Copilul are sfaturi de temeri de la un psiholog. „Dacă copilul are un sentiment de frică?”
Temerile provoacă o deteriorare a activității centrilor creierului, o scădere a atenției, afectează negativ adaptarea socială și distrug psihicul instabil al copilului. Ele se pot manifesta prin reacții nevrotice (exploziile de agresivitate, lacrimi, hiperactivitate și alte tulburări de comportament) și boli psihosomatice (enurezis psihogen, astm, bâlbâială, alergii). Dacă fricile copiilor nu sunt eliminate în timp util, ele se pot transforma în tulburări anxioase-fobice persistente și pot rămâne pe viață.
Temerile multor copii sunt de natură universală, datorită memoriei genetice a pericolelor pe care anterior îi așteptau pe oamenii străvechi de pretutindeni. Nu sunt anomalii ale psihicului și în cele din urmă dispar de la sine.
Puteți urmări modul în care imaginația copiilor creează temeri, deplasându-se pe traiectoria previzibilă a dezvoltării umane. Bebelușii de 7 luni își exprimă anxietatea în absența unei mame sau a unei alte persoane care să aibă grijă de ei. Copiilor de opt luni le este frică de străini, ceea ce înseamnă că le sunt potențial ostili, oamenii. De obicei, până la vârsta de doi ani, această reacție tulburătoare față de străini dispare. Doar teama de sunete dure și de obiectele mari iminente rămâne cu o persoană pe viață.
La vârsta de doi ani apare culmile, singurătatea. Se poate forma frica de animale și de vehicule în mișcare.
La vârsta de 3-5 ani, se dezvoltă frica de apă, întuneric și spații închise. Anxietatea poate apărea ca răspuns la anticiparea coșmarurilor. Mulți copii se tem de personajele negative de basm și de monștri imaginari. Apariția unor astfel de temeri este asociată nu numai cu imaginația bogată a copiilor, ci și cu teama de pedeapsă. Cu un stil parental predominant strict, autoritar, probabilitatea unor astfel de temeri crește. Antipodul mamei și tatălui amabili și afectuos sunt imaginile unei vrăjitoare, un lup și alte personaje similare. Caracterele negative servesc ca mijloc de a înlocui tot ceea ce este nedorit prezent în comportamentul părinților.
La vârsta de șase ani, devine un lider (al său și al părinților). Nu se manifestă întotdeauna direct, mai adesea indirect - sub forma fricii de război, boli, atacuri, incendii, inundații, cutremure ca o posibilă amenințare la adresa vieții. Teama de a explica bebelușului moartea ca o condiție atunci când o persoană adoarme și nu se mai trezește este agravată. Copilului tău s-ar putea să-i fie frică să meargă la culcare.
La atingerea vârstei școlare, temerile vechi, de regulă, slăbesc, dar se dezvoltă unele noi, sociale: teama de a întârzia, de a lua o notă proastă, adică de a fi dezaprobat de adulți. De asemenea, sunt asociate cu instinctul de autoconservare, dar sunt provocate de conștientizarea dependenței lor de mediu. Aici este important ca părinții și profesorii să nu exagereze, impunându-i atât de multe convenții și interdicții omulețului încât îi va fi frică de orice eșec și de orice încălcare nevinovată a regulilor. În adolescență, fricile sociale continuă să prevaleze, dar fricile de a nu îndeplini cerințele semenilor ies în prim-plan.
De asemenea, dezvoltarea unei fobie poate provoca:
- un eveniment specific care l-a speriat foarte tare (apă înghițită în piscină, mușcat de un câine, o rudă s-a îmbolnăvit);
- avertismente excesiv de emoționale despre pericol și reacții de panică de la adulți;
- conflicte intrafamiliale, din care copilul se simte adesea vinovat.
Uneori, plângerile despre diverse temeri ale copilului sunt o încercare de a manipula părinții pentru a obține de la ei atenția și afecțiunea lipsă.
Aveți de-a face cu un copil anxios
Există multe modalități dovedite de a scuti un copil de frici:
- terapie prin joc;
- terapia cu basm;
- terapie prin artă;
- luarea de medicamente;
- relaxare musculara.
Puteți solicita ajutor de la un specialist, cum ar fi un psiholog-hipnolog. Baturin Nikita Valerievici, sau învață singur tehnicile și lucrează singur cu copilul.
Cum vă puteți ajuta copilul să depășească frica și anxietatea prin relaxarea musculară?
Utilizați următoarele exerciții.
- "Luptă". Ajută la relaxarea mușchilor feței și brațelor, ameliorează agresivitatea excesivă. Trebuie să-i oferi copilului un joc. S-a certat cu un prieten și se pregătește de luptă: a luat o ipostază de luptă, și-a strâns mâinile în pumni, și-a ținut respirația. Și apoi m-am gândit: „Poate că a te lupta cu cel mai bun prieten al tău este o idee proastă?” - și-a strâns pumnii, a expirat și s-a relaxat.
- „Mreană”. Ajută la ameliorarea tensiunii din mușchii spatelui. Un joc de sportivi de haltere cu ridicarea unei mreane imaginare.
- Mâinile dansante. Un joc înălțător care eliberează sentimente reprimate. Pe podea se așează coli mari de hârtie albă și se selectează creioane colorate după gustul copilului. Puștiul se întinde pe spate, astfel încât mâinile să fie pe hârtie. Muzica se aprinde și bebelușul își mișcă mâinile în ritmul muzicii, lăsând urme colorate pe cearșaf.
Încercați jocuri de contact cu corpul („desen pe spate”, „mierle”, „mâinile dansând”), masaj sau pur și simplu frecarea corpului. O altă modalitate de a scăpa de tensiunea nervoasă care îi va plăcea bebelușului este pictura pe față. Poți folosi machiajul mamei tale.
Cum să ajuți un copil să facă față fricilor cu ajutorul terapiei cu basme?
Creați o poveste care descrie frica copilului și scrieți un final fericit. Puteți chiar să jucați întregul spectacol folosind jucăriile copilului dvs. Identificându-se cu eroul basmului, căruia îi este frică la început, dar apoi se descurcă curajos cu răufăcătorii și monștrii, copilul capătă încredere în abilitățile sale.
Terapia prin joc în lupta împotriva fricilor din copilărie
Jocul este principala metodă psihoterapeutică în lucrul cu copiii preșcolari. Jocurile de rol trezesc activitatea și inițiativa la un copil, ajută la dobândirea abilităților de comunicare și contribuie la dezvoltarea independenței și a capacității de a controla emoțiile.
Dacă bebelușului îi este frică de personalul medical, joacă-te la spital. Asigurați-vă că îi oferiți ocazia de a fi medic. Dacă copilul se teme de întuneric, joacă-te cu cercetași îndrăzneți. La un moment dat, firimiturile trebuie să primească sarcina de a merge la recunoaștere într-o cameră întunecată și de a găsi acolo o jucărie ascunsă. După finalizarea misiunii, curajosului i se dă o medalie pentru curaj.
Terapia prin artă în corectarea fricilor copiilor
Deoarece gândirea imaginativă conduce la vârsta preșcolară, este mult mai ușor pentru un copil să-și descrie frica pe hârtie decât să o descrie verbal. Concretizarea fricii sub forma unei imagini ajută să scapi de incertitudine și să dai o ieșire sentimentelor tale negative.
Terapia prin artă face posibilă intrarea nedureroasă în contact cu imagini înfricoșătoare și simularea unei ieșiri din această situație. Îți poți oferi copilului tău o gamă de modalități:
- distruge „răul” (motoli, sfâșie, arde imaginea);
- terminați desenul unui obiect de protecție;
- adăugați detalii amuzante, dându-i monstrului un aspect amuzant și ridicol;
- îmblânzește obiectul, de exemplu, dă-i monstrului o floare și fă-l să zâmbească, hrănește câinele cu un cârnați;
- desenează-te un mare lângă el.
Cum să îndepărtezi frica de la un copil cu medicamente?
Tratamentul farmacologic al fricilor la copii are o importanță secundară. Bebelușului i se pot prescrie nootropice (Picamilon, Phenibut) - substanțe care ajută la întărirea sistemului nervos și la creșterea rezistenței mentale și fizice în timpul sarcinilor de liceu. Tranchilizante (Atarax, Phenazepam) sunt adesea prescrise pentru a calma copiii hiperactivi. Dar ameliorează doar simptomele fizice, dar nu fac față fricii în sine.
Chiar și înainte de a lua medicamente nootrope fără prescripție medicală, cel mai bine este să consultați mai întâi un psihiatru. El va selecta produsul potrivit și doza corectă.
Cum să-ți ajuți copilul să scape de frici prin hipnoză
Eliminarea fricilor din copilărie necesită timp și răbdare din partea părinților. Cu stilul de viață modern, nu este întotdeauna posibil să acordați suficientă atenție copilului pentru a-i atenua complet temerile. În psihoterapia modernă, există metode care ajută la scăderea rapidă de anxietate și fobii atât pentru adulți, cât și pentru copii. Aceasta este hipnoterapia. Doar 5 sedinte cu un specialist, iar tensiunea nervoasa si frica dispar.
Sfatul psihologului despre cum să eliberezi un copil de frici
Sănătatea mintală a copilului depinde de cât de competent reacționează părinții la plângerile copilului. Temerile copiilor nu trebuie luate cu ușurință, oricât de neîntemeiate ar părea. Este important ca bebelușul să se simtă înțeles. Nu certați sau rușinați în niciun fel copilul pentru lașitate.
Așteptările anxioase pot fi spulberate printr-o analiză calmă a obiectului fricii, prin exprimarea încrederii ferme în certitudinea evenimentelor care au loc, printr-o declarație cu autoritate despre siguranța completă a copilului. Explicați-i copilului dumneavoastră motivul fricii.
De exemplu, în întuneric este dificil să discerneți contururile chiar și ale obiectelor binecunoscute. Prin urmare, par străini și amenințători. Puteți examina împreună toate lucrurile din cameră și vă puteți aminti locația lor. Sau alternativ stingeți și aprindeți lumina pentru a-i demonstra bebelușului că obiectele rămân neschimbate în aceleași locuri. Dacă copilul începe să intre în panică, încearcă să-i distragi atenția vorbind, urmărind ceva, jucându-se.
Respectă nevoia crescândă de independență a copilului tău. Spune nu numai în cazurile cele mai extreme. Dacă un copil crede că poate și știe multe, se simte mult mai încrezător. Organizați mai des jocuri cu colegii pentru copilul dvs. În jocurile de grup sunt dobândite abilitățile necesare de comunicare, autoapărare și un răspuns adecvat la eșec.
Rețineți că copiii foarte mici nu sunt încă capabili să-și controleze comportamentul din cauza vârstei, așa că persuasiunea verbală poate fi ineficientă. În acest caz, este mai bine să lucrați cu frică prin joacă, desen, povestind basme speciale. Nu supraîncărcați copilul cu informații care nu sunt adecvate vârstei. Evită să te uiți la filme și să citești cărți violente, mai ales noaptea.
Fricile din copilărie sunt una dintre cele mai profunde experiențe din copilărie și pot apărea chiar și la vârsta adultă. Situația în care o mamă la o vârstă fragedă lasă copilul să adoarmă singură și nu este potrivită dacă o sună și plânge, este extrem de comună. Desigur, asta nu înseamnă cruzimea ei, ea vrea doar ca copilul să adoarmă singur. Cu toate acestea, de foarte multe ori acest lucru duce la temeri nevrotice care pot reveni să bântuie în viața ulterioară a bebelușului. Desigur, mai devreme sau mai târziu va adormi, dar sentimentul de anxietate va rămâne.
Temerile copiilor sunt inerente unei anumite vârste. Pentru un bebeluș sănătos, în curs de dezvoltare normală, frica și frica sunt o reacție naturală care ajută să învețe despre lumea din jurul lui. Dar dacă copilul nu se teme absolut de nimic și nu este supus nici măcar fricilor legate de vârstă, verificați dacă dezvoltarea sa mentală este întârziată. De regulă, la vârsta preșcolară, fricile copiilor apar mult mai des și slăbesc pe măsură ce cresc. Mai mult, fiecare etapă de vârstă are propriile temeri.
Nou-născuții sunt adesea speriați de apropierea de obiecte mari, de sunete ascuțite.
La 7 luni, bebelușul este îngrijorat de absența prelungită a mamei.
La 8 luni bebelusul incepe sa se teama de straini, in special de femeile care nu sunt ca mama lui. De regulă, până la jumătatea anului 2, frica dispare.
Doi ani sunt însoțiți de o frică de singurătate, sunete ascuțite nefamiliare, înălțimi, durere, frică de animale, vehicule în mișcare, pot apărea întuneric.
Frica de pedeapsă apare la vârsta de 3 ani. Dacă tatăl participă la creșterea copilului, copilul are voie să-și exprime sentimentele, emoțiile de frică sunt mult mai puțin pronunțate.
La 3-5 ani, copiii se sperie de personaje de basm (Moș Crăciun, Baba Yaga, Snegurochka, Koschei, „monstri” inventați), sunete neașteptate, durere, apă, singurătate, transport, întuneric, spațiu restrâns. Aceste din urmă temeri sunt mai inerente copiilor, ai căror părinți sunt prea principinici și anxioși.
La vârsta de 6 ani poate apărea frica de moarte (părinți sau proprii), de obicei se manifestă nu direct, ci ca o frică de elemente, incendii, atacuri.
Preșcolarii reacționează foarte dureros la conflictele familiale, acest lucru crește anxietatea.
La șapte-opt ani, fricile vechi se înmoaie, dar în locul lor vin altele noi: teama de a lua o notă proastă, de a nu reuși, de a întârzia la școală.
Adolescența este, în general, fără teamă, dar poate fi prezentă anxietatea.
Toate temerile de mai sus sunt trecătoare, temporare, legate de vârstă, așa că nu este nevoie să le faceți față. Cu toate acestea, există și alte temeri care se numesc „nevrotice”. Ele pot fi cauzate de - un fel de șoc mental, cruzime în relații, traume, anxietate mare a părinților, conflicte în familie. Aceste temeri pur și simplu nu dispar, așa că copilul are nevoie de ajutorul specialiștilor (psihoterapeut, psiholog), precum și de o schimbare a stilului de creștere.
Potrivit cercetărilor, fiecare al doilea copil experimentează frică. Dar cel mai adesea copiii de la 2 la 9 ani sunt susceptibili la ei, deoarece la această vârstă copiii știu deja și văd multe, dar încă nu înțeleg totul, prin urmare, fantezia nestăpânită a copiilor nu este restrânsă de idei reale despre realitatea înconjurătoare. . Temerile la această vârstă vorbesc mai degrabă despre un anumit exces al normei de dezvoltare, și nu despre patologie. Copilul percepe majoritatea informației non-verbal, concentrându-se mai mult pe „limbajul” corpului și organele de simț.
Cum poți înțelege că unui copil îi este frică?
Dacă copilul dumneavoastră are:
- somn neliniştit, însoţit de coşmaruri;
- frica de intuneric;
- Dificultate de a adormi;
- stimă de sine scazută.
Pentru a evita consolidarea și apariția fricilor, nu ar trebui:
- permiteți copilului să se culce resentit sau cu proastă dispoziție. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să fie vesel și calm;
- lasa-l sa manance inainte de culcare;
- încuie copilul într-o cameră întunecată necunoscută;
- să înspăimânte puștiul (va veni: Baba Yaga, un polițist, unchiul altcuiva și... va lua, mănâncă și așa mai departe);
- supraîncărcați imaginația copiilor: cumpărați jucării potrivite vârstei, interziceți vizionarea desenelor animate agresive, citirea cărților.
Rețineți că copiii impresionabili și sensibili emoțional sunt mai predispuși la frică.
Cum să-ți ajuți copilul să nu se teamă
- respectă regimul. Copiilor nu le plac schimbările, așa că urmați „ritualul” inventat de copil, de exemplu, citiți o carte familiară, aprindeți lampa de noapte, puneți jucăriile în pat;
- transforma personajele rele în unele bune. Vino tu cu basme - cum a devenit Koschey amabil, un păianjen sau un lup a scos fata din pădure ...;
- Pregateste-ti copilul pentru scoala sau gradinita din timp;
- să-și îmbunătățească stima de sine;
- „tratează-ți” fricile pentru a nu „infecta” bebelușul cu ele (frica de insecte, câini, avioane, transport, frica de moarte);
- afla cauza fricilor;
- copiilor le place să fantezeze, lasă copilul să compună basme, unde este un erou curajos și puternic, sau își desenează temerile.
- dacă copilului îi este frică de un spațiu restrâns sau de întuneric - deschide ușa, aprinde o lampă, pune jucăria preferată în pat sau dă-i o armă de jucărie. Pune-l noaptea lângă pat ca să aibă ocazia să se „apere”;
- învață să învingi frica prin desen, joc, situații de joc. Joacă-te de doctor dacă bebelușului îi este frică de spital; în cercetași dacă le este frică de întuneric.
- Încurajează dezvoltarea încrederii în sine. Copilul ar trebui să simtă că știe multe și că poate;
- nu rușine copilul de frici. Eliminarea lor necesită sprijin și răbdare. Nu-l pedepsi sau certa pentru temerile lui;
- nu intimidați copilul;
Ai răbdare și amintește-ți că poți să-l ajuți pe micuțul tău să nu se mai teamă.
), și, de asemenea, vom analiza de ce le este atât de frică copiilor membrii noștri ai forumului, cu un psiholog practicant, un consultant de familie și un trainer în relațiile părinte-copil Maria Karaseva.
Frica de „a nu fi tu însuți”
Este asociat cu transformarea personalității unui copil adolescent și cu dorința lui de a înțelege cine este. Copilul caută în mod activ răspunsuri la întrebările: „Ce sunt eu?” si "Este normal sa fiu asa?" Adesea, copiii de această vârstă au reacții emoționale puternice asociate, printre altele, cu modificări hormonale din organism, iar atunci copiii pot spune fraze: „Sunt nebun”, „Sunt anormal”, „Nu sunt eu însumi”, etc. . Aceste fraze indică faptul că copilului îi este frică să nu-și piardă controlul asupra sentimentelor, emoțiilor și gândurilor sale.
Pentru a-i ajuta pe copii să treacă peste această frică, poți folosi exemplul tău pentru a spune cum ai experimentat aceeași anxietate în adolescență. Oferă-le copiilor sprijin și spune-le: „Știu că nu ești întotdeauna capabil să-ți controlezi emoțiile și că nu poți întotdeauna să înțelegi ce se întâmplă cu tine. Nu te înnebunește. Dimpotrivă, toată lumea trece prin asta la vârsta ta și e în regulă. Așa a fost și pentru mine și, dacă vrei, îți voi spune despre asta.”
Frica de judecată, eșec, pedeapsă
Acestea includ temerile asociate cu maximalismul adolescentului, când în interiorul copilului există o mare dorință de a fi cel mai bun, de a fi primul în toate.
Frica de esec
Așa-numitul „sindrom al elevului excelent”, când un adolescent consideră că orice persoană valoroasă ar trebui să primească nota maximă, iar orice caz (chiar și unul singur) asociat cu obținerea unei experiențe inverse este perceput de el ca o tragedie personală - un eșec . Acestea sunt experiențe foarte dureroase pentru copii, iar pentru a le reduce intensitatea, nu este necesară compararea copilului cu alți copii, progresul lui - cu realizările altora. Este necesar să-i spuneți copilului că este normal să greșiți și că oricând puteți corecta greșeala. Spune-i copilului că nu este posibil să fii cel mai bun în toate și întotdeauna, dar te poți îmbunătăți în afacerea care îți place. Trebuie demonstrat că succesul personal este determinat prin compararea realizărilor sale din trecut cu ceea ce a învățat într-un anumit timp și poate acum. De asemenea, puteți spune: „Uite, nu știai cum să o faci înainte (acum un an), dar acum asta e cât de grozav te descurci” sau „Încearcă să-ți amintești ce ai învățat recent? (pentru ultimul an)”. Copiii sunt foarte motivați și de poveștile unor personalități celebre care au făcut multe „greșeli” și au experimentat multe eșecuri personale înainte de a-și atinge obiectivele. Spuneți copiilor poveștile vieții lui Henry Ford, Nikola Tesla, Steve Jobs și alții.
Frica de judecată
Copiii așteaptă cu nerăbdare evaluarea și judecățile altor persoane (părinți, profesori, prieteni, colegi de clasă), dar această evaluare nu corespunde întotdeauna așteptărilor lor și sunt foarte speriați să audă că sunt „răi”.
Le sugerez părinților să folosească următoarele fraze: „Sunt sigur că poți face față acestui lucru și, dacă ai nevoie de ajutor, voi fi bucuros să te susțin”, „Știu că nu este ușor să faci performanță în fața altora, Am avut și cazuri în care mi-era frică să par prost "," O notă proastă nu te face un om rău, arată doar că există ceva ce nu ai învățat. Puteți schimba asta. Ai nevoie de ajutorul meu? "," Văd că sunt greșeli în caietul tău, dar văd și cât de frumos este scris... (un anume litera, cuvânt, propoziție)." Concentrați atenția copiilor nu numai asupra greșelilor lor, ci și asupra victoriilor lor, iar apoi vor deveni mai încrezători în ei înșiși și în punctele lor forte.
Frica de pedeapsă
Aceasta înseamnă teama nu numai de pedepse fizice (corporale), ci și frica de a fi respins de cei dragi, teama de a pierde dragostea părinților. De exemplu, resentimente împotriva unui copil, țipete, furie, amenințări, ignoranță, condamnare directă („Știam că ești așa”, „La ce să mai aștept de la tine?”, „Totul este clar cu tine”, „Tu m-a dezamăgit”, etc. .p.) - acestea sunt toate tipurile de pedepse psihologice (emoționale). Copiii înțeleg că nu îndeplinesc așteptările părinților și cred că ceva nu este în regulă cu ei și ceea ce anume nu pot înțelege din cauza caracteristicilor lor de vârstă.
În acest caz, le poți arăta copiilor tăi că nu vrei să-i subjugi singur. Expresii de genul „Știu că nu te pot convinge să faci asta, dar ce zici de mine? Este important pentru mine să fie curat „(în loc de „Dacă nu ieși, nu vei merge la plimbare”), „Sunt supărat că am venit obosit de la serviciu și a trebuit să spăl vasele , dar a vrut să se odihnească ”(în loc de“ Am fost de acord să spălați vasele și, din nou, nu v-ați respectat promisiunea. Nu puteți negocia nimic cu dvs. „). Esența acestor fraze este că atunci când se face remarca, accentul se pune pe emoțiile lor și pe motivele nemulțumirii.
Frica de deformări fizice
Este legat de faptul că în adolescență apar modificări fiziologice în organism, care sunt foarte dureroase pentru copii.
Părinții ar trebui să fie mai atenți la ceea ce spui, să nu-și bată joc de copil și este mai bine să nu glumești. O fiică adolescentă, cuvintele tale „Oh, tu ești gogoașa mea”, aude, ca - „Sunt grasă”. Băiatul, cuvintele: „Uau, ești uriașul meu”, își va numi în sine „dylda” sau „dormitor”.
Oricare dintre noi experimentează din când în când sentimente precum frică, anxietate, anxietate - acesta este un fenomen complet normal, una dintre părțile activității mentale a unei persoane. Dar adulții au cunoștințe și experiență cu care își pot reduce sau eradica temerile și experiențele, dar cum rămâne cu fricile copiilor?
Într-adevăr, din cauza vârstei, copiii încă nu știu și nu înțeleg mare lucru, prin urmare, ei trăiesc anumite evenimente mult mai acut. Orice lucru care sperie serios un copil poate părea un fleac pentru un adult. Părinții nu se gândesc întotdeauna la faptul că frica îl face de fapt pe copil să experimenteze emoții reale care îi afectează negativ starea mentală.
Temerile copiilor se bazează pe informațiile pe care copiii le primesc de la oamenii din jurul lor, iar apoi fantezia și imaginația interpretate își fac treaba. Cu cât copilul devine mai mare, cu atât orizonturile lui sunt mai largi și conștientizarea mai clară a numărului mare de pericole care îl pândesc la fiecare pas. Prin urmare, fricile cresc adesea odată cu copilul.
Părinții nu trebuie să neglijeze temerile copiilor lor și să lase totul să-și urmeze cursul, pentru că adesea manifestările nevrotice la vârsta adultă sunt asociate tocmai cu fricile care provin din copilărie. Problemele trebuie tratate, iar pentru a face acest lucru eficient, este necesar să aflați mai întâi cauza apariției fricii.
Cauzele fricilor copiilor
- caz specific, situație traumatică trăită
Cea mai frecventă cauză a fricilor din copilărie este o situație specială care l-a speriat pe copil. De exemplu, dacă un copil a fost mușcat odată de un câine, există o mare probabilitate ca în viitor să înceapă să se teamă de ei. Desigur, nu toți copiii care sunt mușcați de câini se confruntă ulterior cu o frică intensă de ei.
Depinde mult de natura copilului și de mediul său. Dar, în orice caz, acest tip de frică (teama de repetare a situației) este cel mai ușor de corectat.
- a insuflat frica
Sursa fricii insuflate este de obicei un adult (bunica, mamă, educatoare etc.), care avertizează prea emoțional copilul despre pericol, speriendu-l astfel: „Nu atinge - te vei arde”, „Nu. nu fugi, vei cădea” etc. etc. Drept urmare, copilul se concentrează involuntar doar pe ultima parte a frazei.
Încă nu înțelege ce îl amenință cutare sau cutare acțiune, dar experimentează deja frică și anxietate, care se pot răspândi ulterior în situații de viață similare. Este necesar să eliminați acest tip de frică din copilărie, deoarece o fobie poate bântui o persoană toată viața.
- fantezii
O altă dintre cele mai frecvente cauze ale fricii în copilărie este propria lor fantezie care se joacă. Ei bine, cine dintre noi în copilărie nu se temea de întuneric, căruia nu-i plăcea monștri groaznici sub pat și în afara ferestrei? Mulți erau speriați și speriați, dar cineva a făcut față cu ușurință problemei și a depășit-o, iar cineva a rămas să trăiască cu frica lor.
- conflicte familiale
- conflicte cu alți copii
Relațiile dificile între egali sunt adesea cauza fricilor din copilărie. Dacă un copil nu este acceptat într-o echipă, este jignit, bătut, strigat nume, este destul de evident că nu va dori să meargă la grădiniță sau la școală de teamă să nu fie umilit. De asemenea, copiii mai mari pot agresa copiii mai mici cu povești înfricoșătoare sau abuz fizic. Puteți rezolva problema cu un copil care se luptă citind informațiile
- supraprotector
Singurii copii din familie, care sunt centrul grijilor și grijilor pentru părinții lor, sunt foarte susceptibili la frică. Părinții cu supraprotecția lor nu interferează decât cu dezvoltarea normală a copilului și îi insuflă o mulțime de temeri și griji inutile, făcând psihicul copilului mai vulnerabil.
- probleme mentale
Dacă un copil are temeri care nu sunt caracteristice vârstei sale, sau anxietatea și anxietatea din cauza fricilor sale sunt atât de pronunțate încât îi fac pe părinți să fie precauți, putem vorbi despre o astfel de boală precum nevroza. Specialiștii sunt angajați în tratamentul nevrozelor.
Tipuri de frici din copilărie
Sunt câteva tipuri de frici ale copiilor:
- temeri obsesive
Copilul trăiește de obicei astfel de temeri în anumite situații care îl fac să intre în panică. Să spunem frica de înălțimi, de spații închise, de mulțimi de oameni etc.
- temeri delirante
Nu se poate explica logic astfel de temeri. Prezența lor la un copil indică probleme psihice și necesită tratament. De exemplu, unui copil îi este frică să se îmbrace anumite haine, să se joace cu o anumită jucărie, să meargă într-un anumit loc ...
- temeri supraevaluate
Cel mai frecvent tip de frică întâlnit atunci când lucrați cu copiii. Este fantezia unui copil. De exemplu, atunci când unui copil îi este frică de întuneric, imaginându-și că camera lui este plină de monștri și monștri sau îi este frică să înoate, pentru că o babayka va ieși din robinet. O astfel de frică este periculoasă pentru că în timp preia complet gândurile copilului, ceea ce se reflectă în starea lui psihică.
- temeri reale
Temerile sunt numite reale, care sunt o consecință a manifestării instinctului de autoconservare în cazul unui pericol.
- nevrotic
Acest tip de frică este direct legat de o boală precum nevroza.
- liber
Această frică se caracterizează printr-o anumită stare de așteptare a apariției pericolului, care nu are legătură cu o situație sau un obiect specific.
- temerile de vârstă
Există temeri din copilărie care sunt considerate norma până la o anumită vârstă, iar apoi dispar de la sine odată cu dezvoltarea corectă și armonioasă a copilului.
0-6 luni - copilul poate fi speriat de sunete puternice, acțiuni neașteptate și dure, absența unei mame
6 luni - 1 an - zgomote puternice, fețe noi, schimbare bruscă de peisaj
1-2 ani - despărțire de părinți, coșmaruri, străini, medici, frica de rănire
2-2,5 ani - separare de părinți, teamă de pierderea sau respingerea lor din partea lor, copii necunoscuți de aceeași vârstă, coșmaruri, tunete, ploaie, grindină etc.
2,5-3 ani - obiecte voluminoase (frigider, mașină de spălat, etc.), schimbare de decor, evenimente de urgență (divorțul părinților, decesul rudelor)
3-5 ani - animale, insecte, dezastre naturale, coșmaruri, boli, medici, criminali
6-7 ani - frica de singurătate, pierderea părinților, pedepse fizice și violență, adâncimi, frici asociate cu studiul și școala, frica de personaje din basme (fantome, vrăjitoare și monștri)
7-8 ani - dezastre naturale și dezastre, camere întunecate, singurătate, respingere a colegilor, părinți, profesori, frici asociate cu școala, frica de violență fizică
8-9 ani - frica de a-și pierde părinții, respingere din partea lor, violență fizică, eșec la școală, expunerea unui comportament rău sau minciună,
9-11 ani - frica de înălțimi, adâncimi, boli, criminali, unele animale, frica de a nu fi la înălțimea așteptărilor părinților și profesorilor
11-14 ani - frica de severitate și critici din partea părinților și profesorilor, boală și moarte, violență, respingerea aspectului lor, pierderea de oameni și lucruri dragi inimii lor
Tratamentul fricilor la copii
Odată cu dezvoltarea corectă și deplină a copilului, toate temerile legate de vârstă până la vârsta de 16 ani dispar de obicei. Dar parerea este eronată că un copil nu ar trebui să aibă deloc temeri. Pe măsură ce persoana în creștere crește și crește activitatea cognitivă a unei persoane în creștere, pur și simplu nu este posibil să se evite sentimentele de anxietate și frică.
Dar, după cum se spune, totul ar trebui să fie cu moderație. Și dacă fricile interferează cu viața normală a unui copil, ele trebuie tratate. Temerile care își au originea în copilărie, dar nu sunt eradicate în timp, pot duce în cele din urmă la consecințe foarte negative și pot duce la probleme de comunicare, studiu, agresivitate, complexe, manifestări nevrotice, dificultăți de adaptare socială.
Prin urmare, părinții trebuie să observe la timp temerile copilului lor, să evalueze gradul de influență a acestora asupra bebelușului și să încerce să-l ajute pe copil sau să apeleze la specialiști pentru o soluție a problemei. Ar trebui să acordați o atenție deosebită copiilor excesiv de vulnerabili, sensibili și impresionabili, deoarece aceștia sunt cel mai adesea supuși fricilor.
Cum îți poți ajuta copilul să-și facă față fricilor?
Principii și abordări generale:
În primul rând, părinții trebuie să-și asculte copiii: să-i vorbească despre treburile lor zilnice, să întrebe despre probleme, anxietăți și sentimente, să-i ajute în caz de dificultăți.
Dar nu insista, dacă copilul nu este pregătit să se deschidă, acest lucru îl poate speria. Într-un astfel de caz, părinții ar trebui să adopte tactici de observație și să pună întrebări conducătoare din când în când.
Spune-i mereu copiilor tăi că sunt iubiți de tine și că sunt sub protecția ta, indiferent de situație. Copiii ar trebui să fie încrezători în părinții lor, că poți întotdeauna să-i susții.
Citiți mai multe basme și povești bune și amabile cu final fericit. Vizionați desene animate cu o temă similară.
Găsește-ți copilului activități și hobby-uri suplimentare: dă-i sportului, desenului, înotului, cântului. Acest lucru vă va permite să vă ocupați timpul liber, să aruncați emoții și energie în direcția corectă, să comunicați mai mult, să împărtășiți experiențe cu alți copii.
Limitați vizionarea TV, știri și programe tragice, filme de groază și thrillere.
Modalități eficiente de a face față fricilor din copilărie
- jocul
Printre numeroasele metode și metode care vizează combaterea fricilor copiilor, tehnicile de joc au fost deosebit de populare în ultimii ani. Jocul nu este doar un vis, este o activitate activă și, cel mai important, comună. Într-un mod jucăuș, este mai ușor să asimilezi nu numai cunoștințe, ci și multe obiceiuri și abilități.
Copiii încep să-și ajusteze imperceptibil comportamentul, depășind astfel dificultățile psihologice. Jocurile sunt jocuri de rol (fiecare persoană joacă un anumit rol), subiect (joc cu un obiect) și tip mixt (subiect-rol), organizate (având reguli clare) și spontane (fără reguli).
Cu ajutorul acestei tehnici se joacă situații care provoacă stres în copil, ceea ce îi permite să le trăiască într-o realitate imaginară, să le răspundă corect și prin aceasta să se elibereze de experiențele negative. Principalul lucru este că în astfel de jocuri, ficțiunea este combinată cu realitatea, cu accent pe aspectele pozitive.
Doar nu transforma clasele în legături. Nu trebuie să insisti asupra lor. Copilul trebuie să dorească să facă față singur problemei sale. În absența dorinței, metoda va avea un efect redus. Este necesar să-l interesezi pe copil, astfel încât să aștepte cu nerăbdare următorul joc.
Deoarece fricile copiilor sunt diferite, atunci tactica de comportament în rândul părinților ar trebui să se schimbe în funcție de tipul de frică. Este necesar să îi oferim copilului diferite opțiuni pentru jocuri și activități în care să se curețe emoțional, jucându-și și depășindu-și frica.
- Pictura
Desenul este, de asemenea, o modalitate foarte productivă de a face față experiențelor copilăriei. Desenele reflectă emoțiile, interesele, experiențele și caracterul unei persoane. Când descrieți un obiect care provoacă anxietate, există o scădere a emoțiilor negative asociate cu așteptarea la ceva înspăimântător.
Cu ajutorul desenului, obiectul fricii trece prin anumite etape, pierzându-și treptat groaza și devenind din ce în ce mai puțin semnificativ, sau transformându-se într-unul semnificativ cu semn plus. La urma urmei, frica descrisă pe hârtie este ceva care sa întâmplat deja și, prin urmare, nu reprezintă un pericol. Înainte de a începe să lucrați cu fricile folosind această metodă, desenați împreună cu copilul pe subiecte abstracte.
Abia apoi cere-i să-și înfățișeze frica pe foaie. Discutați desenul rezultat, întrebați copilul despre frica lui și apoi încercați să prezentați frica într-o lumină pozitivă folosind umorul. De acord că fobia trebuie eradicată și cum, doar copilul poate decide. Puteți șterge desenul cu o radieră, îl puteți rupe în bucăți, îl puteți arunca la gunoi sau îl puteți arde.
Asigurați-vă că copilul nu se mai teme. Dacă da, lăudați-l pentru curajul și determinarea lui, pentru că este atât de important să simțiți sprijin și aprobare din partea părinților săi. Remediați rezultatul desenând pe tema unui viitor mai luminos, de exemplu: Cine vreau să devin.
Copilul își va descrie viitorul pe foaie fără frici și anxietăți, pentru care va trebui din nou lăudat.
Chiar dacă frica nu dispare complet cu ajutorul desenului, ea va deveni mult mai slabă, deoarece copilul va începe să se simtă mult mai încrezător. După un timp, puteți repeta lecția.
- terapia din basm
Terapia cu basm este o zonă foarte tânără, dar deja destul de reușită a psihologiei practice. La urma urmei, imposibilul devine posibil în basme. În ele, puteți visa în siguranță, puteți construi imagini și puteți realiza ceea ce doriți, precum și să distrugeți și să eliminați ceea ce interferează cu implementarea planurilor dumneavoastră.
După ce a dobândit experiență în rezolvarea unei probleme cu ajutorul personajelor de basm, copilul o va putea transfera în viața reală. Astfel, după ce a depășit frica într-un basm și a scăpat de ea într-un mod mitic, copilul s-ar putea să înceteze să se mai teamă de ea în viața reală.
Ce sa nu faci
Nu vă certați și nu pedepsiți niciodată copilul pentru temerile lor, chiar dacă vi se par banale.
Nu ar trebui să vă batjocoriți copilul, încercând să vedeți în acțiunile lui prefăcătorie sau capriciu și, de asemenea, să-l numiți laș sau băiat. Atârzi un stigmat pe o persoană de care este foarte greu să scapi mai târziu. În plus, după un astfel de comportament, copilul poate înceta să aibă încredere în tine.
Nu încercați să forțați copilul să experimenteze frică: nu-l aruncați în apă dacă îi este frică de adâncime, nu cereți să mângâiați câinele dacă se ferește de ei etc. Deci nu poți decât să dăunezi și să contribui la o pătrundere mai profundă a fricii în conștiința copilului.
Este important să ne dăm seama că frica și anxietatea sunt inerente tuturor oamenilor și nu ar trebui de temut. Părinții ar trebui să-și accepte copiii așa cum sunt, cu toate problemele lor. La urma urmei, dacă o persoană dragă este în apropiere, gata să vină mereu în ajutor și să protejeze, devine doar o chestiune de timp să-ți depășești fobiile.
De la mama și tata, ai nevoie doar de îngrijire și sprijin, de capacitatea de a asculta și de a acționa, găsind abordarea potrivită pentru copilul tău. Dacă copilul nu poate scăpa singur de frici, amintiți-vă că copilul trebuie prezentat unui specialist.
Vladislav Sotnikov
Adesea părinții înșiși provoacă apariția fricilor la copii. De exemplu, un copil este speriat nu atât de un fenomen, cât de reacția unui adult la acesta. Și această situație nu este întotdeauna însoțită de emoții violente și strigăte „nu atinge!”, „Depărtează-te!” sau intimidare deschisă: „Îl vezi pe unchiul ăla de acolo? El te va ridica acum.”
Literatura descrie un caz de terapie a unei fete cu o teamă clar nemotivată de a merge la școală. Pe baza rezultatelor muncii cu mama mea, s-a constatat că au luat un traseu către școală, care în propria copilărie a mamei mele a fost asociat cu traume severe. Și de fiecare dată când trecea pe lângă acest loc cu fiica ei, strângea instinctiv mâna copilului strâns. Iar fata a perceput acest lucru ca pe un semnal de pericol, așa că i-a devenit frică de școală.
Cum să înțelegi că un copil este chinuit de temeri
Copilul nu vorbește întotdeauna deschis despre temerile sale - uneori pur și simplu pentru că încă nu știe să vorbească. Nu este necesar să mergeți imediat la un psiholog, pentru că orice părinte poate observa singur acest lucru uitându-se atent la comportamentul copilului.
De exemplu, psihologul englez John Bowlby, renumit pentru lucrările sale privind studiul atașamentului părinte-copil, a descris un sistem de semne externe pe care le-a numit „indicatori ai fricii”: privirea atentă combinată cu suprimarea activității motorii, o expresie facială înspăimântată. , căutând contact cu cineva.
La o vârstă mai înaintată, frica poate fi mascată de diverse afecțiuni ale corpului.
Adesea de la un școlar înainte de test, puteți auzi că are dureri de cap, dureri de stomac și febră.
Prezența reală sau absența acestor simptome nu are o importanță fundamentală, adevărul rămâne: în spatele prezenței lor reale sau imaginare se ascunde frica, despre care copilul nu poate sau nu vrea să vorbească deschis.
Există un astfel de diagnostic expres al stării emoționale. De exemplu, în 3-5 zile, un părinte ar trebui să monitorizeze următoarele manifestări la un copil:
Neliniște, nervozitate toată ziua;
Probleme de concentrare pe ceva;
Tensiunea mușchilor feței, gâtului;
Lăcrimare, stare de spirit;
Dificultăți de somn și de a adormi.
Dacă cel puțin unul dintre cele de mai sus se manifestă sistematic, atunci trebuie să contactați un specialist pentru un diagnostic mai amănunțit.
De ce este mai ușor pentru bebeluși să facă față fricilor
Este deloc necesar să luptăm cu fricile? În ciuda faptului că, din punct de vedere evolutiv, frica are o funcție protectoare (nu mi-a fost frică, am urcat într-o peșteră întunecată - a devenit o cină pentru locuitorul ei), a fi un „ghion înțelept” în viața noastră aduce puțină plăcere, așa că trebuie să luptăm și învinge temerile.
După cum arată practica psihologică și numeroase publicații ale colegilor,
cea mai „recunoscătoare” vârstă pentru a lucra cu frici este vârsta preșcolară și cea primară.
În această perioadă, munca cu fricile este cea mai eficientă, deoarece ulterior fricile sunt stratificate una peste alta, deplasate, mascate - și trebuie să depui mai mult efort pentru a ajunge la rădăcina problemei. Confruntarea cu fricile la bebeluși poate merge fără o intervenție profesională specială.
Copilului îi este frică de întuneric - cumpără-i o lumină de noapte; noaptea este învins de monștri - creează cu el un obiect magic care îl va proteja; ii este frica sa stea acasa – ia-i un animal de companie cu care va petrece timp pana te intorci de la serviciu.
Și, desigur, jocul poartă un potențial terapeutic uriaș - o acțiune magică care permite unui copil să supraviețuiască unei situații de frică în cele mai sigure condiții posibile.
Teribilul trebuie făcut ridicol sau nesemnificativ, iar tu însuți mare și puternic.
Sau îți poți îngropa literalmente frica în nisip! Pentru a face acest lucru, luați figuri asociate cu frica (animale, insecte, mașini, seringi etc.) sau, dacă nu există, faceți-le din plastilină și apoi îngropați-le solemn în curte sau într-un lighean de nisip.
Dacă copilul dorește, atunci poți să le iei, să le ții în mâini, să vezi cât de jalnice sunt și să le trimiți la gunoi. Toate aceste activități simple, dar distractive, au un impact extraordinar asupra depășirii temerilor de către copii.
Trei trucuri pentru a scăpa de fricile copilului tău
Nu este întotdeauna ușor pentru copii să se deschidă și să treacă peste temerile și experiențele lor. Folosim aceste tehnici simple pentru a face față acestor situații.
Mișcare cu pași mici
Principiul că o persoană căreia îi este frică să înoate poate fi aruncată în mijlocul lacului, desigur, funcționează, dar uneori se termină cu eșec. Un copil care a fost îngrozit să încerce să-și depășească frica este puțin probabil să vrea să încerce din nou în curând, cu atât mai puțin experiența în sine poate fi traumatizantă pentru viață.
Prin urmare, pentru fiecare copil, dezvoltăm o strategie individuală de a merge spre scopul său. De exemplu, copiii vin adesea la noi cărora le este frică de animale și, din această cauză, nu doresc să participe la călărie. Apoi vă sugerăm mai întâi să vă uitați la caii din levada de departe, să numărați numărul lor, să-l alegeți pe cel care vă place cel mai mult pentru culorile ei. După aceea, vă propunem să mergeți la grajd și să vă uitați la ei acolo, dacă doriți - să-i mângâiați sau chiar să-i hrăniți. Când toți acești pași au fost trecuți, ne propunem să ne așezăm pe cal, dacă acest lucru nu mai este înfricoșător, atunci călăriți-l.
Așadar, frica poate fi împărțită în etape, în care decizia finală – de a încerca sau nu – rămâne în sarcina copilului.
Încearcă și, amintindu-ți o oarecare frică față de copilul tău, descompune-o în numărul maxim de elemente de-a lungul cărora te poți deplasa către depășirea lui.
Un adult este mereu acolo
Este important ca un copil sa aiba un adult, caruia, daca este cazul, sa ceri ajutor si sprijin. În mod tradițional, în tura copiilor mai mici, există tipi cărora le este frică să adoarmă chiar și cu lumini de noapte și cer să lase iluminatul principal aprins. Li se spune întotdeauna că există un adult în apropiere, literalmente la câțiva pași, de care se pot apropia și cere ajutor.
Copiii vigilenți îi verifică mai întâi prezența după stingerea luminilor și apoi dorm singuri.
Un adult poate fi nu numai un garant al siguranței, ci și un participant activ la joc care vă permite să depășiți frica.
De exemplu, dacă unui copil îi este frică de unele fenomene naturale (tunete, fulgere), atunci puteți aranja o furtună în apartament. Luați oale, lanterne, aprindeți / stingeți lumina și apoi spuneți copilului ce este o furtună și cum apare ea, cum să se comporte corect în această perioadă și de ce nu există motive de îngrijorare.