Prezentare pentru lecția de cultură fizică, pe tema „Regulile luptei în stil liber”. Lupta pentru existență Prezentări de lupte libere

Lupta liberă

Lucrarea a fost interpretată de: Komarova Julia Group: KM7-15


Obiectivul proiectului:

  • Determinarea influenței luptei libere asupra sănătății umane

  • Istoria originii luptei libere
  • Ce este lupta liberă?!
  • Determinați eficacitatea impactului sportului asupra sănătății umane.
  • Beneficiile luptei.
  • Trageți propriile concluzii.

Introducere

  • Relevanță: Situația economică și de mediu actuală din țara noastră a dus la o deteriorare accentuată a sănătății populației. Starea actuală a sănătății fizice și mentale a elevilor provoacă serioase îngrijorări generale.
  • S-a dovedit că, din motive de sănătate, 52-58% dintre școlari au restricții la unul sau alt tip de activitate. Motivul pentru o stare de sănătate atât de deplorabilă a generației tinere este activitatea fizică redusă a copiilor. Într-o astfel de situație, cultura fizică și sportul sunt de o importanță deosebită.
  • În prezent, când adevăratele valori sunt reînviate și popularizarea multor tipuri de arte marțiale în Rusia, utilizarea luptei libere este relevantă. Lupta liberă impune cursanților aceleași cerințe, ca orice fel de lupte. Prin urmare, este un mijloc eficient de antrenament fizic și de consolidare a sănătății copiilor.


Istoria dezvoltării luptei libere

  • În arena sportivă internațională istoria luptei libere a apărut mai târziu decât lupta greco-romană. Anglia este considerată locul de naștere al luptei libere, ulterior a apărut în America.
  • Istoria luptei libere a avut loc și în America. În Statele Unite, lupta liberă este foarte populară, oamenii puternici sunt adorați acolo. Pentru prima dată la Jocurile Olimpice, competițiile de lupte libere au avut loc și în SUA în 1904. La ele au participat doar luptători americani - 38 de persoane. De atunci, Statele Unite au performat în mod tradițional în lupta liberă. Americanii au câștigat 99 de medalii olimpice în perioada 1904-1996 la olimpiadă - mai mult decât orice altă țară. De mulți ani, echipa națională a URSS, și acum Rusia, concurează cu luptători americani foarte puternici. Alte țări de frunte sunt Iranul, unde lupta este un sport național și unde luptătorii sunt aproape divinizați, precum și Turcia. Unii observatori sportivi la un moment dat, datorită popularității luptei libere în lume, chiar și-au exprimat îngrijorarea cu privire la faptul că COI ar putea exclude lupta greco-romană din programul Jocurilor Olimpice.

Influența luptei libere asupra corpului uman:

  • Lupta liberă dezvoltă rezistența, mobilitatea, forța, dexteritatea unei persoane.
  • Datorită exercițiilor fizice, oasele, tendoanele, ligamentele devin mai puternice, sistemul musculo-scheletic este întărit și postura se îmbunătățește.
  • Arta luptei constă, în primul rând, în capacitatea de a controla în mod eficient situația și de a o modela în favoarea ta.

Leziuni în timpul luptei libere.

Lupta se caracterizează printr-un procent foarte mare de leziuni primite atât în ​​timpul competiției, cât și al activităților de antrenament. Un număr mare de răni în acest sport poate fi explicat prin faptul că lupta este un sport de contact, în care contactul are loc aproape constant. Acest lucru creează un risc ridicat de rănire. În plus, lupta se caracterizează printr-un număr mare de coliziuni. Leziunile apar în timpul tarabelor.


Beneficiile luptei:

  • Naturaleţe;
  • disponibilitate;
  • afectivitate;
  • prezența unor categorii de greutate care elimină restricțiile pentru lupte pentru toată lumea;
  • valoare educațională și educațională ridicată.

Concluzie

Sportul este o parte integrantă a vieții umane. Sportul nu este doar util, ci și interesant. Există diferite tipuri de sport, în funcție de preferințe și posibilități, putem alege înot sau alergare, fotbal sau tenis etc. Sportul are o istorie veche și în zilele noastre importanța sa crește în fiecare an.

Aș vrea să termin lucrarea cu cuvintele lui V.V. Putin, care a devenit deviza pentru mulți: „Sportul pentru copii și tineret este fundamentul sănătății țării”.

Descrierea prezentării pentru diapozitive individuale:

1 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

2 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

3 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

Lupta liberă este un fel de sport, care constă în lupta individuală a doi sportivi conform anumitor reguli; cu utilizarea diferitelor tehnici (apucături, aruncări, lovituri de stat, măturări etc.), în care fiecare dintre rivali încearcă să-l pună pe celălalt pe omoplați și să câștige. În lupta liberă, spre deosebire de greco-romană, este permisă apucarea picioarelor adversarului, măturarea și utilizarea activă a picioarelor la efectuarea oricărei tehnici.

4 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

5 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

Istorie Se știe din surse istorice că în secolul al XVIII-lea a existat o luptă în Anglia, în care luptătorii au avut voie să țină picioarele și să țină picioarele. Pe arena sportivă internațională, lupta liberă a apărut mai târziu decât lupta greco-romană (franceză). Lancashire este considerat locul de naștere al luptei libere. Apoi a apărut în Statele Unite. Lupta s-a numit Catch Wrestling. În SUA, lupta liberă a început să se dezvolte în două direcții: lupte proprii și lupte profesionale. Lupta liberă a fost cultivată în principal în colegii și universități din Statele Unite (în Rusia a fost numită „luptă amator americană liberă”). Regulile luptei libere internaționale sunt similare cu acest tip de lupte. În 1904, lupta liberă a fost inclusă pentru prima dată în programul Jocurilor Olimpice de vară din St. Louis (SUA). Toți cei 42 de sportivi erau din Statele Unite. Acest lucru s-a întâmplat datorită faptului că Statele Unite, folosindu-și dreptul de stăpâni, au pornit lupta ketch (versiunea pentru studenți, pentru amatori). Comitetul olimpic a fost de acord și l-a numit luptă în stil liber. Dar, europenii nu erau familiarizați cu acest tip de luptă și, prin urmare, niciunul dintre ei nu a îndrăznit să ia parte. Prin urmare, turneul olimpic de lupte libere era în pericol, iar apoi americanii și-au programat campionatul național pentru Jocurile Olimpice și l-au organizat ca o competiție olimpică. La următoarele Jocuri Olimpice Extraordinare din 1906, grecii au preferat lupta greco-romană (clasică), eliminând stilul liber din program, deoarece nu le era familiar. În viitor, lupta liberă a fost inclusă în mod constant (cu excepția Jocurilor din 1912 din Stockholm) în programul Jocurilor Olimpice de vară. În total, din 1904 până în 1996, americanii au câștigat 99 de medalii olimpice la olimpiadă - mai mult decât orice altă țară din acea vreme. Mai mult, în 1904, s-a stabilit un „record”, care nu va fi doborât niciodată, întrucât luptătorii erau doar din Statele Unite - doar ei obțineau medalii olimpice de toate meritele.

6 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

7 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

În 1912, înainte de începerea Jocurilor Olimpice de vară de la Stockholm, a fost creată pentru prima dată Uniunea Internațională a Luptătorilor FILA (Internationaler Ring Verband). Oficial, primul congres (fără a lua în considerare întâlnirea din Suedia) al uniunii s-a întrunit în iunie 1913 la Berlin. Au fost delegați din următoarele țări: Imperiul German, Marele Ducat al Finlandei, Danemarca, Suedia, Imperiul Rus, Ungaria, Austria, Boemia (Republica Cehă), Marea Britanie. În perioada 1904-1912, numărul de sportivi înscriși într-o categorie de greutate dintr-o țară nu a fost limitat. Din 1920 până în 1924, nu mai mult de doi sportivi dintr-o țară au avut voie să intre într-o categorie de greutate. În 1920, în timpul Jocurilor Olimpice de vară de la Anvers, Comitetul Olimpic Internațional a recomandat crearea unei federații independente pentru fiecare sport. Și în anul următor, la Congresul Olimpic IOC de la Lausanne, s-a format Federația Internațională de Luptă Amatorie (IAWF). În 1928, primul Campionat European a avut loc la Paris. Și din 1928, în categoria greutății, o țară poate fi reprezentată doar de un participant. Turneul olimpic se joacă pe un sistem knock-out.

8 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

9 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

În 1951 a fost creată Federația Internațională a Stilurilor Unificate de Luptă (FILA, fr. FILA). Din același an, ea găzduiește Campionatele Mondiale de lupte FILA. Până în anii 1980, lupta liberă feminină a câștigat recunoaștere în lume și, ca rezultat, în 2004 a fost inclusă în programul Jocurilor Olimpice de vară, devenind a treia luptă olimpică feminină (după judo și taekwondo). Debutul noului sport feminin a avut loc la Jocurile Olimpice din 2004 de la Atena. În prezent, țările de frunte în lupta liberă sunt: ​​SUA, Turcia, Bulgaria, Cuba, Rusia, Azerbaidjan, Iran, Georgia, Japonia.

10 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

11 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

Specificul antrenamentului Freestyle Wrestling este un tandem de flexibilitate și forță. Datorită specificului luptei, un loc special în antrenament este dat lucrării „podului”, poziția sportivului în care numai brațele, fruntea, uneori bărbia și tocurile ating covorul, iar spatele este îndoit într-un arc. Pentru a dezvolta flexibilitate, se folosește învățarea unui anumit set de exerciții acrobatice: sărituri, roată, flak, rondat, săritură înainte și înapoi, săritură arabă, în picioare și mers pe mâini, ridicându-se din spate cu o deviere. Fără articulații puternice și elastice, vase de sânge și sistem limfatic, luptătorul nu are nicio șansă de a câștiga, astfel încât tehnica căderii și auto-încredințării este practicată cu atenție. Sistemul respirator și rezistența generală sunt dezvoltate prin alergare pe distanțe lungi și jocuri în aer liber, baschetul este deosebit de popular conform regulilor rugby-ului. Acțiunile tehnice sunt practicate pe un manechin (păpușă, animal de pluș) și apoi în lucru cu un partener. În luptele de antrenament, tehnica este perfecționată și se dezvoltă rezistența specială. Rezistența joacă un rol important. Rezistența este dezvoltată pe aparate (bare transversale, bare inegale), precum și lucrul cu greutăți (genuflexiuni, deadlift-uri, presă pe bancă / în picioare, exerciții de powerlifting / culturism / haltere), fără greutăți (flotări de pe podea), lucrează cu un garnitură. Este recomandat să exersați pe un turnichet lângă peretele gimnastic, pentru a rezolva virajele: șoldul.

12 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

13 diapozitiv

Descrierea diapozitivului:

URSS și Rusia Pentru prima dată, luptătorii liberi ruși au participat la Jocurile Olimpice din 1952 ca parte a echipei naționale a URSS. Echipa de lupte libere a URSS a ocupat primul loc la aceste Jocuri, iar georgienii Arsen Mekokishvili și David Tsimakuridze au devenit campioni olimpici. În total, din 1952 până în 2008, luptătorii liberi din URSS / Rusia au câștigat la competițiile olimpice (aur - argint - bronz): 1952 - 2 + 1 + 0 (8 categorii) 1956 - 1 + 1 + 4 (8 categorii) ) 1960 - 0 + 2 + 3 (8 categorii) 1964 - 2 + 1 + 2 (8 categorii) 1968 - 2 + 1 + 0 (8 categorii) 1972 - 5 + 2 + 1 (10 categorii) 1976 - 5 + 3 + 0 (10 categorii) 1980 - 7 + 1 + 1 (10 categorii) 1984 - nu a participat 1988 - 4 + 3 + 2 (10 categorii) 1992 - 3 + 2 + 2 (10 categorii) 1996 - 3 + 1 + 0 (10 categorii) 2000 - 4 + 1 + 0 (8 categorii) 2004 - 3 + 0 + 2 (7 categorii) 2008 - 3 + 1 + 2 (7 categorii) 2012 - 1 + 1 + 2 (7 categorii) 2016 - 2 + 1 + 0 (6 categorii)

Lupta liberă. (Origine). Din surse istorice se știe că în secolul al XVIII-lea a existat o luptă în Anglia în care luptătorii au fost lăsați să țină picioarele și să le țină cu acțiunile picioarelor Lancashire este considerată patria luptei libere. Apoi a apărut în Statele Unite. Lupta a fost numită (Catch-wrestling) .În SUA, lupta liberă a început să se dezvolte în două direcții: wrestling propriu-zis și wrestling profesional. Lupta liberă, cultivată în principal în colegii și universități din Statele Unite (în Rusia a fost denumită „luptă amator americană freestyle”). Regulile luptei libere internaționale sunt similare cu acest tip de lupte. În 1904, lupta liberă a fost inclusă pentru prima dată în programul Jocurilor Olimpice de vară din St. Louis (SUA). Toți cei 42 de sportivi erau din Statele Unite. Acest lucru s-a întâmplat datorită faptului că Statele Unite, folosindu-și dreptul de stăpâni, au pornit lupta ketch (versiunea pentru studenți, pentru amatori). Comitetul olimpic a fost de acord și l-a numit luptă în stil liber. Dar, europenii nu erau familiarizați cu acest tip de luptă și, prin urmare, niciunul dintre ei nu a îndrăznit să ia parte. Prin urmare, turneul olimpic de lupte libere era în pericol, iar apoi americanii și-au programat campionatul național pentru Jocurile Olimpice și l-au organizat ca o competiție olimpică. La următoarele Jocuri Olimpice Extraordinare din 1906, grecii au preferat lupta greco-romană (clasică), eliminând stilul liber din program, deoarece nu le era familiar. În viitor, lupta liberă a fost inclusă în mod constant (cu excepția Jocurilor din 1912 din Stockholm) în programul Jocurilor Olimpice de vară.

Slide 2 din prezentarea „Freestyle și luptă greco-romană”

Dimensiuni: 720 x 540 pixeli, format: .jpg. Pentru a descărca un diapozitiv gratuit pentru utilizare în lecție, faceți clic dreapta pe imagine și faceți clic pe „Salvați imaginea ca ...”. Puteți descărca întreaga prezentare „Freestyle and Greco-Roman wrestling.pptx” într-o arhivă zip de 1940 KB.

Descărcați prezentarea

„Lupta lui Hrușciov pentru putere” - NS Hrușciov Faceți un plan detaliat: „Etapele luptei pentru putere în anii ’50”. Priorități economice. Lecție - atelier Lucrul cu documente și surse primare. Atitudinea față de cultul personalității. Table Rivals în lupta pentru putere în anii 50. Malenkov G.M. Secretar al Comitetului central al PCUS. Curs de politică externă. Planul lecției.

„Lupta împotriva dependenței de droguri” - Aproximativ o mie de tineri sportivi au participat la 9 turnee. Prezentare pe tema: Orenburg împotriva drogurilor. Amenințare la adresa securității naționale. Sporturile sunt mai bune ... Echipa noastră de fete a jucat foarte încrezător și a ținut până la capătul amar. Acestea din urmă sunt centrale. Ziua luptei împotriva drogurilor. Majoritatea covârșitoare a toxicomanilor cronici nu trăiesc până la 30 de ani.

„Lupta după moartea lui Stalin” - V. Molotov. Reformele „Dezgheț” din 1953-1964 ale lui Nikita Sergeevich Hrușciov. Incapacitatea de a menține izolarea ideală a societății. Georgy Maksimilianovich Malenkov, președintele Consiliului de Miniștri, a murit în 1988. G. Malenkov. Democratizarea sau conservarea sistemului de comandă și control? N. S. Hrușciov. Decongelați -?

„Strategia luptei” - Clasificarea armelor personale. Dezvoltarea strategiei de război. Clasificarea armelor colective. Secțiunea cursului OBZH „Fundamentele apărării de stat și datoriei militare”. Etapele dezvoltării metodelor de luptă. Mijloace și metode de luptă armată. Etapele dezvoltării mijloacelor de luptă. Modalități moderne de luptă.

„Lupta pentru existență” - Ce „premiu” primește câștigătorul? Prezentarea biologiei a fost pregătită de S.V. Golubeva, profesor de biologie. Școala secundară MKOU nr. 4, Lesosibirsk. Ce indivizi ar trebui considerați „învinși” în lupta pentru existență? Trei forme de luptă pentru existență. Capacitatea de a lăsa urmași. În fiecare casetă, indicați numerele secvențiale ale motivelor enumerate mai sus.

„Sportul regiunii Moscovei” - Sporturi paralimpice de bază dezvoltate în regiunea Moscovei. Numărul de medalii câștigate de sportivi din regiunea Moscovei la competițiile din toată Rusia și internaționale. Gama de salarii pentru sportivi și antrenori la centrele olimpice de pregătire din regiunea Moscovei. Numărul de sportivi din regiunea Moscovei în echipele naționale din Rusia.

„Colesterol în sânge” - Două-trei căni de ceai verde sau negru pe zi ar trebui să îmbunătățească conținutul de colesterol din sânge. Calciu. Colesterol. Colesterolul este o substanță galbenă, vâscoasă și grasă din sânge. Morcov. Morcovii vor ajuta, fără îndoială, la scăderea colesterolului rău și la creșterea colesterolului bun. Tipuri de colesterol. Misterul oamenilor de știință este că un măr întreg poate reduce colesterolul mai eficient decât ar trebui.

Jocurile Olimpice Antice - Alergatul a fost singura competiție pentru primele 13 jocuri. Pankrația este o formă străveche de lupte fără reguli. Autoritățile cu gânduri liberale au decis să organizeze jocuri sportive speciale pentru femei. În 720 î.Hr. așa-numitul „dolichodrom” a fost adăugat la alergare - rulare pe 24 de etape. Bucătarul este primul campion olimpic.

„Tipuri de aerobic” - Aqua aerobic. Principalele includ aerobic clasic. Aerobic de fitness. Distingeți aerobic de apă în apele puțin adânci și adânci. Efectul aerobicului asupra corpului. Aerobic. Există tipuri de dans de aerobic. Aerobic pentru biciclete. Aerobicul cu elemente de karate este răspândit. Aerobic cu o minge. Tipuri de aerobic. Exerciții de dimineață.

„Stil de viață” - Bloc social. Mass media. Lucrători medicali. Angajamentul față de un stil de viață sănătos al populației din Federația Rusă. Ce ar trebui făcut în Rusia pentru a îmbunătăți sănătatea populației? Bloc medical. Implementarea unui proiect național prioritar de îngrijire a sănătății. Promovarea stilurilor de viață sănătoase. Cetățeni reputați și respectați și organizații publice.

„Vitamine esențiale” - Ia-o. Surse de obținere a vitaminelor. Ce substanțe organice sunt necesare pentru funcționarea normală a organismelor vii? Pelagra (piele aspră). Surse naturale de vitamine. ABC-ul Sănătății. Ce boli pot rezulta din deficitul de vitamine? Rahitism. Boli asociate cu deficiențe de vitamine.

În total sunt 38 de prezentări