trunchiului, înclinarea trunchiului spre dreapta sau stânga.
SISSON OUVERTE [sisson overt] - un salt cu zbor înainte, înapoi sau în lateral, la aterizare, un picior rămâne deschis în aer la o înălțime dată sau într-o poziție dată.
SOUTENU EN TQURNANT [sutenu an turnan] - o întoarcere pe două picioare, începând cu retragerea „piciorului * de lucru în poziția a cincea”.
PĂTRAT - patru trepte într-un pătrat: înainte în lateral-înapoi în lateral.
STEP BALL CHANGE [step ball change] - un pas de legătură, constând dintr-un pas în lateral sau înainte și doi pași pe jumătate de degete (sinonim cu pas pa de hour it,
SUNDARI [zundari] - mișcarea capului, care constă în deplasarea vertebrelor cervicale spre dreapta-stânga și înainte și înapoi.
SURLE COU-DE-PIED [sur le cu de pie] - poziția piciorului extins al piciorului „de lucru” pe glezna piciorului de sprijin în față sau în spate.
SWING - balansare cu orice parte a corpului (braț, picior, cap, trunchi) într-un ritm special de jazz.
IMPINGERE [frast] - o smucitură puternică cu pieptul sau pelvisul înainte, în lateral sau în spate.
TILT [înclinare] - un unghi, o postură la care trunchiul deviază în lateral sau înainte de la poziția verticală, piciorul „de lucru” poate fi deschis în direcția opusă cu 90 ° și mai mult.
TOMVE [tombe] - cădere, transferul greutății corporale pe un picior deschis înainte, în lateral sau în spate pe un demi-plie,
TOUCH - un pas lateral sau un pas pe jumătate de deget fără a transfera greutatea corpului.
TOUR CHA ^ NES [tour chaine] - executat pe două picioare în diagonală sau în cerc pe jumătățile înalte de la picioare urmând una după cealaltă jumătate de întoarcere, în jazz modern dansul se poate executa pe picioare întregi și în demi-plie.

Când aruncați un picior înainte sau înapoi, capul privește în lateral (centrul clasei), iar când aruncați un picior în lateral, capul arată drept.
Cu battement tendu, piciorul este scos cu călcâiul înainte. În general, unde este îndreptat călcâiul este foarte important. Căci dacă îl îndrepți în direcția greșită, mișcarea nu va avea sens. Am încercat eu însumi aseară.
Când săriți, este important să săriți cât mai sus posibil și să rămâneți în aer cât mai mult posibil. Abia atunci se poate avea timp să schimbe poziția în aer de la 5 la 2, de la 5 la 5 etc.
Pregătirea pentru sărituri (plie) ar trebui să fie foarte activă, astfel încât corpul muritor, greu și nestrâns să fie încă împins în sus.
Conform regulilor graficii clasice, trebuie să încheiați mișcarea în aceeași poziție în care ați început. Cu rare excepții, care trebuie specificate.
Demi Plie(demi plie)- semi-genuflexiuni (Fig. 8). Este important să se obțină o flexie maximă a genunchiului fără a separa călcâiele de podea. Greutatea corporală este distribuită uniform pe ambele picioare fără „blocare” la degetul mare. Genunchii și picioarele mențin tot timpul o poziție inversată, fără a încălca poziția corectă. Spatele este ținut drept. Exercițiul se execută în pozițiile I, II, III, mai rar și numai la sprijin - în pozițiile V, IV.

Grand plie (grand plie). Când efectuați exercițiul (Fig. 9), ar trebui să țineți călcâiele pe podea cât mai mult posibil - mișcarea se realizează prin demiplie. Când vă îndreptați picioarele, trebuie să vă puneți călcâiele pe podea cât mai devreme posibil. Este necesar să urci pe jumătate de degete și să-ți pui călcâiele pe podea cu două picioare în același timp. Pe tot parcursul exercițiului se menține eversia maximă a șoldurilor și picioarelor. Severitatea corpului este distribuită uniform pe ambele picioare, fără „blocare” la degetele mari.

Batman(batement)- abducția piciorului de lucru în orice direcție și revenirea acestuia la piciorul de sprijin. Fiecare tip de batman are propria sa formă și nume independent.

Batman tandyu mostră(battement tendu simple) - punerea picioarelor înainte, în lateral, înapoi pe deget. Exercițiul contribuie la dezvoltarea ridicării picioarelor și la întărirea articulației gleznei, este pregătitor pentru dezvoltarea unui număr de mișcări ulterioare ale acestui grup de clasificare. Când executați batman tandyu, piciorul inversat cu o mișcare de alunecare este retras din pozițiile I, III, V înainte, în lateral, înapoi la deget și se întoarce la și. p. Mișcarea trebuie efectuată în linie dreaptă de la călcâiul piciorului de susținere până la degetul piciorului abdus și spate (Fig. 10). Glisarea piciorului se execută mai întâi cu tot piciorul cu o separare treptată a călcâiului de podea până la poziția degetului extrem de extins fără a se sprijini pe deget în poziția finală. Într-o mișcare de alunecare similară, piciorul se întoarce la și. p. Suport îndreptat la genunchi. Centrul de greutate este pe piciorul de sprijin. Piciorul de lucru menține poziția inversată.

Batman tandyu demi plie(battement tendu demi plie) - o combinație de abducție a piciorului urmată de aducție și o semi-ghemuire pe două picioare (Fig. 11). La efectuarea exercițiului, este necesar să se realizeze fuziunea completă a celor două mișcări. Pentru a face acest lucru, îndoirea genunchilor începe puțin mai devreme decât piciorul de lucru revine în poziția 1 sau III. Corpul este ținut drept, greutatea corpului în timpul demiplie este distribuită uniform pe ambele picioare.

Batman tandyu sutenyu(battement tendu soutenu) - este un exercițiu din conectarea derivațiilor-aducțiuni ale piciorului efectuate simultan cu o semi-genuflexiune pe cel de susținere. În acest caz, corpul deviază oarecum spre partea opusă piciorului de lucru. Dupa efectuarea exercitiului cu fata, lateral fata de suport, forma acestei miscari devine mai complicata: si. p. - chiar în față pe deget (poziția IV) prin poziția I până la dreapta spate pe deget. În viitor, este posibil să complicați exercițiul cu diverse mișcări ale mâinii, ridicând pe jumătate de degete, schimbând direcția de mișcare.

Batman tandyu jete(battement tendu jete) - acest exercițiu este de profilare pentru toate mișcările de leagăn. Spre deosebire de Batman, tandyu-ul se execută cu degetul de pe podea atunci când este retras din și. n. De fapt, este un leagăn la o înălțime de aproximativ 25 ° (Fig. 12). Mișcarea trebuie să fie clară, coerentă, energică. Picioarele mențin o poziție inversată, centrul de greutate pe piciorul de susținere. Mâinile în poziția II.

Batman tandyu jete pointe (battement tendu jete pointe). În principiu, această mișcare nu diferă de batman tandyu jete, cu toate acestea, după răpire, piciorul nu se închide în poziție, ci este plasat cu degetul de la picior pe podea. Exercițiul poate fi efectuat de 2-3 ori la rând, apoi piciorul este închis în poziția III (Fig. 13). Când mișcarea devine mai complicată, piciorul este deplasat de-a lungul unui arc mic din poziția dreaptă (stânga) în față, în spate pe deget (poziția IV) în lateral pe deget și spate sau „cruce”.

Double Batman Tandu(double battement tendu) este un fel de tandyu batman. Se realizează cu coborârea călcâiului până la podea în poziţia II: cu una, două sau trei sau mai multe coborâri (Fig. 14). În momentul în care călcâiul cade pe podea, centrul de greutate rămâne pe piciorul de susținere. Accentul mișcării coincide cu coborârea călcâiului până la podea.

Batman frappe(battement frappe)- flexia si extensia gambei la un unghi de 45° (Fig. 15). Înainte de a începe studiul mișcării, poziția piciorului este stăpânită. sur le cu de pied(sur le coup-de-pied) (fig. 16). În gimnastică, se folosește poziția în față (condițională) - piciorul este îndoit la genunchi, degetul este în față la glezna piciorului de susținere, coapsa este întoarsă înapoi - degetul este apăsat din spate la glezna. piciorul de sprijin. Batman frappe constă în îndoirea rapidă a piciorului de jos din și. n. dreapta (stânga) lateral în poziția sur le cu de pie în față sau în spate cu o lovitură ușoară pe piciorul de susținere, urmată de extensie înainte, în lateral, în spate. Exercițiul se efectuează cu o mișcare ascuțită, puternică. În acest caz, șoldul și genunchiul rămân inversate. Deoarece exercițiul începe de la SP. piciorul în lateral, apoi înainte de start, piciorul din pozițiile I, III prin tandyu batman se deschide în lateral, în timp ce mâna se ridică din poziția pregătitoare prin poziția I la II.

Există o variantă complicată batman double frappe(battement double frappe) , caracterizată printr-o dublă „lovitură” a piciorului de lucru la gleznă.

Fondue Batman(battement fondu)- o combinație de semi-ghemuit pe piciorul de sprijin cu flexia simultană a celui liber pe sur le cu de pied în față (în spate), urmată de extensia piciorului de lucru și îndreptarea piciorului de sprijin (Fig. 17).

Se execută înainte, în lateral, înapoi, cu degetele de la picioare pe podea, ridicând picioarele 45, 90 °. Când îndoiți piciorul în poziția sur le cu de pie, coapsa nu trebuie coborâtă imediat, la început genunchiul este îndoit, iar coapsa este ținută nemișcată la o înălțime de 45 °, apoi coboară treptat împreună cu piciorul inferior până pozitia finala. Când batman frappe este efectuat la 90 °, piciorul scade mai întâi la 45 °, apoi se îndoaie așa cum este descris mai sus. Dimensiune muzicală 2/4 sau 4/4.

Fondue Batman dublă(fond cu dublu) ... Mișcarea începe cu demi-plie pe cel de susținere, apoi se execută ascensiunea până la jumătatea degetelor de la picioare, dar piciorul liber nu se deschide în direcția dată, ci se ține în poziția îndoită la gleznă; apoi semi-ghemuirea pe piciorul de sprijin se repetă din nou cu îndreptarea simultană a piciorului liber cu 45 sau 90 °; in momentul indreptarii finale a piciorului liber se efectueaza si indreptarea piciorului de sprijin, terminandu-se cu o ridicare pe jumatatea degetelor.

Gran Batman Jete(grand battement jete) - balanseaza picioarele inainte, in lateral, in spate (fig. 18). Mișcarea se realizează prin tandyu batman până când degetul de la picior atinge podeaua, apoi piciorul se ridică la înălțimea maximă și prin tandyu batman se întoarce la SP. (poziția I sau III).

Grand Batman Jete Balance(balanta mare battement jete) - balansați în direcția înainte și înapoi cu 90 ° și mai mult prin poziția I (Fig. 19). Mișcarea poate fi efectuată în lateral: în I. p. cu fața la suport sau în mijlocul holului alternativ cu unul și celălalt picior. Este posibil să-l combinați cu o înclinare a corpului, ridicând pe jumătate de degete, pe jumătate ghemuit.

Grand batman jete pointe(grand battement jete pointe) interpretat ca un grand batman jete, dar înainte ca degetul de la picior să atingă podeaua (fig. 20).

Grand Batman Jete Pass(grand battement jete passe) realizat conform regulilor marelui batman jete, dar cu transferul piciorului dintr-o direcție în alta folosind tehnica trecut (trece)(Fig. 21): piciorul este îndoit, coapsa este inversată, genunchiul este în lateral, degetul este la genunchiul de sprijin, fără a-l atinge. Se execută înainte și înapoi. Dimensiune muzicală 2/4.

Batman Devloppé(dezvoltare batement) efectuat înainte, în lateral, înapoi cu 90 ° și mai sus (Fig. 22). Din poziția a III-a, piciorul de lucru, îndoindu-se și alunecând cu degetul întins, se ridică până la genunchiul piciorului de sprijin, după care se îndreaptă în orice direcție și coboară în SP. Pe toată durata mișcării, șoldul menține eversiune maximă; când piciorul este îndreptat, genunchiul nu cade. Când efectuați o mișcare înainte și în lateral, corpul rămâne drept, înapoi - ușor înclinat înainte. Dimensiune muzicală 2/4, 4/4.

Battement developpe passe. Piciorul de lucru se ridică, apoi se îndoaie, degetul de la picior trece sub genunchiul de sprijin fără a-l atinge (poziția de trecere), după care piciorul se ridică din nou în orice direcție.
Batman devloppé cu răpirea piciorului 1/4 din cerc. Piciorul de lucru este adus înainte, apoi retras în lateral și coborât în ​​și. n. La fel se face în sens invers. Piciorul este apoi ridicat în lateral și tras înainte sau înapoi.
Batman devloppé cu răpirea piciorului 1/4 din cerc. Piciorul din poziția III se ridică înainte cu 90 ° și mai sus, piciorul extins este tras înapoi prin lateral și coboară în poziția III. Se efectuează în mod similar în direcția opusă.

Battement developpe passe. Piciorul se ridică înainte, în lateral, înapoi, apoi coboară ușor într-o mișcare scurtă și revine imediat brusc la înălțimea anterioară. Dimensiune muzicală 2/4 și 4/4.

Ron de jambe. Acest tip de exercițiu include mișcări ale piciorului într-un arc pe podea și în aer. Mișcarea piciorului într-un arc înapoi, în lateral, înainte, adică îndreptată către piciorul de sprijin, se numește un dedan (en dedans)... Mișcarea piciorului într-un arc înainte, în lateral, în spate, adică îndreptată de la piciorul de sprijin, se numește un deor (en dehors)... Exercițiile din acest grup contribuie la dezvoltarea mobilității articulațiilor șoldului, eversiune a picioarelor.

Rond de jambe par terre- mişcarea piciorului extins în arc, atingând podeaua cu degetul (fig. 23). Exercițiul se efectuează cu o mișcare uniformă a piciorului întins într-un arc, separând degetele de la picioare de podea. Coapsa în poziție inversată, greutatea corpului pe piciorul de susținere.

Ron de jamb en laire(rond de jambe en l'air) - mişcări circulare ale piciorului inferior în aer (Fig. 24). De la I.p. dreapta (stânga) în lateral la o înălțime de 45 ° mișcări circulare cu piciorul inferior, în timp ce îndoiți genunchiul spre interior (un deor), spre exterior (un dedan) până când degetul de la picior atinge mușchiul gambei. Coapsa este in pozitie inversata.

Grand rhone de jamb jetet (grand rond de jambe jete) - o balansare mare a piciorului într-un arc de 90 ° în direcția unui deor și a unui dedan.

Gimnastică generală: sporturi feminine. Ed. G 48 2, rev. Exercițiu la podea. T.S. Lisitskaya, V.E. Zaglada / editat de Gaverdovsky Yu.K. - M.: Cultură fizică și sport, 1986. - 336 p., Ill. "

Pas (n / A ) - Etapa; mișcare sau combinație de mișcări; folosit ca echivalent cu conceptul de „dans”.
Pas d`actions (pas de action ) este un dans eficient.
Pas de deux (pas de deux ) este un dans format din doi interpreți, de obicei un dansator și un dansator.
Pas de trois (pas de trois ) - dansul a trei interpreți, cel mai adesea doi dansatori și un dansator.
Pas de quatre (pas de carte ) este un dans format din patru interpreți.

Adagio (adagio ) - parte lentă, lentă a dansului.
Allegro (allegro ) - rapid, sărind.
Allongee (alonge ) - din Ch. alungi, alungi, întinde; mișcare de la adagio, adică o poziție extinsă a piciorului și o mână ascunsă.
Aplomb (aplomb ) - stabilitate.
Croisee (croise ) - o ipostaza in care picioarele sunt incrucisate, un picior il acopera pe celalalt.
Degage (degazează ) - eliberare, retragere.
Demi (demi ) - mijlociu, mic.
Ecartee (ekart ) - ia, se depărtează; o ipostaza in care intreaga figura este intoarsa in diagonala.
Şterge (efase ) - poziția desfășurată a corpului și a picioarelor.
En dedans (un dedan ) - spre interior, în cerc.
En dehors (un deor ) - în afară, în afara cercului.
În față (an fas ) - direct; poziția dreaptă a corpului, a capului și a picioarelor.
În turneu (en turnan ) - din Ch. "roti"; întoarcerea corpului în timpul conducerii.
Mare (grandee ) - mare.
Petit (petit ) - mic.
Port de bras (por de bra ) - exercițiu pentru mâini, corp, cap; înclinări ale corpului, cap.
Pregătirea (pregătire ) - gătit, pregătire.

Arabesc (arabesc ) - o poză, al cărei nume provine din stilul frescelor arabe.
Atitudine (atitudine ) - postura, pozitia corpului; piciorul ridicat este îndoit.
Treci (trece ) - din Ch. „A trece, a trece”; mișcarea obligatorie, ținerea sau transferul piciorului.
Sur le cou-de-pied (sur le cu de pied ) - pozitia unui picior pe glezna celuilalt, de sustinere.
Anvelope-bunchon (Tyr Bouchon ) - „răsuciți, bucleți”; piciorul ridicat este într-o poziție îndoită înainte.

Echilibru (bilanț ) - „leagăn, leagăn”; mișcare de balansare.
Balancoire (bara de echilibru ) - „leagăn”, folosit în marele battement jete.
Battement (batman ) - leagăn, bătaie.
Battement developpe (batman dezvoltat ) - balansați, deschideți, scoateți piciorul 90 * în direcția dorită.
Battement dublu frappe (batman dublu frappé ) - mișcare cu dublă lovitură.
Battement fondu (fondue Batman ) - mișcare moale, lină, „topitoare”.
Battement frappe (batman frappé ) - mișcare cu impact, sau mișcare de impact.
Battement soutenu (batman o sută ) - rezista, sustine; miscare cu ridicarea picioarelor in pozitia a cincea, miscare continua.
Battement tendu (batman tandyu ) - abducția și aducția piciorului întins, fără a ridica degetul de pe podea.
baterie (batri ) - bataie de toba; piciorul în poziţia sur le cou-de-pied face o serie de mici mişcări de percuţie.
Demi-plie (demi plie ) - ghemuit mic.
Dessus-dessous (desu desu ) - partea sus-inferioară, deasupra-jos, tip pas de bourree.
Grand battement (marele batman ) este un mare batman.
Grand-plie (grand plie ) - ghemuit mare.
Jete (tu ) - aruncarea unui picior pe loc sau într-o săritură.
Pas couru (eu fumez ) - jogging în poziţia a şasea.
Pas de bascue (pas de basque ) - pas basc; această mișcare se caracterizează printr-un scor de 3/4 sau 6/8 (trei bătăi), executat înainte și înapoi.
Pas de bourree (pas de buret ) - un pas de dans urmărit, depășind cu un ușor avans.
Petit battement (petit batman ) - un mic batman, pe glezna piciorului de sprijin.
Plie (plie ) - Genuflexiune.
Releve (relevé ) - din Ch. „Ridicați, ridicați”; ridicare pe degete sau pe jumătate de degete.
Relevant (relevelyan ) - ridicare lentă a picioarelor 90 *.
Soutenu (o suta ) - din Ch. „Rezistă, sprijină, atrage”.

Fouette (fouette ) - de la tipul „bici, bici”; fel de viraj de dans, rapid, ascuțit; piciorul deschis se îndoaie spre piciorul de sprijin în timpul virajului și se deschide din nou cu o mișcare bruscă.
Piruetă (piruetă ) - „vârtej, spinner”; rotație rapidă pe podea.
Port de bras (por de bra ) - înclinații ale corpului, capului.
invers (runverse ) - din Ch. „Răsturnare, răsturnare”; răsturnarea corpului într-o îndoire puternică și într-o întoarcere.
Rond (rond ) - „cerc, rotund”.
Rond de jambe en l`air (rond de jamb en lehr ) - un cerc cu piciorul în aer.
Rond de jambe par terre (rond de jamb par ter ) - o mișcare circulară a piciorului pe podea, un cerc cu un deget de la picior pe podea.
Tur (tur ) - întoarce.
Lanț de tururi (turneu chenet ) - „legat, legat”, viraje rapide, urmând una după alta.
Tour en l`air (tour un ler ) - tur în aer.

Asambla (asamblare ) - din Ch. conecta, aduna; sari cu strângerea picioarelor întinse în aer; sari de la doua picioare la doua picioare.
Brise (briză ) - rupe, zdrobi; mișcare din secțiunea de sărituri cu cioturi.
Cabriole (cabriolă ) - sari pe loc cu ciocănirea unui picior cu celălalt.
Changement de pieds (shazhman de pied ) - sari cu schimbarea picioarelor in aer (in pozitie V).
Coupe (coupe ) - ciocănit; mișcare bruscă, împingere scurtă.
Echappe (echapé ) - un salt cu picioarele deschise în a doua poziție și ridicare de la a doua la a cincea.
Entrechat (antrasha ) - sari cu un report.
Glissade (cale de alunecare ) - "alunecare"; un salt efectuat fără a ridica degetele de la picioare de pe podea.
Jete ferme (ferma zhete ) - săritură închisă
Jete passé (ai trecut ) - salt de trecere.
Pas ballonne (pa balone ) - umfla, umfla; avansare în momentul unui salt în diverse direcții și ipostaze, precum și picioarele puternic întinse în aer până în momentul aterizării și îndoirea unui picior pe sur le cou-de-pied.
Pas ballotte (pa balotte ) - ezita; o mișcare în care picioarele în momentul săriturii sunt extinse înainte și înapoi, trecând prin punctul central; corpul se aplecă înainte și înapoi, parcă ar oscila.
Pas chasse (pe chase ) - salt la sol cu ​​avans, timp în care un picior îl lovește pe celălalt.
Pas ciseaux (pa sizo ) - foarfece; sari cu aruncarea înainte în rândul picioarelor, întinse în aer.
Pas de chat (pa de sha ) - pas de pisica; un salt de alunecare de la picior la picior, când în aer un picior trece de celălalt.
Pas emboite (pa ambuate ) - din Ch. „Inserați, introduceți, stivuiți”; săritură, timp în care are loc o schimbare a picioarelor îndoite în aer.
Sote (sote ) - sari pe loc peste pozitii.
Sissonne (sison ) - un tip de săritură, de formă variată și des folosit.
Sissonne fermee (ferma sison ) - săritură închisă.
Sisonne deschisă (ison deschis ) - săritură cu deschiderea piciorului.
Sisonne simplu (sison simpla ) - un simplu salt de la două picioare la unul.
Sissonne tombee (sons tombe ) - sări cu cădere.

Am încercat în ultimele zile să înfățișez ceva asemănător acasă. Până acum nu este atât de cald (pentru că nu există încălțăminte, parchet și mașină). Sa vedem ce se intampla intr-o luna...

Pozițiile de dans sunt poziția de bază a corpului, brațelor și picioarelor de la care încep majoritatea mișcărilor. Nu sunt mulți dintre ei. Dar odată cu stăpânirea acestor poziții, antrenamentul începe în orice dans - atât clasic, cât și modern. În acest articol, vom trece peste pozițiile principale în detaliu.

Poză în dansul clasic: fundal

Școala, ca orice direcție de dans, se bazează pe poziții de bază, care sunt începutul și baza pașilor de bază.

Și încă își are originea în secolul al XVII-lea în școala de balet franceză de la Academia Regală de Muzică. Aici a început să se creeze baza terminologică, precum și primele poziții de dans, devenite ulterior clasice. Fondatorul tuturor acestor lucruri este considerat a fi Pierre Beauchamp, coregraful lui Ludovic al XIV-lea. Toate evoluțiile au fost consemnate de P. Rameau în cartea „Maestru de dans”.

Poziția picioarelor și a brațelor în coregrafie a rămas practic neschimbată de atunci. Iar ediția lui Rameau a devenit un clasic și a fost tradusă în aproape toate limbile europene.

De ce este necesar să stăpânești poziții?

Execuția corectă depinde direct de cât de bine sunt învățate pozițiile clasice, deoarece toate mișcările încep de la ele.

Poza în dansul clasic este cel mai important lucru. Există o singură regulă pentru toate pozițiile - dansatorul sau dansatorul ar trebui să stea drept, stomacul tras înăuntru, mușchii strânși, postura dreaptă și fesele înfipte.

Stăpânirea ipostazei inițiale este considerată începutul începuturilor în coregrafie din ultimii două sute de ani în toate școlile de balet și dans. Oricât de ușor ar părea să descrii aceste poziții, ele nu sunt atât de simple ca la prima vedere. Tehnica este complexă și necesită condiție fizică.

Pozițiile picioarelor

Posturile de dans de bază sunt limitate. Nu sunt multe dintre ele - doar șase pentru picioare și trei pentru brațe. Despre ele vom vorbi mai detaliat mai târziu. Cu toate acestea, informațiile despre acest lucru pot diferi ușor de la un manual la altul. De exemplu, în unele ediții, pozițiile picioarelor sunt cinci mai degrabă decât șase, dar vom rămâne la versiunea clasică. Să explicăm de ce există discrepanțe. Există șase poziții de bază, dar există doar cinci poziții inversate.

Inițial, pozițiile sunt studiate în mijlocul sălii și nu se acordă atenție eversiunii picioarelor. Mai ales dacă studenții sunt copii mici sau oameni nepregătiți. Este necesar ca cursanții să stea ferm pe picioare și să nu se balanseze, altfel nu vor putea repeta nici o singură acțiune.

Primul

În alt fel, se mai numește „tocuri împreună, șosete depărtate”. Picioarele sunt într-o singură linie, centrul de greutate este distribuit uniform pe întregul picior. O poziție foarte stabilă în care degetele de la picioare ar trebui să fie întoarse cât mai mult în exterior, în mod ideal să fie în linie cu călcâiul. Indiferent cât de simplă ar părea poziția, nu va funcționa să o repeți prima dată fără o pregătire prealabilă.

Al doilea

Pozițiile de dans ar trebui aduse la automatitate. Ele pot fi comparate cu alfabetul celor care au decis să-și dedice viața coregrafiei sau au ales-o ca hobby. Dar sa revenim la descriere.

Pentru a ajunge în a doua poziție, trebuie să vă puneți picioarele cam pe lățimea picioarelor și apoi să le întoarceți ca în prima poziție. Adică șosetele sunt depărtate și în linie cu tocurile. Principalul lucru aici: asigurați-vă că greutatea corporală a fost distribuită uniform între cele două picioare, altfel poziția va fi instabilă.

Al treilea

Pozițiile de dans sunt un lucru universal. Acesta este principalul avantaj. După ce le-ai stăpânit o dată, poți studia diferite tipuri și direcții de dans, de la clasic la modern. Toate se vor baza pe aceste ipostaze simple.

Tehnica de realizare a celei de-a treia poziții: picioare, ca întotdeauna, drepte. Călcâiul piciorului drept este plasat pe mijlocul piciorului stâng, în timp ce degetele de la picioare privesc în lateral. O poziție destul de dificilă în care este ușor să pierzi echilibrul, așa că este mai bine să aduci elevii la bancă și să-i lași să se țină de ea.

Al patrulea

Lecțiile noastre de coregrafie continuă. Să trecem la cea mai dificilă poziție pentru stăpânire și execuție corectă. Trebuie să începeți prin a pune piciorul drept în fața celui stâng la distanța piciorului. Apoi ambele picioare se întorc cu degetele de la picioare spre exterior, astfel încât să devină paralele cu călcâiele. Poza cea mai dificil de realizat, prin urmare este stăpânită după rest.

Există două opțiuni pentru această poziție. În primul, călcâiul piciorului drept este situat vizavi de mijlocul piciorului stâng. Practic, facem a treia poziție cu picioarele depărtate. În al doilea caz, călcâiul piciorului drept trebuie să fie paralel cu degetul piciorului stâng, iar degetul piciorului drept trebuie să fie paralel cu călcâiul piciorului stâng. Ultima metodă este puțin mai dificilă. Ar trebui să fie pornit numai după stăpânirea primei opțiuni.

Al cincilea

Lecțiile tale de coregrafie vor începe cu siguranță prin a explora aceste poziții. Prin urmare, vă puteți familiariza mai întâi cu teoria pentru a facilita practica mai târziu.

Deci, pentru a ajunge corect în poziția a cincea, trebuie să apăsați ferm picioarele drepte și stângi, ale căror degete sunt îndreptate în direcții diferite. Adică călcâiul unui picior se închide cu degetul celuilalt. Cel mai simplu mod de a ajunge în această poziție este din a treia. Și nu uitați de distribuția greutății și stabilitate. Trebuie să stai liber în poziție, deoarece este doar începutul mișcării de dans.

Şaselea

Cea mai ușor de realizat, pe care chiar și începătorii o pot repeta cu ușurință. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să închideți picioarele. În acest caz, șosetele vor privi înainte și se vor ghemui strâns unul împotriva celuilalt. De asemenea, poziția se numește „picioare împreună”.

Când efectuați toate acțiunile de mai sus, urmăriți poziția corpului - umerii trebuie să fie deschiși, picioarele sunt extrem de întinse, greutatea este distribuită pe întregul picior. Nu te poți concentra doar pe degetul mare. În caz contrar, menținerea echilibrului și executarea corectă a poziției nu va funcționa.

Acordați atenție mâinilor

Școala de dans modern, ca și școala de balet, include studiul pozițiilor de bază ale mâinilor. Acest lucru este necesar deoarece toate tendințele moderne în coregrafie sunt construite pe bazele care au fost așezate în secolul al XVII-lea.

Deci, se crede că există doar trei poziții pentru mâini, iar restul sunt variații ale acestora. Aceasta este cea mai comună versiune, deși nu singura.

Să începem prin a descrie poziția de bază. Umerii sunt îndreptați, brațele sunt coborâte, ambele mâini privesc spre interior, aproape una de alta, dar fără atingere. Coatele trebuie să fie ușor rotunjite și situate la mică distanță de corp, adică să nu fie apăsate împotriva acestuia. Brațul nu trebuie să fie în contact cu corpul, nici măcar sub axile. Degetele trebuie să fie închise, dar libere în articulații și moi. Degetul mare trebuie să atingă cel din mijloc. Peria trebuie să continue linia rotunjită care a început de la umăr și nu trebuie să arate niciodată ca una ruptă (îndoită la un unghi ascuțit).

Dacă la începutul mișcării degetul mare și mijlociu sunt deschise, atunci în procesul de începere a mișcării, atunci când atenția trece la jocul de picioare, se vor dispersa și mai mult, iar aspectul mâinii va deveni întins și urât. Amplasarea mâinilor este foarte importantă. Asigurați-vă că vârfurile degetelor arătătoare și ale degetelor mici sunt rotunjite. În acest caz, mâna nu trebuie redusă de tensiune. Ea trebuie să fie pregătită să se schimbe în orice moment, așa că nu vă încordați mușchii.

Prima poziție de balet pentru mâini

Mai întâi trebuie să luați poziția de bază descrisă mai sus. Mâinile trebuie ridicate înainte, astfel încât să fie chiar deasupra taliei. Coatele raman putin indoite si ramane forma rotunda. Fără colțuri ascuțite. Trebuie să vă păstrați cât mai adunați și liberi posibil. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că în următorul minut va trebui să începi să te miști. În acest caz, mușchii brațelor ar trebui să fie încordați.

Poziția mâna a doua

Școala de dans modern se bazează și pe poziții de bază. Prin urmare, orice practică serioasă de coregrafie începe cu învățarea elementelor de bază.

Deci, ca în toate ipostazele, mușchii ar trebui strânși, corpul ar trebui să fie uniform. Este important să vă urmăriți umerii: aceștia nu trebuie să se ridice, să cadă sau să se retragă înapoi. Mâinile sunt în fața ta, ca în poziția „două”, dar ușor depărtate. Coatele sunt îndoite, dar nu căzute, mușchii ar trebui să le țină bine într-o singură poziție. Antebrațul este la același nivel cu cotul. În această poziție, mâna cade de obicei și capătă un aspect căzut, așa că trebuie susținută.

Această poziție este una dintre cele mai bune pentru dezvoltarea unei poziții corecte de dans. La început, poziția va avea un aspect artificial, dar treptat îți vei aduce acțiunile la automatism, iar silueta va arăta foarte naturală. Nu va mai trebui să vă gândiți dacă vă susțineți mâinile și coatele, mâinile în sine vor răspunde la cele mai mici mișcări ale corpului, dobândind expresivitate maximă.

Poziția mâinii a treia

Și în sfârșit, ultima poziție a mâinii de balet. Începe, ca de obicei, cu decorul în ipostaza de bază. Apoi brațele sunt ridicate, coatele rămân rotunjite, mâinile sunt la nivelul ochilor, aproape unele de altele, dar fără atingere. Trebuie să-ți vezi mâinile fără să ridici capul.

Pozele mâinii sunt de obicei efectuate în mișcare. Mai întâi trebuie să ajungeți în poziția de bază, apoi să mergeți la prima, apoi la a doua, a treia și reveniți la poziția de bază. Este mai bine să antrenați posturile în schimbare în dinamică, deoarece elevii învață să lucreze în mișcare de la bun început, ceea ce este necesar în coregrafie.

Este posibil să le descompuneți în mișcări separate doar la început, când sunt făcuți primii pași pe drumul spre stăpânire.

Așa că am aflat că pozițiile de bază ale brațelor și picioarelor sunt foarte importante pentru coregrafie. În plus, este imperativ să se monitorizeze poziția membrelor, în special a mâinilor și a degetelor. Dansul nu este doar o artă, ci și un sport, care necesită practicarea persistentă și pe termen lung a celor mai aparent simple mișcări. Fără aceasta, este imposibil să obții succes, cu atât mai puțin dezvoltarea profesională.