Dacă mi-e frică să lupt? Cum să învingi frica? Cum să faci față fricii de luptă: Secretele luptătorilor cu experiență.

Este în regulă să te temi de o luptă. O persoană are un instinct de autoconservare, ceea ce îi face pe bărbați și femei să evite situațiile periculoase. Membrii rezonabili și educați ai societății încearcă să rezolve problemele în mod pașnic. Dar unii indivizi preferă pumnii. Și apoi o persoană trebuie să răspundă cu agresivitate la agresiune și să lupte cu frica sa, astfel încât să nu-l împiedice să câștige.

Pedeapsa pentru abateri

ÎN grădiniţă iar la școală, copiii se luptă în mod regulat pentru jucării, dulciuri, probleme cu colegii de clasă și alte fleacuri. Nu le este frică să folosească forța fizică. Frica se formează la un copil care este pedepsit în mod constant pentru faptele greșite. În subconștient se construiește un lanț logic: a lovit pe cineva - a luat o centură sau a rămas fără cină.
Teama de pedeapsă persistă la maturitate. Când un bărbat sau o femeie se confruntă cu alegerea de a lupta sau de a fugi, în 99 de cazuri preferă a doua opțiune. La urma urmei, ea poate fi pedepsită pentru un comportament prost.

Este dificil să lupți cu subconștientul, deoarece complexele inerente copilăriei se intensifică doar de-a lungul anilor. Psihologii sfătuiesc să înceapă cu conștientizarea faptului că un adult poate face orice dorește. Și nimeni nu are dreptul să-i critice alegerea. După o luptă într-o alee sau într-un bar, un tată strict cu o centură de piele sau o mamă furioasă care promite să-i smulgă urechile nu va apărea pe prag.

Desigur, există o infracțiune penală pentru luptă. Pedeapsă, probațiune sau timp real în închisoare. Dar inițiatorul este responsabil pentru daune și vătămări. Dacă o persoană trebuia să lupte pentru a nu fi jefuită sau ucisă, atunci un criminal va cădea în doc. Iar al doilea participant va acționa ca victimă.

Este ușor să dovediți vina inițiatorului. În orașele mari, există multe camere care înregistrează ceea ce se întâmplă. Videoclipurile sunt dovezi esențiale. În plus, puteți găsi întotdeauna martori la luptă și evitați răspunderea penală.

Adversar puternic

Teama de o luptă apare atunci când o persoană își dă seama că adversarul său este de două ori mai mare și mai agresiv. Sau că există mai mulți adversari, dar el este unul singur. Creierul se pregătește pentru înfrângere. Bătăile inimii se accelerează, mâinile devin vătămate, iar picioarele îngheață la pământ și refuză să se supună.

Frica de un inamic major poate fi înfrântă în mai multe moduri:

Înscrieți-vă la sală și construiți-vă masa musculara... Faceți flotări, trageți, saci de boxe, genuflexiuni și bile. Cu cât corpul este mai dezvoltat, cu atât mai mare este încrederea în sine și invincibilitatea.
Participă la arte marțiale. Sportivii de karate se confruntă, de asemenea, cu frica de a lupta. Când se întâlnesc prima dată față în față cu adversarul lor, intră în panică și încearcă să scape. Dar cu cât se antrenează mai des și participă la lupte, cu atât mai puțin îngrijorați înainte de următoarea luptă. În plus, o persoană care deține mai multe tehnici este capabilă să combată chiar și o bandă de gopnik.
Sunt angajați în auto-antrenament. Uneori victoria nu depinde de mărimea participantului, ci de determinarea acestuia. Un om subțire poate fi mai rapid și mai viclean decât un gigant îngrozitor. Numai el trebuie să creadă că va deveni cu siguranță câștigătorul. Îndoiala și frica sunt prieteni ai eșecului.

Nu puteți doar să repetați mental mantra: „Îl pot bate”, ci și să arătați inamicului natura sa sălbatică. Strigătele, mâinile fluturate, ochii nebuni și comportamentul inadecvat pot speria și rupe spiritul de luptă al adversarului.

Această tehnică este recomandată să o utilizați atunci când atacați huliganii. În primul rând, gopnikii și bătăușii sunt obișnuiți cu adversarii înfricoșători care încearcă să evadeze, dar se luptă în rare ocazii. În al doilea rând, strigătele puternice și comportamentul inadecvat atrag atenția trecătorilor. Sunt mari șanse ca cineva să audă și să vină în ajutor. Poate că huliganii înșiși vor fi speriați și nu vor să contacteze un bolnav mintal, deoarece nu se știe de ce este cu adevărat capabil.

Prima dată

Unii băieți și fete inteligente care nu au participat niciodată la confruntări de stradă se tem de o luptă, pentru că nu știu cum se întâmplă totul. Cum să lovești și să te aperi corect? Cine ar trebui să atace primul? Ce simte o persoană când lovește un adversar?

Dacă principala cauză a fricii este necunoscutul, atunci psihologii recomandă pornirea imaginației. Mai întâi răsfoiți cărțile de autoapărare și aflați locația puncte dureroase... Desigur, tutorialele nu vă vor spune cum să nu ratați și să intrați doar în zone vulnerabile. Dar începătorul va ști cel puțin unde să țintească. Apoi, reluați viitoarea luptă din cap. Cu dialoguri, atac și respingerea atacurilor inamice. Persoana trebuie să-și imagineze cum va acționa. El va pune mâna înainte sau va înclina corpul în lateral. Își acoperă fața cu mâna sau se ghemuiește astfel încât adversarul să-și piardă echilibrul, apoi îl împinge pe atacator și îl trântește la pământ.

Atunci când un luptător are un plan dur de acțiune, gestionarea fricii este mult mai ușoară. În situații de urgență, când nu există timp pentru reflecție și imaginație, trebuie să transformi frica în interes. Cine a spus că lupta nu este distractivă? Poate că o persoană s-a născut pentru lupte de stradă, pur și simplu nu știe, pentru că nu a încercat-o niciodată.

Desigur, dacă inamicul are arme corp la corp sau există prea mulți adversari, atunci cea mai bună cale de ieșire este să fugi. Dar un bătăuș poate fi tratat. Și transformă lupta într-o activitate distractivă care ajută la eliberarea aburului și la ameliorarea efectelor stresului. Poate că adversarul, care în urmă cu cinci minute a promis că va îngropa adversarul în asfalt, după o scurtă luptă va deveni cel mai bun prieten sau cel puțin un bun prieten cu care poți bea un pahar de bere după o zi plină. Într-adevăr, în unele lupte, principalul lucru nu este victoria, ci participarea.

Durere și umilință

Cea mai profundă frică este frica de durere și vătămare. O persoană evită luptele, astfel încât dinții să nu fie knock-out, nasul să fie rupt sau un membru să nu fie rupt. Acesta este un comportament adecvat și natural. Dar în unele situații este imposibil să te retragi și să scapi. Inamicul fie amenință sănătatea persoanei însuși, fie va face rău cuiva apropiat. Și singura cale de ieșire este să vă folosiți pumnii.

Este imposibil să învingi frica de durere, doar să suprimi sau să muști. Cum să o facă? O persoană reacționează la situații stresante cu agresivitate. Doar unii o lasă să iasă, în timp ce alții se opresc din cauza creșterii, stimei de sine scăzute sau infantilismului.

Trebuie să respirați câteva, și apoi să vă amintiți toate vechile nemulțumiri și să lăsați furia să preia mintea. Dar nu puteți dezactiva complet logica. Agresivitatea este combinată cu gândirea rece, pentru că este important nu doar să vă acordați o luptă, ci și să țineți situația sub control. Urmați mișcările adversarului și calculați-vă mișcările.

Furia adaugă curaj și stimulează cursa de adrenalină. Hormonul reduce sensibilitatea terminațiilor nervoase, astfel încât durerea va fi minimă. Principalul lucru este să fii primul care să arunce asupra adversarului tău pentru a-l încurca și speria. La urma urmei, mulți huligani se așteaptă ca victima să tremure de frică și să ceară milă. Și când inamicul își arată hotărârea, tot curajul și încrederea în sine ale agresorului se evaporă.

Oamenii civilizați au înțeles de mult că lupta nu este cea mai bună cale de ieșire dintr-o situație. Dar dacă o coliziune nu poate fi evitată, trebuie să vă pregătiți cu atenție pentru aceasta. Acordați-vă victoria, treziți o fiară agresivă în voi înșivă și atrageți în imaginație un buton care stinge frica. Am apăsat-o și am încetat să-mi fie frică. A atacat, a învins inamicul și a dovedit că este capabil să smulgă urechile oricărui agresor.

Video: pregătire psihologică pentru lupta corp la corp

Pentru început, recunoașteți și realizați că aveți frică și vă este teamă că sunteți îngrămădit.

Realizează asta nu știi arte marțiale... Iată ce vă va împinge să vă schimbați în bine și să înlăturați frica unei lupte.

Cum să știi dacă știi să te înfățișezi? Cereți unui prieten cu experiență în arte marțiale să se asocieze cu dvs. Dacă ți-e dor de pumni în antrenamentul cu un prieten, atunci într-o luptă reală îți va fi și dor.

Înscrieți-vă pentru arte marțiale

Soluția dvs. la problemă este înscrierea la secțiunea de arte marțialeoricare dintre vizualizări vă place cel mai mult. Există multe tendințe și stiluri acum. Nu vei regreta niciodată timpul petrecut.

am învățat doi ani de luptă corp la corp și a meritat... Da, au fost răni, mi s-a rupt brațul cu o deplasare osoasă, dar acest lucru m-a făcut doar puternic.

Ce antrenament va da în ceea ce privește tehnica și percepția

O luptă va deveni banală pentru tine, nu ceva special. După secțiunea de arte marțiale, nu vă va fi frică de o luptă.
Doar o vei face simțiți-vă încrezători în situații de conflict... Acest lucru nu înseamnă că veți cere întotdeauna probleme și căutați aventura pentru voi înșivă. Nu.
Cu cât vei fi mai mult în condiții agresive dificile la antrenament, cu atât vei fi mai ușor să suporti situații de conflict periculoase în viitor.
Vei deveni temperat. Cu cât aveți mai multă experiență, cu atât va fi mai greu să vă rupeți spiritul de luptă.
Executând toate loviturile și creșterea spirituală se întâmplă tocmai în antrenament.
Veți fi învățat cum să păstrați pumnii, pozițiași cum să înveți să nu-ți fie frică să lupți.
Veți învăța să economisiți și să lucrați la sol.

La cursurile și antrenamentele de arte marțiale, veți înțelege pe deplin cum să vă depășiți frica de a lupta. Căutați un antrenor bun, nu economisiți bani și investiți în dezvoltarea dvs.

Întrebați-vă prietenii unde practică arte marțiale.

Exerciții pentru a-ți rezolva frica de luptă

O luptă nu este doar o bătălie a abilităților și abilităților, ci este și o bătălie a realităților.

De la antrenamentele în luptă corp la corp, sunt foarte temperate următoarele exerciții.

Exercițiul „Două persoane sunt înconjurate într-un inel”

Doi oameni se ridică centru înapoi unul către celălalt, iar restul băieților îi înconjoară, stând în cerc și dau lovituri ușoare.
Loviturile nu sunt suficiente pentru a ucide, ci doar băieți indicați locurile în care vă deschideți.
Dacă mă apăr cu spatele cu un prieten în cerc, am dreptul să mă lupt, să mă dau înapoi și să mă eschivez. După cum spune antrenorul, „te poți întoarce”.

Beneficiile acestui tip de exerciții

Acest exercițiu doar te trezește, indiferent dacă îți place sau nu. Nu vă este frică de cineva care să vă lovească în față.
Tu te descurci răspunde la lovituri, priviți cu vedere periferică pe rivali, îndepărtați mai mulți oameni deodată.
Eficiența dvs. crește incredibil.
Cu cât faci mai des acest lucru în antrenament, cu atât vei învăța mai repede cum să-ți depășești frica de a lupta. Un exercițiu foarte util.

Exercițiu „Fiecare om pentru sine”

Al doilea exercițiu se numește „fiecare om pentru sine”.

Pentru început, ni se dă jumătate din sală, unde toată lumea se apără și luptă împotriva tuturor.
Și aici, toate loviturile sunt făcute cu grijă, nu este nevoie să schilodească pe nimeni, dar nimeni nu dă nici un căscat.
După un interval de timp, zona se îngustează: dacă la început ne luptăm pe jumătate din sală, apoi după o perioadă de timp deja pe un sfert din sală.
Si asa mai departe.
Încercați să urcați în mijloc, chiar în grămadă, dacă vreți cu adevărat să înțelegeți cum să nu vă mai temeți de o luptă.

Avantajele celui de-al doilea exercițiu

Concluzia este că înveți să te lupți într-o zonă limitată, nu te temi de numărul de oameni.
Aici chiar dai tot ce e mai bun și te bazezi doar pe tine.
Este în regulă ca cineva să te lovească din prima parte când te lupți cu un adversar.
Cu timpul tu veți începe să controlați distanța, veți învăța să nu lăsați inamicul să se închidă, păstrează distanța și lovește și vei înțelege cum să învingi frica înainte de luptă.
Nu vei mai fi pierdut la vederea mulțimii.

Beneficiile artelor marțiale pentru energie și creștere spirituală

Ce dă arte martiale spiritual:

Există o mulțime de avantaje din artele marțiale.

Toate aceste condiții dure, lupte și parterres în antrenament, agresivitate, emoții ridicate, grosolănie vă vor afecta astfel încât în afara holului toate locurile pentru tine, oriunde te duci și oriunde te-ai afla, vor fi doar colțuri cerești și liniștite.

Motivele acestei frici

Cele mai rele lucruri pe care trebuie să le faci! Căci dacă acest lucru nu se întâmplă, te oprește de la alte lucruri.

Dacă poți scăpa de frica de a lupta, ai mai multă libertate de acțiune.

Principalele motive pentru apariția fricii de o luptă:

Teama de a lupta este frica de moarte... Dacă nu vă este frică de moarte, nu vă este frică de nimic.
Agățat de corpul tău și identificarea cu corpul.
Proiectarea evenimentelor viitoare, gândind înainte și încercări goale de a prezice evenimente în viitor.
Concentrați-vă pe exterior... Concentrează-te pe orice, dar să nu fii aici și acum.
Lipsa abilităților de luptă și lipsa de experiență în luptă.
Credințe și percepții false... De exemplu, lipsa de încredere în tine și în abilitățile tale.
Rezistarea fricii nu face decât să o întărească... Dacă este, acceptă-l și nu rezista.

În societate, moartea și frica de moarte au fost transformate în frică incredibilă.

A muri nu este atât de înfricoșător pe cât este prezentat la televizor și înfrumusețat în filmele de la Hollywood.

Iluzia este pusă din copilărie - de parcă ar fi înfricoșător să mori.

Cum să bateți o mulțime, psihologie

Psihologia luptei pentru a nu mai fi frică de o luptă cu o mulțime:

Într-o mulțime, toată lumea speră întotdeauna la celălalt și așteaptă inițiativa unui partener... Când este planificată o luptă și chiar dacă vă aflați în minoritate, atacatorii se așteaptă întotdeauna unul pe celălalt - cine va fi primul care vă va ataca.
Mai întâi trebuie să-l ataci pe cel mai puternic din mulțime... Găsește-l și atacă. Iată ce îi va lua prin surprindere. Dacă se teme, și alții se vor teme cu el.
Puteți speria sau face un fals swing la un adversar slab și puteți schimba brusc pe cel mai puternic. Acest lucru vă va permite să vă păstrați distanța și să nu vă lăsați adversarii să se apropie.
Nu da slăbiciune și luptă... Orice slăbiciune este pedepsită.

Cunoașterea acestor puncte vă va ajuta să luptați pe stradă sau în interior cameră închisă și să nu fie bătut.

Videoclipuri de motivație

Acest videoclip motivant îi transmite viziunea despre cum să învingi frica de a lupta.

Mi-a plăcut să mă uit la el înainte de antrenament.

Fără abilități în luptă, atac, apărare, nu vă puteți ridica în picioare, indiferent ce s-ar putea spune.

Cum ar trebui să se comporte un luptător conștiincios

Toate situațiile conflictuale sunt rezolvate cu cuvinte.

O luptă este ultima și inutilă soluție a problemei..

Puterea cuvintelor este mai puternică decât pumnii

O persoană conștiincioasă care știe să lupte și care are încredere în abilitățile sale nu va rezolva niciodată o ceartă cu pumnii. Este încrezător în abilitățile sale fără ea.

Luptătorul conștiincios nu-și flutură niciodată pumnii așa, acesta este ultimul lucru inutil. El nu se va lăuda niciodată cu puterea și o va demonstra. Acesta este lotul unei persoane slabe și nenorocite.

O persoană puternică nu trebuie să le arate altora, astfel încât oamenii să-i poată vedea puterea. Și cu atât mai mult, o persoană puternică nu trebuie să fie temută. Aceasta este dorința cea mai deșartă și de bază.

Oamenii se vor simți un luptător în tine dacă ești.

Personalitatea iese mereu la iveală... Deci, oamenii pot simți în tine abilitatea de a se ridica pentru ei înșiși. Acest lucru se exprimă în toate: în privința ta, în felul în care vorbești.

Nu văd oameni agresivi și certători, pentru mine nu sunt. Văd doar oameni buni și pozitivi. Restul sunt în afara realității mele.

Cum să rezolvi conflicte fără lupte, psihologie

Am fost deseori provocat să lupt în cluburi și au fost de multe ori când băieții voiau să se lupte cu mine.

Cum să rezolvați situațiile pașnic și calm fără lupte:

Priviți agresorul în ochi și ascultați-l, neprezentând nici cea mai mică agresiune din partea mea.
Proiectează doar calmul prin ochii tăi.
Nu este nevoie să te uiți cu ochii de tauraltfel nu va funcționa. Dacă nu faceți contact vizual, nu veți putea controla situația.
În ochii tăi, persoana determină dacă ți-e frică sau nu.
Doar ascultați-i poziția și nu întăriți în niciun fel negativul persoanei..
Nu adoptați modul de comunicare rău al unei persoane emoționale.... Vorbește cu vocea ta calmă și încrezătoare.
Când agresorul își dă seama că nu îi hrănești emoționalitatea - întinde mâna și dă-i mâna.
Acest lucru vă va închide conflictul. Cel mai mult se poate întâmpla, nu va dori să dea mâna și va pleca, amuzându-și ego-ul satisfăcut.

Nu hrăniți negativitatea și agresivitatea persoanei! Nu-i hrăni niciodată furia!

Asta e tot. De fapt, numai practica și conflictele acute vă vor anunța că nu sunt atât de acute.

Abilitatea de a lupta nu poate fi falsificată

Dacă sunteți încrezător în voi înșivă și vă puteți ridica în picioare, o persoană o va simți. El însuși va înțelege inutilitatea unei lupte.

Încrederea în abilitățile de luptă nu poate fi falsificată.

Dacă nu știi cum să lupți, atunci nu vei putea să te ridici pentru tine.

Indiferent de modul în care încercați să arătați opusul cu întreaga dvs. înfățișare, adevărul iese mereu la iveală. Prin urmare, instruirea și practicarea artelor marțiale sunt importante pentru a suprima frica de luptă.

Fii fara frica... aceasta decizia ta Probleme.

Cazul meu în club

Luptă fără luptă sau cum am furat fata de la băieți

Eu însumi sunt o persoană fără conflict și încerc mereu să rezolv certurile într-un mod pașnic.

A existat un caz când a trecut aproximativ o jumătate de an de pregătire în lupta corp la corp. In club am văzut doi tipi și două fete la masă.

Era evident că tocmai se întâlniseră, iar băieții îi tratau cu băuturi gratuite. Am mai cunoscut una dintre fete și am cunoscut-o.

M-am dus doar să salut o fată pe care o cunoșteam și i-am făcut cu ochiul. La care s-a ridicat unul dintre băieți, m-a apucat de gât și a început să-mi spună ceva care mă amenință.

În mod automat, modul meu de luptă a fost activat, deja l-am simțit pe deplin în corpul meu - toate practicile mele de antrenament s-au făcut să se simtă adânc în interior.

Chiar dacă am simțit-o, nici nu m-am gândit să folosesc forța și să lupt... Dar tipul s-a schimbat brusc: și-a cerut scuze pentru că m-a apucat de gât și s-a dus singur la bar.

Tipul se ridică și se lasă, lăsându-și prietenul și fetele în urmă.

Nici nu i-am spus un cuvânt și nu m-am gândit să-l ating... Cine ești și polaritatea și vibrațiile tale sunt întotdeauna resimțite de alți oameni. Tipul doar a simțit-o în mine.

Am luat-o pe fată de mână și am luat-o cu mine.

Nu aveam un scop de a fura o fată de la băieți sau altceva. Dar, din moment ce tipul însuși a fugit, am decis să-i iau iubita.

Așa se întâmplă: fără cuvinte și fără contact.

Cum să nu te mai temi de o luptă: neînfricare versus bravadă neputincioasă

3 mai 2017 - Un comentariu

„Nu mă tem de o luptă din cauza sângelui sau a rușinii. Mi-e frică! Ceva nu-mi dă. Când am încercat să dau înapoi, m-am simțit amețit și mi-au zburat scântei din ochi! "

„Am o cu totul altă problemă. Fac sport de 5 ani - taekwondo. Fac economii la antrenament fără probleme. Iar pe stradă, dacă e ceva, genunchii îți tremură mereu ".

„Am 17 ani, mi-e frică să lupt, îmi imaginez că mă lovesc și, când vine vorba de luptă, mi-e teamă. Tremur, ce ar trebui să fac? "

Aleargă, luptă sau leșină

„Trebuie să te calmezi, să-ți iei controlul asupra fricii, să nu te mai panici”.

Pentru o persoană care are cunoștințe despre Psihologia Sistemului-Vector a lui Yuri Burlan, problema ineficienței unui astfel de sfat este evidentă. Este imposibil să influențăm conștiința asupra cauzelor ascunse și subconștiente ale fricii în sine. Este ca și cum ai convinge rinichiul stâng să nu mai funcționeze câteva minute, de exemplu.

Mecanismul apariției sentimentului de frică a parcurs un drum lung de evoluție. Datorită lui și celei mai puternice dorințe de a se păstra cu orice preț, strămoșii noștri au reușit să supraviețuiască în condiții foarte dificile și periculoase. Prin urmare, în anumite situații, corpul nostru efectuează „automat” acțiuni pregătitoare specifice: adrenalina intră în sânge, pulsul și respirația devin mai frecvente, mușchii sunt plini de „energie”. Corpul este armat ca un izvor. FUGI SAU LUPTE!

În regnul animal, ambele opțiuni sunt absolut acceptabile. Principalul lucru este să te salvezi. Dar există o a treia opțiune - să cazi și să te prefaci că ești „fără viață”. Iată doar a treia opțiune la oameni, însoțită de suferințe severe.

Un extras din viața unui adolescent obișnuit

Colegiul, primul an. Mi-am făcut cumva temele pentru mâine, capul meu nu înțelege deloc. M-am culcat devreme. Nu am putut dormi până la trei dimineața. Apoi s-a stins cumva, cel mai probabil din cauza epuizării morale, dar visele tulburătoare nu-i dădeau suficient somn.

Mama mi-a observat îngrijorarea la micul dejun. A început să întrebe, dar ce să-i spun? Cum am fost umilit ieri de niște ciudați chiar în holul principal al colegiului? Cât de speriat am fost de o luptă? Cum te-ai simțit în acel moment? Și că sentimentul de ură imensă față de ei și de dispreț intolerabil pentru sine nu pleacă niciun minut ...

Cel mai probabil, astăzi va fi la fel, dacă nu chiar mai rău. De îndată ce a început să se răcească în octombrie, acești nemernici cu toată banda lor din camera de fumat de pe stradă s-au mutat în holul clădirii principale. Acum îi deranjează pe elevii normali cu glumele lor idioate. Și de ce este cel mai sănătos și obraznic lipit de mine? A scăpat îngust de luptă. Da, nu ar fi o luptă, ci un joc cu un singur scop - totul împotriva unuia.

Ei bine, cum pot opri isteria și să nu mă mai tem de această "gorilă"? Poate luați un sedativ? Va trebui să întârziem astăzi pentru prima pereche. Voi aștepta ca toată lumea să părăsească sala.

Toamna dracului cu frigul său ...

Victima va rămâne întotdeauna victimă, dacă nu ...

Câinele nu vă vede fața palidă, cu ochii mari de groază. Nu simte tremurul corpului tău și nu înțelege cuvintele tale despre milă. Dar ea îți miroase frica. El o intoxică și provoacă o dorință irezistibilă de a se repezi la victima sa.

Absolut totul de pe planeta noastră, de la piatră la om, se supune drept general atracţie. Sau, cu alte cuvinte, legea autoconservării. Cu toate acestea, există oameni care nu sunt capabili să se păstreze - să se protejeze într-un mod natural „tradițional”. Acest lucru se întâmplă datorită anumitor trăsături ale psihicului, care sunt dezvăluite pe deplin numai de psihologia vector-sistem a lui Yuri Burlan.

Aceștia sunt oameni cu vector vizual... Se nasc cu cel mai puternic sentiment de frică din viața lor. Cu creșterea potrivită pe măsură ce crești, poți scăpa de această frică. Să scoți din tine, într-un sentiment de empatie și compasiune pentru o altă persoană, pentru un grup de oameni sau pentru întreaga umanitate. Într-un stat deosebit de dezvoltat, aceștia sunt cei mai mari umaniști din istorie care au salvat milioane de vieți umane.

În caz contrar, odată cu inhibarea dezvoltării mentale în tinerețe, o persoană devine un ostatic de anxietate constantă, anxietate și panică. Și acest lucru amenință cu cele mai reale fobii. Și atunci o persoană pur și simplu nu poate face față cu sine și să-și rezolve în mod independent problema temerilor.

Experimentând anumite emoții, oamenii miros într-un mod special. Cu cât emoțiile sunt mai strălucitoare, cu atât mirosurile sunt mai puternice. Adică, unii oameni își difuzează inconștient stările cu ajutorul feromonii, în timp ce alții, de asemenea, fără să-și dea seama, îi acceptă: simt. Frica creează cel mai puternic miros.

Prin urmare, pentru a evita o luptă, nu trebuie să faci grimase înverșunate, să te rogi zeului focului sau să aprinzi lumânări pentru pacea sufletului infractorului. Aceste cataplasme vor avea un efect redus asupra stării voastre interioare.

Ce vrea un babuin în pantaloni

O persoană trăiește numai din plăcere. Dacă îl primește, se bucură, dar nu, se supără, se enervează, urăște. Cine? Firește, alți oameni. Nu va da vina pe copac pentru problemele sale sau zid de cărămidă, faceți reclamații sau aranjați o luptă cu ea.

„Vreau și nu primesc” este rădăcina oricărui conflict. Începând de la grădiniță și mai departe: de la „lasă-mă să aprind o țigară ...” la războaie mondiale. Vreau atenție, vreau respect, vreau ceea ce are celălalt. Vreau să fiu mai rece în ceea ce privește poziția în societate. Vrei Vrei Vrei ...

Din păcate, nu fiecare persoană este capabilă să-și înțeleagă abilitățile, să dezvolte talente. Prin urmare, la maturitate, o astfel de persoană nu știe ce să facă pentru a se bucura de viață.

Unele rămân încă într-o stare nu foarte dezvoltată: au crescut în corp, dar psihicul lor a fost blocat la nivelul animalului. Din constanta „vreau și nu primești”, începe să se acumuleze o tensiune internă puternică, care nu se poate acumula la nesfârșit. Prin urmare, oamenii îl aruncă periodic: unii cu isteric, alții cu furturi mărunte.

Dar sunt cei care preferă să folosească violența fizică - pentru a provoca lupte. Infracțiunile violente, așa cum demonstrează psihologia vector-sistem a lui Yuri Buran, se referă la o persoană cu vector anal.

Pentru a depăși frica, trebuie să înțelegeți adevărata cauză a acesteia. Numai în acest caz starea internă se schimbă. Feromonii fricii, care mai devreme zburau ca „umbrele” dintr-o păpădie, încetează pur și simplu să fie eliberați. Persoana nu mai „miroase a victimă”. În consecință, schimbarea și semne exterioare: uite, voce, mers, gânduri.

Cunoașterea unui potențial infractor va ajuta, de asemenea, să nu mai fie frică. Înțelegând motivele condițiilor sale proaste, panica persoanei vizuale este înlocuită de simpatie. Agresorul va simți acest lucru inconștient, iar lupta poate fi evitată. Dar nu uitați de nevoia de a vă apăra dacă o luptă este inevitabilă.

***

Cunoașterea psihologiei sistem-vector a lui Yuri Burlan face posibilă nu numai oprirea fricii de o luptă, ci și rezolvarea permanentă a problemei oricărei frici. În plus, există suficiente situații conflictuale în viața noastră fără impact fizic. De asemenea, necesită o înțelegere a reacțiilor altora și curajul de a accepta. decizii corecte.

„... Sentimentul opresiv constant de anxietate a dispărut, mă simt mereu echilibrat și calm, nu detașat, ci calm.

Îți voi spune un secret, am fost un proscris la școală (ca să spun ceva blând), îți poți imagina ce realizare - să nu mai urăsc și să disprețuiesc oamenii, încep să ajung la ei, să fiu interesat, știu exact ce și cui trebuie să spun pentru a mă cuceri automat. Comunicarea a devenit, mai mult ca oricând, convenabilă și confortabilă pentru mine și mai ales pentru ceilalți :)
Simt oameni pe care îi iubesc, cum trăiesc, ce se poate aștepta de la asta sau de la asta, cine poate și în cine nu se poate avea încredere. Nu aș vrea ca povestea mea să fie plictisitoare, voi spune doar: dacă ai un sentiment de anxietate, frică (pentru tine și pentru ceilalți), depresie, apatie, lipsă de speranță pentru mâine, îndoieli despre tine și cei dragi, iritare, resentimente o persoană care pare imposibil de uitat - te descurci. Vino la curs și nu vei regreta. M-am verificat ... "

„... Multe temeri au dispărut și continuă să dispară. Nu aveam fobii, nici frici obsesive și grele, dar cele care erau - erau adesea inconștiente sau reprimate, doar anumite situații pot deveni catalizatorul lor. Dar când înțelegeți rădăcinile fricii, atunci începeți să controlați impulsurile din inconștient, să le descifrați și să realizați sursele - și frica nu se poate naște, nu este ... "

Orice luptă ar trebui să necesite de la un luptător nu numai capacitatea fizică, ci și o anumită putere morală. Sunt necesare pentru a ieși în întâmpinarea adversarului tău, pentru a-l provoca și a nu-ți fie frică să ia o lovitură. Chiar și luptătorii cu experiență care intră zilnic în ring nu știu cum să nu se teamă deloc să lupte. Cu toate acestea, frica naturală de bătăi poate fi depășită, dar acest lucru va necesita un curs de pregătire psihologică și fizică.

Ce cauzează frica de luptă

De ce îi este frică unei persoane să-și înfrunte adversarii într-o luptă de pumn față în față? Totul este destul de prozaic aici, iar motivul stă în instinctul natural de autoconservare. Creierul dă anumite semnale, analizează posibilele rotații ale coliziunii, forțând o persoană să-și facă griji cu privire la rănile viitoare. Ce alte motive pot da naștere unei senzații de frică înaintea luptei?

Vorbim în mod specific despre coliziuni profesionale, atunci când o persoană intră în ring cu un scop specific. Dacă este pur și simplu atacat în prag, frica nu are timp să se activeze, iar luptătorul însuși este ghidat de o dorință naturală de a se proteja și de a supraviețui.

Cel mai adesea, psihologii explică o asemenea lașitate prin nepregătirea fizică. Lipsa unor abilități adecvate de luptă afectează faptul că o persoană nu se simte încrezătoare, îi este frică să pășească chiar în ring. Uneori intră și ele în joc aspectele psihologice. Deci, mulți luptători profesioniști au răspândit zvonuri despre agresivitatea crescută și inadecvarea lor în ring. Aceste zvonuri își influențează rivalii dezvoltând un sentiment natural de frică pentru viața lor.

Modalități de a face față fricii

Cum să nu mai temi să lupți și ce trebuie făcut pentru asta? Punând aceste întrebări, o persoană intenționează de obicei să obțină un răspuns specific, inteligibil. Cu toate acestea, nu există tehnici lipsite de ambiguitate pentru rezolvarea problemei.

Psihologii și antrenorii experimentați recomandă în astfel de situații să apeleze la următoarele metode de depășire a fricii:

îmbunătățirea abilităților lor de luptă, pentru că ce om mai bun lupte, cu atât mai puțin îi este frică să intre în ring;
comunicarea cu un psiholog pentru a îmbunătăți pregătirea morală pentru luptă;
o persoană trebuie să pătrundă în ring din nou și din nou și împotriva adversarilor puternici, trecând peste frică în timpul fiecărei lupte;
antrenamentul în trucuri de luptă și leagăne false va contribui, de asemenea, la reducerea fricii de luptă;
înainte de luptă, trebuie să vă acordați corect, să proiectați gândurile exclusiv asupra victoriei.

Este imposibil din punct de vedere fizic eradicarea completă a fricii, deoarece acest sentiment natural ajută o persoană să supraviețuiască în condiții de stres. Un luptător fără teamă este condamnat, pentru că va cere întotdeauna necazuri, care în cele din urmă vor avea consecințe dezastruoase.

Primul și cel mai important sfat în această situație este să continuați formarea. Cu cât o persoană știe și știe cum, cu atât îi este mai puțin frică de un adversar. Luptătorul își dă seama de propria sa superioritate și, prin urmare, caută să ia parte la o nouă luptă.

Această regulă se aplică nu numai luptelor profesionale cu inele, ci și luptelor de stradă. Dacă un tip este agresat de agresori, îi este frică să se lupte, pentru că pur și simplu nu știe cum să o facă. Cu toate acestea, antrenamentul într-o varietate de arte marțiale va ajuta la transformarea acestei frici într-o abilitate mortală.

Nici tehnicile de pregătire psihologică nu pot fi ignorate. De multe ori, luptătorii buni pierd în fața adversarilor mai puțin experimentați, deoarece le lipsește încrederea în ei înșiși. Sunt hotărâți în prealabil să piardă și, prin urmare, intră în ring condamnați. Un psiholog ar trebui să lucreze întotdeauna cu un luptător, convingându-l de superioritate, aducând o anumită imagine morală și etică a unui câștigător.

Combaterea unui oponent mai puternic: reguli pentru a face față fricii

Uneori, un luptător experimentat intră pe ring, încrezător atât în \u200b\u200bputerea sa, cât și în victoria sa. Cu toate acestea, când vede un rival uriaș, ca un rock, încrederea lui dispare, este înlocuită de frică și bătălia se pierde.

Lupta cu adversarii slabi este întotdeauna mai ușoară decât cu cei care te întrec în forță fizică. Cu toate acestea, doar o luptă cu acest din urmă tip poate în cele din urmă risipi toate temerile. Cum poți învinge un adversar care este mai mare și mai puternic decât luptătorul însuși?

Principala regulă în lupta împotriva unui adversar a cărui forță se dovedește a fi mai mare este să nu renunți, să nu renunți. De îndată ce o persoană se va înțelege cu înfrângerea, frica îl va acoperi cu capul și bătălia se va pierde. Lupta trebuie dusă până la capăt, percepându-ți adversarul nu ca un ticălos puternic și invincibil, ci ca o persoană cu propriile sale slăbiciuni minore.

Psihologii spun că, cu mentalitatea potrivită, o persoană poate învinge pe oricine. Când lupta a început deja și prima lovitură a fost lovită, frica se retrage de obicei. Într-o astfel de situație, instinctele naturale intră în vigoare, funcția defensivă a corpului este declanșată.

Pentru a învinge un adversar, uitând de frică, trebuie mai întâi să te învingi. Dacă o persoană își îmbunătățește abilitățile, fără a uita de pregătirea psihologică, atunci nu el, ci potențialii rivali vor trebui să se teamă.

Serghei, Moscova

Frica este un sentiment natural care este în mod rezonabil responsabil pentru a ne menține în viață. Mulți oameni, în special sexul mai puternic, trebuie să se confrunte cu diverse situații care implică o confruntare cu pumnii. Cum să scapi de frica de a lupta? Există un adevăr vechi bun că cea mai bună luptă este cea care nu a avut loc niciodată. Prin urmare, dacă există o ocazie de a evita violența cu pumnul, riscați toate șansele. Nu vă faceți griji că sunteți acuzat de lașitate.

De ce există teama de a lupta

Cel mai adesea, aceasta este frica nevrotică, care nu este atașată de niciun obiect, cauzată de îndoiala de sine și de îndoiala de sine. În majoritatea cazurilor, frica unei lupte este generată de următorii factori:

Teama internă de pedeapsă, venită din copilărie, când pentru orice încercare de a-și apăra inocența cu ajutorul pumnilor, copilul a primit o pedeapsă;
Teama de durere, în timp ce o persoană se poate teme nu numai să experimenteze durerea, ci și, în aceeași măsură, să o provoace altei persoane;
Incapacitatea elementară de a se apăra pentru sine, incapacitatea de a lupta;
Incertitudine, incapacitate de a prezice în continuare, incertitudine, absența parțială sau completă a informațiilor necesare.

În toate cazurile, fără excepție, frica apare ca un rod al fanteziei, experienței, intuiției și previziunii umane. Se poate manifesta atât sub formă de frică ușoară, cât și sub formă de panică severă, iar gradul său depinde de o serie de factori diferiți, inclusiv nivelul realității amenințării, amploarea posibilelor daune asupra sănătății și riscurile vieții.

O astfel de frică devine adesea centrul și, uneori, singurul motiv pentru care o persoană nu poate ieși învingătoare din luptă. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că doar unul care știe să depășească frica unei lupte poate deveni un luptător de succes și de succes și nu își limitează acțiunile la incertitudine, frică sau credințe negative, inhibitoare.

Cum să-ți depășești frica de a lupta

În primul rând, evaluați situația în mod sobru, comparați-vă datele fizice și adversarii. Dacă există o inegalitate clară și, cu alte cuvinte, vor să te bată și să nu rezolve sincer lucrurile, atunci într-o astfel de situație poți să fugi în siguranță, să ceri ajutor sau să te comporti în mod necorespunzător. Începeți să vorbiți prostii în partea de sus a vocii, fluturați brațele, săriți și, prin urmare, dați-i adversarilor de pe pistă. Acest lucru va atrage atenția oamenilor și, eventual, va dezamăgi situația că lupta nu va avea loc.

În cazul în care starea de spirit este teribil de liniștită, picioarele sunt vată și nu vrei să lupți deloc, dar trebuie să te ridici pentru tine sau pentru cei dragi. Fă un efort, amintește-ți cele mai negative momente din viață, provocând furie și pumnii se vor strânge, iar picioarele tale se vor purta astfel încât să nu te poți opri.

Majoritatea bărbaților, în special în adolescență, se tem de durere și se tem de bătaie. În această situație, trebuie să realizezi că frica și inacțiunea îți vor justifica temerile și vei fi bătut. Prin urmare, printr-un efort al voinței persoanei care a fost rănită sau umilită, adună-ți toată furia într-un pumn și coboară pe infractor cu toată pasiunea celor jigniți. Nu-i oferi nicio șansă să preia situația. Crede-mă, în această stare, durerea nu se simte, iar frica dispare cu totul. Luptă-ți contravenientul ca un animal sălbatic, pentru ca mai târziu să fie descurajat. Totul va apărea mai târziu.

Cum să scapi de frica de a lupta? Nu-i aduce. Provocatorii și agresorii care vor oferi o mulțime de motive pentru a lupta sunt destui peste tot. Rămâneți calm, realizând unde puteți ignora infractorul și unde trebuie să vă ridicați pentru onoare și demnitate. Și amintiți-vă, este bine să vă fie frică, dar în unele situații, inacțiunea în unele situații poate aduce mai multă durere mai târziu decât o luptă.

Cum să-ți depășești frica de a lupta și să poți să te ridici pentru tine

Experții spun că puteți depăși frica interioară a unei lupte și puteți da mai multe recomandări acționabile.

Încercați să vă dezvoltați noi abilități și trăsături de caracter. În acest caz, ne referim la acele abilități și trăsături care ajută la aruncarea fricii care a apărut deoparte. Porniți-vă imaginația și gândiți-vă în avans la acțiunile pe care le veți întreprinde în caz de urgență, situații extraordinare, angajați-vă în auto-hipnoză. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați încrederea în sine și să vă pregătiți emoțional pentru luptă.

Aflați psihotehnică specială. Capacitatea de a suprima emoțiile negative în tine și de a forma stări mentale speciale îți va fi incredibil de utilă. Dacă doriți să depășiți frica de luptă, una dintre cele mai frecvent utilizate tehnici este să nu vă mai gândiți la detaliile viitoarei lupte: așa reușesc majoritatea oamenilor să-și reducă frica de durere și să-și mărească viteza de reacție în timpul unei lupte.

Înscrieți-vă la cursuri de autoapărare. Dacă frica ta se bazează tocmai pe incapacitatea de a lupta, atunci secțiile și cursurile specializate te vor ajuta să rezolvi această problemă.