Consecința pielii dacă este îngrijită corespunzător. Reguli de bază pentru îngrijirea pielii

Probabil cunoașteți aceste reguli de bază. Le enumerăm de dragul completității.

Spălați de două ori pe zi cu un gel sau spumă cu un pH de aproximativ 5-5,5. Acest instrument păstrează pH-ul natural al suprafeței pielii este în medie sub 5, ceea ce este benefic pentru flora sa rezidentă bariera protectoare a pielii.
Cu siguranță înainte de culcare.
Folosiți produse cosmetice care vi se potrivesc.
Utilizați două produse diferite pentru îngrijirea de zi și de noapte. Hidratează ziua, hrănește noaptea.
O dată sau de două ori pe săptămână, curăță pielea în profunzime cu exfoliante sau peeling.
Acordați o atenție deosebită zonei din jurul ochilor: folosiți creme și seruri speciale marcate „pentru pleoape”.
Dați preferință cremelor de protecție solară. Vara sau în stațiunile de schi, este important să folosiți produse speciale cu un SPF de minim 30.

Rețineți că pielea se schimbă odată cu vârsta. Ceea ce ai putea face fără la 30 de ani devine o nevoie urgentă la 40. Iar momentele care nu sunt critice la 20 de ani vor fi extrem de importante la 50 de ani.

Îngrijirea feței în 20-30 de ani

Între 20 și 30 de ani, corpul și pielea experimentează o adevărată înflorire. Cosurile adolescenților rămân cel mai adesea în trecut, ridurile par a fi o poveste de groază exagerată din viitorul îndepărtat, iar scopul îngrijirii se rezumă în principal la prevenire. Cu toate acestea, nu totul este atât de lin pe cât ar părea la prima vedere. Aceste patru reguli trebuie respectate pentru a te bucura cât mai mult timp de o piele curată și tânără.

1. Nu uita să te speli bine pe față seara

Pielea uscată la o vârstă fragedă este rară, dar normală, cu tendință la uns - într-o gamă largă. Acest lucru se datorează nivelurilor ridicate de hormoni sexuali. Controlul nașterilor pentru acnee, al cărui efect secundar este creșterea producției de sebum. Odată cu vârsta, nivelul hormonilor și, odată cu acesta, pielea se normalizează. Dar, în timp ce ești tânăr și fierbinte, grăsimea poate fi o problemă: este un teren propice pentru tot felul de bacterii care provoacă inflamații și iritații.

Pentru a preveni multiplicarea infectiei si stricarea ta aspectului, nu uita sa speli grasimea, praful si murdaria acumulate pe fata ta in timpul zilei. Desigur, folosind produse pentru tipul tău de piele.

2. Curăță-ți porii

Îngrijirea feței în 30-40 de ani

Până la această vârstă, ați experimentat deja o mulțime de stres și explozii hormonale (sarcină, naștere, primire și așa mai departe), iar acest lucru se reflectă în piele. Chiar dacă schimbările nu sunt prea sesizabile, sunt. Și din motive evidente, acestea vor crește. Prin urmare, nu pierdeți din vedere următoarele puncte importante.

1. Acordați atenție pigmentării

Culoarea neuniformă este un semn strălucitor de vârstă care poate adăuga cel puțin câțiva ani. Odată cu vârsta, pigmentarea devine mai pronunțată, așa că este important să se mențină un ton uniform al pielii. Acest lucru se poate realiza prin utilizarea cremelor de albire, a măștilor sau folosind soft (fără particule abrazive mari).

Dar opțiunea ideală este să te consulți cu o cosmeticiană. El nu vă va oferi doar produse de albire care sunt selectate special pentru pielea dvs., ci vă poate recomanda și o serie de peelinguri profesionale.

Da! Utilizarea produselor cosmetice cu SPF este de o importanță deosebită. Ultravioletele provoacă producția de melanină și, prin urmare, agravează problema pigmentării.

2. Încercați să nu folosiți produse cu alcool etilic

Alcoolul dizolvă și spăla sebumul. Când există multă grăsime, așa cum se întâmplă adesea în tinerețe, șervețelele cu alcool pot fi utile. Ele ajută la eliminarea excesului de sebum cu bacteriile acumulate în el și, prin urmare, previn apariția.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, producția de sebum scade. Între timp, este necesar pentru că hidratează pielea și o protejează de mediul extern: temperaturi ridicate și scăzute, vânt etc. Daune produse pe bază de alcool ETANOLUL DIN PRODUSELE DE ÎNGRIJIREA PIELEI SIGUR? această barieră deja subțiată și consumatoare de timp de reparat. Și astfel privați pielea de umiditatea și protecția necesară.

După 30 de ani, este indicat să alegeți tonice nu cu alcool, ci, de exemplu, cu ceai verde.

3. Începeți să utilizați produse anti-îmbătrânire

De exemplu, creme și seruri cu retinol (vitamina A). Dovedit Retinoizii în tratamentul îmbătrânirii pielii: o privire de ansamblu asupra eficacității și siguranței clinice că retinolul îmbunătățește metabolismul celular, stimulează sinteza colagenului și chiar ajută la reducerea ridurilor existente.

Cu toate acestea, acest remediu are și efecte secundare. De exemplu, vitamina A poate provoca iritații ale pielii și crește fotosensibilitatea. Prin urmare, puteți folosi astfel de creme doar noaptea.

Având în vedere efectele secundare, este logic să contactați o cosmeticiană. Specialistul te va ajuta sa alegi produse cu o concentratie adecvata de retinol pentru pielea ta. Și, de asemenea, poate, va sfătui alte produse și tehnici anti-îmbătrânire, inclusiv proceduri de lifting în salon: masaj, microcurent și mezoterapie și așa mai departe.

Creme și măști cu colagen și se vor potrivi bine în îngrijirea la domiciliu. Apropo, masajul facial poate fi efectuat și independent.

Îngrijirea feței în 40-50 de ani

Se spune că anii 40 moderni sunt noii ani 20. Și acest lucru este adevărat. Medicina, cosmetologia, un stil de viață sănătos le permit multor femei să arate la fel de atractive la această vârstă ca între 20 și 30 de ani. Pentru a ajuta pielea să își păstreze tinerețea și prospețimea mai mult timp, este important să urmați aceste recomandări.

1. Hidratează-ți intens pielea

Am menționat deja că de-a lungul anilor pielea devine mai puțin grasă. Pe măsură ce bariera de sebum devine mai subțire, pielea devine mai greu să rețină umezeala. Și acolo unde nu este suficientă umiditate - vine o secetă cu fisurile sale caracteristice, ridurile, cutele... Hidratarea pielii ar trebui să fie o prioritate în îngrijirea ta.

Evitați spălarea cu săpun și alți agenți de uscare. Treceți la spume hrănitoare cu o textură cremoasă sau fără clătire. Atunci când alegeți o cremă de zi și de noapte, concentrați-vă și pe hidratarea maximă.

2. Includeți tratamentele de salon în îngrijirea dumneavoastră

Chiar dacă te-ai descurcat bine pe cont propriu înainte. Odată cu vârsta, pielea necesită din ce în ce mai multă atenție și îngrijire: volumul buzelor scade, apar pliuri nazolabiale, ovalul feței plutește puțin.

Cosmetologia modernă oferă o gamă largă de tratamente anti-îmbătrânire și face minuni. Peelingurile selectate corespunzător, tehnicile de masaj, precum și tot felul de injecții de frumusețe care hidratează straturile profunde ale pielii, umplu ridurile și revin, permit chiar și la 49 de ani să arate la fel de încântător ca la 25 de ani.

Consultați-vă cu un cosmetician despre îngrijirea profesională. Este important ca specialistul dumneavoastră să aibă o educație medicală și să urmeze o pregătire adecvată. În acest caz, terapia va fi cât mai sigură și eficientă posibil.

3. Acordați maximă atenție pielii de sub ochi

Odată cu vârsta, pielea subțire din aceste zone necesită din ce în ce mai multă nutriție și creme și seruri din ce în ce mai dense bogate în antioxidanți și vitamine. Este recomandabil să le selectați împreună cu un cosmetolog care vă va oferi recomandări, concentrându-se pe caracteristicile și starea pielii dumneavoastră.

Vă rugăm să rețineți: nu puteți nota la îngrijire! Chiar dacă pare că ești deja norocos și imită ridurile te ocolește în siguranță. Timpul este necruțător, iar dacă nu ajuți pielea de sub ochi să se refacă, schimbările neplăcute te pot depăși într-o zi în doar câteva zile.

Îngrijirea feței după 50 de ani

Legendara Coco Chanel a spus odată: „Fața ta la 20 de ani ți-e dat de natură; cum va fi la 50 de ani depinde de tine.” Sperăm că nu ți-ai lăsat pielea singură cu stres, iar aceasta continuă să te încânte cu sănătate și aspectul îngrijit. Probabil că ești deja un maestru în îngrijirea feței, așa că vom nota doar trei puncte cheie.

1. Folosiți retinol

Dacă nu ați mai folosit produse cu vitamina A înainte, nu întârziați: ele vă ajută cu adevărat pielea să rămână tânără mai mult timp. Dacă retinolul este deja în cremele și serurile preferate, luați în considerare creșterea concentrației.

2. Adăugați ser cu acid hialuronic în îngrijirea dumneavoastră

Această substanță este prezentă în piele și este, de asemenea, implicată în păstrarea umidității în țesuturi. Odată cu vârsta, este din ce în ce mai puțin natural, iar pielea devine mai uscată, transformându-se încet în pergament.

Dar nu este vorba doar de pierderea umidității. Acidul hialuronic este implicat activ în procesele de regenerare celulară. Datorită deficienței sale, pielea își pierde pur și simplu capacitatea de a se recupera eficient. Și acest lucru accelerează îmbătrânirea.

Prin urmare, după 50 de ani, este extrem de important să hrănești suplimentar pielea cu acid hialuronic folosind seruri anti-îmbătrânire specializate sau chiar injecții.

3. O dată la trei-patru zile, faceți măști cu efect de lifting

În ceea ce privește întinerirea, s-au dovedit bine. Cu toate acestea, mărcile de cosmetice oferă multe alte opțiuni pentru măști cu efect de lifting bazat pe ingrediente active „de marcă”. Și cu siguranță vei putea să iei ceva de la tine - exact remediul care va returna elasticitatea pielii în mod specific.

Și permiteți-ne să vă reamintim încă o dată: spre deosebire de mamele și bunicile noastre, suntem norocoși să trăim într-o perioadă în care frumusețea și tinerețea sunt în multe feluri într-adevăr în mâinile noastre (și a unui cosmetolog cu experiență). Acest fapt magic trebuie folosit!

În îngrijirea pielii, prima și cea mai importantă regulă este să folosești produse cosmetice special concepute pentru tipul tău de piele. Nevoile pielii uscate și grase diferă semnificativ.

REGULA 2: Acordați o atenție deosebită zonelor sensibile ale pielii

Pielea în anumite locuri de pe față este mai subțire și mai vulnerabilă. Necesită îngrijire specială, în special pielea din jurul ochilor și buzelor. Aceste zone sunt cele mai sensibile și necesită o atenție specială.

REGULA 3: Curățare blândă

Îngrijirea pielii sensibile începe cu demachierea. Pentru a nu-i pune un stres suplimentar și pentru a-i menține echilibrul natural, folosește demachiante cu pH neutru care sunt special formulate pentru a curăța delicat pielea.

REGULA 4: Ochi: zonă de risc

Pielea din jurul ochilor este de zece ori mai subțire decât pielea feței în altă parte. Utilizați demachiante speciale pentru ochi.

REGULA 5: Peeling (exfoliere) - o procedură necesară pentru îngrijirea pielii feței

Folosește tipul de peeling care se potrivește tenului tău o dată sau de două ori pe săptămână. Peelingul ar trebui să fie eficient, dar moale și să nu rănească pielea. Alege produse cu pH neutru care curata si catifeleaza bine pielea, mentinandu-i in acelasi timp echilibrul natural.

REGULA 6: Hidratarea este esențială

Derma este 70% apă, iar epiderma 15%. Pentru a vă menține pielea bine hidratată, alegeți creme hidratante care mențin un nivel constant de umiditate în piele. De asemenea, puteți folosi în mod regulat o mască hidratantă, eliminând excesul acesteia cu Apă Termală.

REGULA 7: Optează pentru machiaj hipoalergenic

Pentru a evita riscul alergiilor asociate cu produsele cosmetice care nu sunt potrivite tipului tau de piele, alege produse cosmetice colorate hipoalergenice special formulate pentru toate tipurile de piele si din jurul ochilor, inclusiv pentru pielea sensibila.

REGULA 8: protectie solara

Indiferent de perioada anului, folosește produse cosmetice cu protecție solară. Acestea vă permit să reduceți efectele nocive ale razelor solare, care accelerează procesul de îmbătrânire.

REGULA 9: Evitați factorii externi adversi

Poluarea mediului, fumatul, stresul... Toate acestea au un efect negativ asupra pielii. Folosește produse cosmetice care îți vor proteja pielea de factorii adversi până când ieși din casă și curăță-ți bine tenul când te întorci acasă seara.

REGULA 10: Nu-ți uita buzele

Imediat ce simti ca este necesar, foloseste o crema de buze regeneranta. Puteți aplica din nou crema de câte ori doriți.

Îngrijirea adecvată a pielii include mai mult decât spălarea și aplicarea loțiunii. De asemenea, include o dietă sănătoasă, somn adecvat și exerciții fizice și reducerea stresului. Pielea ta poate avea nevoie de tratamente suplimentare, cum ar fi exfoliere sau măști hidratante.

Pași

Înmoaie, curăță și hidratează pielea

Spălați-vă fața de două ori pe zi pentru a elimina excesul de ulei, pentru a îmbunătăți culoarea pielii și pentru a preveni infecția. Spălați-vă fața dimineața, după somn și seara înainte de culcare. Folosește apă caldă și săpun facial potrivit tipului tău de piele. Puteți să vă spălați fața cu palmele curate, o cârpă moale sau un burete.

După ce te-ai spălat pe față, aplică pe față un toner și o cantitate mică de produs cosmetic hidratant.
Dacă purtați machiaj, amintiți-vă să îl spălați.
Nu uitați de pielea de pe gât! Adesea nu i se acordă atenția cuvenită.

Când faci baie sau duș, folosește apă călduță în loc de apă fierbinte.În timp ce apa fierbinte vă poate ajuta să vă relaxați, vă poate îndepărta pielea de uleiurile sale naturale. Acest lucru duce la uscarea pielii și formarea de pete descuamate.
- Daca ai tenul uscat, foloseste o crema hidratanta de corp cu uleiuri naturale – migdale, nuca de cocos sau masline.
După spălare, uscați ușor pielea cu un prosop. Acest lucru este valabil atât pentru pielea feței, cât și pentru întregul corp. Ca rezultat, pielea ta va rămâne ușor umedă. Excesul de umiditate este absorbit treptat în piele.

Aplicați cremă hidratantă sau loțiune în timp ce pielea este încă umedă. Pentru pielea feței, folosiți creme hidratante și creme de față, ungeți pielea corpului cu loțiune sau ulei. Alege-ți îngrijirea pielii în funcție de perioada anului. Iarna, folosiți produse mai bogate și mai groase, iar vara - produse mai ușoare.
- Luați în considerare utilizarea unei creme hidratante cu protecție solară care vă va proteja pielea de radiațiile dăunătoare.
- Cremele hidratante sunt de ajutor toata lumea tipuri de ten, inclusiv gras! În acest din urmă caz, este potrivit un produs ușor de cremă sau gel.
Nu vă fie frică de grăsimi, dar asigurați-vă că acestea sunt de înaltă calitate și sănătoase. Uleiul de măsline conține acizi grași mononesaturați care întineresc pielea. Grăsimile sănătoase se găsesc și în ouă, nuci și pește gras (cum ar fi somonul). Evitați grăsimile nesănătoase care se găsesc în dulciuri și în multe meniuri de fast-food.

Evitați alimentele dăunătoare pielii. Aceștia sunt carbohidrați procesați și rafinați, precum și grăsimi nesănătoase. Consumul prea mult din aceste alimente accelerează îmbătrânirea pielii. De asemenea, încercați să nu mâncați prea mult zahăr.

SFATUL SPECIALISTULUI

Kimberly Tan este fondatorul și CEO-ul Skin Salvation, o clinică de acnee din San Francisco. Cu peste 15 ani de experiență ca estetician licențiat, este specialistă în ideologii tradiționale, holistice și medicale de îngrijire a pielii. Ea a lucrat sub Laura Cooksey de la Face Reality Acne Clinic și a studiat în persoană cu Dr. James E. Fulton, co-fondator al trentinoinului și un pionier în cercetarea acneei. Afacerea ei combină îngrijirea pielii, utilizarea de produse eficiente și educația holistică pentru sănătate și durabilitate.

Estetician licențiat și specialist în acnee pentru adulți

Mănâncă mai multe alimente naturale decât cele preambalate. Kimberly Tan - fondator și CEO al Skin Salvation - sfătuiește: „Cel mai bine este să rămâi la o dietă naturală și să stai departe de orice furnizat într-un pachet. Alimentele preambalate nu adaugă sănătate, așa că recomand întotdeauna să includeți cât mai mult posibil în alimentația dumneavoastră. flori, proteine și fibreși bea multă apă, precum și ceaiuri din plante».

Îmbunătățirea stilului de viață pentru sănătatea pielii

Dormiți 7-9 ore în fiecare noapte. Lipsa somnului face ca pielea să pară plictisitoare și pală. Lipsa somnului poate duce, de asemenea, la pungi sau cearcăne sub ochi. Dormirea suficientă va ajuta la netezirea ridurilor, la eliminarea pungilor de sub ochi și la oferirea tenului tău un ten sănătos și frumos.

Încercați să nu stați prea mult timp la soare și, dacă este necesar, protejați-vă de razele lui. Folosește o protecție solară cu un SPF de cel puțin 15. Folosește-o în mod regulat, chiar și în lunile de toamnă și iarnă. Încercați să evitați să vă aflați în lumina directă a soarelui între orele 10:00 și 14:00, deoarece în aceste ore radiațiile sunt cele mai dăunătoare.

Îngrijirea pielii Remedii la domiciliu

Faceți măști de față cu fulgi de ovăz dacă aveți acnee, piele sensibilă sau grasă. Ovăzul are un efect calmant asupra pielii iritate și absoarbe excesul de ulei. Se amestecă 5 linguri (25 de grame) de ovăz măcinat fin cu apă sau lapte suficientă pentru a forma o pastă. Aplicați-o pe față și așteptați 20 de minute, apoi spălați masca cu apă caldă și uscați-vă fața cu un prosop curat și moale.

Pentru un efect de peeling mai mare, frecați masca peste piele cu mișcări circulare.

Daca ai tenul tern si uscat, incearca o masca cu iaurt. Iaurtul are un efect hidratant excelent. În plus, acidul lactic este un exfoliant ușor care ajută la restabilirea unui ten sănătos pielii terne sau îngălbenite. Se amestecă 2 linguri (30 de grame) de iaurt grecesc întreg cu 1-2 lingurițe de miere. Aplicați masca, așteptați 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă și uscați ușor fața cu un prosop curat și moale.
- Puteți stoarce suc de lămâie în masă pentru ca masca să lumineze pielea și să reducă numărul de acnee.
Pune niște miere pe față. Mierea are proprietăți hidratante, antibacteriene și antimicrobiene. Este bun pentru orice tip de piele. Pur și simplu ungeți niște miere pe față și așteptați 15 minute, apoi spălați mierea cu apă caldă și uscați-vă ușor fața cu un prosop moale și curat.

Faceți un scrub simplu cu zahăr. Se amestecă zahărul și uleiul vegetal în proporții egale. Amestecați bine masa într-un castron și frecați-o pe buze și față sau pe brațe și picioare.

Fiecare femeie își dorește întotdeauna să arate atrăgătoare. Acest efect poate fi obținut prin haine elegante, păr, machiaj și piele frumoasă și sănătoasă. Dacă pe piele există diverse erupții cutanate, peeling și alte imperfecțiuni, acesta este un semn clar de îngrijire aleasă necorespunzător pe care niciun machiaj nu îl va ascunde. Vă vom spune regulile de bază ale îngrijirii pielii care vă vor ajuta să faceți față problemelor comune, precum și să prelungească tinerețea.

Reguli generale pentru îngrijirea pielii de absolut orice tip

Pentru ca pielea să fie uniformă și netedă, nu au existat diverse peelinguri și inflamații pe ea, ar trebui să respectați următoarele reguli zilnice:

Ai grijă de pielea ta. Nu trebuie frecat cu un prosop dur de baie. Este mai bine să folosiți cârpe moi și să îndepărtați excesul de umiditate frecând exclusiv de-a lungul liniilor de masaj.
Pielea trebuie hidratată. Pentru a face acest lucru, trebuie să folosiți produse cosmetice hidratante și să vizitați sauna cel puțin o dată pe săptămână.

Important! Principalul factor care afectează hidratarea pielii este cantitatea de lichid pe care o bei. Norma este de aproximativ 8 pahare pe zi de apă potabilă purificată.

Ai întotdeauna grijă de elasticitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să creșteți cantitatea de consum de alimente care conțin estrogeni. În plus, ar trebui să folosești o cremă cu prezență de acid hialuronic, care va oferi pielii tale elasticitate și umiditate suplimentară.
Protejați-vă pielea de razele ultraviolete ale soarelui. Alege produse cosmetice cu filtre UV care iti vor proteja pielea de uscarea excesiva de la soare sau vant.
Nu abuzați de dulciuri. În practică, s-a dovedit deja că dulciurile afectează negativ nu numai silueta, ci și sănătatea pielii tale. Consumul excesiv de zahar provoaca diverse inflamatii si accelereaza procesul de pierdere a elasticitatii si imbatranire prematura.
Pentru o piele netedă și elastică, ar trebui să consumi zilnic produse în alimentație care conțin acizi polinesaturați omega-3 în compoziția lor. Se găsesc în principal în pește, nuci și semințe.
Alegeți întotdeauna produse cosmetice care sunt concepute special pentru tipul dvs. de piele.

Important! Un remediu selectat incorect poate provoca diverse erupții cutanate inflamatorii.

Acordați întotdeauna atenție termenelor de valabilitate ale produselor cosmetice, deoarece o cremă expirată nu va aduce niciun beneficiu tenului dumneavoastră.

Important! Îngrijirea pielii ar trebui să fie regulată. Prin urmare, pentru a nu te încurca și pentru a nu uita nicio procedură, fă-ți un plan și ține-te de el.

Încercați să aplicați un machiaj ușor cu o cantitate minimă de agenți de nuanță.

Determină-ți tipul de piele și cum să o îngrijești corect

Cheia pentru o piele frumoasă și sănătoasă este definirea corectă a tipului său, respectiv - produse cosmetice bine alese. Pielea poate fi de următoarele tipuri:

Normal. Acest tip este destul de rar și mai ales caracteristic copiilor. Se caracterizează printr-o față netedă, absența diferitelor erupții cutanate și strălucire uleioasă.
Uscat. Acest tip poate fi văzut de departe, deoarece o astfel de piele este destul de subțire, pe ea apar adesea diverse peelinguri. Pielea uscată trebuie hidratată intens cu produse cosmetice speciale.
Uleios. Arată destul de dens și are pori măriți pronunțați. Acest tip de piele are adesea un luciu uleios nesănătos și diverse erupții cutanate.
Combinate. Acest tip se caracterizează prin faptul că combină zone de piele uscată și grasă. Semnele sale principale sunt porii măriți în zona T și apariția periodică a comedoanelor și punctelor negre.

Important! Acordați atenție faptului că uneori produsele cosmetice pot provoca și reacții alergice. Pentru a evita acest lucru, înainte de a aplica o nouă cremă sau loțiune, mai întâi testați-o pe o zonă mică a pielii.

Pași de bază pentru îngrijirea pielii

Indiferent de tip, procesul de îngrijire a pielii ar trebui să includă următorii pași.

curatare

Curăță-ți pielea dimineața și seara.

Important! Curățarea de dimineață vă va pregăti pielea pentru aplicarea machiajului, iar seara - pentru proceduri ulterioare.

În această etapă, solzii moarte ale stratului cornos, excesul de sebum, reziduurile de machiaj, murdăria și deșeurile reziduale ale bacteriilor sunt îndepărtate.

Important! La spălare, indiferent de tipul de piele, ar trebui să evitați utilizarea săpunului, deoarece provoacă uscăciune și iritație. Până în prezent, există multe spume, geluri și spume diferite care nu încalcă aciditatea pielii și fac o treabă excelentă de curățare.

Tonifiere

După ce fața a fost curățată, aceasta trebuie șters cu un tonic sau loțiune. Tonifierea suplimentară a pielii îi hidratează suprafața și îndepărtează impuritățile, are efect antiinflamator și hidratant, normalizează aciditatea, îngustează porii.

Hidratarea și nutriția

Regulile de bază pentru îngrijirea pielii includ următoarele proceduri:

Crema de zi trebuie aplicată dimineața atât înainte de aplicarea machiajului, cât și fără ea. Astfel, pe suprafața pielii se formează o peliculă care o protejează de efectele diferiților factori meteorologici de mediu.

Important! Folosirea unei creme de zi previne pierderea umidității de la suprafața pielii și ajută la menținerea hidratării acesteia.

Pentru îngrijirea de seară, folosiți o cremă de noapte. Nu este potrivit pentru aplicare în timpul zilei, deoarece este prea uleios. Trebuie aplicat cu 1-2 ore înainte de culcare. Dacă crema nu este absorbită, atunci excesul trebuie șters cu o cârpă uscată.

Important! Crema de noapte nu trebuie aplicată pe pielea din jurul ochilor, deoarece este prea „grea” pentru această zonă.

În plus, procedurile auxiliare trebuie efectuate suplimentar de 1-2 ori pe săptămână - peeling cu un scrub, aplicarea de măști. Exfoliantul te va ajuta sa indepartezi celulele moarte, iar masca va hidrata, intineriza, amelioreaza inflamatiile si iti va hrani perfect pielea.

Important! Pentru a obține cel mai bun efect, încercați să utilizați produse cosmetice de aceeași marcă.

Igienă personală

Respectând regulile de bază ale îngrijirii pielii, nu trebuie să uitați de igiena personală. Într-adevăr, de foarte multe ori, dacă un coș apare pe față, ne grăbim să-l stoarcem imediat. Acest lucru nu trebuie făcut, mai ales cu mâinile nespălate, deoarece acestea au un număr mare de microbi și bacterii. Prin urmare, începând cu orice manipulare, ar trebui să vă spălați cu siguranță mâinile și să tratați zona de inflamație cu un antiseptic.

Important! Atenție la faptul că prin stoarcerea unui coș nu elimini tot puroiul până la capăt, ci pur și simplu răni pielea. Ulterior, la suprafață apar cicatrici, care sunt destul de greu de îndepărtat sau de disimulat.

Aplicarea corectă a machiajului

Uneori, la aplicarea machiajului, mulți dintre noi încalcăm regulile de bază, ca urmare, pielea are de suferit. De exemplu, în timpul zilei, fiecare femeie își corectează machiajul, iar pentru un ton perfect uniform, ea aplică un nou strat de agent de nuanță peste cel vechi. Acest lucru nu se poate face, deoarece astfel de acțiuni duc la înfundarea porilor, la extinderea ulterioară a acestora și la apariția punctelor negre.

Important! Daca ai un tip de ten gras, este mai bine sa inlocuiesti pudra cu servetele mate pentru a-ti corecta machiajul. Pe langa faptul ca vor indeparta luciul uleios, vei obtine si un efect de ingrijire.

Îngrijirea pielii poate fi la buget redus

Pentru a respecta regulile de îngrijire a pielii, nu trebuie să cumpărați produse cosmetice scumpe. Puteți obține îngrijire la salon acasă folosind produse care sunt în frigider.

Vă aducem în atenție câteva opțiuni dovedite care vă vor ajuta să economisiți bani și să vă mențineți pielea mereu în formă:

Puteți îndepărta machiajul folosind ulei vegetal. Pentru a face acest lucru, aplicați-l pe un tampon de bumbac, ștergeți-vă fața.

Important! Incearca sa alegi un ulei care, pe langa indepartarea impuritatilor, va avea si efect de ingrijire, precum maslinele sau migdalele.

Dacă apa de la robinet este dură, o puteți înmuia pentru spălare. Pentru a face acest lucru, fierbeți cantitatea necesară cu adaos de suc de lămâie, glicerină.
Dintr-un decoct de patrunjel si suc de castraveti poti face cuburi de gheata, care au o excelenta proprietate de a ingusta porii.
Dacă aerul din camera în care te afli este uscat, atunci pielea ta are nevoie de hidratare suplimentară sub formă de pulverizare cu apă termală. Pulverizarea cu apă minerală va fi un analog buget excelent.
Pentru o întinerire suplimentară, lupta împotriva ridurilor în exces, măștile hrănitoare cu miere trebuie făcute seara.

Important! Acordați atenție faptului că mierea este un produs alergenic, prin urmare, dacă sunteți predispus la diferite reacții alergice, trebuie înlocuită cu ulei de măsline.

Diverse măști cu fructe, de exemplu, banana, au efecte excelente de îngrijire. Pentru a face acest lucru, zdrobiți o banană cu un blender într-un piure, apoi aplicați-o pe fața curățată în prealabil, lăsați timp de 15 minute.

Important! Din crema obisnuita pentru bebelusi poti face un produs de ingrijire eficient. Pentru a face acest lucru, adăugați câteva picături de vitamina A și E.

filmare

După cum puteți vedea, regulile de îngrijire a pielii sunt destul de simple și nu vă vor lua prea mult timp și efort. Dar dacă le urmezi, vei obține o piele sănătoasă și strălucitoare, fără erupții cutanate și peeling. Și frumusețea este principala armă a fiecărei femei.

Îngrijirea sistematică a pielii corpului și a mâinilor va ajuta la menținerea elasticității, netedei și la evitarea apariției vergeturilor, ridurilor sau petelor de vârstă inestetice. Este necesar să aplicați o cremă hrănitoare, să folosiți produse speciale, să faceți masaj, exerciții simple. Peelingul ușor cu ajutorul măștilor de casă îl va proteja de uscăciune, peeling și va da un aspect radiant. Pielea delicata, elastica si tonifiata a intregului corp pune in valoare tineretea, aspectul sanatos si frumusetea oricarei femei. Este foarte important să ai grijă de ea corect, să folosești diverse mijloace și să faci exerciții speciale.

Îngrijirea pielii mâinilor, gâtului, pieptului, abdomenului și coapselor ar trebui să fie sistematică, numai îngrijirea zilnică va da rezultate mult așteptate, vă va permite să vă bucurați de strălucirea, netezimea și mătăsosul acesteia.

Există câteva reguli importante pe care orice femeie trebuie să le respecte cu strictețe. Acestea se referă la igiena pielii, menținând-o curată, folosind diverse produse și făcând gimnastică.

Iată câteva sfaturi importante de îngrijire a corpului pentru a vă menține pielea suplă și netedă:

în fiecare zi trebuie să curățați pielea, făcând un duș folosind geluri, scrub-uri, spume potrivite tipului său;
este necesar să se efectueze în mod independent masajul, mângâierea, frământarea sau ciupirea anumitor părți ale corpului;
este necesar să se aplice crema dimineața și seara, după data expirării, compoziția acesteia;
pentru a menține elasticitatea, trebuie să efectuați exerciții speciale care vă ajută să scăpați de celulita, pielea lăsată;
meniul zilnic ar trebui să includă alimente proteice, mâncăruri din legume și fructe, carne sau pește, cereale;
procedurile de scăldat, înotul, sportul, mersul pe jos au un efect bun.

Îngrijirea pielii ar trebui să înceapă cu exerciții de dimineață, un duș de contrast, fără a uita utilizarea de cremă hrănitoare, lapte.

Pielea uscată nu poate fi spălată cu săpun; pentru tenul gras, trebuie să cumpărați un exfoliant cu argilă. Este mai bine să aplicați și să spălați gelul cu o mănușă de masaj, apoi trebuie să frecați întregul corp cu un prosop gros.

Cum să-ți decorezi mâinile cu o manichiură frumoasă, poți citi în acest articol. Și veți citi cum să vă smulgeți sprâncenele cu iritații minime ale pielii.

Cel mai mare necaz pentru femeile bine îngrijite în orice perioadă a anului este dat de pielea uscată de pe dosul palmelor, înroșită de îngheț, degetele întărite de grădinărit cu calusuri și crăpături. Îngrijirea adecvată a pielii uscate a mâinilor ajută la evitarea acestor manifestări enervante, o înmoaie, hidratează și îi conferă o atingere delicată.

Complexul de măsuri de îngrijire trebuie să includă în mod necesar:

Curățare și curățare corespunzătoare.
Masajul încheieturilor, palmelor, degetelor.
Aplicarea de cremă uleioasă sau hrănitoare, hidratantă.

in timp ce spalati palmele cu sapun sau gel, trebuie facut un masaj usor, mangaind pielea cu miscari blande;
se poate aplica crema numai dupa ce pielea s-a uscat complet pentru a se absorbi mai bine;
pe vreme rece, trebuie să purtați mănuși, să vă lubrifiați palmele cu o cremă de protecție;
nu este recomandat să țineți mâinile în apă pentru o perioadă lungă de timp;
crema trebuie sa fie uleioasa, hranitoare sau hidratanta, zi si noapte.

Reguli pentru îngrijirea pielii gâtului, pieptului

Îngrijirea pielii corpului în zone atât de delicate și delicate precum gâtul și pieptul necesită respectarea anumitor reguli. Iată cele mai de bază:

este necesar să se maseze cu palmele calde, dar este interzisă întinderea, ciupirea și ridarea puternică a pielii;
la spălarea sub duș trebuie folosit doar gel, nu se folosesc exfoliante și peelinguri pentru piept;
asigurați-vă că uscați ușor gâtul, pieptul cu un prosop spongios, apoi aplicați o cremă grăsime hidratantă sau hrănitoare, lapte;
mișcările de masaj ar trebui să fie mângâieri, duș - contrastante;
o dată pe săptămână, puteți face o mască hidratantă folosind produse achiziționate sau rețete naturale din ierburi, produse, uleiuri;
asigurați-vă că purtați un sutien confortabil, evitați apăsarea, îmbrăcămintea strâmtă, gulerele dure.

Pielea de pe abdomen nu este la fel de delicată ca pe față sau pe piept. Este mai elastic, capabil să se întindă foarte mult în timpul sarcinii. Din această cauză, multe femei dezvoltă vergeturi, lăsări, cicatrici. Îngrijirea pielii abdomenului trebuie efectuată, ghidată de următoarele reguli:

pierderea severă în greutate sau creșterea în greutate duce la întinderea pielii, la lăsarea acesteia, este necesar să se monitorizeze greutatea corporală, să slăbească treptat;
doamnele însărcinate trebuie să folosească creme speciale, să poarte un bandaj, curea;
sub duș, trebuie să masați abdomenul, folosind exfoliante, unguente pe bază de plante, măști cu argilă, sare de mare, miere;
mișcările de masaj trebuie să fie nedureroase, ciupirea, frecarea, mângâierea ar trebui să fie în sensul acelor de ceasornic, adunând pielea în pliuri;
gelurile anticelulitice sau de drenaj ajută la încălzirea pielii, îndepărtează excesul de lichid din celule;
trebuie să faceți un duș de contrast, să aplicați o cremă pentru vergeturi, să vă frecați stomacul cu un prosop dur sau o mănușă de masaj, o perie.

Reguli pentru îngrijirea pielii coapselor și feselor

Regulile de îngrijire a pielii corpului de pe coapse, fese și spate nu diferă de recomandările generale. Este necesar să se folosească produse speciale de igienă și îngrijire, pentru masaj. Iată câteva sfaturi utile pentru cei care doresc să aibă coapse netede și fese ferme, tonifiate:

este necesar să folosiți creme anticelulitice cu efect de încălzire sau răcire;
ar trebui să faceți un duș de contrast, alternând temperatura apei și presiunea acesteia;
masajul trebuie făcut cu mișcări puternice, folosind ciupirea, frecarea, baterea din palme;
nu puteți câștiga în greutate sau pierde în greutate, stați mult timp fără să vă mișcați;
nu puteți face fără exerciții pe șolduri și fese - acestea trebuie efectuate zilnic;
ar trebui să bei multă apă curată, să faci sport, să mergi cu bicicleta, să înoți, să dansezi.

Îngrijire picioare și călcâi

Tocurile netede și picioarele arată estetic plăcut, vă permit să purtați pantofi deschisi, simțiți-vă liber să mergeți desculț. Îngrijirea călcâielor constă în exfolierea, înmuierea și menținerea lor curată. În fiecare seară trebuie să aplicați o cremă hidratantă sau catifelată pe picioare, să faceți băi de masaj cu ierburi, sare de mare.

Pentru a vă asigura că călcâiele rămân întotdeauna netede, nu crapă și nu rănesc, aveți nevoie de:

curățați-le cu piatră ponce foarte atent, adesea nu este recomandabil să faceți acest lucru;
nu uitați de spălarea zilnică a picioarelor cu apă caldă;
aplica zilnic o crema hranitoare bogata, foloseste un spray de transpiratie;
purtați numai pantofi curați, uscati, șosete, evitați poluarea;
daca apar bataturi sau calusuri, acestea nu pot fi taiate, o infectie poate intra in rana.

Toate aceste proceduri de îngrijire a pielii corporale destul de simple trebuie efectuate sistematic. Chiar dacă brațele sau coapsele arată netede și stomacul este încordat, nu trebuie să renunți la masaje, dușuri contrastante și exfoliații. Efectul de îngrijire trebuie menținut constant pentru ca acesta să rămână elastic, mătăsos, foarte moale la atingere.